心情压抑的说说

压抑憋屈的心情说说内心觉得压抑憋屈无法诉说的说说

1、年轻时，以为酒喝的是江湖豪迈，兄弟义气；到了中年，才知道

酒喝的是壮志难酬，是红尘愁绪，是也曾有过的梦想。所以人到中年，如

果喝几口小酒，别拦着他们，他们嘴里喝下的酒，是稀释生活的苦涩，是

放下得失的计较，是重温心中剩余的梦。他们不是买醉，是浇愁，是在微

醺中释放压抑和憋屈，还有回看也许已经无法实现的梦想，是为了酒醒之

后的负重前行更有力量。

2、其实每个人都有不容易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我

们都要好好的，不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。

3、感觉自己不是太过放纵就是太过压抑了，于是心情不是无聊就是

憋屈，能不能稍微平衡一下自己不要那么极端，要沉着一些，要去问自己

的内心，不要被别人的想法推着走。

4、很是心疼，那么有才华，意气风发、放纵不羁应该是他本来的样

子，却被生活磨圆了棱角。挺压抑挺憋屈的吧。

5、感觉最近又到焦虑的阶段，快考试之前每天忙忙碌碌，忙着工作

忙着学习忙着健身，但心理总是很焦虑很空落。想找个人说好多心里的苦

诉，又觉得这样还不如花时间学习。想出去玩想出去吃吃肉想轻松的休息

一天。每天过着被束缚的生活，过的压抑又不开心，孤独又憋屈。

6、我今天下午睡醒之后沮丧了一下午。梦里面有人吐槽和拿我下坏

赌，憋着一股气，明明是帮助人，压抑的醒了。憋屈的想到现在。我发现，

越到以后，我越很难表露出百分百的情感，可能一百分喜欢，我的理智先

要压到二三十，思念一千遍一万遍，宁可憋着让自己头疼到委屈，也不想

告诉对方。

7、昨晚做了个梦，醒来以后想了想，最懊悔的一件事就是之前没做

一个作精，因为有人告诉我不要作，我便压抑了作的天性，下次不会了，

释放作精本性，再也不要给自己憋屈死。

8、有时候，心里难过，不知道该向谁诉说，想哭，怕人嘲笑，不说，

心里憋屈，有时候，心里压抑，生活的琐事太多，工作的压力太大，找不

到可以倾诉的人，有时候，实在太累，想休息，没时间，想逃避，没勇气，

只能一个人默默扛起，对家人报喜不报忧，怕他们担忧，有时候，好想痛

痛快快哭一回，把心里的忧伤释放，不用在乎别人的感受。

9、有一种无奈叫说不出的压抑，有一种憋屈叫你的正常认知，辛辛

苦苦，也换不来同等回报，社会就是如此可怕，而我只能硬着头皮闯。

10、我为你翻山越岭，却无心看风景，只为早点见到你。归途本来可

以很开心，但此时却很压抑。因为不想和你分开。一段路程，一张车票，

一次经历，一段故事。这是一场难忘的经历，购票成功的喜悦至今回味无

穷。车票虽小，却承载着很多故事，路途虽难，但挡不住思念的步伐。

11、在这个陌生的城市，终于抵不住压抑这么久的气愤暴走了，身份

证没带，钱没带，就带了自己一个人，没有人关心你会去哪，没有人关心

你为什么会这样。

12、使用愤怒，关系就会更亲近。排斥愤怒，关系就会更疏远。愿你

通过思考愤怒，让内心更平和。而不是压抑愤怒，让内心更憋屈。

13、有时候，人真奇怪，觉得自己就像个精神分裂者，一边要压抑着

自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。

14、我很郁闷，为什么就这样。我也很压抑，为什么就得委曲求全。

不知道自己这么憋屈能换回什么？多久以后再回忆，会不会懊悔。

15、和爸妈的相处越来越不自在，沉默和压抑居然成了主旋律，如果

他们可以明白，他们以为我开心的生活，不是我想要的生活就好了，回家

的倾向越来越弱，自己也越来越冷漠。

16、真的很想恋爱又害怕恋爱，不想再体验那种去压抑情绪不敢释放

的感觉。

17、四月再见，五月你好！不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理；

不攀比，不泄气，自己的事情，自己去努力。

18、最近一直感觉特别压抑，时常就感觉到自己特别憋屈，一点小事

就能哭的稀里哗啦，最近真的不开心，特别不开心。

19、年龄越大反而越释放自己了，原因无他，之前一直都过的太憋屈。

压抑自己，在乎别人的眼光，讨好型人格，无底线纵容身边的人，从来不

会拒绝任何人不会说不。导致我有时候活得很累，真的很累。现在不了，

我要做自己。我要我开心。

21、我心中好的亲密关系不是看上去和和气气，相敬如宾，从来没有

分歧，而是关系中都能够坦然地做自己，不憋屈、不压抑，各自独立又相

互需要，有爱有融合，也尊重彼此的界限和空间，有共同的生活目标，并

愿意一起为之付出努力。好的关系中，两个人都心照不宣的知道，即便是

彼此看法不一致，会有争执，但最终我们都会因为对方的存在，而变得更

完整。

22、人们只喜欢好的情绪，比方快乐，而把负面的情绪比方悲伤、恐

惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有

一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

23、又是个压抑憋屈如鲠在喉发不出声哭不出来的梦。

24、仿佛我已经在堕落的途中了，在现在这个平台，已经抛去了喜欢，

向往的理想，喜欢的人，早已通通抛去，已经没有去考虑未来的想法，憋

屈了就去东湖骑车，压抑了就去喝酒，不想面对这种活在梦里的生活。

25、理解，是人与人的包容与尊重；是一辈子的谅解和牵挂。我们有

时候需要的并不多，只是期望有个情投意合，知冷知热的人，让心灵不再

颠簸，不再干涸，仅此而已。在看透自己的人身边，我们会彻底摘下面具。

哭，不用憋屈，笑，不用压抑，说，无所顾忌，聊，畅快淋漓。

26、我还说你们冷酷无情也不会得到别人的一点爱，将来总有一天会

应验付出和回报是平等的这个道理，老公一脸不屑拉着张臭脸，看样子根

本没把我说的话听进去放心上，不过我反而心里轻松痛快了许多，把心里

的话都发泄出来了感觉不那么憋屈了，而且我觉得我字字句句都没说错，

人啊，就是不能太压抑自己！

28、人到中年，如果好几口小酒，别拦着他们，别对他们碎碎念念，

他们嘴里喝下的酒，是稀释生活的苦涩，是放下得失的计较，是重温心中

剩余的梦。他们不是买醉，是浇愁，是在微醺中释放压抑和憋屈，还有回

看也许已经无法实现的梦想，是为了酒醒之后的负重前行更有力量。

29、大概是因为夜里的雨，莫名的就变得很丧，即使你也不知道为什

么，就好似突然某个瞬间心情被踩碎了，人前还是最爱笑的那个，背后却

不知何时会顿时落泪，仿佛有周期性的就会沮丧压抑憋屈。

30、心里难过，心累，心烦，心里，压抑，憋屈相信别人，害了自己，

三种值得信任的人，知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，

了解你沉默之下的原因