七步洗手法的步骤(七步洗手法的操作方法)

简述七步洗手法的步骤

洗手步骤的七字诀，一般指的是正、反、夹、弓、大、立、腕这七个，七步洗手法是比较常见的一种方法，这样能够更有效地清除手部病菌，以减少不同病人携带病原体的交叉传播。

1.正：指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.夹：指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确洗手的讲究：

1、洗手的时间，一般是包括吃东西前和上厕所后，此外，还应在户外运动后，干完活或下班后，接触钱币等公共物品后都是需要洗手的。

2、洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗；

3、洗手的时候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；

4、洗手时长不少于20秒。

七步洗手法正确步骤

七步洗手法的顺序：
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。

七步洗手法是怎样的？

七步洗手法可以简单的记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

第一步（内）

洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）

洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）

洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）

洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）

洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）

洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）

洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

扩展资料：

洗手时间:

“七步洗手法”的每个步骤至少要重复5次，完整过程至少需要2分钟的时间。清洗时，还应注意清洗指甲、指尖、指甲缝和指关节以及戴戒指等饰物的部位，这些部位容易被忽视，存留的细菌却不少。此外，揉搓完后，一定要把手烘干，防止再次被污染。

参考资料来源：

百度百科——七步洗手法

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法的正确步骤

　　七步洗手法的正确步骤，在日常生活中，我们的手部是会接触到各种东西了，所以很容易会沾上病菌，而我们可以选择用七步洗手法来洗掉受伤的病菌。下面我为大家分享七步洗手法的正确步骤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　七步洗手法的正确步骤1

　　 七步洗手法的正确步骤

　　 第一步、洗手掌

　　流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

　　 第二步、洗背侧指缝

　　手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

　　 第三步、洗掌侧指缝

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

　　 第四步、洗指背

　　弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　 第五步、洗拇指

　　一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　 第六步、洗指尖

　　弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　 第七步、洗手腕

　　一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

　　七步洗手法的正确步骤2

　　 怎么洗手更干净

　　 1、清水洗手。

　　这是最普遍的方法，也是最没办法的办法。用清水反复冲洗双手至少3分钟以上，运用正确的洗手方法，即上下来回冲洗，左右翻转冲洗，不断扣手指冲洗，至少冲3分钟以上，才能达到良好的洗手状况。

　　 2、用洗手液洗手。

　　洗手液是根据手部带菌状况研制出来的，可以通过用洗手液使得手部细菌在洗手时候更加容易脱落，而且现在大多数洗手液都是不伤害双手的。

　　 3、使用稀释后的消毒水。

　　消毒水对皮肤一般有刺激作用，只能使用稀释过的.消毒水，不能直接使用原来比例的消毒水。消毒水具有很强的杀菌作用，可以有效的杀死手部细菌，但同时却又有很强的味道。

　　 4、使用洗手肥皂。

　　作为不刺激皮肤的香皂，洗手皂可以很好的祛除细菌，却不伤害手部皮肤。而且香皂也是添加剂比较少的产品，不容易使人产生不舒服的感觉。

　　 5、尽量避免手去直接多细菌的东西。

　　既然手容易感染细菌，那就尽量少用手去直接接触细菌多的东西，如一些腐烂的东西或者垃圾桶等，戴上一个一次性手套，技能有效避免也能达到目的。

七步洗手法操作流程是什么？

首先准备好洗手液、肥皂、洗洁精等。

步骤一：内洗手掌，流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。

步骤二：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

步骤三：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

步骤四：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

步骤五：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

步骤六：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

步骤七：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。

扩展资料：

进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗液分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦导致的。

要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为洗手过度会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。

参考资料来源：澎湃新闻-【复习】专业七步洗手法

参考资料来源：百度百科-洗手

参考资料来源：百度百科-洗手七步法

七步洗手法

七步洗手法的具体操作如下：

工具：洗手液、毛巾。

1、挤一些洗手剂在手心里，掌心对着掌心互相搓揉。

2、将两手交叉，掌心对手背搓揉，左右手分别做同样的动作。

3、将两手手指交叉，掌心对掌心揉搓，搓了一会儿后两手交换重复同样的动作。

4、将你的双手互相的握住，然后再相互搓揉指背，过一会儿后交换。

5、把你的拇指再掌中转动揉搓大概约半分钟左右，然后在交换做重复的动作。

6、把那你的指尖放在掌心揉搓大概半分钟，然后左右手交换财富想吐动作。

7、用左手握住右手手腕旋转揉搓直至肘部，然后左右手交换重复相同动作，最后再用自来水由上至下冲洗，用毛巾把水擦干就好。