自己对准确了坐下来摇动图(自己对准确了坐下来摇动图gif)

更新时间:2023-03-01 10:38:46 阅读: 评论:0

幼儿园小班游戏教案

  在教学工作者实际的教学活动中,通常会被要求编写教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案要怎么写呢?下面是我精心整理的幼儿园小班游戏教案10篇,希望对大家有所帮助。

幼儿园小班游戏教案 篇1

   【活动目标】

  1.学习滚球的方法,练习将皮球从起点滚到终点,初步学习直线滚球和绕障碍物滚球。

  2.在教师的语言提示和自己的尝试练习过程中,逐渐探索又快又稳的滚球方法,产生玩球的愿望和兴趣。

  3.在活动中努力听清教师的要求,坚持将自己的球滚到终点,体验游戏的快乐。

   【活动准备】

  皮球若干。

   【活动过程】

  1.玩皮球,引导幼儿自由探索玩皮球的方法,看谁的花样多,和别人玩的不一样。

  2.教师和幼儿边唱歌曲《大皮球》边玩大皮球的游戏。

  教师边拍皮球边念儿歌:"大皮球,真正好,拍拍拍,跳跳跳,一会儿低,一会儿高。"念到"跳跳跳"时,幼儿就变成"皮球"随意蹦跳。

  3.引导幼儿学习球贴在地面用力向前滚、两手分开接的方法。提醒幼儿注意两人之间保持一定距离。

  4.学习直线滚球和饶障碍滚球。尝试把球从起点直线滚到终点直线。

  师:今天,大皮球又想和我们班的小朋友做游戏了,皮球想从你们的面前一直滚到红线那里,小朋友你能帮助它们吗?

  5.幼儿人手一只皮球,练习将球从起点滚到终点后,再将球取回站在老师周围。

  6.师:你们觉得皮球怎样才能滚得又快又稳?

  教师总结:小朋友要跟着皮球往前跑,而且滚球时不能用劲太大。

  7.幼儿再次尝试把皮球从起点滚到终点。

  8.引导幼儿把自己的皮球扔进筐子里,然后带领所有幼儿坐在场地旁跟随老师的口令做放松腿部的动作。

幼儿园小班游戏教案 篇2

   主要领域:游戏

  相关领域:无

  主要形式:集体

  课时安排:一课时,30分钟

   活动目标 :练习钻、攀爬,成长动作的灵活性。成长四肢的协调能力。

   重点难点:

   重点: 体验游戏的快乐

   难点: 学会游戏的规则

   活动准备: 两张桌子拼接起来为一组,预设两三组,距离摆放。桌子底下铺设海绵垫子。

   活动过程:

  一、幼儿以桌子的一端为起点,先在第一组桌子下钻爬,再起立来从第二组的桌子上面爬过去……游戏可以反复进行。

  二、桌子的距离距离要适当,不宜过小。

幼儿园小班游戏教案 篇3

   活动目标:

  提高幼儿手眼协调能力

   活动准备:

  一块浴巾、一个皮球。

   活动过程:

  宝宝与妈妈(爸爸)分别拉浴巾的二个角,把皮球扔到拉好的浴巾上,喊1、2、3,一起把球往上抛,当球下落时,又合力用浴巾接住球。

  可以锻炼幼儿的手眼协调能力,通过幼儿与家长之间的沟通,增进彼此感情。

  游戏2:放鞭炮玩法:宝宝蹲下,双手抱住双腿,把头低下。妈妈拍手说儿歌,用手抚摸宝宝的头,并做点鞭炮的动作。等妈妈做完动作,宝宝用力向上跳,并发出"嘭"的声音。

   附儿歌:

  放鞭炮,放鞭炮,嘭嘭一响真热闹。

  妈妈赶快点一点,嘭嘭宝宝跳得高。

  不需要道具,随时可以进行,既锻炼了宝宝的身体,又学习了儿歌。建议宝宝熟悉游戏过程后,试着和家长互换角色。

幼儿园小班游戏教案 篇4

   【活动目标】

  1、练习双人近距离滚接皮球,提高手眼协调的能力。

  2、体验与同伴共同游戏的愉悦。

  3、遵守游戏规则,掌握游戏的玩法。

  4、让幼儿学会听口令玩游戏,锻炼反应能力和倾听能力。

   【活动准备】

  幼儿已有相互滚球的经验;大皮球若干;熊猫头饰;音乐《健康歌》。

   【活动过程】

  一、以游戏情境的形式进行准备活动。

  1、师带领幼儿到户外活动场地。

  师:“小朋友们,(出示熊猫头饰)今天我是熊猫妈妈,你们就是我的熊猫宝宝。”

  2、准备活动:跟着妈妈做运动。

  师:“来来来,我们一起出来运动一下吧!”(播放健康歌,左三圈、右三圈……学妈妈唱唱跳跳,你也不会老,1234、2234、3234、4234)

  师:“哇,我们熊猫宝宝可真厉害呀!”

  二、进行游戏“熊猫滚球”,体验与同伴游戏的快乐。

  1、教师以游戏口吻介绍玩法:“今天,妈妈给你们带来了一个好朋友,(出示球)瞧,这是什么?(球)球可以怎么玩呢?(请个别幼儿说说)师作惊讶状:“噢,球有这么多的玩法呀!现在,我给每个小熊猫都发一个球,你们先和球玩一玩,和球做做好朋友!但是,听到妈妈的口哨声,你们就要把球宝宝送到篮子里面!”(幼儿抛球、拍球、踢球等,体验玩球的乐趣)

  2、师吹口哨声,“送完球宝宝,赶紧到妈妈这来排队吧!男生一队,女生一队。下一个好玩的游戏在等着我们哟!”

  3、师:“刚刚我们一个小熊猫玩一个球,那两个小熊猫在一起,可以怎么玩球呢?(请个别幼儿说说)看,我们是怎么玩的?(滚球)那我们是怎么滚球的呢?(蹲着相互滚球)咦,这个球宝宝怎么不听话呀!有什么办法可以让球宝宝不乱跑呢?(坐下来相互滚球)对了,我们坐下来,把双腿打开,像球门一样,我把球宝宝推进你的球门,你接住球宝宝再把它传给我,这样球宝宝就不会乱跑了,这真是一个好办法!(通过错误示范,让幼儿知道滚球的方法)”

  4、师:“你们想不想玩一玩滚球呢?现在请你和站在你对面的小熊猫手拉手做好朋友(男女数量不同时,可进行调整),妈妈要给你们每对好朋友送一个球宝宝,我们一起来玩一玩熊猫滚球的游戏吧!”

  5、幼儿进行游戏熊猫滚球,师巡回指导。

  三、表扬幼儿在活动中的表现,并请幼儿示范表演。

  四、放松活动。

  师:“小熊猫们,今天滚球玩得开心吗?哦,不早了,球宝宝累了,我们把它送回家吧!球宝宝回家了,我们也要回家了。来,跟着妈妈一起甩甩手、扭扭脖子、扭扭腰、抖抖脚,好的,慢慢地走回家吧!”

   教学反思:

  掌握滚球的要领后,我引导孩子们拉开距离进行滚球,这对于他们来说,就有一定的挑战性了。一是滚得时候要有目标性,要不就要滚歪;二是手上要使用一定的力量。我让孩子们围成一个大圆圈,我站在中间,叫到谁,就把球滚给谁,那个小朋友把球再滚给我。我再中间不光起了示范的作用,同时让每个幼儿感受了长距离滚球的要求、力量,还有就是老师和每个孩子有了一定的交流。

  感受成功,让孩子爱上体育活动吧!

幼儿园小班游戏教案 篇5

   活动目标:

  1、培养幼儿的观察能力、逻辑推理能力和操作能力

  2、初步理解图形在横向和纵向上的排列规律,并能按图形的大小和形状进行有序排列。

  3、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

  4、培养幼儿的尝试精神。

   活动准备:

  〈小博士闯关〉、4张橙色图形卡片、5张黄色图形卡片、ppt、三种不同大小、不同形状的玩具(每个桌上一套)

   活动过程:

  一、导入活动:随音乐"汽车开来了"做律动入活动室。

  二、展开活动:

  1、引导幼儿观察讲述

  今天天气真好,图形宝宝排队准备做早操了(运用多媒体操作)。小朋友看,他们都穿着什么颜色的衣服呀?(橙色的)他们的班都有什么形状的图形宝宝?(正方形的、三角形的、还有圆的)从横的方向来看,每一排的图形宝宝有什么共同点?(最上面一排的图形宝宝都是最小的,中间一排的图形宝宝都是不大不小的,最下面一排的图形宝宝都是最大的。)每一排的图形宝宝有什么不同点?(他们形状长得都不一样)从纵的方向来看,每一队的图形宝宝有什么共同点?(他们形状长得都一样)有什么不同点?(大小不同)

  2、教师小结

  图形宝宝的排队规律是:从横的方向来看,每一排的图形宝宝长得都不相同;从纵的方向看,每一队的图形宝宝形状都是相同的,但大小不同。

  3、引导幼儿将4张橙色图形卡片分别摆放在相应的位置上。

  小朋友看,还有4个图形宝宝没有找到自己的位置,我们按照小一班的`排列规律,!.星星.!帮他们找到自己的位置好吗?(幼儿操作,教师巡回指导)

  4、教师运用多媒体讲解操作

  教师运用多媒体讲解操作,进一步帮幼儿理清思路,并让幼儿把自己的操作结果和老师的操作结果进行比较。

  5、引导幼儿观察讲述第5页〈图形〉,并将5张黄色图形卡片分别摆放在相应的位置上。

  6、启发幼儿比较图形宝宝排列规律的相同点和不同点。

  7、请小朋友按照一定的排列规律帮玩具宝宝排队

  每个桌上都有一些玩具宝宝,他们胡乱地堆在了一起,看起来很乱,小朋友能帮他们按照一定的规律排成一个方阵吗?

  每个桌上请一位小朋友说说他们按照什么规律排列的。

  三、结束:

  今天你们不但帮这么多图形宝宝找到了自己的位置,还帮玩具宝宝排好了队,你们真棒!

   教学反思

  在这教学过程中,幼儿都能积极的回答老师提出的问题,都能把自己所看见过的物体拿来做比较。

幼儿园小班游戏教案 篇6

  设计意图:

  歌曲《碰一碰》是一首表达朋友之间相互友好的情感,体现朋友之间其乐融融的氛围。它的歌词浅显易懂、易学易唱而且具有游戏性和趣味性,非常适合小班幼儿学唱、游戏。

  现在的孩子大多是独生子女。特别是小班的孩子,刚入园时,都有一定的自我中心倾向,在社会交往方面表现出如退缩、拒绝、远离等情绪倾向,与同伴之间还没有达成很好的沟通。为此,我设计了《碰一碰》这个音乐活动。让孩子们在通过对歌词进行动作演绎,体验与同伴碰头、碰肩、碰手的快乐,初步培养幼儿的社会交往能力,使其身心健康的发展。

  活动目标:

  1、鼓励幼儿大胆的用身体不同部位创编不同的相互触摸动作,体验游戏带来的快乐。

  2、感受2/4拍乐曲的节奏特点,练习一拍一下有节奏的动作。

  3、认识、区别身体部位,培养幼儿初步的合作游戏意识。

  活动准备:

音乐磁带(伴奏带、有唱词带)、身体各部位图片

  活动前幼儿已熟悉歌曲《碰一碰》

  用即时贴贴好的内外双圆形场地间隔20厘米。

  活动过程:

  一、听《碰一碰》音乐伴奏带拍手入场,走成一个圆圈。

  我们的活动室里有两个圆圈,一个是大圆圈妈妈,它里面有个小圆圈宝宝。我们听着好听的音乐走大圆圈妈妈吧!

  二、游戏:与小圆圈宝宝碰一碰

  1、我们的身体有许多不同的部位,这是(教师手指头部,幼儿回答),这是(教师伸出双手,幼儿回答),还有······幼儿自由回答。

  2、教师出示相应身体部位图片,请幼儿找出自己相应部位

  3、我们小脚和大圈圈妈妈交朋友了,小圆圈宝宝也想和我们交朋友,你想把身体的哪个部位和小圆圈碰一碰,交个朋友呢?

  根据幼儿回答集体游戏,幼儿看身体部位图片游戏。

  4、幼儿听音乐碰一碰进行游戏。(在音乐的最后一句与小圆圈碰一碰)

  三、游戏:碰一碰

  1、我们把身体的许多部位都和小圆圈交朋友了,真有趣!

  2、还有一个更有趣的游戏,想不想玩?怎么玩的,先来听一听。

  3、你听到这个游戏是怎么玩的?引导幼儿讲述歌词内容。和谁碰一碰?碰哪里?(教师示范)

  4、你想和哪个朋友碰一碰,碰哪里?(幼儿个别示范)

  引导幼儿用不同部位替换歌词表演歌曲。如:鼻子碰鼻子、屁股碰屁股、脸碰脸、脚碰脚,并出示图片。

  5、刚才的小朋友碰了哪些地方?(看图片)

  6、幼儿分组、集体游戏。

  四、结束活动

  我们今天玩得真开心,走!我们去和别的朋友玩玩《碰一碰》的游戏吧!

  附录

  碰一碰

  1=c 4/2

  (1 13 4∣5 53 ∣4 42 2∣ 1 - )∣ 13 4∣

  找 一个

  5 3 ∣ 6 4 ∣ 2 –∣ 13 4∣ 5 3 ∣ 4 2 ∣

  朋 友 碰 一 碰, 找 一个 朋 友 碰 一

  1 – ∣ 4 4 ∣ 6 –∣x xx x∣ x 0 ∣

  碰 碰哪 里? xx 碰x x

  1 13 4∣5 53 ∣4 42 2∣ 1 - ║

  (动作)

幼儿园小班游戏教案 篇7

  小班室内游戏有许多:如手指游戏:手指游戏一

  目标:认识手指名称

  方法:两手放到腿上准备.然后边念儿歌边做动作.

  一只小手出来了,[举起一只手]一只小手也出来了[举起另一只手,两手手心相对]

  大拇指见面点点头,点点头.[左右手大拇指各弯曲两次]"你好,你好"[左右手大拇指各弯曲一次]

  食指见面弯弯腰,弯弯腰.[左右手食指各弯曲两次]"你好,你好"[左右手食指各弯曲一次]

  中指见面顶顶头,顶顶头.[左右手中指相碰四次]"你好,你好[左右手中指碰两次]"

  无名指见面亲亲脸,亲亲脸[左右手无名指轻轻磨擦]"你好啊,你好啊"

  小拇指见面勾一勾,勾一勾[左右手小拇指勾在一起拉两次]"你好,你好"[小拇指勾住拉两次]

  两只小手要回家[两手相对]"再见,再见[手指全部弯曲左右手各一次]

  一只小手回家了[将一只手放在腿上]一只小手也回家了[将另一只手也放在腿上]

  又如:猜物游戏:老师将糖果放在一只手的手心,捏紧拳头,念儿歌:公鸡头,母鸡头,糖糖在哪头,在这头,(伸出左手)在那头,(伸出右手)请你猜猜在哪头。幼儿猜猜。猜到糖果归幼儿。

  1.桌面滚球

  目的:

  练习在桌子上滚球,发展手眼协调能力。

  准备:

  三张桌子,一个大球。

  玩法:

  将三张桌子并齐,两名幼儿分别站在桌子的两端,一名幼儿从桌面上把球滚向对面的幼儿;对面的幼儿接到球后,再从桌子下面把球滚回去。没有接到球或球从桌面上滚落下来的幼儿要下场,由下一名幼儿替换。游戏可以反复进行。

  建议:

  提示滚球的幼儿掌握好球的滚动方向、接球的幼儿手眼要配合好。

  2.猫捉老鼠

  目的:

  练习躲闪爬,发展身体的灵活性。

  准备:

  猫和老鼠头饰,将两张桌子纵向并在一起。

  玩法:

  戴老鼠头饰的幼儿在桌下爬,戴猫头饰的幼儿在"洞口"(桌子的两端)捉"老鼠"。"老鼠"要注意边爬边躲闪。"猫"摸到"老鼠"的身体,就算捉住了。

  建议:

  根据活动室的空间确定桌子拼接的长度。

  3.退得快

  目的:

  练习退爬,发展身体的协调性。

  准备:

  将几张桌子纵向拼接摆放。

  玩法:

  幼儿依次从桌子的一端爬上桌面,身体向后倒退着爬到桌子的另一端,然后下来。游戏可以反复进行。

  建议:

  幼儿熟悉游戏的玩法以后,可以将桌子摆成多种形状,如:四方形、三角形等。

  4.上上下下

  目的:

  ① 练习钻、攀爬,发展动作的灵活性。

  ② 发展四肢的协调能力。

  准备:

  两张桌子拼接起来为一组,设计两三组,间隔摆放。桌子下面铺设海绵垫子。

  玩法:

  幼儿以桌子的一端为起点,先在第一组桌子下钻爬,再站起来从第二组的桌子上面爬过去……游戏可以反复进行。

  建议:

  桌子的间隔距离要适当,不宜太小.

  字宝宝乐园-->教育支持里有很多游戏案例

  例打电话(小班游戏)

  目 的

  ( 1 )复习有关汉字。

  ( 2 )练习使用打电话习惯用语。

  准 备

  幼儿每人一张不同的字卡。

  玩 法

  教师边做打电话的动作,边说儿歌:"叮铃铃、叮铃铃 …… "全体幼儿接着说:"叮铃铃、叮铃铃,悦耳的声音真动听,不知电话谁打来,快快拿起听一听。"(做听电话动作)幼儿:"喂,你好,请问你是谁?"师:"你好,我是××老师,我找××字宝宝。"拿相应字卡的幼儿站起来,举起字卡说:"我是××字宝宝。"游戏依次进行。

  照相机(小班游戏)

  目 的

  复习有关字词。

  准 备

  相应的大、小字卡(小字卡每人一套)。

  玩 法

  大家面向教师坐好,集体说儿歌:"我有一架照相机,照出照片真像你。我来给你拍个照,马上把照片送给你。"教师出示大字卡,幼儿用两手做拍照状,嘴里说:"咔嚓",然后就在自己的小字卡中找出相应字卡举起来。游戏反复进行

  一、谁的小手拍的响--我的小手拍的响;

  谁的眼睛最漂亮--我的眼睛最漂亮;

  谁的小手藏的好--我的小手藏的好;

  谁的小嘴闭的紧--我的小嘴闭的紧。

  二、

  小手小手拍一拍,

  我把小手伸出来.

幼儿园小班游戏教案 篇8

   ◆目标

  练习蹲起和上下躲闪能力。

  发展身体协调性。

  培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。

   ◆准备

  蹲起 躲闪

   ◆玩法

  全体幼儿站成一个大圆圈,教师站在圆圈里。教师扮演"太阳公公",幼儿扮演"小水点"。

  游戏开始,幼儿围着圆圈边走边听教师说儿歌:"小水点、小水点,跟着太阳公公走一走,走一走,看一看,谁是可爱的小水点。"说到最后一句话"小水点"时,幼儿迅速站好。教师边重复"小水点"的词语,边走到个别幼儿的身边去拥抱他,这时幼儿要快速蹲下去。"小水点"的词语依次重复,再去找其他的幼儿。根据幼儿的兴趣与能力,游戏可反复进行多次。

  规则:

  1、听到教师说到"谁是可爱的小水点"时,幼儿要迅速站好。

  2、看到教师要拥抱自己时,"小水点"要快速原地蹲下。

幼儿园小班游戏教案 篇9

  小班游戏:豆宝宝搬家

  活动目标

  托班幼儿学会水杯口朝上拿杯子。

  活动准备

  小豆豆、水杯、装豆豆的筐子。场地一端是装满豆豆的筐子,另一端是空筐子。

  活动过程

  1.老师请幼儿在装满豆豆的筐前站好,说:小豆豆要搬家,请小朋友想想怎么把这么多的豆豆运到对面的空筐子里?

  2.幼儿回答完,老师说:"咱们用小水杯帮忙运豆豆好不好?"

  3.老师交待用水杯运豆豆的方法,强调杯口一定要朝上,否则豆豆就撒出来了,边说边给幼儿示范。老师提示说:要是撒了就小心拣起来再向前走。

  4.幼儿将豆豆运到对面的空筐子里倒进去再回到起点,重复前边的动作。

  活动结束:

  小朋友一起听音乐。

  小班游戏:小兔子捉迷藏

  活动目标:

  1、初步熟悉音乐旋律,学习蹦跳步,并能按音乐节奏和情节进行表演。

  2、能根据自己的经验,创编出花的不同造型动作、小兔动作和自然物。

  3、体验游戏中小兔和兔妈妈捉迷藏时的愉快情绪。

  活动准备:

  1、小兔头饰于幼儿人数相等、录音机、磁带

  2、日常活动中带领幼儿观察并模仿花的造型

  活动过程:

  一、复习歌曲《春来到》,鼓励幼儿有表情的表现小动物出来玩的样子。

  二、熟悉音乐旋律,了解游戏玩法

  1、教师引导幼儿完整欣赏a、b、c三段音乐

  1)、导语:春天来了,还有许多动物出来玩了,你们听它们是谁?

  (教师播放音乐,引导幼儿完整欣赏三段音乐)

  2)、提问:你觉得这段音乐里都有谁出来了,它们在做什么?

  2、幼儿听音乐看表演(使幼儿进一步感受、理解音乐,了解游戏情境)

  教师表演后提问:

  1)、你们喜欢刚刚的表演吗?想再看一遍吗?你们要注意看看都有谁出来了?它们在做什么?(引导幼儿了解游戏情节)

  2)、刚刚的游戏中都有谁?它们在做什么?你从哪里看出来的?

  (进一步引导幼儿了解游戏顺序和小兔动作)

  3)、它们是不是一开始就在捉迷藏啊?

  (引导幼儿再次完整欣赏两段音乐,感受两段音乐表现的不同内容和游戏情境)

  3、学习蹦跳步和小兔子动作

幼儿园小班游戏教案 篇10

  这个游戏能锻练幼儿反应的灵敏性,建议可在日常活动中继续进行。

   活动目标:

  能按信号快走和保持身体姿态。大胆想像树和熊活动的动作。

   活动准备

  熊头饰一个。

  场地两端相距15米左右各画一条线,作为起点线和终点线。自备一段缓慢柔和的背景音乐。

   活动过程:

  模仿小树。

  春天来了,小树苗慢慢地长高、长壮了!我们一起来做做小树长大的样子。

  跟随教师做模仿操:蹲下→抬头→伸臂→站立→侧身摇摆→蹦蹦跳跳长得高。

  小树长高了,长大了,心里真高兴。它会仿些什么动作呢?

  幼儿听音乐自由模仿小树的动作。

  游戏:熊和树。

  介绍游戏玩法:教师扮“熊”,站在终点线上背向大家,其余幼儿四散站立在起点线后。“熊”站在原地不动时,“小树”边做动作边向终点快走。“熊”回头时,“小树”停止不动,保持原来姿势。如“熊”发现“树”动了,则“树”被淘汰。游戏继续,以最先到达终点者为胜。胜者扮“熊”。

  幼儿游戏2—3遍。

  树的放松运动。

  请幼儿想像自己是一片树叶,随风飘荡。

  在缓慢柔和的音乐声中幼儿模仿小树在风中摇动。

  建议:

  这个游戏能锻练幼儿反应的灵敏性,可在日常活动中继续进行。

  “小树”的动作可让幼儿自由想像,如小树随风摇摆、小树长高、小树喝水等。

   活动结束:

  小朋友一起探讨。


为什么我坐下没事的时候自己好像在摇动?

感觉自己在动摇有两种情况。其一是心脏可能发生了不规则震颤,心律不齐,心脏不规律跳动引发大脑不良反应,这时就感觉身子在动摇。第二种情况呢就是小脑受风寒刺激,肝风内动,产生了眩晕现象,天眩地转的,这时也会感觉身体在动,俗称感冒眩晕。

什么是正确的自我定位

正确的自我定位就是明白自己的价值点准确的认知自己,一个人的价值,除了本身的存在价值外,还包括在行业中、人生中和社会中创造的相关价值。给自己定位要做到高点定位与低点起步相结合,不让浮躁的心态毁了对定位的把握,用做人做事的方式定位正面的社会形象。\x0d\x0a\x0d\x0a自我定位通俗地讲就是寻找一个适合的位置。一个人要想不活得稀里糊涂、浑浑噩噩,就要学会先给自己定好位。懂得定位,就可以学会以理性的态度追求更好的生存状态,这样才能把命运的主动权握在自己手中。\x0d\x0a拓展资料:\x0d\x0a那么,如何给自己定好位呢?\x0d\x0a首先,面对各种各样的诱惑要做到在选择中有所放弃。所谓定位,说到底,其实就是一个选择与放弃的问题。学会选择需要敏锐的眼光和清晰的认识,学会放弃则需要彻悟的智慧和割舍的勇气。善于选择、勇于放弃,就能清除干扰,为自己的定位找到正确的方向。\x0d\x0a其次,要把职业定位放在决定人生成败的重要位置。一个人事业发展的高度在一定程度上决定着其在社会上的生存地位,所以,职业定位关乎一个人一生的前途。但是,许多人选择职业被太多的随意性和偶然因素所左右,并让不适合自己发挥潜能的职业和职位束缚一生。而以明确的职业定位开始职业生涯,等于走上了成功人生的顺风路。\x0d\x0a第三,要做到高点定位与低点起步相结合。所谓高点定位,也就是在为自己定位时把位置适当调高,这样可以增强自信,提高生存层次。但是不要走向极端,以致好高骛远,要在充分了解自身、了解现实的基础上,做到低点起步。\x0d\x0a第四,不要走向自我定位的误区。有的人给自己定位时,常以赚多少钱、做多大官作为标准,为此他们苦苦钻营、疲于奔命。在为金钱患得患失,为权力钩心斗角之时,他们失去了太多的东西。事业上的定位固然不可缺少,但不应是生活的全部,在给自己的事业定位之前,首先要给自己的生活状态一个正确的定位。\x0d\x0a其实不仅以上这几点,人生的诸多方面都需要从定位起步,定位准确了,生存之路就少了许多滞碍。\x0d\x0a定位仅仅是自我管理的起点,在已有了正确定位以后,还要按照定位所既定的道路走下去。对于没有行动力、不能约束自己的人来说,多么正确的定位都于事无补。

打坐正确姿势

打坐的正确姿势如下:
1、双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。
2、脊直,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直。肩张,两肩...
3、手结定印于脐下,把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起.

如何准确的表达自己的感受,和对方进行有效沟通?

我们必须要肯定自己的目的,去找到一个有效的人,然后告诉对方我们想要什么,我们想要怎么做,我们需要对方给予什么支持,这样我们才能清晰的表达给对方,对方才会看到我们不是混沌的说话内容。

要找到这个有效的人,首先要放下自己对对方行为的预判,允许对方用他的方式回应你。如果对方的回应如你所料,你以后会按照自己的预测去做;但是,如果你做了一个负面的预测,这是你内心长期积累的负面力量,那么即使别人给你一个很好的回应,你也会解读为负面的:对方不愿意,不得不...等等。这是你的负面想法,会直接影响我们的表达和对方的真实意图。

我们要学会和边缘型人格障碍的人和平相处。沟通时,我们不必辩解、否认、反击,但也不退缩。正确的沟通方式是复述、反馈、倾听。当对方生气说讨厌你的时候,你要说“我能感觉到你现在讨厌我”,这样很有力量。不要小看这样的话。不要和他争论或解释,只是尽量复述对方此刻的情绪。不要和他争论对错,只描述自己的感受。

有效表达的核心是一个是要有明确的目的,不要让你的目的在交流的过程中跑偏。我们的心充满活力。二是在别人给我们反馈的时候放下自己内心的平衡。不要预期对方的反应,也不要过度演绎对方的想法。如果对方的反应不是你所期待的,那就多和对方沟通,不要纠结在同一点上,从另一个方面去了解对方为什么会有这种反应,客观的认识这种状态,然后换一种调整方法去沟通,争取下一步。

以上就是所有内容,大家可以去参考和借鉴,更多精彩的内容小编也会进行更新的。


宝宝坐着自己坐下去

优质如何训练宝宝学会自己坐?

宝宝在五个月的时候就可以训练宝宝自己坐着了,只是这个时候的宝宝实在是太娇嫩啦,所以一定要用对方法,来吧,教你如何训练宝宝学会自己坐,赶紧看过来。

操作方法
01
软垫靠着
刚开始千万不要强行让宝宝坐在那儿,会伤到宝宝的脊椎或者还是腰椎的,一旦发生意外后果难以预料。先找几个大的靠垫,把宝宝夹在中间,让宝宝靠着坐垫,注意时间不要太久。

02
妈妈怀里
当宝宝用靠垫训练一段时间后,妈妈可以利用自己的怀抱训练宝宝。每次抱起宝宝不再只是单纯的顺着抱,而是有意识的让宝宝坐在自己怀里,一边玩耍的同时就能训练宝宝了。

03
婴儿车
把婴儿车放在妈妈身边,婴儿坐进去,把婴儿车里面垫上靠垫之类,这样宝宝就像是坐在婴儿车里一般,每天把靠垫换个小的,这样慢慢宝宝就能自己坐了。

04
正式训练
一般宝宝七个月的时候就能自己坐了,这个时候只要妈妈用玩具逗宝宝,宝宝就会想办法坐起来取,这样一来,宝宝就能自己坐着了。不过要注意不要过度勉强宝宝,也不可让宝宝太累。

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