人走路时摆动双臂主要是为了(人走路时摆动双臂主要是为了平衡)

人走路时为什么要摆动双臂？

两手摆动主要是为了身体平衡,使身体的各个部分成为一个有机的整体。同时也有利于提高跑步速度。就如同楼上所说，不摆也能跑，但身体谐调不了，生硬硬的，势必影响到跑步速度；还有个层次，我觉得双手不停地摆动，会在身体的两侧形成一种空气流动，从而推动身体更快地向前跑动，就如同身体插上了一双小小的微型翅膀。跑步时两手要轻握双拳并曲肘，双臂擦着身体两侧前后用力摆动，而不要向后侧方摆动，以免分散动力方向形成运动阻力。 除了双手正常地摆动之外，跑步的正确姿势还包括：肩膀放松，上身自然挺直，不要弓腰塌背，步幅要稍微大一些，尤其是注意前脚掌着地。 因为正常人的足底呈弓形，由于脚的大多数关节集中在前部，前脚掌就具有良好的弹性，在健身时，能够缓冲外来的震动，对人体起到保护作用。脚型是前宽后窄，前脚掌对维持身体平衡也十分重要。此外，用前脚掌着地，制动性小，能增大跑步的幅度，使动作轻巧省力。 所以，跑步最好采用前脚掌着地的方式。 还有，假如用脚跟着地，不仅影响跑步的速度，容易损伤膝关节，还会使内脏、大脑受到较大的震动，对身体不利。而全脚掌滚动式着地也是可行的，但不利于发挥速度，在运动方法上相对不经济。所以，刚开始参加锻炼时，由于小腿肌肉不够强壮，可以先跑一段再走一段，逐渐由全脚滚动式着地过渡到前脚掌着地。

人走路的时候为什么要摆动双臂？

当我们走路的时候，我们通常只是张开双腿，并没有意识到我们的手臂在不自觉地随着双腿来回摆动。但你只需要腿走路。身体为什么不把摆手的能耗节省下来呢？

当我们走路时，我们挥手。我们的祖先，类人猿，是在进化过程中形成的。我们都知道，在我们进化成人类之前，类人猿用四肢来移动，这意味着它们必须同时使用四肢来轻松移动。现在，虽然人类进化得更加完美，但它们仍然是从猿进化而来的，有些习惯仍然存在。所以当你走路的时候，你的手臂会摆动。长期以来，科学家认为挥手会消耗能量。他们认为走路时手臂摆动是进化遗留下来的行为，并不认为有任何意义。

但近年来的研究表明，这种走路方式是最节能的。研究人员要求参与者完成以下三组动作：1正常行走，作为对照；2手臂静止行走；3手和脚并拢行走；结果显示，手臂静止行走的能耗比手臂正常摆动的能耗高12%，而同一只手和同一只脚的能量消耗要高出26%。所以，事实上，我们正常的步行方式是最节能的。

这个结果也很容易理解。当我们走路时，身体会自然地颤抖。这种晃动使手臂像钟摆一样运动，有助于行走协调，减少身体的整体晃动幅度。有意识地控制这种自然行为会增加能量消耗。而且挥手是一种自我保护和自我美化的意识。人们走路和摆动手臂以保持平衡。只有保持平衡，才不会随意摔倒，损害身体健康。一旦摔倒，我们可以用手及时地摆动手臂帮助地面，以免受伤。同时，挥手可以让我们的手臂保持活跃和健康。因此，我们走路时会摆动手臂。

人走路时为什么要摆动双臂???

当我们走路的时候，我们通常只是张开双腿，并没有意识到我们的手臂在不自觉地随着双腿来回摆动。但你只需要腿走路。身体为什么不把摆手的能耗节省下来呢？

当我们走路时，我们挥手。我们的祖先，类人猿，是在进化过程中形成的。我们都知道，在我们进化成人类之前，类人猿用四肢来移动，这意味着它们必须同时使用四肢来轻松移动。现在，虽然人类进化得更加完美，但它们仍然是从猿进化而来的，有些习惯仍然存在。所以当你走路的时候，你的手臂会摆动。长期以来，科学家认为挥手会消耗能量。他们认为走路时手臂摆动是进化遗留下来的行为，并不认为有任何意义。

但近年来的研究表明，这种走路方式是最节能的。研究人员要求参与者完成以下三组动作：1正常行走，作为对照；2手臂静止行走；3手和脚并拢行走；结果显示，手臂静止行走的能耗比手臂正常摆动的能耗高12%，而同一只手和同一只脚的能量消耗要高出26%。所以，事实上，我们正常的步行方式是最节能的。

这个结果也很容易理解。当我们走路时，身体会自然地颤抖。这种晃动使手臂像钟摆一样运动，有助于行走协调，减少身体的整体晃动幅度。有意识地控制这种自然行为会增加能量消耗。而且挥手是一种自我保护和自我美化的意识。人们走路和摆动手臂以保持平衡。只有保持平衡，才不会随意摔倒，损害身体健康。一旦摔倒，我们可以用手及时地摆动手臂帮助地面，以免受伤。同时，挥手可以让我们的手臂保持活跃和健康。因此，我们走路时会摆动手臂。

人走路的时候为什么双手前后摆动？

摆动是为了保持平衡，如果你试下在快跑是手臂不动就会感觉很容易跌倒地。
保持平衡的，很自然的
为了保持平衡
除了保持平衡外，更多的可能是祖先四肢行走时回忆，你去看看动物四肢的动作，和人的双手摆动是一致的！

为什么人走路时胳膊前后摆动

01 这是由于人的脊髓是属于大脑的，意识产生在大脑中，但大脑却能在某种程度上操控脊髓的活动。而且这样走路，人们才感到轻松、舒服、避免身体左右摇晃，还可以保持身体的平衡。所以，人们在走路时胳膊前后摆动。

人，只要一迈开双脚，两臂就会很自然地轻微摆动。一般， 双臂自然摆动是不费力的。即使是长途越野行走以后，两脚发酸，腿部肌肉已耗尽气力，这时我们的双臂仍会轻松地来回摆动。显然，这个动作是手臂肌肉有节奏地收缩的结果。

走路时手臂为什么要摆动呢？ 一开始，有人以为这样可以减少行走时消耗的能量。

可是测定结果表明，手臂是否摆动对走路时消耗的能量丝毫没有影响。也有人提出，这样可以校正头部的位置。因为人走路时总是面向前方的，可是随着双脚的交替跨步，臀部会发生转动，这种转动会通过肩部传到头部，使人的头部在走时左右转动，而手臂和脚交叉摆动，就可以抵消这种转动。

但科学家经过精确测定后发现，人走路时即使手臂纹丝不动，臂部转动的角度也只有9度，到了肩部转动角度还会减小，最后头部只不过2度左右了，不会影响人体面向前方。当然，这个理由也就站不住脚了。

有些科学家联想到了人是从猿猴等四肢着地的动物进化来的，四肢着地的动物在行走时，前后肢交替跨步是很有规律的。

人开始直立行走后，四肢动物的前肢成了人的双臂。有人做过一个实验，在人走路时把手臂绑住不动，结果手臂的肌肉仍旧有规律地收缩着。看来，人走路时摆动双臂是四肢着地的动物行走姿势残 留的影响，主要起协调和平衡走路姿势的作用。

人走路时为啥会摆动双臂

走路时，
双手会自然地摆动，
而且跟两腿走动的方向，
是正好相反的，
连刚刚开始学行的小孩不用
...
为了抵消身体的摇摆，
左脚踏前时，
便
应同时伸出右臂；
踏前右脚时，
左臂摆前，
让我们可以保持平衡，
平稳地前进。总而言之一句话就是为了保持平衡。