减压瑜伽

10种奇怪的瑜伽

瑜伽这个东西呢？并不是只有你看到的那种软绵绵的样子。面对不同的顾客群，也应运而生了

各种奇葩的瑜伽方式，看看下面这10种奇怪的瑜伽，你又对哪一个感兴趣呐？

1.裸体瑜伽

裸体瑜伽诞生于1960年代嬉皮士运动期间，是西方人发明出来的。不过，它真正的被民众注

意到还是在2001年的时候，当时AaronStar在纽约开设了名为HotNudeYoga/热裸体瑜伽的课程

这才一下子风靡起来。

一家名为BoldAndNaked瑜伽课堂表示‘如果你是在这里来寻找高潮的，那么你走错地方了。

相反，裸体瑜伽会赶走你对‘裸体’的负面情绪，例如害羞什么的，让你的精神更加纯粹。’

2.大麻瑜伽

在美国的部分州，大麻可以用于医疗和休闲。于是有人便发明了大麻瑜伽课程。在洛杉矶，有

一家名为4:20Remdy的瑜伽课堂，他们会使用医用大麻的剂量，让学生们的精神达到更愉悦的状

态。创办者表示大麻和瑜伽真实天生的一堆，可以让身体变得和谐、平静又愉悦。

动物瑜伽

Doga也叫Dogyoga顾名思义就是狗狗瑜伽，不仅仅是给狗狗们放松，也让主人也体会到瑜伽

的乐趣。Doga强调的是生物之间的联系，狗狗和狗主人通过瑜伽的方式，更加感性的进行沟通。并

且瑜伽老师认为Doga对改善人类心脏疾病、减压有好处。

ves瑜伽舞蹈

YogaRaves是你在夜店里除酒精、毒品、烟草之外最积极的选择。它结合瑜伽和时下流行的

舞蹈，让你可以充分享受派对，也能净化心理锻炼身体。

5.悬吊瑜伽

悬吊瑜伽，结合了悬吊艺术和传统瑜伽，在反重力的悬吊中体会瑜伽精神。这项运动同时也结

合了体操和现代舞。对脊椎也有很好的疗效。

Yoga/马瑜伽

跟狗一样，只不过这一次换成了马。人可以在马背上或者在马旁边通过瑜伽的动作与马互动。

mYoga/愤怒瑜伽

TantrumYoga鼓励练习者通过呐喊的方式让自己变得更加健康。这个课程包括了传统的瑜伽、

呼吸、拉升，同时还有舞蹈、发声技巧等等。练习者通过吼叫、呐喊来释放压力。

eYoga/卡拉OK瑜伽

KaraokeYoga主要是让练习者像在KTV一样唱歌、跳舞，同时还需要保持着拉升的瑜伽姿势。

对环境的要求比传统的瑜伽更加的宽松。

9.婴儿瑜伽

通过瑜伽的方式让目前和婴儿之间有了互动，这种方式也可以很好的帮助母亲进行产后恢复。

同时也可以帮助婴儿更好的感知外部世界。

10.冲浪板瑜伽

名为StandUpPaddleboard的冲浪组织鼓励成员在冲浪板上做瑜伽。据说这可以让身体和海

水、海面达到一种平衡。这种瑜伽更加考验练习者的平衡性。