作文游泳

游泳作文500字

在我们平凡的日常里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉

吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得作文

很难写吧，下面是小编整理的游泳作文500字，欢迎阅读与收藏。

游泳作文500字篇1

今天早上，我爸爸妈妈和我去古镇游泳池报名学游泳，我开心得

不得了。

我开开心心的地跟着妈妈去报名，报完名后，我就去更衣室换好

衣服，开始学游泳了。游泳池的水很清澈，分为浅水区和深水区。浅

水区水深零点三米，深水区水深零点九米，。一开始教练叫我们去浅

水池附近做热身运动，然后沿着池边跑两圈。然后我们到浅水池潜水，

每人要潜五秒，我在水下潜了六秒。紧接着，我们去了中池的时候，

教练先让我们练习行走。水的阻力还真大呀!接着教练又让我们分为男

女两组，一个一个走。轮到我了，我充满信心向前走去……。到了，我

拉住裁判员的手，松开，又往回走。只听教练让我快点追上前面那位

同学。我奋力向前走，谁知脚下一滑，“扑通”摔了下去。沉在水底，

好像是在海底一样，好怕啊!恐惧占满了我的整个心，甚至让我忘记了

不能用口说话和用鼻子呼吸!害得我喝了好几口自来水!天呐，简直是求

生不得求死不能，我以为我的末日快到了……

不知是怎的，也许是我求生的欲望吧--，我浮起来了几秒钟。啊!

是教练!教练伸出手，我似乎是看到了救命稻草一样，紧紧地抓着教练

的手……。

教练开始叫我们去潜水了，教练在后面抬着我们的腿，我们把手

搭在池边把头潜在水下，我一不小心张开嘴，连呛了好几口水。天!我

深吸了一口气，屏住呼吸，教练把我的腿往上抬，但他手一放，我的

腿就沉下去了。原来，我的肩膀和腰没有放松。教练不停地对我说，：

“放松，放松……”......潜完水后教练叫我们用左脚站在池底，右脚蹬

墙向前滑行……。

今天我就学到这里，明天我一定要继续努力，努力学好游泳的本

领。

游泳作文500字篇2

我学游泳的路。那可是一波三折啊！没让我妈少花钱。

在暑假里。想学游泳。我软磨硬泡。妈妈给我交了昂贵的游泳课

费。初级一共十节课。最终我也没能学会。

我天生胆小就怕有个什么万一。我学游泳时前两节课特别好。再

后来，我们老师教我学蛙泳的技巧与方法。当我们一个一个被老师检

查过后，老师让我下水练。我就在那里闹。因为我是怕水，怕溺水死

亡。课程过了一半儿妈妈问。学会了吗？我摇摇头。妈妈用手机发了

一条信息给别人。第二天，就换了一个教练。十分的关心，我希望我

能学会。转眼间该上第九节课啦。他说最好的老师来教你如果再闹就

带你去深水区。我……但是还是一直在那儿闹。老师果真带我去了深水

区。把我往水里灌，我喝了好几口水。从那以后我再也没有接触过游

泳。

有一天不知道为什么妈妈竟然拿了五张温泉券。我约上了堂姐和

两个同学一起去。我们五个人玩了一会儿，发现有游泳池，我当时仅

有一人会有。那个会游泳的开始教我了，我就开始学。看到这样一个

耐心的小“教练”。我还是很胆小，就是没有学会。

还有一次去游泳。是堂姐带我去的。我是被她教会的。她开始教

我方法。在两个半小时的训练中，努力学。反复的练。现在唯一不会

换气。

今天去游泳，我还是和堂姐一起去，不知道为什么在他身上我能

找到安全感与勇气。今天我感觉熟练了很多。

这就是我一波三折的游泳路。

游泳作文500字篇3

世界之大，无奇不有。听说鸡蛋宝宝也要来学游泳了，这可真是

罕见的新鲜事，让我们一起来看看吧！

我们一听见老师说要教鸡蛋学游泳，班里顿时炸开了锅，同学们

七嘴八舌的议论着，一个同学说：“老师，我自己还不会游泳呢！只

会喝水，怎么教它呀？”；另一个同学说：“加盐！加盐！”；该有

的同学说：“怎么可能学会游泳呢！吹牛！”……这时，我心里想：我

做过这个实验，在这里面加上盐就行了！也不知道老师的办法和我一

样不一样呢。

实验开始了，老师拿出了几个道具------一个鸡蛋，一杯水和一双

筷子，还有一杯“魔法药粉”。首先，老师小心翼翼地把鸡蛋放入水

中，鸡蛋一下子就沉到了水底，挣扎了几下，就一动不动了，像是睡

着了一样。老师就拿起筷子搅拌起来了，鸡蛋转起来了，好像跳起了

圆圈舞一样，有的同学还给鸡蛋宝宝当伴奏呢！老师停止了搅拌，鸡

蛋宝宝又一动不动了。

老师拿出“魔法药粉”撒了一些在杯子里，那些“药粉”像雪花

一样飘落到杯底，老师又拿出筷子搅拌起来。随着不停的搅拌鸡蛋，

慢慢地上升了一点，可是老师不再搅拌后鸡蛋宝宝又不动了，好像在

说：“我不会游泳呀！”我心想：那个“魔法药粉”到底是什么呀？

最后，老师又加了大量的‘魔法药粉’，鸡蛋终于慢慢的漂了上

来，大口大口的喘气道：“我终于学会游泳啦！”

后来老师告诉我们说那个‘魔法药粉’其实就是盐，水中加了盐

以后，水的密度就变大了，浮力也就变大了，鸡蛋就自然而然的浮上

来了！我们恍然大悟：“原来是这样，好神奇啊！”

游泳作文500字篇4

今年的暑假特别热，每天骄阳似火地烤着大地，我都不敢出门玩。

妈妈想了一个好注意――去游泳馆里学游泳。

说走就走，报好名，我迫不及待地换上泳衣，带上泳帽泳镜，跟

着教练来到泳池。教练亲切地说：“小姑娘，先下水试试水温和水

深。”“好的，老师。”我小心翼翼地扶着梯子下水，哇！水冰冰凉，

也很深，已经到我的胸口了。太阳像火一样烤着大地，我在水中却瑟

瑟发抖。老师看着我的样子，关心地说：“不要紧张，过一会儿就好

了。来，我们先学憋气。”老师一边示范一边说：“你看，先吸足足

的一口气，然后蹲下去，闷入水里，接着起来要‘啪’一声，这样水

就不会往嘴里流。记住，在水里不能吸气，要不然会呛水的。来，试

一下。”我学着老师的样子，大大地吸了一口气闷入水里。大概过了4、

5秒，我起来“啪”一声，老师夸奖我做得很好，让我多练几次。我耐

心地练了好多次，老师点着头说：“嗯，差不多了。接下来学漂浮：

两手上举伸直，吸一大口气，身体向前倒，腿伸直，整个人要放松，

不能紧张，这样就浮在水面上了。默数3个数，两腿同时朝胸弯曲收，

同时两手向后扑，这样人就站起来了。来，把手给我，先拉着你练。”

我随着老师漂了一会儿，中途试着放手，有好几次一放手一紧张，喝

了几口水，这水喝的还是有点难受的。

第一课结束了，老师说我学得还可以。但我决心下一课一定学会

自己漂浮。加油！

游泳作文500字篇5

今天，妈妈带我到青少年宫报名学游泳。我一进游泳池，发现学

游泳的同学可真不少。

我进入了启蒙班，教我们的是高教练和车教练。教练先教我们学

憋气，深吸一口气，头埋在水中憋20秒，所有人都一次OK。接下来

学抱腿，弯曲膝盖，双手抱膝，头必须挨着膝盖，埋在水中憋20秒，

这一次我没成功，教练说，这个动作没学会，下个动作必须学会。下

个动作是水上漂，手紧紧握住栏杆，身体放松，挺起肚子，头埋在水

中憋20秒，我练了半天，终于学会了这个动作。接下来教练让我们不

扶栏杆，漂在水上10秒，因为有了前一个动作的基础，这个动作我很

快就学会了。然后，教练教我们蹬腿，把脚绷直，膝盖弯曲比肩膀略

宽，用脚后跟蹬水，再回到第一个动作。最后，教练让我们把水上漂

的动作和蹬腿的动作结合到一起，我学会在水里“扑腾”了！

经过考核，教练通知我明天到三梯队学习，我升班了！

今天阳光明媚，正是个躲在水里的好日子，不如我们去游泳吧，

于是我和妈妈决定一起去游泳馆。

我们是开车去的，一下子就到了那里。我按捺不住自己的心情，

马上狂奔进去，“哇塞”，里面的空调可真爽快啊，我再也不想离开

这里了。我的换衣速度每次都是一次新的超越，真是越来越快了。我

本来是想先等妈妈出来再一起下水的，可我是在忍不住了，那清澈的

冰水让我再次冲动地跳了下去。妈妈说，我在水里像一只小鸭子，这

边游游，那边游游，一下露出水面，一下又出现在深水区，我怎么使

劲也站不到水底，真的好深啊！

这片蓝蓝的水域给了我清凉。今天我很开心。

游泳作文500字篇6

提到游泳，大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里，泡上冰凉

的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧！我也不例外。今天，我就怀

着兴奋的心情去了游泳馆……

到了游泳馆，换好泳衣，并做好下水前准备工作，刚跳下水，哇！

果然够清凉的，我感到全身凉丝丝的，已觉察不到此时还是盛夏。在

我跳下水的时候，由于动作幅度太大，导致重心不稳，向后倒去，因

为惊恐，嘴还是张大的，就深深地吸了满满一口的水，眼泪都快流出

来了，我心想：我怎么这么惨，真是出师不利啊！

刚开始，由于我游泳技术不怎么样，只敢在浅水区慢慢往前游，

这“游”还不一般，只是手往两旁向后伸展，摆成划水的姿势，双脚

落地缓缓移动着，与其说游，还不如说在水里走。后来适应了，似乎

发现没那么害怕了，便放心地游了起来，可是人太多了，我没有办法

持续地游，因为总是有人从我游的前方插进来，所以我只能游一、二

米就停下来，而且周围有人用脚拍打水面，水花四溅，弄得我眼睛都

睁不开。

我突然有了一个奇特的想法：看看水中的世界是什么样的，这游

泳池的水是蓝色的，会不会像海洋那样呢？

说干就干，我把泳镜戴紧，潜下水，然后在水中睁开眼睛，呀！

除了身着五颜六色的泳衣，水池中的水从深水处向远方看如蓝宝石般

的深蓝色，再往近处看时，又如翡翠般的浅蓝色，层次清晰。从水底

往上看，很清澈，仿佛我就生活在这片水的世界之中，被水抱绕着，

漂浮在水面，迷迷幻幻，心旷神怡。

这一次，我没有认真练习游泳，但却得到另一种感受，就是游泳，

除了锻炼身体，还能让人欢愉，放松心情，我们可以在这片“天空”

中放飞自己，去发现，去寻找意想不到的收获！

游泳作文500字篇7

为了让我身体强壮起来，爸爸决定让我去学游泳。但听到学过游

泳的同学们的诉说，我有点害怕了。

学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场

还大的游泳池展现在眼前，泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳

衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，

然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷

颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们

反复练习。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一

起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通

过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不

是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口

水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边

我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小

的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有

时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要

把浮球取掉，检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，

老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这

一番话再想着家长对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来

了，浮起来了，我会游泳了。”

从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。

学游泳，让我不略了克服恐惧获得成功的喜悦！

游泳作文500字篇8

前几天去游泳馆学游泳，说是学但是没有人教，同去的女孩也是

勉强会，但去年一年没有游，不会也不敢了。下到水池里，她一动不

敢动说晕水。我自己在水池里用两只胳膊拨拉水玩儿，后来看人家游

的好的，说初学游泳得先练憋气：就是把头伸进水池里不吸气，憋不

住了再把头伸到水面上。

我想想没敢，又问了一个小孩，小孩说不上什么，他把他的小滑

板给我用，他说他已经不用了，会游了。于是问了一女孩，她说要练

习两腿摆水。这时我的同伴过来了，她的人缘也不错，有个老大爷领

着孙子来游泳，主动充当起教练，教她，我在旁边听着看着，因为女

友以前会游所以一经高师指点很快便进入角色：她敢游而且能游了！

于是我练习两腿如何摆动，后来终于鼓起勇气把头伸进水池里，

就觉得水咕咕往耳朵里进，很快就出来了，大爷在旁边说：没事，可

以再多待一会儿。于是努力再把头伸到水里，练了几次，觉得眼睛很

不舒服。大爷说“你去买副眼镜带上就好了。他鼓励我说可以游了，

但始终害怕：从来没敢胳膊与双腿同时伸展，觉得自己的身体无法保

持平衡，终究没有潜到水里。

尽管如此，但还是很高兴毕竟有进步，原本连头都不敢伸到水里，

现在也能做到了。而且还教旁边戴着游泳圈的大姐，让她放开游泳圈

练习憋气和摆腿，我是现学现卖还鼓励人家呢！

游泳真是消耗体能，我还没怎么游呢，上岸时都觉得腿沉沉的。

游泳真好，要是学会了就更好了，锻炼身体的好的运动方式。同伴说

她要减肥就把游泳作为首选项目。

游泳作文500字篇9

今年暑假妈妈总唠叨着一件事，就是要求我一定要学会游泳，因

为这是人求生的本领。而且把重任交给了爸爸。说真的，我是名副其

实的“旱鸭子”，学了几年游泳都学不会，我已经泄气了，甚至于放

弃了，心想：学游泳这么难，我还是当一辈子“旱鸭子”吧！但“王

命难违”，况且有父亲大人挂帅出战，我唯有硬着头皮准备应战。

一个星期六的下午，爸爸带着我来到游泳场。我们先做好准备运

动，“扑通”一声下了水，对水发起了征战，以往我总是乱游一通，

不知怎的，身体想被磁铁附住了，总是往下沉，害得我喝了几口凉水，

呛得我差点透不过气来。这次没那么惨了，虽然游得起来，但那姿势

也太狼狈了，只见头浮了起来了，身体却往下沉；见身体浮起来，头

却沉下去了，总没办法像爸爸游得那么轻松自如。这时爸爸游了过来

微笑着对我说：“什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力

才能取得成功，不管你用什么办法，只要使自己浮起来就行了，所谓

‘办法总比困难多’就是这个道理。”我似懂非懂地点了点头。于是，

我把自己游泳的心得体会整理了一遍，尽力使自己的手和脚动作协调

好、配合好。一遍、两遍、三遍……。

经过几天的努力，我终于觉得自己游得非常好，速度越来越快，

轻松自如，在水中做什么动作都行。“我学会游泳喽！”我高兴地呼

喊着，爸爸在一旁露出满意的微笑。

通过这件事，我感触很大，认识到关爱就是鼓励，关爱就是微笑，

关爱就是良言……。我从爸爸的对我关爱的话中明白了一个道理：办法

总比困难多。

同学们，让我们一起在知识的海洋中，奋勇击水，没有战胜不了

的困难！

游泳作文500字篇10

夏日炎炎，太阳像一个大火球一般照耀大地，知了更是不停地叫

着，而在这样炎热的环境下，自然少不了游泳这项运动啦。今天，我

和小陈一起前往名门世家的游泳馆游泳。

换好了泳衣，做完准备运动，我们就下水了。我看着湛蓝的游泳

池，激动极了，想也不想的进去了。结果就是，我猛地打了个哆嗦：

哇塞，竟然这么冰。我心想。

因为是中午，泳池中的人并没有多少，所以非常宽敞，我们开心

极了，就在这时，小陈提议道：“我们比赛游泳吧，从这里游到对面，

一个来回。”“好啊！”我回答道。我侧过身，将右手搭在墙上，右

脚也踩在墙上。“预备……。开始！”听到声音，我将脚猛地一蹬，身

体便在水面划了过去，还掀起一阵浪花。我屏住呼吸，双脚一蹬，手

向外划，归心似箭一般往对面游去。可小陈到底是经过专业训练的，

我这三脚猫功夫还是输了。

最让我印象深刻的还是要数在水中玩石头剪子布了！这是小陈新

创的游戏，规则是：在水中玩石头剪子布，赢了能上来换气，再到水

中，直到有一个人憋不住了才能上来。我暗暗的笑着：憋气什么的，

我一定会赢的！第一局，我们是平局，都不能换气，第二局，小陈赢

了，她喜上眉梢的到水上去换气，不过第三局，我成功的摸清了她在

潜意识中的规律，所以往后的几局，都是我赢，我开心极了，在大约6，

7局的时候，小陈终于憋不住了，看着对方大口大口的呼吸着空气和那

张通红的脸，我开心极了，感叹道：“不枉我坚持练习肺活量啊！”

我喜欢游泳，游泳不仅是一种娱乐活动，也是一项健身运动。希

望大家能坚持运动，强身健体！

游泳作文500字篇11

我们学校一年一度的游泳比赛已经到了。和以前不一样，游泳比

赛只需要带个小包，不用带大包。包里一包餐巾纸和一小瓶水就够了。

比赛地点是江湾体育场。

我们坐在公交车上，一路上有说有笑，很开心。不一会儿，体育

场到了。

哇！已经有很多兄弟姐妹在座位上等着了。他们举着五颜六色的

锦旗，来回挥舞，为他们班的队员欢呼雀跃。

我再次把注意力转向运动员。他们有的在做准备练习，有的在和

同伴窃窃私语，有的在用毛巾打水泼水.让我眼花缭乱。

我们坐在石头做的台阶上。他们非常粗暴和不舒服。突然，话筒

里传来大队辅导员佘老师的话：“山大花园小学第三届游泳比赛正式

开始！”台下顿时鸦雀无声。她接着宣布：“让我们请三年级的女子

50米自由泳运动员准备比赛。”然后，一群小姐姐站在跳台上。

“一号泳道，橙叶！”哈，那是我朋友！她举手向大家挥手，然

后跳下泳道准备比赛。就这样，“二泳道……”介绍了所有参加比赛的

运动员。所有人各就各位。激烈的竞争即将开始。

“砰”的一声，随着发令枪响，运动员们像一串箭一样冲了出来。

选手们相互追逐着，都在以最快的速度游向终点。他们的腿踢得太快，

溅了很多水。“哗啦哗啦”溅得到处都是，像调皮的孩子。我很羡慕。

你看，我朋友一直是第一位的！我真为她骄傲！

很快，末日到了。选手们陆续上岸。

蛙泳有很多种，浮板，蝶泳。当然，最精彩的还是混合泳接力赛，

很多游泳风格一起“绽放”。只要想一想，就能觉得很精彩。

但是我现在才大二。学校规定三年级之前不能参加比赛。等我长

大了，一定要为班级，为我们学校争光。

游泳作文500字篇12

哈，今晚真的很酷。我下水后不久就看见了我的同学何。她和妈

妈去游泳了。和她的朋友一起练习这个游戏。爸爸告诉妈妈：当当有

一套《国际大奖小说》的书，很不错。后来，我听到有人在叫我们的

名字。原来是我幼儿园同学石的爸爸在叫我。他是一个大店主，我父

亲仍然从他那里买钱包。他问我是否还认识史。当我看到它的时候，

哈，石正在游泳，所以我很高兴和他一起战斗。我又见到了林坦的母

亲。她是来学游泳的。晚上有成人游泳课。我和他们一起去上课。林

坦又拦住了我。他教我踢腿和呼吸。是两条腿。上来，喘口气，再下

去。

爸爸说今晚的主要任务是纠正手部动作，而不是总“刨狗”。我

练习游泳。游过去，游回来。游过去，游回来。后来教练让我给他游

泳。教练夸我进步，我爸说我姿势好多了。我的心里充满了喜悦，父

亲给我买了这个“阿奎”作为奖品。今天去游泳意义重大！

第二天早上，我们又开始训练。那里的水很深。都在我耳朵里。

老师让我们连续呼吸50次。岸上的人要做500遍。虽然我们这边深，

但是我们做的比对方少450倍。好开心。后来老师说要做500遍。哦，

这是个欢乐的时刻。之后老师让我们和水比赛，推过来看谁做的多。

老师让我再游到他那边。游泳后，我往返了20次。今天是最后一批学

生的考试。可惜不是我们考试。如果我们通过了考试，我们早上就不

能来了。很多人去过1.5米外的地方。我们这些人在水中练习漂浮和踢

腿。看着他们游泳。我们真的很羡慕他们。希望我们也能快点考，马

上过。但首先你要练好基本动作。我们很多人不会游泳，有些人只会

潜水。但是，我们应该在这些课上继续努力。晚上等着爸爸和我一起

游泳。

游泳作文500字篇13

上个星期，我的游泳培训结束了，妈妈让我用三个词来形容这次

游泳。我想了想。

第一个词是害怕。我第一次下水时，老师让我们把头埋在水里，

数十秒，再起来。可我呢，我怕耳朵里进水，因为我以前得过中耳炎，

那时我的耳朵很红很痛。我以为是耳朵进水了造成的。所以，我这次

就只让脸碰到水，不让耳朵进水。我憋的时间也很短，老师才数到7，

我就起来了。老师对我说:“别害怕，你能行的!”在老师的鼓励下，我

慢慢地敢把耳朵浸到水里了，很下面都行。过了几天，我自己能浮起

来了!我再也不怕了!

第二个词是紧张。第五天时，老师突然说，今天要考试了。我大

吃一惊，我想，我还没准备好，怎么办呢?马上就要轮到我了，我非常

紧张，我站在那里，脚和嘴不停地发抖，那时我还不会换气，只游了

一小段，没有过关。

第三个词是开心。我拉着老师的手，觉得特别安全，我非常放松

地完成了原地换气的动作。老师叫我自己练习，说如果我沉下去，他

会马上来扶我。老师就像给我了一颗定心丸。我的心平静了下来。我

练习了好几次。有一次，我感觉真的要沉下去了，我听到老师在旁边

喊：“手划一下，腿用力蹬水。”我照老师说的去做，真的浮起来了。

老师让我再重考一次，我连续换了三口气，游到了老师规定的位置，

我过关了!我非常高兴!我和小伙伴玩起了游戏——小鸟低飞和打圈圈。

我从来没有在水里玩过游戏。觉得特别新鲜!

两个星期下来，我现在觉得自己的水平已经不错了，这次到青岛

去旅游时，我要教妈妈游泳，我要表现一下自己的实力。

游泳作文500字篇14

今天我和爸爸一起去游泳，我要试听一节游泳课。

我们来到游泳馆，换好泳衣戴好泳帽和泳镜，来到游泳池边。今

天游泳池的水有点儿冷，主要是今天的天气也很冷，这种温度如果在

泳池里不游泳活动一下四肢的话，身体就好像在夹杂着冰块的海水里

一样要冻僵。于是我就在泳池里自己随意扑腾活动了几下。不一会儿，

教练走了过来。

教练先给我做示范，他说从最简单基础的蛙泳开始教我。只见他

趴在一块毯子上做收、翻、蹬、夹这四个动作，他教完后就让我也趴

毯子上练习。“收就是腿往里收。”教练一边说一边把我的腿往里推，

这个动作有点像青蛙，果然是蛙泳啊！第二步，翻，脚掌往两侧翻。

这个动作有些难，我努力让自己的脚往两侧压一下，终于完成了这个

动作。“不错！”教练夸奖道。第三个动作，蹬，就是脚往两侧踢。

这很简单，我马上做了出来。第四个动作，夹，两腿并拢。我于是很

快并拢了，完成了最后的动作。

水上的4个重要动作都掌握好了，教练允许我下水练习。我拿起

一块浮板，不停地练习这四个动作。我就这样沿着泳道游了好几个来

回强化训练，一开始我脑子中还要想一想四个动作的顺序，到后来我

顺其自然的就做好了这4个动作，果然是熟能生巧。

我练习了差不多1个小时就结束了今天的试听课，我很喜欢在水

里舒展四肢的感觉，我希望能快快学会蛙泳，这样以后就还可以学仰

泳、自油泳和蝶泳了，因为我看到运动健儿在泳池里各种精彩的泳姿，

真是太酷了，要是我也能像他们一样学会各种泳姿，那将会多么有趣

啊！我要勤加练习，争取学的又快又标准！

游泳作文500字篇15

当我看到别人在河里快乐地游泳时，我下定决心要学会游泳。

去年夏天，爸爸答应带我去王家坝游泳。我高兴地跳了三英尺高。

但是当我看到那条深蓝的河的时候，我的心里不禁颤抖起来，心想：

这水这么深，会淹死我吗？会不会把我冲走？

我正想着，父亲立刻跳了下来，泼了很多水，然后像泥鳅一样游

到了河中央。我很羡慕。我以父亲为榜样，摇晃着走进水里。没想到

重心不稳的时候摔倒了，更可怕的是沉了下去，一下子就失去了方向

感。要不是父亲拉着，我现在可能已经在阎王爷门前报道了。

爸爸扶我上岸，穿上泳衣，安慰我说：“别怕，慢慢来，你不会

带着泳衣沉下去的。”

因为渴望学习游泳，刚才发生的一切都烟消云散了。于是我小心

翼翼的走进水里，试着蹲下。啧啧，真的不会沉。因为我的泳衣，我

有百倍的自信。所以我下定决心要学游泳，一定要学好！

然后，爸爸给我讲了游泳的要领，告诉我“凡事一定要有信心，

一旦做不到，就两次，三次，四次……”我就按照爸爸说的开始了浅水

游泳。我用腿拍打着水面，用胳膊划着水面，艰难地向前游去。但是

我花了很大的力气，却没有往前走，还在原地打转。然后我试了几次，

都不行。我生气了，气馁了，不想学了。这时，父亲的话涌上心头，

老师的话不断提醒着我。唉，坚持吧！

我又下定决心了，没想到这次这么容易。我反复练习了几次，动

作熟练。这时候我的心比吃蜂蜜还甜。

突然脑子里闪过一个念头，打算捉弄一下父亲。打定主意，我悄

悄游到父亲身后，他不注意的时候，就想去浇他的头。爸爸转过身，

看到是我，也给我浇水。就这样，我们在水里打了一场水仗，水溅得

很高，我们的笑声传得很远…

啊！这个小游泳给我带来了多大的快乐！我喜欢游泳！

游泳作文500字篇16

在暑假中，我做过许多有趣的事，有抓虫子，包奇型怪状的包子

有去过爬泥巴……但我最难忘的就是暑假时爸爸教我游泳的那一次。

那是天气闷热的一天，爸爸带我回到家乡那似是避暑胜地的小河。

车快到达家乡小河的时候，我打开车窗，一阵清爽的空气朝我扑来，

远远一望，我看见了小河里的水草在微微漂动，我兴奋不已。

终于来到小河边，只见已经有许多人在水里游泳。因为我不会游

泳，只能在一边呆呆地坐着。看着爸爸和其他人像青蛙一般，一下子

潜水下去，一下子就要矫健地游到河的最终端。刚从水里上来的爸爸

看见我愁眉苦脸的样子，一下子就猜到了我的心事，“想不想游泳？”

我看了一眼老爸满口答应好。

爸爸首先让我跳进河里让我适应温度，我一跳下去，顿时学意全

无。冷冰冰的河水，河水的深度，也让我感到了莫大的恐惧。“我会

不会被淹死？”我心里默默地想着。爸爸把我拉上来的时候，我就像

泄了气的气球，不敢再靠近河里。老爸又气又好笑，我对我严肃地说：

“还记得你的座右铭‘坚持就是胜利’吗？”听了爸爸的话，我突然

沉思起来：“要是这点小事都干不好，以后长大怎么立业啊！”。我

马上站起来，接着继续游。爸爸一看，觉得我的动作不对，马上就来

帮我矫正了姿势。我听到爸爸说：“要保持冷静，身体保持平衡，双

手、双脚要同时滑动。”但我每次都是屡战屡败，过了一会儿，我渐

渐向前游去，我边游边叫：“我学会游泳了！”爸爸看着我，欣慰地

笑了。

“坚持就是胜利”！它永远是我的座右铭。

游泳作文500字篇17

今天，妈妈带着我去海滨游泳，我高兴地一蹦三尺高，急忙收拾

东西乘车来到海滨浴场。一到海滨浴场，我就换上泳裤，迫不及待地

奔向大海。哇，大海真是宽广无边，我就像沙滩上那一粒沙子，置身

于广阔的大海里。那滚滚的波涛，那朵朵绽开的浪花，那正在嘻耍的

人们，那一个个披着黑衣的救生圈，那一艘艘行驶着的水上摩托，构

成了一幅五彩缤纷的大海。正当我想得入迷时，一阵海浪向我袭来，

我没注意，一不留神，被海浪冲了个顶朝被海浪冲了个顶朝天，一股

股咸得要命的海水冲进我的嘴巴。人家说扫把星扫走人们的快乐，扫

来人们的烦恼。我现在遇上了一股扫把水，扫走我嘴巴里的甜，扫来

一大堆得咸，真是倒了八辈子的霉了。

突然，又一阵海浪向我袭来，我灵机一动，猛得往上跳，呼，过

了。接下来，就投入到紧张地与海浪搏斗的时候了。我有时海浪一来，

我就钻进浪里，憋住呼吸，可是海水还是一个劲儿的往俺嘴里钻，好

像我的嘴巴就是它们的家似的。有时海浪一来，我就站起来，有手顶

住海浪的袭击，有些时候实在是顶不住了，只好用脚踩住，尽量被浪

涌得距离少一些。有时就趴在救生圈上，用救生圈的浮力在海浪来时

把我举起来。有时浪太大了，就使出一个必杀技，而且还被列入36计

里排老大呢，那就是跑！没听说过三十六计走为上策吗，我就跑到海

滩上海水冲不到的地方，躲过去。经过一番苦战，敌人还是顽强不屈，

不断地向我方进攻。而我方已经连续作战2个小时，而且粮食短缺。

饿都快饿得不行了。最后，我们做出了一个非常好的决定——撤退。

最后，我们随着呼呼得海浪声，啪啪得拍打礁石声，人们的欢笑声，

恋恋不舍地离开了海滨浴场，离开了大海妈妈的怀抱。

游泳作文500字篇18

对我来说，暑假呆在外婆家的一段时间里，我的收获很大，当然

最大的收获是学会了游泳。

在去外婆家之前，妈妈说最多只能玩半个月，得早点回杭州学游

泳。可我想在外婆家多呆上几天，如果能在外婆家学会游泳，妈妈也

许准我呆上一个月呢。

我决定拜勇勇哥哥为师，他游泳可厉害了。他先教我怎么憋气，

一开始我捏着鼻子头钻到水里，只一会儿就受不了了。连续练了两三

天，我整个头都能钻到水里，而且能憋十多秒。再教我手不要捏着鼻

子游，两手划水，脚往两边蹬，神了，我就这样会游了。

今天中午，干娘他们来到了外婆家，要接我和佳佳妹妹回家。吃

完中饭，天气炎热，我又向往那清澈的溪水了。到杭州可没这样的机

会，所以我又拿着泳镜、毛巾跟佳佳去小溪里游泳。

干娘撑着伞，来看看我到底有没有学会游泳。我戴上泳镜，“哗”

地潜入水中，快速游动。佳佳妹妹待在一边，自顾自地玩水。我从水

里探出头来，再吸一口气，再潜入水底，一潜就是十多秒。干爹站在

一旁说：“建建，从这里游到那里，总共也只有五六米远，加

油！”“噢”说完，我吸了一口气，便一头扎进水里迅速地游了起来。

三四秒我就游完了。接着我又在干爹的指导下，学会了蛙泳。

游累了，佳佳跟我说：“哥哥，我们来玩打水仗吧。”一说完，

她趁我不备就用水泼我。不过，以她的能力，绝对不可能把我打败。

我立刻用我的如来神掌把她打败。马上就要离开外婆家了，真舍不得，

于是我又恋恋不舍地在水里潜了最后一圈。

在车上，干娘直夸我游泳游得真好，还帮妈妈省了八百多块钱的

学游泳的钱呢。回家后，我要游给爸爸妈妈看，给他们一个大大的惊

喜。

游泳作文500字篇19

盛夏季节，酷暑难耐，地上就好像下了火一样，热气蹭蹭、蹭地

向上冒。人们都躲在空调房里，不敢出门，生怕这毒辣的太阳把自己

晒化了，我也不例外。

一天黄昏时候，天气渐渐的凉了下来，爸爸提议带我们去路桥游

泳，我心里别提有多高兴。三那两下子，就冲上了车，很快就到了目

的地。

体育馆门口挤满了人，排了好久的队才买到票，还买了游泳圈。

便和妈妈分开了，毕竟男女有别嘛！我还是第一次见这么大的游泳池，

换好装备后，便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形

容“爽”。

我不会游泳，套着泳圈在浅水区里走来走去，很羡慕那些会游泳

的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳吗？”

“好哇”

我心里特别的高兴，来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。

“游泳挺简单的嘛！”我嘟囔着，迅速脱掉游泳圈，学着爸爸刚才的

样子。谁知道，刚接触水面，就喝了好几口水，呛得我喘不过气，但

是我并没有因此而放弃。

爸爸看穿了我的心思，便对我说：“做任何事都不要心浮气躁，

游泳是方法的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头，准备

第二次尝试，刚入水就连着喝了好几口水，水从鼻子跑出来，怪难受

的。心中有些愤怒，用手奋力的拍打着水面发泄。

爸爸来到了我身边，对我说：“记住，手要拍水，一只手上，一

只手下，像电视里的运动员那样去游，脚要不停的向后蹬。这样才能

游得好。”听了爸爸的指导，我便运用他教的方法，开始了游泳，每

当我没力气时，便吸一口气，还在心里想：我一定能游得很好的。果

然大有长进。

时间不早了，我们一家三口都坐上了回程的车，回家了。这一天，

我学会了很多，因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。

游泳作文500字篇20

今天是我学游泳的第一天，我可不想第一天就给教练留下不好的

印象，所以我早早地就到了那儿，换好泳衣，跟着教练到泳池旁做操。

做好操后，教练让我们下水，我一看吓了一跳，这么深，我下去还踩

不到底呢，要被淹死的。妈妈也真是的，报了个外面泳池，而不是里

面泳池。但是抱怨天，抱怨地又有什么用呢？还不是一样要下水。所

以直到其他人都不解地看着我为止，我才气呼呼地下了水，水一直到

我脖子这儿。啊！真冷，我不禁吸了口气。这还不是一般的冷，而是

毛骨悚然的冷，冷到骨子里去的那种。

我不禁又抱怨起来：要是在里面该多好，热烘烘的多舒服，水又

那么浅。

正想着，教练走过来说：“今天我们学屏气。”然后，只听见

“扑通”一声，还来不及我仔细看就无影无踪了。教练下水给我们做

示范，只见他把头浸在水中，嘴里吐着泡泡。过了好长一会儿，教练

上来了。他让我们自己练。

第一次，我下水时，没有存储很多气，所以，不一会儿，气就没

有了，没办法，只好上来了。

第二次，我先张开嘴，吸了好多气，然后下去。这时有水要钻到

我的鼻子里，我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下，整个人

一下子淹到了水里，（我们是用手扶着岸边的）我喝了几口水，鼻子

也吸了水，后来，我用脚蹬了一下才上来。鼻子酸酸的，好难受好难

受。

就在我快要放弃时，小天使让我不要放弃。于是，我又抱着希试

了一次，这次总算成功了，我还想再试一次，可是时间到了，我不得

不起来了。

等我换好了衣服跟妈妈回家时，结合自己今天的事，心想：只有

有付出才会有收获。

游泳作文500字篇21

二年级孙欣悦。有一天我和妈妈到小姨家做客，小姨要我们一起

到游泳馆游泳，可是我不会游泳，所以不想去，妈妈说，游泳可好玩

了，不下水永远不知道游泳的快乐，我满怀期待又忐忑不安地跟着她

们来到游泳馆。

一进泳池大厅，就听见人声、笑声、浪花声聚成一片，像一首激

情奔放的交响曲。泳池里好多人技术非凡，像鱼儿一样自由地游来游

去，看到如此情景，我想快点学会游泳，能像小海豚一样在水里撒欢。

我的脚刚浸到水，就感觉一阵冰凉，不由地心跳加速，想打退堂

鼓。妈妈似乎看出了我的心思，说：“做任何事都不是一日就能成功

的，不去尝试一下就放弃，多可惜啊，就是游泳教练都是坚持练习才

学会游泳的啊！”

听了妈妈的话，我鼓足勇气，下了浅水区。

我下水后，妈妈在岸上指点我，她比画着说，手向前自然张开，

来回画圆圈，脚使劲向后蹬，就像小青蛙一样。我放开胆子，按照妈

妈说的做，可还不到一米，身体就失去了平衡，沉了下去，喝了好几

口水，呛死我了！

我有点儿灰心，可妈妈还在耐心地说：“没事，不要因为碰到一

点儿难处就回头，学游泳不喝几口水怎么能学会呢？”

这次，妈妈让我扶着泳池边上的阶梯，两腿在水里练习蹬，感觉

熟练了，再与手配合起来。

我胆怯地走到台阶边稍微深的水中，按照妈妈说的去做，终于游

出了一米！我心花怒放，泪水被满心欢喜冲得一干二净！

我一直向前游，一米、两米……五米！我真的学会了游泳。

妈妈看见我这么高兴，说，只要相信自己，什么都能学会，世上

无难事，只怕有心人！

游泳作文500字篇22

最近，我在看《海底两万里》，很向往波澜壮阔的大海，也想像

鹦鹉螺号潜艇船长尼摩一样纵横四海。但是要完成这个愿望，我要从

最基础做起先学游泳，才有可能美梦成真。

我以前很怕水，可是上了第一节课后我就克服了这个心理障碍。

因为老师说只要把头闷在水里身体就会浮起来。我小心地尝试了几下，

果然我浮起来了，感觉自己像云朵一样漂浮在空中。教练开始教我们

蛙泳。手指合拢往外拨水，腿的动作比较复杂：收腿、翻脚、蹬腿、

夹腿。一开始完成时这些动作我有些慢，动作流畅起来后真的感觉自

己像一个腿部肌肉发达的青蛙。尤其是蹬腿这个动作，双脚用力往外

一蹬能感觉到自己的身子像箭一样往前“嗖”的窜出去一截。随着动

作的熟练，我游得越来越好，越来越快。

到了结业典礼的时候，教练把吃的东西扔到了水里让小朋友们去

捞，捞到的零食都可以带回家。泳池里，有许多小朋友一起参加这个

活动，那场景像是沸水里煮饺子一样，热火朝天。我最想要的是芬达、

棒棒糖、雪饼因为水上的人多，老是和别人撞到一起，我决定先潜到

水里，再一下子浮出水面，一击即中。我的弟弟还不会游泳背着两块

背漂，拿着一块浮板也下水了，我和他合作把捞到的零食放到他的浮

板上，在运上岸给爸爸。我最开心的是捞到了三瓶芬达，送给教练一

瓶，剩下的我和弟弟分了。结束后我和弟弟收获满满地回家了。我和

弟弟拿起吃的就是一阵狼吞虎咽。最后只剩下一包了，而那一包是留

给爸爸妈妈的。

学会了游泳，真的好开心！我觉得我像鱼一样在水里自由自在地

游来游去。希望有一天我能像尼摩船长一样在大海中遨游，看美丽的

珊瑚，与座头鲸做朋友！

游泳作文500字篇23

以前，我最怕水了。即使身上戴着救生圈，我还不敢下水呢!所以

今年妈妈为了给我练练胆子，也抱着我今年学不会的心态让我去学游

泳。没想到不学不知道，一学吓一跳。

记得第一天上课，我怀着紧张不安的心情走进了游泳馆。哇!这里

的游泳池好大啊!池水也蓝蓝的，大水池边还有一个专门让小孩子玩的

小水池，我突然对这里产生了一种好感。这时向我迎面走来了一位男

老师，他皮肤黑黑的，身体胖胖的，戴着一副黑框眼镜，原来他就是

我的游泳教练。虽然他的样子很可怕，但是他看我的眼神却是那么的

和蔼可亲。我一下子对他产生了很强的信任感。我放心的下了水，完

全忘了以前是多么的怕水。

第一节课教练叫我学习在水上飘。他对我说：“放松自己，感觉

像在自己家里睡觉一样就可以了。”我带着害怕和紧张的心情，双手

紧紧抓住池边的凹凸不分，猛地吸了一口气，钻下了水。我发现我的

身子真的慢慢地浮了起来，感觉自己像一块木板飘浮在水面上。我睁

开眼睛，看到了水底蓝蓝的瓷砖和一些在水下游泳的人们，一切都是

那么的神奇!

这次以后，我对游泳产生了浓厚的兴趣。我的成绩也在飞速地进

步，第三节课我就学会了蛙泳。接下来的课是学习长距离游泳，从五

十米开始逐日增加，到第十二节课也就是最后一节课，我游到了一千

米。教练对我竖起了大拇指说：“你真牛!课程目标50米，你游了一

千米，厉害!”听到教练的表扬，我心里别提有多高兴了!

我这次能学会游泳，我认为不光是我自己要有信心和勇气，有一

个值得信赖的教练是非常重要的!

游泳作文500字篇24

7月11日的晚上，我和妈妈去金绿洲新开的游泳池游泳。一进去

感觉很兴奋，我迫不及待地就跳到了水中。那里水浅的地方只有一小

块，水深的地方却有一大片。

我去到那里，不知是哪个小朋友，总是跟我玩，而我却不认识他。

我跟他打水仗，后来我们成了好朋友。后来玮玮哥哥来了，我又跟他

玩。哥哥借人家的眼镜，他先扔过来，叫我去捡，让我丢到远远的地

方，他就去找回来。他又借人家的球，扔来扔去，后来我拿着球感觉

可以扶在上面游泳，但因为气不足，我就掉到水里面了。

妈妈叫我潜水，我想，那个小朋友也是用潜水游泳，我就学他那

样，慢慢地潜水，一开始觉得有点憋不住，后来潜水的时间越来越长。

人家准备关门的时候，我终于学会了潜水游泳。后来我游了好几次，

那时候我十分高兴，妈妈不停地在鼓励我。游到最后，妈妈说我可以

游出五米远了。

回到家以后，我洗澡的时候，我突然有了一个毛病，我还以为洗

澡盆是游泳池，就潜下去了。妈妈在看电视，我就说：“妈妈，我突

然出了一个坏毛病，一见到水就潜下去”，妈妈说，：“你是不是潜

水潜怕了？”，我说：“我是潜水潜习惯了”。洗完澡，我叫妈妈发

信息给爸爸，告诉他我学会游泳了。

在夜里，我做了一个梦，我梦见我把家里的卫生间用一种最先进

的东西，把厕所马桶给堵住了，后来，我把门关上，门密封十分好，

人在里面说话，外面听不见，我把所有的水笼头都打开，不停地开水，

等水到我脖子的时候就关起来了，我就在里面潜水游泳。后来，就醒

了。这个梦真美好啊。

早上，妈妈在看书的时候，我就

游泳作文500字篇25

今天下午我跟爸爸去一个很大的池塘学游泳。池塘里的水很干净，

甚至能隐约看到池底的水藻，池中只有两个父子模样的人在水里快活

地戏水，比起城里人挤人如同下饺子一样的游泳馆，在这儿学游泳真

是再好不过了。我恨不得立刻跳下水去。

站在齐胸的水里，水的压力从四面八方涌向我，压得我有点喘不

过气来，再看眼前荡漾着的池水，也不再觉得那么清澈可爱，而是深

不可测，心怀不轨！于是我只敢在浅水边扑腾。爸爸鼓励我到水深的

地方，我强烈反对：“不去！那儿水太深了！”爸爸笑着安慰我说：

“没事，有我在呢！不要怕！”

爸爸的笑容给了我些许的安全感，于是我小心翼翼地向前伸出试

探的脚。刚走两步就发现脚下空了，我连忙后退！这时爸爸不但没有

拉我，反而推了我一把！“啊——”一声惊呼，我一下子沉下水去，

水猛地灌进了我张大的嘴巴，我不由得呛了几口水，眼前一片浑浊。

我恐惧到了极点：“完了！我死定了！”我不顾一切地蹬腿划手，等

头露出水面，一眼看见爸爸就在我眼前，我大叫一声：“救命！”爸

爸却边后退边笑嘻嘻地说：“不错，就这样划水！脚再用点力！身体

前倾！”我没命地向爸爸扑去，又灌了几口水，扑腾了大约两米的距

离，爸爸这才拉了我一把。

看着惊魂未定、狼狈不堪的我，爸爸笑嘻嘻地说：“胆小鬼！有

爸爸在呢！就这样练，保准很快就能学会！”

“我哪里胆小了！哪有人像你这样教人游泳的！你这是谋害！”

话音刚落，就惹得爸爸和池塘中另一对父子哈哈大笑。我张着两只呛

红了的眼睛瞪了爸爸一眼，带着一肚子池水，气鼓鼓地回到岸上的车

里，说什么也不下水了。

回到家里，妈妈连忙端来绿豆茶，可我一点也不想喝，因为我已

经喝得太饱了！

游泳作文500字篇26

中午，阳光高照。妈妈对我说：“乐颖今天温度都达到三十七摄

氏度了，我看从今天开始你就开始学游泳吧。”我听了兴奋到哇哇大

叫起来。这时妈妈说：“要注意安全水火无情的。”下午五点一刻，

我把妈妈帮我准备好的游泳衣、救生圈、防护套、防水眼睛、鼻塞、

耳塞等把想到的都准备了。反正一应俱全通通塞进了后备箱。我怀着

激动的心情等着出发。六点整，我妈喊着自己编的口号：“出发、出

发奔向勤丰水库，游泳、健身两全其美。”到达了水库。“哇！妈妈

好多人啊！看起来有三五百人吧！”这时爸爸喊到：“小宝贝快做好

准备学游泳吧。”我换好游泳衣，带好防护套，套上救生圈正准备下

水时，爸爸又说了：“小宝贝游泳之前应先做一下健身体操，为了下

水时防止腿脚抽筋。”我赶紧照着爸爸的样子认真的做起了健身体操。

只听见扑通扑通爸爸妈妈像一只只青蛙似的跳入了水中。

这时我急了叫着喊着：“爸爸、妈妈我怎么游都不会动，就一直

在同一个位置转圈圈。”妈妈说：“不要着急，你想想青蛙是怎样游

泳的呀？它呀用后面两只脚同时使力一蹬，前面两只脚同时使力往两

边划动，这样不就动起来了吗。”我学着青蛙的样子努力往前面划动。

慢慢的我就有了游泳的感觉了。这时妈妈说:“游泳的姿势有好多种：

仰泳式、蛙泳式、潜水式等，其实最好学的还是狗爬式。”这时我哈

哈大笑起来。妈妈一本正经的说：“我就是狗爬式学会游泳的，你看

我现在怎么样的姿势都会游了。”

时间很快的就过去了，我今天也只能学到这里了，但是我明天准

备继续向前冲。

游泳作文500字篇27

今天下午，姐姐带我去同城印象游泳馆去学游泳。我很兴奋，终

于有机会可以学游泳了！我迫不及待的换上鞋子，和姐姐去了游泳馆。

到了游泳馆，我们换下衣服，穿上泳衣，带上泳帽、泳镜，便去

游泳了。我们下了水，感觉浑身冷飕飕的，刚开始还不太适应，后来

感觉水慢慢温起来了，那是因为，身上的毛孔发展出来了。首先，姐

姐教我怎么摆姿势，我耐心的学着，在岸上，我蹬腿，蹬的很不错，

姐姐夸我很棒。接下来，姐姐让我蹲下来，头沉入水底，能消耗多长

时间，就消耗多长时间。我很没用，只能沉9秒，渐渐的，我一下子，

沉到了25秒，我沾沾自喜，但是，姐姐还是严肃地对我说：“沉到25

秒没什么了不起，起码沉到一分钟。”我心想：我已经很努力了，为

什么还要努力？可是没办法，我只好不耐烦的去练。“你在这练，我

去深水区游泳！”姐姐严肃地对我说。

十分钟过后，我渐渐的进步了，我心里美滋滋的，姐姐竖起大拇

指夸我。其次，姐姐让我浮在水面上，两腿一蹬，向前游去，手平摆

着不动。我开始练习，练到一半，姐姐把我叫住了，：“你的腿蹬的

不对！膝盖不能沉入水底，脚要放平形成”Z“的形状，要放松这样才

可以游好，不会沉下去！”我是懂非懂的点点头，又开始练，我按照

姐姐嘱咐的练，人感觉在前进。“你的腿又蹬错了，我再三嘱咐你，

可你还是蹬错，如果你再错，我把你从岸上推下去！“我无可奈何，

只得好好的`练。”哎~真麻烦，早知道不学游泳了。真没兴趣！“我

自言自语道。

时间在慢慢的流逝，眼看就马上要到时间了，我赶紧练起来。”

嘘“叫子响了，我们只好回家了。

游泳作文500字篇28

晴空万里，天气奇热，热得我们一个个汗流浃背。我和邻居商量

好一起去游泳馆学游泳，一路上，我们有说有笑，虽然头顶烈日，汗

流满面，心里却乐滋滋的。

刚到门口，哇，这么多人来学游泳！吓了我一大跳。

排队进去之后，我们找了柜子放衣服，很快就换好了衣服，走过

长长的走廊，进了我向往已久的游泳池。刚下去时我有一种窒息的感

觉，不过后来好多了。教练先教我们踩水，我们在水里蹦蹦跳跳，活

像一只只快乐的小虾，然后，教练又教我们闷水，并且要求我们必须

闷足二十秒，我顺利过关了。在我还没“玩”够时，今天的课程就不

知不觉地课程结束了，我只好依依不舍地离开游泳池。

第二天早上，因为还有课，所以我在妈妈的“护送”下早早地来

到门口排队。进去之后得知，今天教练要教我们漂浮，教练先做个示

范，在我眼中是是那么得完美。教练示范完后，让我第一个来，教练

站在白线那，哇！那么远，我想自己肯定不行，但是想一想也没有什

么。于是，我便开始了我生平第一次的水中漂浮。可遗憾的是，还差

了不到一米；第二次，还是不行；教练气得快火山喷发了，第三次，

在教练的指导下，我终于成功了，达到了教练的要求。也许这就是功

夫不负有心人吧！

后来教练又教了我们打腿和划手，这两个动作我学得还不错，教

练竖起大拇指夸奖我，我高兴极了！

在基本动作教完之后，就要开始将动作配合起来游了。我似乎有

些胆怯，总是顾着这个动作，忘了那个动作。只要功夫深，铁杵也能

磨成绣花针，这一句真说得不错，在我的努力下，我终于“征服”了

游泳。太令人兴奋了!

现在我算是明白了，世上无难事只怕有心人，相信自己，就会有

所收获!

游泳作文500字篇29

去年暑假，妈妈带我去游泳。那一天是炎热的一天，火辣辣的太

阳无情地照着大地，艳丽的鲜花被晒得垂头丧气，枝繁叶茂的大树们

被晒得都睡着了，我这时被晒得汗珠一滴一滴地往下掉，我的脑子里

突然闪过了一个主意：去游泳。妈妈也觉得这个主意不错，于是，我

们收拾好泳具出发了。

到了游泳馆，我看到许多像我一样大的和比我小的孩子都会游泳，

只有我不会，就问妈妈能不能给请个教练，可妈妈却说：“请什么教

练呀，我教你就行了，妈妈也游得可好哩。”我心想，好吧，只要能

学会就行了，试试看吧。妈妈说：“咱们先学憋气。”“你让我看

看。”我有些不相信。说着，只见妈妈将脸埋下水面，双手向前伸展，

两腿向后一抬，漂浮了起来。我数了数，妈妈居然能憋四分钟！“我

也要憋一下试试看。”我说，“你帮我数着。”过了一会儿，我从水

里冒了出来，迫不急待地说：“我憋了多长时间？”“三秒

钟。”“才三秒！我不游了！真难！”我大声叫道。“世上无难事，

只要肯攀登。这不是说你吗？”

我听到这里，深吸了一口气，又钻进了水里。“这一次憋了二十

一秒！”听到这个数字，我高兴地在水里跳了起来。反复练习之后，

我终于能憋一分钟了。“下面我们该学怎样浮起来。头往上一点，胳

膊往下一点，对，就这样。”经过妈妈的指导，我浮了起来。“好了，

我教你腿的动作。收、翻、登、夹，好，不错。”妈妈耐心地指导着，

我饥渴似地学着，很快我游了起来，在三米的范围内，从这边游到了

那边，从那边游到了这边，像只快活地小鱼。就这样，我学会了游泳。

这一次经历使我的自信心大增，我想，无论以后遇到怎样的困难，

只要我能坚持做下去就一定能做好。

游泳作文500字篇30

暑假过后，我报了一个游泳班，准备学游泳。

今天天气很好，所以我和妈妈去了游泳池。这个游泳池有两个游

泳池：一个浅水区和一个深水区。游泳池的屋顶是深蓝色的，有一些

奇怪的海洋生物在游泳。浅水区中间有一个红色的滑道。你可以走左

边的楼梯，在水里玩滑梯游戏。深水区上方有四条隔离带，将蓝色的

池水分成四条跑道供人们游泳。

今天是我第一次学游泳，所以教练让我们学习如何在浅水区练习。

首先教练让我绕游泳池走三圈，熟悉水，熟悉环境，热身。然后，

教练开始教我屏住呼吸，深呼吸，然后把头伸进水里。一开始我只能

拿着它五六秒，然后我就能在水里拿着它十几秒。

我在练习屏气后，教练让我练习扶栏杆和漂浮。我把整个头放在

水里，然后把腿浮在水面上。一开始我一直往下沉，浮不起来。练了

几分钟，就能轻轻浮在水面上了。漂完了，教练给了我一块浮板，让

我扶着它往前游。游泳时，不要移动身体，保持手脚伸直，双脚抬高。

按照教练的方法，我深吸了一口气，就能够轻松的浮在水面上。在水

中，我可以清楚地看到蓝色水的底部，就像我自己在海里游泳一样。

教练看到我可以用浮板游泳后，就把浮板拿回来，让我游泳，不

用依靠任何工具。我摆了个赛跑的姿势，伸了个手，深吸了一口气，

一头扎进水里，身体自然地浮在水面上。我终于发现了游泳的诀窍。

今天学会了最简单的漂浮，让我深深的喜欢上了游泳。之后我会

学习蛙泳的姿势和换气。这个暑假我一定会努力练习，努力学游泳。

游泳作文500字篇31

今年夏天，天气十分闷热，我和爸爸带着游泳的装备去金龙公园

学习游泳。

一天中午，我们刚吃过午饭，爸爸准备睡午觉，我刚拿出作业本

准备做作业，这时，突然停电了，家里的空调及电扇停止了运转，整

个房间显得格外闷热，爸爸便叫我带上游泳衣及游泳圈、浴巾、浴皂

等洗浴用品，我们头顶烈日出发了，走到县医院大门口，我和爸爸坐

上了一辆三轮车直蹦金龙公园，到了那里，爸爸首先买好门票，每人

一票，票价五元，然后我们分别到更衣室换衣服，再把行礼放进租来

的柜子里。

换好衣服，我和爸爸来到儿童游泳池，爸爸先用手粘点水打湿我

的胸前和后背，再下水游泳。我刚下水，感觉水很凉，全身直发抖，

游着游着就觉得身子暖和多了。后来，爸爸说：“女儿，不要用游泳

圈，让爸爸托着你游。”我说：“好啊！”爸爸托着我的肚皮，我使

劲地往前游，边游爸爸边说：“你这样游就比用游泳圈游得快多了，

并且学得也要快些。”我听了很高兴，直向前奔，爸爸紧接着说：

“你就一直这样游，有些时候我会放开手。”话音刚落，爸爸的手就

立刻松开了，我游啊游，最终还是掉进水里了，爸爸连忙把我扶起来，

便问我吃水没有。我回答说：“没有。”

爸爸一次又一次地放手，可我还是失败了，我想：“失败是成功

之母。”所以我还是接着游，但是我每次都失败了，我心理暗暗发誓，

没关系，这是我第一次游泳，我以后会再接再厉。可是我只游了两次，

就再也没有去了，虽然只游了两次，可我还是懂得了许多游泳的知识

和技巧，也感受到了游泳的乐趣！

游泳作文500字篇32

今年暑假，我学习了蛙泳和仰泳。

说起我的游泳经历，很搞笑。刚开始第一次看到这么大的游泳池，

忍不住停顿了一下。我进这么大的游泳池，不会沉到底吧？但是学了

之后，一想到这个想法就觉得可笑。就在我蛙泳不熟练的时候，每次

游泳看到岸上没人，我就拼命向岸边游去，生怕自己抓住水沉到底。

即使呼气也不能把头钻下去，也不能长时间呼气。一次，终于，你累

了。但是在蛙泳的学习过程中，一个偶然的机会彻底改变了我对游泳

的恐惧。

那次，我、陈辰和一个小男孩都是游泳健将。我们玩水枪。我和

陈辰在一个小组里，小男孩们在一个小组里。早上我把水枪扔出去，

让我赶紧游过去接住。看到的时候，我傻了眼。我不太擅长游泳。我

被水呛到了怎么办？然而，我忍不住了。为了不让小男孩赢，我投怀

送抱，但发现吐气时间长一点，钻得深一点，也没什么大不了的。

在接下来的蛙泳课上，我不再害怕蛙泳，动作变得很流畅，不像

之前的游泳课，像是逃命。

我学仰泳的时候，感觉就很不一样了。因为我练蛙泳很熟练，即

使仰泳被水呛到，也能马上浮出水面。正因为如此，我信心倍增，敢

于尝试池中仰泳。有一次，教练突然把浮板拿走，让我直接躺在水上。

但我一出水，水就没经过护目镜，抓起几口水。这真的是“失去妻子

和士兵”。很快，我急中生智，利用蛙泳姿势浮出水面。但是在后来

的课上，我也一步步提高了仰泳技术，最后变得非常熟练。

学会这两种游泳方式后，我就可以像一条快乐的小鱼在水的怀抱

中游泳了。不像以前的旱鸭子，来到游泳池只能泡在浅水池里洗冷水

澡。同时，我在体育方面也取得了一些进步。

游泳作文500字篇33

今年暑假，我学习了蛙泳和仰泳。

说起我的游泳经历，很搞笑。刚开始第一次看到这么大的游泳池，

忍不住停顿了一下。我进这么大的游泳池，不会沉到底吧？但是学了

之后，一想到这个想法就觉得可笑。就在我蛙泳不熟练的时候，每次

游泳看到岸上没人，我就拼命向岸边游去，生怕自己抓住水沉到底。

即使呼气也不能把头钻下去，也不能长时间呼气。一次，终于，你累

了。但是在蛙泳的学习过程中，一个偶然的机会彻底改变了我对游泳

的恐惧。

那次，我、陈辰和一个小男孩都是游泳健将。我们玩水枪。我和

陈辰在一个小组里，小男孩们在一个小组里。早上我把水枪扔出去，

让我赶紧游过去接住。看到的时候，我傻了眼。我不太擅长游泳。我

被水呛到了怎么办？然而，我忍不住了。为了不让小男孩赢，我投怀

送抱，但发现吐气时间长一点，钻得深一点，也没什么大不了的。

在接下来的蛙泳课上，我不再害怕蛙泳，动作也变得很流畅，不

像之前的游泳课，像是逃命一样。

我学仰泳的时候，感觉就很不一样了。因为我练蛙泳很熟练，即

使仰泳被水呛到，也能马上浮出水面。正因为如此，我信心倍增，敢

于尝试池中仰泳。有一次，教练突然把浮板拿走，让我直接躺在水上。

但我一出水，水就没经过护目镜，抓起几口水。这真的是“失去妻子

和士兵”。很快，我急中生智，利用蛙泳姿势浮出水面。但是在后来

的课上，我也一步步提高了仰泳技术，最后变得非常熟练。

学会这两种游泳方式后，我就可以像一条快乐的小鱼在水的怀抱

中游泳了。不像以前的旱鸭子，来到游泳池只能泡在浅水池里洗冷水

澡。同时，我在体育方面也取得了一些进步。

游泳作文500字篇34

一天早晨，我正在写作业，妈妈就跑过来兴高采烈地对我说：

“孩子，妈妈给你报了一个游泳班，那儿人很多，既可以让你学会游

泳，也好让你多锻炼一下身体啊！”我一听，害怕极了，因为我天生

就很怕水，所以一听要去游泳就吓得发软。心里一直在抱怨妈妈呢。

第二天下午，妈妈带我去上游泳课。我换好了游泳衣，来到水池

前。心里想着：我要是游不好又要出丑了的话，这该怎么办好呢？一

进门，发现里面有好多好多比我小的小朋友，心里想像一块千斤大石

似的已经落了下来，我也轻松多了。老师先让我们各自找个空位坐下

来，做课前练习：老师让我们两脚伸直，上下摆动；5分钟后，老师让

我们整个人扒着，两脚依然摆着，也做5分钟，做好了呢就可以一个

一个按顺序走下水了。

来到水中，老师对我们说：“今天，我就教给你们一个任务——

憋气”。老师首先做一个试范给我们看，我们认真地憋着，老师说我

们很棒，还说只要多练习，就可以憋更久。果然，我们多练习，真的

取得了优秀的成绩。不过，在练习中也吃了不少苦头：憋气时，我喝

了不少水；不是一开始没憋好吸了一口气，喝了一大口水；就是一低

下头去明不小心水一浅，喝了水……哎！那时，我真想放弃，这时，老

师在一旁不停地鼓励我，说：“你一定行，你一定是最棒的。”在老

师的鼓励下，我慢慢地越憋越长，越憋越长，成为了一个憋气很厉害

的人。老师见我很棒，就决定等教我游泳的姿势和怎样往前游。我没

有等老师说就经常练，常常练，过了几十天，我终于学会了游泳。这

时，我心里美滋滋的，想：原来游泳并不是那么难，只要你有勇气和

胆量来挑战，就一定行。

这件事中，我懂得了，不管做什么事情都要有勇气，你只要有勇

气来做，来挑战就一定做成功。

游泳作文500字篇35

去年暑假，我学会了仰泳，仿佛自己如同一条鱼儿自由自在地漂

游在水面。

今年，我想换种泳姿比如说蛙泳试试，所以暑假一开始妈妈就给

我报了游泳班。

还是在去年的那位风趣幽默的高教练地方，但是今年高教练不再

亲自教我，而是换成了他的搭档马教练一个又高又瘦还戴着一副框架

眼镜的教练。而今年的游泳池则换到了一个露天的地方。望着湛蓝而

又清澈的池水，我想象着自己躺在水面上仰望星空的样子，是那么地

惬意。

还没等我回过神来，马教练已经叫我了。他先在岸上示范蛙泳的

分解动作，再让我分别练习蹬腿和划手动作，接下来又跟着做了几组

热身运动，就下水实战了。

比起去年的慌张，今年我多了几分淡定。我不再害怕把身体沉到

水下，也多亏了高教练独特的训练方法。去年高教练往池里撒了一把

硬币，让我把所有硬币都捡回来，而且捡回来的硬币都归我所有。每

次捡回一枚硬币我总是高高举起，兴高采烈地跟教练说：“我又找到

了！”高教练乐呵呵地摸摸我的头说：“你又挣钱了！”

今年马教练则教我低头在水里慢慢地吐泡泡，想象着自己成了一

条大金鱼，等到泡泡吐完了，就把脑袋探出水面来吸一口气。马教练

还告诉我水底下也有很多宝藏，让我仔细探查。果然我在水下发现了

很多东西，有小发夹、小橡皮，还有大大小小的脚印

经过7节课的不懈努力，我终于可以自由地像只小青蛙一样在水

里畅游，从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我发现原来在深水区

游泳比在浅水区游泳要来得轻松，马教练告诉我那是因为深水区的浮

力大。什么是浮力我还不太懂，我只想告诉伙伴们：夏天，在水里游

泳，是一件快乐的事，当然要注意安全第一哦！

游泳作文500字篇36

我想像鱼儿一样在水中自由地游玩，可我却从来没下河洗澡，是

名副其实的“旱鸭子”。看见别的同学大谈游泳的乐趣，我很羡慕，

幸运的是，妈妈为我报读了游泳训练班，还没开始学游泳，我就做了

个美梦，梦见自己像鱼儿一样在水中畅游。

这周星期六，是游泳课开始的第一天。我“全副武装”来到游泳

池，站在明亮、宽敞的游泳池旁，看见明晃晃的水池，我怎么也不敢

下水，刚才还神气十足的我，转眼就变成了一只斗败的公鸡。“祥宇，

不要怕，有老师在呢？”在老师耐心的帮助和鼓励下，我迈出了第一

步。下了水后我开心的笑了，原来，只要勇敢地面对困难，就可以体

会到克服困难后快乐的滋味。

第一步是开始学潜水。教练让我先深呼吸，然后再把头部潜入水

中。我紧张得心怦怦直跳，握紧拳头，犹豫着不敢埋头入水。可是想

到勇敢面对就能得到快乐，我还是鼓起勇气闭上眼睛，使劲地呼了一

口气，然后一头扎进了水中。“你真棒！”老师大声的夸奖着我，这

句话让我更加有了信心。

老师说，潜水是克服心理的恐惧，接下来是开始学另一个基本动

作——蹬脚。在水里蹬出脚可不是一件容易的事，因为在水中有很大

的阻力，并没有东西支撑我的脚，根本蹬不出去。我灵机一动，用一

只手抓住池子的浮线，屏住呼吸，感觉水把我用力往上托，我不由自

主的漂在水上了。哈哈！这下我就可以顺利地蹬出我的脚了，一圈、

两圈……教练在一旁不停地为我拍手叫好。

经过多次努力，我助于从一只“旱鸭子”变成了一条小鱼。我学

会游泳了，我可以在水中自由自在游玩，多快乐呀！

游泳作文500字篇37

“哈哈，旱鸭子，连游泳都不会。”每当别人说“旱鸭子”，我

就会脸红。因为我不会游泳。所以今年暑假，我鼓起勇气，让妈妈给

我报了一个游泳班，准备“一雪前耻。”

来到游泳班，我一下子愣住了，我竟然是最高的，全是一些身高

只到我的腰部的小学员。惊讶之余，我暗暗下定决心：一定要学会游

泳。

第一天，教练教我们基本功。教练说：“基本功共有四步伸、翻、

踏、夹。”这只是脚的四步，示范了好几遍，让大家看清楚。然后教

练拿哨子吹，我们进行起四步动作练习。不一会儿，我就累的腰酸背

疼了，只能咬牙坚持。这第一天下来，我差点打了退堂鼓。

第二、三天，我们就开始练手和换气。偶尔叫我们戴上泳袖，再

拿上一块浮板，在水里结合学过的知识动作自由发挥。可我是第一次

下水，心里很害怕。转念一想，能浮在水面上，也是很开心的事，就

用力的练起来。

第四、五天，我们把浮板扔掉，泳袖也不戴了。我下水时下的很

慢，我站在一米六的浅水区，我的身高也正是一米六，正好没过头顶。

游的时候没了浮的东西我很容易沉下去，我换气的时候，呛了我一口

水。吓得我赶紧扶边、喘气。教练看见，又过来进一步指导我正确换

气的方法，我慢慢地游了起来，心里有点小得意。

最后几天，我们练习了跳水，还排队练习跳水的姿势与速度，一

次比一次进步。感觉棒极了。

第十二天，就是发证书的时候了，我们这一批学员都真的学会了

游泳。我们和教练一起拍了合影，意味着我游泳正式毕业了。

学游泳虽然很累很辛苦，但是学会一样本领那是多么快乐的一件

事啊！

广饶县稻庄镇中心小学三年级三班鞠浩宇

游泳作文500字篇38

今天，我学会了游泳。哈，真乃人生一大快事！但成功的背后也

意味着痛苦。想知道我是怎样学游泳的吗？请看――

“耶！去游泳喽！”随着我的欢呼声，我踏进了游泳池。和别的

小朋友玩了一会儿后，爸爸过来说要教我游泳，我爽快地答应了。

可谁知道学游泳这么苦！一个简单的泅水就把我整了个半死，更

何况是游泳！但在爸爸的“逼迫”下，最终，我的身体还是泡在了那

温暖但又令我害怕的水中。

天哪！爸爸来了，我转头想跑，可是已经来不及了！可怜的我还

是落入了爸爸的“魔掌”。哎，认命吧！

接下来是学潜水，潜水？啊？呜……听别人说潜水是很痛苦的！所

以我想逃，但最终还是被爸爸“抓获归案”。唉，真是惨绝人寰啊！

还是乖乖地学吧！下定决心后，我开始了那生不如死的学习……

再接下来是练习蹬水和划水，刚开始我还很害怕，在试了一下之

后，我才知道，原来蹬水和划水是那么的简单！

在学习了那两个痛苦p一个简单的动作和基础后，爸爸开始正式

教我游泳了。

学会了基础后的我，要学游泳对我来说，简直是易如反掌。但因

为骄傲过度，我刚一下水就沉了下去，双手不停地乱舞，水花四溅，

幸好爸爸反应快，立刻把我拉了起来，不然我可就小命难保了。上了

岸，我跟爸爸赌气，索性不学游泳了。但爸爸可看不惯我这样子，硬

是把我拉下了水，逼着我学游泳，甚至还给我讲起了道理，而且一讲

讲个没完没了，真是比唐僧还唐僧啊！

在爸爸的唠叨下、在痛苦及艰苦的奋斗下，我终于学会游泳了！

此刻，我激动不已，“扑通！”――我一不小心跌进了水里，好在我会

游泳，双臂一摆，我就自然而轻松的浮了上去。

游泳真好玩！想学游泳但又怕学游泳的同学也不妨来试试哟！

游泳作文500字篇39

炎炎夏日，火辣辣的太阳烤着大地，我热得满头大汗，心想：要

是能泡在冰凉的游泳池里，那该多好啊！可是，我是只“旱鸭子”，

因为怕水，一直没去学游泳。这次，我下定决心，要做泳池里欢乐快

活的“鱼儿”。

来到游泳馆，池水波光粼粼、清澈晶莹，宛如一面淡蓝色的镜子。

小朋友们扎入水中，欢快地来回穿梭。

我换上泳衣泳裤，戴上泳镜泳帽，小心翼翼地来到泳池边，跟着

教练一起做热身运动。教练看我有点儿紧张，拍拍我的肩膀，鼓励我

说：“今天我们来学习蛙泳，你学会了，就能像小青蛙一样跳来跳去

了。”我把脚轻轻放入水中，一丝凉意透进心底。

最难学的要属憋气了。按照教练的要求，我深吸一口气，把头浸

在水中，池水像一条条顽皮的小虫冲进我的嘴巴和鼻子里，我连呛了

好几口水，鼻子也酸酸的，赶紧把头探出了水面。经过反复的练习，

我终于学会了憋气，但也喝了好多水。教练微笑着对我说：“不呛几

口水怎么能学会游泳呢？你要学会坚持。”

教练边示范边指导我做手和脚的动作。我张开双臂，自然放松，

在水里划出半圆，把水推向两边，双腿使劲向后一蹬，立刻又并拢起

来，抬起头深吸一口气，像青蛙一样往前蹦着。我坚持一遍又一遍地

游着，从刚开始的战战兢兢，到后来的不紧不慢，我游的速度越来越

快，动作也越来越优美。泡在凉爽的池水中，我倍感惬意，摆脱“旱

鸭子”的感觉真好！

这次学游泳也告诉我：世上无难事，只怕有心人。只有挑战自我，

战胜自我，才能取得更大的收获。

游泳作文500字篇40

暑假热浪滚滚，酷暑难耐。但是我们小孩子却非常喜欢暑假，因

为我们可以吃清凉的冰淇淋，可以像鱼儿一样畅快地游泳。

今年，我要学会一项新技能——自由泳，因为妈妈早早地给我报

了游泳班。7月5日晚上6：30时，我准时来到训练地点，自由泳课

开始了。第一节课我们学的是在水上漂。第一次听到“水上漂”这个

词儿是在电视剧中，我看到那些武林高手在水上轻松地走路，简直是

羡慕、嫉妒、恨。可我们的“水上漂”不是真正的在水面上走路，而

是在水底自如地走路。这听起来很简单，但是实际操作起来并不是那

么简单，因为水有浮力和阻力，我们走起路来像企鹅一样摇摇摆摆，

有趣极了。第一节训练下来，我浑身酸痛，回到家一下子扑倒在沙发

上起不来。

第二节课我们学的是打腿，所谓打腿就是利用膝关节到小腿在水

面上快速地打出水花，从而造成推力，快速前进。起先我觉得打水最

有趣了，我们几个皮孩一边打水一边嬉戏。可这情景被严格的教练发

现了，他罚我们每人打水100下，还要打出水花来，唉，第二节上完，

我的脚酸得像灌了铅块似的抬不起来。

第三节课我们学的是划水，划水就是双臂依次划出水面，造成水

花。我的右手先在水中划一个半圆，再在空中划一个半圆，紧接着是

左手在水中划半圆了。教练还没有讲完，我就开始在水中练习起来。

虽然，这理论听起来似乎简单，不费吹灰之力，但是做起来实在太难

了，我经常手忙脚乱地乱划，教练说：“这哪里是自由泳，简直就是

狗刨样。”我真觉得学游泳不是一件简单的事。

就这样，一天天过去了，我把所有的基本要领都能连贯地运用了。

夏天，我就成了一条神气的“小飞鱼”了。