黄芪泡水喝的功效与作用禁忌(黄芪泡水喝的功效与作用禁忌症)

更新时间:2023-03-01 14:33:24 阅读: 评论:0

随着社会的发展,我们的生活水平也在逐渐提升,而人们的健康意识也开始越来越高了,越来越多的人重视养生,在饮食的调理上很多人可能都格外上心。

像枸杞、黄芪、红枣等等都被人们发现了它的好处,很多人平时总喜欢拿这些东西来泡水喝,希望能给身体带来一些好的帮助。

黄芪是不少养生人士必备的物品,经常喝点黄芪泡的水,对身体好处也不少,那么黄芪泡水可以天天喝吗?有什么注意事项呢?今天医生就带大家来了解一下。

黄芪泡水好处多

——喝黄芪水可以提神醒脑

现在许多人都有熬夜的习惯,也承受了很大的压力,所以精神状态往往跟不上节奏,很容易出现疲倦的状况。

每天早上为自己补充一杯黄芪水,能起到很好的提神醒脑的功效,对于上班一族的人来说,与其为自己准备一杯咖啡或者浓茶,还不如为自己准备一杯养生保健的黄芪水。

——增强体质

对于免疫力较差的人而言,每当换季或气温较低的时候,很容易出现感冒发烧的情况,给身体带来极大的影响。

想要提高身体素质,可以适当饮用黄芪水,能够帮助改善气虚的问题,提高身体免疫力和抵抗力,让自己的身体素质越来越好,降低患病几率。

——改善气虚现象

现在生活当中很多人存在气虚的现象,这虽然算不上大病,但是也会给患者的身体和生活造成一定的影响,所以及时为身体补气,也是非常重要的。

首先黄芪有着一定的补气作用,日常生活当中可以通过黄芪泡水喝,有助于增强体质,改善气虚的现象,使得平时精力更加充沛,提高工作学习效率,身体状况也会得到改善。

——缓解疲劳

现在很多的年轻人,包括上班族以及学生,这类人群经常会感觉到身体疲惫,尤其是在中午休息的时候,以及晚上回家之后,常常躺在床上一会就能睡着。

如果在中午以及晚上吃饭后,饮用黄芪泡的水,也能够起到提神醒脑、缓解疲劳的作用,相比于同等作用的咖啡,更有利于身体的健康。

可以天天喝吗?

黄芪性味甘、微温,它的作用是补气升阳,益卫固表,利水消肿,托疮生肌,所以,对于一些有气虚卫虚、卫表不固等表现的人,可以长期服用黄芪水,有一定的改善效果。

但是大家也要注意,黄芪性味甘、微温,如果你经常喝的话,可能会出现面红、心烦等类似“上火”的现象。

还有的人过量服用的话,也有可能会出现头晕等不适症状,所以我们一定要注意量,泡水喝的时候,最好就选用9-30克即可,不要擅自加大剂量。

喜欢用黄芪泡水的人,我们最好在早上吃过早餐后喝,睡觉之前最好不要喝。

哪些人不适合喝黄芪水?

1、上火人群

黄芪味甘,性微温,食用可滋长体内热气,适宜寒性体质人群,若是有上火症状,如:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等人群则不宜喝黄芪水,否则会加重上火的症状,不利于病情康复。

2、无汗的人

另外黄芪能止汗,故凡外感风寒初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜喝黄芪水。

3、阴虚湿热的人群

黄芪性微温,若给阴虚患者喝会助热,易伤阴动血;而湿热的患者喝黄芪水容易滞邪,使病情加重。

4、孕妇

对于孕妇来说,也不适合狂喜水,孕妇的身体本就比较特殊,在服用任何东西时都要注意了解其禁忌,黄芪是有比较好的补气、活血的作用,但是孕妇饮用黄芪水可能影响到胎儿的稳定,出现流产的几率,所以需要当心些。

温馨提示:

黄芪泡水虽然有很多好处,不过也不是所有人都能喝的,如果患有肾阴虚或者身体处于虚弱的状态,就不能食用黄芪水,感冒发热的朋友们也尽量避免食用黄芪,否则可能会使体温持续不降。

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