健康生活作文

更新时间:2023-03-01 13:25:10 阅读: 评论:0

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健康生活作文
2023年3月1日发(作者:苹果怎么升级系统)

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健康作文300字七篇

健康作文300字篇1

健康,始终是人们讨论的话题。健康分为多种:生理健康、心理健康、经

济健康……今天,我们讨论的是人的生理健康和心理健康。

生理健康,指身体健康,身体健康了,才能学习、玩耍、休息等等,如果

一个人,没有生理健康,那他就会生病,会眼花,不能学习;会四肢无力,不

能玩耍;会发烧,睡不着觉……我们要在生病之前,多运动,不挑食,勤洗

手,爱干净……如果做不到这些小事,那就会变为大事,生病了,可麻烦了!

要打针、吃药……可能还会开刀,可能还要见阎王!我们要重视生理健康!

心理健康,有些人以为是小事,才不是,我给大家讲个在我身边的事。我

爷爷六十五岁。因为他天天心情好,不伤心,不生气,不郁闷,所以他看起来

像五十六岁。而他的一个朋友,很郁闷,总觉得自己七老八十了,其实他才五

十几岁,可他这个心理,就真的让他看着像七八十岁了。所以,我们不要郁

闷,要开心,不要总觉得自己这不好那不好,不要像我爷爷的朋友,要像我爷

爷,从现在开始,我们要向心态好的人学习!

个人健康,家庭幸福;全民健康,国家强盛。

同学们,请相信健康的力量!

健康作文300字篇2

健康,是生命的质量,是生活的检验。一个人的健康,将决定一个人的所

有。有人说,病魔是无法战胜的,与其这样,倒不如说心魔是无法战胜。一个

人的身心不健康也就意味着这个人将与健康无缘。

没错,有人说,锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽着装,也不需要

多少钱财,只需一身休闲,找一个空气清新的地方,跑步、散步,与春天来一

个美妙的约会,去拥抱美丽的自然。跑累了,就休息一下,坐下来赏赏湖边的

垂柳、岸边的鸭群、路边的小花、参天的大树,让我们也成为美丽春景的一部

分。

我要说的健康,要有一个良好的心态和乐观向上的性格。我们要知道一次

次的失败不是真正的结果,只是让我们变得更加强大。美国作家海明威说过:

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“一个人并不是生来要给打败的。你尽可以消灭他,可就是打不败他。”病魔

是残酷的,是冷血的,因此我们只有让自己强大起来,拥有战胜它的勇气,用

自己的正能量来战胜它。一个好的心态与思想,有时也决定着一个人的生命品

质。

健康不是简简单单的两个字,而是通过每一个的努力所换来的,健康源于

生活,决定了他的心态!所以,请每一位依赖手机的人们,放下电子设备,动

身起来,投身合理的健康运动,去拥抱生活、拥抱自然吧!

健康作文300字篇3

运动,营养,健康,听起来是三个普通的名词,却是我们身体成长的“铁

三角”。现在由于生活富裕,我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的

是运动,有些同学甚至一天也走不了多少步,成了真正的“懒人”。所以,我

讲以下几点:

一、运动。

我们想一下,为什么原始社会没有那么多胖子,那是因为那时的人有良好

的起居习惯,每天早出晚归出去打猎,也是一种运动,他们每天吃野果,补充

了大量的维生素。反观现代,我们上下学有父母接送,吃饭有大鱼大肉,晚上

又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律,又增加了生病和肥胖的概

率。

二、营养。

维生素在希腊语里是“生命”的意思,可见维生素的重要性。可是有些同

学挑食、厌食,就会缺失大量的维生素,降低了免疫力。碳水化合物在我们吃

的馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。

三、健康。

健康、营养和运动缺一不可,我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心

的,所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶,早晨坚持

锻炼,积极参加户外活动,让健康永远陪伴着我们。

健康作文300字篇4

幸福的家庭是我们齐心协力一起创造的。家是父亲的王国,是母亲的世

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界,也是我的儿童乐园。

我总是觉得爸爸对我虽然没有像妈妈那样无微不至,但是爸爸对我的人生

有着更广阔更深入的关怀,对此也会投入更多的思想,有更多的希望和期望。

如果我是一根草,那么父亲用自己的血肉之躯腐朽在我的根下,让我出根成

长;如果我的人生有一段路组成,那么我走过的每条路上都有用心血和爱铺就

的碎石,让我走得更加踏实。

妈妈是我的母亲,但也是我的朋友。妈妈她也是那么无微不至的照顾着

我,就想我的好朋友一样,也许妈妈还不知道,天下最伟大的爱,是母亲发自

内心飞爱,但也是朋友的爱,母亲的爱是纯洁的,朋友的爱是友谊的',在我的

心中,母亲永远是心林相同的。

今天早上起床时,床旁放置的衣服,看到你苦恼时那心痛飞目光……这些

不是母亲爱的做好表达吗?母亲的爱就像水占袪我们的驱梃的大部分一样吗,

有母亲的孩子,一点都不会举得孤独,因为他的心灵的归宿。

博大的父爱是甜美的,伟大的母爱是美丽的,爱伴随着我的健康成长。父

母之爱是人类永恒的话题,让我们鼓起勇气大声向父母说:“爸爸,妈妈我永

远爱你们!”

健康作文300字篇5

目前我国已有两亿人为高血压患者,而得了高血压的患者更容易得心脑血

管病,而我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病,而这些惊人的数字背后有

一个无形的杀手——大量食盐。

以前我们家属于食盐之家,一直也没有人发现我们身边这个无形的凶手,

直到丛老师告诉全班大量食盐的坏处时,我才发现了并告诉全家,最后我又告

诉了食盐大户姥爷,因为姥爷以前当过兵,再加上当时他家穷,所以姥爷吃盐

特别多直到现在姥爷才听了我对他说的食盐的种种坏处,如:很多科学家证

明,盐吃多了可以导致很多疾病,如冠心病、肾脏病、心脑血管等健康问题。

终于我把姥爷给说服了,从此姥爷的食盐量大大的减少。此外我还利用春节这

个机会向亲戚、家人、邻居……宣传大量吃盐带给我们的坏处,并且在家里放

上了限盐勺与限盐罐,并不时地提醒姥姥这个限盐勺为一顿饭用一勺,几口人

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取几勺,倒入限盐罐,一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用盐,

我们家便会学会正确的食盐。

虽然我国患高血压者已达到两亿人,但是,如果我们继续号召下去少量食

盐,便会一传十、十传百、百传千、千传万……这样在未来的十年里,我国的

居民因为大量食盐而患高血压的人便会寥寥无几!

健康作文300字篇6

我很喜欢吃冰激凌,妈妈说:“我们自己做冰激凌吧,又健康又卫生。”

于是,妈妈买来了搅蛋器。大家可能会想,搅蛋器和做冰激凌有什么关系

呢?其实搅蛋器是帮助搅伴东西用的,而且可以搅得飞快。除了这个工具,还

需要4个生鸡蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黄分离器。先把生鸡蛋打碎倒在

蛋黄分离器上,分离器上有几个大孔,可以让蛋清漏掉,因为我们不需要蛋

清。接着把白糖和蛋黄用搅蛋器打成乳白色。我帮妈妈把牛奶倒进锅里用小火

煮,等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火关掉,然后慢慢倒进蛋液中。我一

边倒妈妈一边用搅蛋器搅拌,不然蛋液就会变成“蛋花汤”的。最后,再放一

点点香草粉。然后,就把做好的放进冰箱里,再定时拿出来搅一搅,放到第二

天就大功告成了!

拿出来尝一口,甜甜的,真像哈根达斯的香草冰激凌呀!

自己做的冰激凌真是又健康又卫生有美味啊!

健康作文300字篇7

11月14日上午,虽然天气有些寒冷,但迎着阳光,大家个个兴奋不已,

因为这是我们一年级新生的第一次运动会。

我们带着小红帽在老师和家长志愿者的带领下来到了卢湾体育场,在一段

热身音乐的暖场后,滕校长宣布运动会开幕。大家齐声喊出了“我锻炼、我健

康、我运动、我快乐”的口号,好兴奋,好鼓舞啊!

运动会一开始是广播操展示,我们一(6)班的小运动员们排着整整齐齐的

队伍,个个动作标准、精神充沛,赢得了全场哥哥姐姐们的掌声呢!接下来是

自由单项竞赛,我们在老师和家长志愿者们的配合下分别参加了立定跳远、坐

位体前屈、25米折返跑、沙包投准等十二个小项目,很多同学连水都顾不得

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喝,抓紧时间排着队,就为了能多参加一些项目,多集几个加油章。此时的运

动会就像个欢乐的游乐场,到处是大家欢快奔跑的身影。

最后是精彩的集体拔河比赛,我们踮着脚尖、喊着加油第一次观看了家长

代表、老师代表和高年级大哥哥大姐姐们的较量,最后四年级的哥哥姐姐在大

家的呐喊助威下赢得了胜利,好棒啊!

这次运动会锻炼了我们的身体,也让我们每个人获得了快乐,好期待下一

次运动会的到来啊!

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