穿鞋脚臭怎么办(冬天穿鞋脚臭怎么办)

需要在解决脚臭问题的同时，对鞋子进行彻底的杀菌消毒。

脚臭主要有两个方面的原因，一是汗液和细菌共同作用导致的生理性脚臭，另一个则是真菌感染引发的非生理性脚臭，也就是脚气。

人的两只脚上有超过 25 万个汗腺，每天分泌的汗液可达数百毫升。

脚上的汗液本身是没有味道的，但人体表面还有包括细菌在内的数以万计的微生物。脚部多汗又长时间被鞋袜包裹，湿热的环境给细菌的生长繁殖提供了绝佳的条件。

脚上的细菌会分解皮肤中的角质蛋白以及脚汗中的乳酸、尿素等成分，形成含有刺鼻气味的各种代谢物。这些代谢物的味道被闷在不透气的鞋袜中混合、发酵，就形成了令人尴尬的脚臭。

其实生理性脚臭的解决方法很简单，如，勤洗脚、勤换洗鞋袜；经常修剪脚趾甲、去死皮，减少细菌藏身所；洗脚和鞋袜时在水里加些消毒药品或小苏打；洗完脚后要立即擦干；如果脚部出汗实在过多，可以适当用些止汗露，或者用稀释的高锰酸钾溶液泡脚……这些方法都可以有效抑制生理性脚臭。

高锰酸钾的物理性质

非生理性脚臭

“……后来我还发现我突然有了灰指甲……鞋子上的异味也很难洗干净……”

这种情况，很大可能是由真菌感染导致的脚气。

脚气又名足癣，是一种高发的传染性皮肤问题，主要是由于受到皮肤癣菌感染所致。

皮肤癣菌通常会侵蚀生理防御机能较差的足底和趾间处。由于这些部位汗腺丰富，常处于温暖潮湿的状态，适宜真菌的繁殖生长。同时，足底和趾间没有皮脂腺，因此无法产生能够抑制丝状真菌的脂肪酸，更易受到真菌的侵蚀。[1]

脂肪酸的生物合成

感染脚气后，脚部皮肤会出现瘙痒、水疱、蜕皮、糜烂、角质增厚等问题，同时也会伴随着真菌分解角质蛋白的代谢物与汗液共同发酵产生的臭味。

解决这类脚臭问题，则需采取方法将真菌彻底清除。

脚气恢复实例

然而，真菌的生命力很强，即使皮肤上的真菌被清除，鞋袜之中残余的真菌还是能够长期存活。因此，在处理脚气的同时需要对鞋袜也进行杀菌消毒。

可以采用喷洒酒精消毒液、高温煮沸、药物熏蒸和紫外线照射等方法对鞋袜进行全面消毒。

紫外线杀菌原理

处理脚气和脚臭都需要持之以恒，同时对鞋袜也要进行杀菌消毒处理，这样才可根除脚臭问题。