休学证明(休学证明怎么开)

注：本文由台州医院心理卫生科资深心理治疗师虞安娜供稿，在此表示感谢。

友人说，对医院来讲，开学季是“复学证明季”，而我说，想打“休息/通校/休学证明”却是在一年四季里。

01

咨询预约的信息里有一个熟悉的名字，他估计该有一年时间没来了吧。记忆中他是在初三刚开学没一个月，大概10月初那会儿在闹着不要上学了，因为在开学以来，一直因咽喉炎、肠胃炎常跑医院，控制不住清嗓子、上课常跑厕所等，自己觉得老师和同学们不太喜欢他了，后面感觉同学们有些孤立自己，对自己不友好，渐渐地，产生了不想回学校的想法，且容易发脾气、冲动。加上确实也跟不上老师的节奏，在学校也是“身在曹营心在汉”的，干脆彻底不学了，打工去！

想法是挺美好的，现实呢？整天在家玩手机，生活上也懒散，不太注意仪态，在家因为家人时不时问他什么时候回去上学而生气，用手砸镜子，左手手掌处蛮深的一道伤口。问他，淡淡地回了一句“去了医院包扎了，疼的，但那又怎样，无所谓。”

那次交谈结束，同他约好了下次时间，并留了预约电话，结果直到今天，他应该是通过科室的预约电话约回来了。

在他和父母坐下后，他们便主动讲起了后续的事：

当时我们拿他没辙，同老师请假时说“我家孩子这一个月来三天两头去医院，课都落下了，又是紧要关头，本来成绩就不稳定，万一普高上不了他肯定会接受不了的，我们就想着同老师商量着要不先休学，给他在家里调节调节，顺便养养身体，我们也会给他放去机构补补课”。

学校同意了办理“休学”，一年后复学。

休学一年后来到下一届的班级里，开始的个把月里各方面都挺好的啦，休学期间有学了一些课本内容，第一次月考挺好，开始有点“翘尾巴”，后来同学关系也不融洽，断断续续不去上学了。临近中考那两个月，时常请假，晚自习也不上了，办理了通校（初一开始住宿的），接回家睡，第二天早上6点不到要叫他起床吃饭，送去学校 （路上车程半小时），很辛苦的。

好在最后也终于是断断续续地坚持完成了中考，最后被当地一所职高录取。

为什么今天过来，就是他现在又不想去学校了，才高中刚开始啊，一点都长不大的样子，以后能干嘛去？

“我就不想去！别在这里烦我！”

现在是遇到了什么事情没法去学校了呢？

他马上对着他父母大吼起来：都是你们的缘故，当时我不要去那个学校，钱又死贵的，每天在那里都干什么你们知道吗？以为真的像他们跟我们介绍的那样好吗？说是有户外拓展实践课、心理课，实际上呢！读国学、军训，我实在忍受不了那样的生活，现在我就不读了，没意思了，都是你们害的!

还带拍桌子踢门的，可把当时在隔壁诊间的实习同学们惊到了。

在他被录取后，我们是高兴，好歹还可以继续读书，但也怕他的性格今后在学校会惹事，我们打听到同村的孩子在“素质教育学校”待了一个月就改好了很多，所以也就送去“改造改造”，就是希望他能听话些。

我在多年前也听一位学生家长说把孩子送往武术学校，锻炼体格、磨练耐性，希望以后能好好上学、工作，不要再堕落下去。

好奇心驱使我想要了解下那学校是有多么“糟糕”，令这人高马大的同学有此“怨愤”。

“度娘”了一下，看这主页里介绍的有板有眼儿的呢，是家长完全打心底里欢喜的模式，看“宣传”，教学内容除了文化课教育稍微薄弱外，其他各种教育服务都不是问题。

表面上是这么一个事儿，但，真的把“叛逆的孩子”+钱在那机构一放，一个月、三个月、一年半载的“教育”，孩子出来就行了？

至少，他的家长在进一步了解其他一起送去的孩子现状后，并非认同的。

“哎，要是当时不休学就好了。”这一家子感叹道。

02

多年以前，对休息/休学的理解是：指因病或其他原因（如，应征入伍）暂时停止学业，但是保留学籍。

而现在，除了身体疾病和重性精神疾病发作期需要治疗外，

学生想要休学的原因：人际关系问题、受到了挫折、老师的批评过于严厉而伤到了自尊，家庭财务困难，自我的追求还有因为父母关系问题而不愿去上学了……

有人总结——对自己：不自信、自卑、完美主义、逃避；对他人：“受害者”模式、求理解、抱怨、不喜欢；对世界：不喜欢教学制度、逃避现实、讨厌课本、讨厌学习、沉迷虚拟等等。

家长认为孩子的理由：是因为刚好到了叛逆期、还不成熟、厌学、沉迷网络游戏、早恋了……

近几年来，各地方都开始重视青少年的心理健康，开始了校园的心理健康普查工作，初衷是非常善意的，但筛查之后，一旦发现学生有心理问题的风险，会请心理老师初步判断，若真严重，可能会建议家长：“先回家调整调整，及时去医院看看，要不这个学期剩下的就先不用来了，能不能回学校要经过讨论”。很多家长会也会下意识的觉得自己孩子“出问题了”给学校增加了麻烦，稀里糊涂地请假，甚至主动申请休学转学（“通行证”是到医院打证明）。

相信学校的本意并非如此

一个学生如果不知道如何调节自己的情绪，如果家庭不帮助孩子建立起正确的情绪释放的习惯，那么很有可能就会被贴上心理疾病的标签，孩子被学校劝退，去医院诊断吃药，接下来就是以年为单位的换药调药，换医院换医生，一直在治疗的过程中痛苦挣扎。这个过程中孩子是很难有正常的社交圈子和生活圈子的，学校回不去，社会也进不了，只能被困在家里。试问，高中毕业以前如果不能上学，社会愿意接收去吗？如果没支持，无处可去，这是一个非常残酷的事实。最终的后果，只有一个个家庭去买单。

03

认识自己所存在问题，及时识别：虽然处在困境里的学生对自己、对他人、对世界的三种关系认知出现了偏差，但“心”出现问题，别急着去归因于外或内。

学生若有“悲春伤秋”，不要害怕，家庭与个人，应该视这种情绪反应为正常，并不存在应该不应该的问题，这就是生命发展的规律。家长得知自家孩子的情况后，需要做的第一步是敢于面对问题，尝试看见孩子内心的情感需求，当孩子慢慢感受到父母的关爱，恢复自信，才可能更有力量去面对生活的挑战，相信自己能够从目前的困境中走出来。

很多时候碰到：a.“我现在就是生病了，很严重，不能继续上学了”的执念，那很“轻松”就走上吃药、试药、调药的过程，而往往有没有好好“遵医嘱”去治疗，还可能被他人“有色眼镜”看待，更糟心！b.“可真倒霉，怎么就落在我头上了呢”的病耻感，觉得自己不应该有情绪，那就会不自觉地压抑情绪，逃避情绪，长期这样做，就会造成心理负担更重，反而使自己处于高度敏感的神经系统失衡状态，会不自觉地想哭，想发脾气，想逃避人群甚至自伤行为。

所以，应当视“情绪波动”为“有些时候你和我并没有什么不同”的正常现象，当无法管理情绪时，请及时寻求家长亲友、老师同学或专业帮助。

有个严肃的疑问，休学了可以干嘛呢？

可以趁此时间及时治疗某些躯体疾病或精神健康问题：从学生那里得知，如果选择「抑郁」等精神疾病作为休学理由，学生在复学时需要提供康复证明，也就是说，学生想要复学，必须在休学期满前通过积极的治疗来缓解抑郁情绪，但在规定的时限内康复这件事本身对于精神疾病患者来说就足以构成巨大压力，也就意味着以「精神健康问题」为由休学，会让其承受更多的困难和不可控的风险。

网络上也有太多正面的例子，因精神健康问题休学的学生大多会利用休学的这段时间休息、旅行或者运动、读书，确诊精神疾病的还会定期接受心理咨询和药物治疗，通过改变环境、心境和体内激素分泌，重新回到积极健康的心理状态，以更饱满的精神面貌迎接复学后的学业和生活。

将在休学期间要办的事情付诸行动：在休学的时间里，学生可以更自主地规划自己的生活，与校园之外更大的世界互动，学习与人的相处之道，也学会更理性地认识自己的长处的短处，认识到自身能力的边界，有更明确的定位和职业发展方向。

但就怕实际上的“道理我都懂，但我做不到啊”，然后给自己很多理由驳回当初想要“做个好人”的“信誓旦旦”。

有的家长误以为孩子休学在家，情绪好了，和父母关系也好了，状态也很好，以为孩子没事了，一年之后可以回学校了，非常乐观。可是孩子休学在家时候的状态，并不代表孩子回到学校的状态，我们要想想，孩子为什么会休学，原因找到了吗？问题解决了吗？

我们碰到一部分学生在休学后的表现是“最近都挺好的”，是啊，脱离学校环境，远离那些问题，远离刺激因素，所以状态是吃的好了（体重长了），玩的很开心（精致的妆容搭配美美的衣服），以至于家长和孩子掉以轻心，觉得是真的“好”了。但是临近复学或复学之后，一想又要面对尚未解决的学业和人际问题，那么复学之路就充满了煎熬，或许还会二次打击自信心，然后再次陷入“逃避”漩涡里。

所以，在休学这件事上，与学生相关的各方应尽可能地提供更多的信息（例如休学之后可能面临的学业风险、财务风险、复学时可能收到的阻碍等），帮助学生更好地为自己做出决定。

休学并不是一个能够轻松做出的决定，在决定前需要认真考虑自己的现实处境，个人能力、最亲近的人是否支持理解、学校的休学复学政策以及社会对休学接纳度对自己日后生活可能带来的影响都应被纳入考量。

04

一位一个月前还有着休学愿望的学生分析了自己如果休学，他将会面临什么样的未来:

a) 首先就是目前其实并非客观原因必定要休学了，那么内心还是比较矛盾的，家长不理解与担心，亲友还要问东问西；

b) 休学在家的话，意味着学业知识会脱节，而且不一定就能按计划执行，万一在家躺平了呢；

c) 休学必定会降低一级，与下一届的同学一起学习，就要重新去适应新环境、交新朋友，现在就是一部原因是同学关系处不了、适应不了学校的管理模式；

d) 离开学业压力比较大的学校，转学来到压力没有那么大的学校，却又要面对大家都不好好学习的困境；

e) 能不能顺利复学？能不能接受可能还是目前的各种不顺心情况？有可能复学后会更糟糕。

f) 休学并不能保证我的问题就会消失，或许会让部分问题变得更加难以解决。

最后，那学生自己做出了决定，还建议弟弟妹妹也前来咨询。

学生需要心理层面的正确引导，建立起自我与角度相统一的

成熟的心理结构与心智模式

这需要家长、学校与社会的共同努力。

“一张疾病诊断/证明”就可以休息/休学不能成为流行，请慎重!