秋季护肤常识(秋季护肤常识每日分享)

秋季护肤小知识

　　夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉;随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，那么秋季我们该怎么护肤呢?下面我给大家介绍秋季护肤知识，快来看看吧!

　　秋季护肤重点

　　1、 洁面：

　　秋季不能再用夏季去油力强的洁面产品，选择不含香精和酒精成分的洁面乳都是不错的选择，低泡洁面温和不刺激。爱沐空间的蜂蜜嫩滑滋养皂是秋季洁面的首选!!

　　2、 去角质：

　　秋季护肤的重点之一是去角质，油性皮肤和混合性皮肤的额头、T区和下巴是需要重点去角质的部位;干性和易敏感肌肤的去角质要注意平衡，避开敏感和有红血丝的区域。只有做好去角质，才能更好的吸收保养品。爱沐空间的海盐深层清洁磨砂膏是去角质的首选，它里面的海盐中富含的矿物质和微量元素，能温和去除角质，使肌肤柔滑紧致!!

　　3、 保湿：

　　秋季护肤最重要的应该就是保湿，除了必要的保湿步骤，每周两次的保湿面膜是需要的，爱沐空间的灵芝保湿凝润面贴膜是保湿面膜的最好首选。白天应该选择比较粘稠的保湿乳液，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复乳液，梦薇欧和爱沐空间是同类产品，把它们放在一起也是一种不错的选择!沐浴乳选择保湿性强的，爱沐空间的恋香记忆丝滑滋润沐浴露是沐浴露中保湿效果比较好的。洗澡后的保湿乳液不能忘记，爱沐空间的山羊奶丝滑滋养身体乳，山羊奶被英国女王伊丽莎白赞为“肌肤返老还童的回春剂” 山羊奶的分子小容易被肌肤吸收，给身体保湿是不错的首选之一!睡眠面膜也是不错的选择，爱沐空间的锁水滋养睡眠面膜也是睡眠面膜中不错的选择!!

　　4、修复：

　　经过漫长的夏季，皮肤受到紫外线的刺激，会有不同程度的损伤，再加上进入秋冬季，气温降低，空气干燥，皮肤的油脂，汗水分泌减少，皮肤越发干燥起来。所以秋季要对皮肤进行修复，梦薇欧的植物矿物活力嫩白修复霜比较适合这个秋季!!

　　5、 防晒：

　　不要以为过了夏天就不需要防晒，秋季防晒还是很重要的，“秋老虎”造成的伤害有时比夏季还严重。秋季的防晒霜指数可以比夏季低，可以选择滋润型的，碧蔻的芦荟润白防晒隔离乳，它是全天候型的!!

　　秋天补水保湿6大妙招

　　1、喝水

　　每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦。

　　2、洁面

　　早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦。

　　3、热敷

　　洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

　　4、化妆水

　　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

　　5、保湿乳液

　　化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢。

　　6、注意肌肤的护理

　　不同肌肤的护理 方法 不同，如果用错了方法就会让你的肌肤越来越干燥，保湿效果自然毫无踪影。以下为大家介绍不同肌肤的护理方法，大家要“对症下药”，有利于为肌肤保湿。

　　(1)、混合性肌肤

　　混合性肌肤大多是“T”字区比较油腻，因此，先按照干性肌肤那样的洁面，然后采用皂性洁面乳在鼻子边上的油性部位轻轻按摩，在脸颊部位这类干性的肌肤位置，采用保湿好的水，鼻子部位采用清爽的水就可以了。

　　(2)、敏感性肌肤

　　敏感性肌肤，千万不能乱用化妆品，洗脸的时候最好用清水洗净，温和的洗脸，然后用化妆棉轻轻擦干，或者用干净柔软的毛巾。此外，敏感性肌肤偶尔可以尝试敷一些洋甘菊做成的面膜，因为洋甘菊具有抗过敏的效果。

　　(3)、油性肌肤

　　很多人总认为油性肌肤油脂分泌旺盛，油性肌肤其实也是缺水的。油性肌肤要注意清洁，洗脸的时候深层清洁，洗净毛孔，最好采用高低温洗脸法，先用温水洗净，然后用凉水清洁，收缩毛孔，这样能更好的洗净脸。

　　油性皮肤也是缺水的，要注意保湿，但是最好选择一点清透一点的，尤其是晚上睡觉前连脸上不要涂抹太多的霜之类的护肤品。

　　(4)、干性肌肤

　　如果你秋天来的时候，脸上总感觉紧绷绷的，那你就是属于干性肌肤了。其实干性肌肤很好护理的，方法就是补水，前面说了要补充足够的水分，这里的补水方法很多，不仅要选择保湿水，还要多喝水，同时护理肌肤时候要注意锁水，选择合适的保湿霜，偶尔还可以做一次面膜。做好了一系列的补水工作，你的肌肤在秋天应该就不会出现什么问题了。

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秋季护肤的3点小常识

秋季护肤的3点小常识

　　秋季是皮肤问题高发期，因为秋季皮肤容易干燥，会导致皮肤瘙痒和干裂，给细菌入侵创造了条件。以下是我为大家整理秋季护肤的3点小常识相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 秋季护肤小常识之补水：

　　1、秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。

　　2、秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

　　3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

　　 秋季护肤小常识之保湿：

　　1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　　2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。

　　 秋季护肤小常识之沐浴和足浴：

　　1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的'选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

　　2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力。

秋季护肤补水小常识

秋季护肤补水小常识

　　身体的感知通常比天气预报更准确。是的，随着秋天的到来，皮肤也会因季节变化的原因变得干燥和敏感。季节性皮肤需要加倍的保养。进入相对干燥的秋季，空气中的水分较少，再加上皮肤本身缺水干燥，就容易引起一系列皮肤问题。以下我为大家整理了秋季护肤补水小常识的相关内容，希望对大家有所帮助！

　　 1、及时补水

　　秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应。千万不要感觉到口渴了才想起来喝水。因为水可以促进代谢产物的排泄，调节皮肤的ph值。除了补水之外，秋季的皮肤护理也需要做以保持水分。需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，以改善皮肤营养和增加水分储存。因此，所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　　 2、注意饮食

　　养阴清热，滋润干燥，止痒是秋冬季皮肤健康的原则。食用蔬菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等果蔬、更多的维生素C、维生素E等，有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿。补充适量的蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养物质，以满足皮肤的需要。

　　 3、防晒护理

　　许多仙女们认为秋季没有必要做防晒保护工作，但这一步还是不能缺少的。即使没有阳光，皮肤也会无形地暴露在紫外线下。出门前，不仅要涂抹防晒霜，还要带上其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15—25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线比夏天要相对温和，如果指数太高，反而给皮肤带来负担。

　　 4、睡眠护肤

　　睡眠对皮肤很重要。要想皮肤好，睡眠很重要！因此，秋乏季节，也要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，能及时排出皮肤垃圾，同时增强皮肤分泌油脂的能力，滋润肌肤。最好的皮肤休息时间是每天2：00到6：00。因此，建议在22：00之前入睡。

　　 5、用对洗面奶

　　每天的脸部肌肤清洁同样不能少。到了秋天，皮肤已经很干燥了，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到给皮肤补充充足的水分，用对一款洗面奶是至关重要的，此时不再适合那些油控的洗面奶，过度的.控油会使皮肤感觉格外干燥，可能还会导致皮肤干裂脱皮，所以尽量选择较温和的洗面奶洗脸。

　　 6、远离过敏源

　　如果你碰巧是敏感的肌肤，要特别注意敏感甚至过敏的问题。此时，你需要时刻注意皮肤的变化和不适，远离所有会使皮肤过敏的因素，选择温和、无刺激性的护肤品，同时也适当地舒缓肌肤，使肌肤始终处于轻松舒适的状态，防止过敏、痤疮等皮肤问题的发生。

　　 7、洗澡时间不要长

　　秋天不要长时间洗澡，否则很容易导致水分过度蒸发，淋浴的次数和时间可以适当减少。选择保湿身体乳液。最好不要用肥皂。沐浴后一定要涂上乳液。除了直接补水外，还可以通过间接的方式来护肤。精油浴是一个不错的选择，或简单的牛奶浴，但水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

　　 8、肌肤的保湿

　　凝乳和凝胶可用于达到保湿效果和水和油平衡。秋季天气干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。补水面膜可以说是肌肤最好的水库。可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

秋冬季护肤小常识

秋季护肤有几大要点。

1.清热去火，补充营养。这是针对人体内环境而言的，毕竟内环境是一切护肤行为的基础。秋季干燥，要防内热上火，并且也应增加皮肤营养，少吃辛辣刺激油腻食物，多吃些鸭肉、银耳等，一举两得；多吃含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，有助加速净化肤色；多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

2.减少防晒。秋老虎虽厉害，但阳光已不似夏季般强烈。防晒霜虽然能防紫外线，但是带给肌肤的负担也是相当大的。防晒化妆品的使用量、使用率应酌情减少，某些办公族的秋季防晒，只做到夏季防晒一半就够了。

3.补水保湿。这种事基本上谁都明白，除了多喝水以外，重点还在于避免使用敏感物质的化妆品，比如含酒精特别多的。

4.不要马上美白。皮肤也是有皮肤周期的，这是人体的生物节律，最好不要违背。因此，应该让皮肤逐渐适应秋季环境，调整到水油平衡的状态，之后再进行美白。

5.秋风一起，空气中悬浮的重金属微粒子变得更多，很容易粘在皮肤上。除了清洁以外，也应注意皮肤抗氧化，才能有效避免因夏秋转换造成的肌肤黯沉。抗氧化也很简单，日常多吃樱桃、葡萄、石榴、牛油果就有不错的效果。用葡萄汁和牛油果肉涂脸，也有滋养肌肤的效果。

也可适当喝些太子参泡水，抗氧化效果绝对一流。

6.适当去角质。深度清理和去角质在这段时间不宜过于频繁，一周一次就够了。

7.如果睡眠不好，什么样的美容效果都会被抵消一大半。

秋季护肤小知识每日一条

秋季护肤小知识每日一条

　　秋季护肤小知识每日一条，爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注肌肤的护理的，在干燥的秋季我们更需要护理好自己的皮肤。接下来就由我带大家了解秋季护肤小知识每日一条。

　　秋季护肤小知识每日一条1

　　 1、深层清洁面部

　　由于秋季干燥，温差较大，使得皮肤抵抗力较差，脸上容易滋生各种病菌。每天需要认真洁面，卸妆要彻底。这样可带走皮肤上的污垢以及病菌，疏通毛孔，使得肌肤更自由的呼吸，从而改善问题肌肤。

　　 2、补水保湿护肤

　　秋季天气较干燥，会致使皮肤干燥，则要加强补水保湿。除了补水保湿以外，还得使用润肤产品，给肌肤深层补水，强有力的锁住肌肤中的水分，持久保湿，减少问题的产生。

　　 3、防晒护理保护

　　虽说秋季的阳光没那么毒辣，但防晒还是必不可少的。要阻挡紫外线对肌肤无形中的伤害。出门前不仅要涂防晒霜，还要带好防晒工具，避免紫外线的毒害。

　　 4、面部修复

　　干燥的空气，会使肌肤水分大量流失。致使肌肤显得更加干燥以及水油不平衡，导致面色暗沉，毒素排不出来。在晚上可敷面膜，会肌肤排毒保湿，让肌肤更加滋润。一周2-3次即可。

　　秋季护肤小知识每日一条2

　　 秋季护肤重点保湿

　　秋季护肤有点隐晦，因为白天阳光艳丽，紫外线依然高标；然而到了傍晚，却又秋凉微寒，气温的落差，让一些肌肤敏感的女性，会出现干痒、刺痛等敏感症状。建议在这转换的入秋时节，强化保湿、提升肌肤防御力，已经成了换季时的秋季护肤重点。

　　拒绝秋天干燥肌护肤首重保湿

　　“洁面”与“保湿”是最基本的`保养程序。肌肤的各种老化前兆，如细纹、干燥、黯沈等问题，几乎都与肌肤缺水有关，所以肌肤维持水分，做好保湿，才能有效抗衰老。

　　品木宣言全球植物生理学暨分子生物学发言人Dr。 Lieve Declercq指出，亚洲人的肌肤表皮层通常比白种人薄而细致，容易受刺激流失水分。尤其是肌肤的温度在夜间会升高、挥散，所以在睡觉时更要加强肌肤的保湿。

　　那既然保湿很重要，应该如何做呢？有医师建议，保持油水平衡。平常保养使用一般保湿乳液、凝乳就可以了；如果摸起来肌肤粗粗的，这时已经出现了缺水的征兆，此时可以用面霜类护肤品为肌肤补充油分。

　　若是肌肤出现脱屑，摸起来感觉粗糙，这时角质层已经受伤严重，建议先使用维他命B5、玻尿酸等吸水成分补充肌肤水分，再使用乳霜住水分。

　　而要避免肌肤出问题，必须尽量简化保养程序，同时慎选适合自己肤质的产品，成分种类不要太复杂，尽量选择不添加香料、酒精及丙二醇及防腐剂的护肤品，都能降低导致肌肤敏感症状的发生。

　　其实，护肤不外乎就是多用点心思在自己的肌肤上，一察觉肌肤有状况，就要赶紧查出问题点对症下药，不要等到干涩、紧绷再来保养，恐怕得花上更多的时间才能让受损的肌肤复原。

　　秋季护肤小知识每日一条3

　　 男士秋季护肤方法

　　男性皮肤的角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，如果男性能够注意皮肤的日常清洁和保养，就能延缓皮肤衰老，显得容光焕发，更有魅力。专家提醒说，男人活动量大，接触的环境往往存在较多污染，加上皮脂分泌旺盛，汗液、皮脂和尘土很容易堵塞毛孔，因此清洁皮肤十分重要。

　　不少男士只在早上马马虎虎用凉水和肥皂洗脸，不使用任何护肤品，这种做法对皮肤不好。应选择适合自己肤质的洁面产品，如男士专用洗面奶或温和的洁面皂等，在手上打出大量泡沫后涂在脸上，用手指揉2分钟到3分钟后再用清水洗净，然后涂上男士专用的护肤水，以平衡油脂分泌，并收缩毛孔。

　　在秋季，男士应涂上有保湿效果的营养霜或乳液，经常需要在户外活动的男士则应涂防晒霜。男性还应定期清除暗疮等皮肤毛孔的堵塞物，清洁过程中要注意消毒。