明星们各个肤色都那么白皙，她们是如何美白的？
明星们各个肤色都那么白皙，她们是如何美白的？
都说一白遮百丑，女明星里面就没有几个是不白的，走到哪儿，都让人心生羡慕。那为什么女明星们皮肤状态都那么好，并且白皙透亮呢？
皮肤好到会发亮兼零毛孔的杨丞琳，多次公开分享自己私房美白方法是防晒和保湿，她提醒涂防晒时不只是覆盖露出来的面部皮肤，连颈部至衣服领口内的肌肤也要一并涂上，才不会出现色差。偶尔因为拍戏需要在烈阳下工作一天后，她会选择先大量保湿涂上保湿精华和面膜，若一晒黑就急著想美白，只会刺激处于脆弱状态的肌肤，过几天后才集中美白，美白效果反而更理想。
出道多年依然能保持少女味的张韶涵，她曾说一天不保养就会有罪恶感，每天都要花上将近3小时的时间美白保养，每天都用补水美白的化妆水来湿敷脸部， 再加上不论是冬天还是夏天、晴天还是雨天，都会尽量涂好防晒再出门。在饮食上一样小心，想要美白抗醣化，必定要忌口不吃，当有口痕时就会将樱桃、蓝莓、 苹果、士多啤利等一起打成果汁来喝， 抗氧化之馀有助美白。
肤色很大程度决定于黑色素的生成、移行和分布。美白祛斑研究重点集中酪氨酸酶上。酪氨酸是人体内非常普通的一种氨基酸，在黑色素细胞黑素体内，酪氨酸尤酪氨酸催化后生成多巴，多巴脱氢后形成多巴醌，并重新排列成5，6羟基吲哚，吲哚聚合后与黑素体内的结构蛋白相结合形成黑素蛋白，黑素蛋白也即我们通常说的黑色素。
紫外线容易刺激黑色素细胞合成黑色素，所以要想抑制黑色素，就要注意防晒，防止紫外线的照射。一些维生素，比如维生素C，维生素E，有抗氧化，抑制黑素小体合成的作用，所以可以通过多服一些维生素来抑制黑色素。使用一些抑制黑色素药物，比如说氢醌霜，壬二酸霜等，这些都是可以直接抑制黑色细胞酪氨酸酶功能，抑制黑色素的生成。
女明星是怎么保养得全身皮肤白皙的
我们亚洲人普遍以白为美，常常说“一白遮百丑”，夏天是露肉的季节，都在想方设法在美白，比如常见的是出门把自己裹得严严实实、涂抹防晒霜、防晒喷雾、擦美白粉、打美白针等等。下面咱们看看明星们是怎么美白皮肤的？普通人的美白方法。
1、耿直女孩沈梦辰：她的美白方法，应该就是全身擦美白粉了，只要是露在外面的皮肤，无一例外都擦了有美白效果的粉，连耳朵后面这种小细节都不放过，所以才能全身白到发光。但是擦美白粉太耗时间了，同时也太昂贵，不适合普通人使用。
2、美容大王大S：是一个天生不白的人，她秘诀就是打美白针，而且是坚持打，一直到现在，大S即使是素颜，也保持着非常白净的肌肤。除了打针，还毅然决然地吃了抗凝血剂。其作用就是让血液凝固的速度减慢。
但是副作用能让皮肤变得惨白，大S吐槽说，吃完这个药之后很可怕，因为血液凝固速度变慢了，只要不小心磕到皮肤，就会很容易淤青。
变白了之后也没有掉以轻心，在42度的高温下依然坚持穿长袖长裤，明星的毅力实在感人。
宋轶：一个夏天用掉几十瓶防晒品，也是皮肤白到发光。她主要的美白方法，就是硬核防晒，不停地防晒，即使在屋里也要带上遮阳帽。如果是出门拍片，每隔半个小时就要补涂一次防晒。
最近乘风破浪的姐姐综艺节目大火，无论是身材还是颜值都非常的棒，皮肤更是白皙紧致，看上去至少小了10岁。以宁静为例，在之前看过一档节目，皮肤状态极佳的宁静一上来就开始爆料。曾经为了美白，在脸上注射过要扎900下的维生素针，结果，皮肤一点没白，苦倒是吃了不少。
而且不仅是女明星，连男明星也都是日常狂喷防晒！王一博、李现、张若昀硬核防晒没有一个跑的掉，重点是防晒。
美白的路道很长，看明星涂抹防晒霜、防晒喷雾、擦美白粉、美白针等等，明星们能够做到全身的美白，在于她们舍得花钱、舍得下功夫、自律、坚持。
而我们作为普通人，既没有那么多的本钱投入在护肤中，也没法把全部的精力投入在美容上。那该如何美容呢？下面我来向大家说下美白方法。
其实究竟要有多白都是由自己的基因决定的，皮肤想要白的话，只是能白到你天生原有的肤色，就是大腿内侧的白度。如果天生是黑色或黄色皮肤的话，是无法改变的，但是可以抵御后天生成的黑色素，每个人多多少少都会有后天生成的黑色素，吃LM SOELLE悦之绮雪白番茄美白丸可以达到还原你本身最白的肤色，但是不能改变遗传因素造成的皮肤颜色。
LM SOELLE悦之绮雪白番茄美白丸来自新加坡，天然成分：L -半胱氨酸、第三代无色类胡萝卜素、白绒水龙骨叶，因其含有来自天然的活性成分同时成分含量很高，对人体不会造成副作用及反作用，无添加激素，也不含化学成分，吃了也不用担心内分泌紊乱，即使在经期也完全可以安心服用，不会对月经周期造成紊乱影响。
总结以上护肤品，选择适合自己的，才是最有效的。
1、美白针：见效快，价格昂贵且有风险。
2、防晒霜、防晒喷雾、美白粉：防晒、美白效果不错。缺点是太麻烦，耗费时间。
3、悦之绮美白丸：天然成分、无副作用，省时、省力，达到全身美白、防晒、嫩肤、抗氧化、淡斑一步到位。
皮肤变白变美以下5个方法：
1、生活作息规律：早睡早起，不要熬夜
2、饮食清淡：少油少盐，多吃水果蔬菜，多吃些富含维生素C多的食物
3、运动：多多的健身运动，爬山、跑步、游泳、健身等等
4、防晒：外出一定要注意防晒，防晒工作要做好，一年四季都要防晒
5、护肤品：悦之绮雪白番茄美白丸，美白、防晒、嫩肤、抗氧化一步到位
养成好的生活习惯的同时也要服用雪白番茄美白丸，提高皮肤的新陈代谢，抑制黑色素生成，做好以上方法，拥有一个健康的生活，变白、变美你就是素颜女神。
江疏影现身白到发光，明星有哪些美白秘诀？
江疏影一次在工作室拍视频的时候，竟然用白枕头反光，但不得不说，这个小技巧确实非常有效果，镜头下的江疏影看起来白的耀眼，这可真是自带打光神器啊，无数的吃瓜群众都说江疏影实在是太聪明了，太敬业了。
以白为美的今天，各路明星为了追求美白，可以说是费尽心机，那么为了保持美白，这些明星都有什么秘籍呢？
江疏影曾经透露自己的美白秘籍
都说女人是水做的，多喝水不仅有益身体的健康，对皮肤的美白也是很有帮助的。每天坚持多喝水，不仅可以排除身体内的毒素，还可以让毛孔粗大的皮肤显得更加水润，更加方便日常的皮肤护理。
如果经常熬夜的话，在皮肤上面容易积累特别多的毒素，使得皮肤看起来暗沉，毛孔粗大，如果长久以往，毒素越积越多，就有可能出现色斑，痘痘粉刺的肌肤问题，这个时候要经常给自己的面部做按摩，这是最方便最省钱的方法了。
每隔一段时间就给自己的皮肤做一次深层清洁，要有时间的话可以使用清洁面膜，对于那些肌肤敏感的女生，可以适当减少使用的次数。
众多的明星，因为有很多外景需要拍摄，补水就是非常重要的，肌肤补水从面膜开始，在夏天暴晒，或者皮肤不舒服的时候，也可以起到一定的镇静作用。
在美妆界有一席之地的范冰冰，对于皮肤美白可以说是做足了功夫，尽管范冰冰本身的肤质就非常的白皙，但她对美白的追求并没有因此而停息，范冰冰一年要敷700多张面膜，会定期使用磨砂膏，以及其他的美白产品。
肤白貌美的baby一直是众多男生心目中的女神，她在生完宝宝以后依旧是少女感十足。Baby曾经透露，自己并不是天生的白，Baby平时也是非常注意美白工作的。Baby如果录制户外节目的话，除了涂抹必备的防晒霜，还会选择戴帽子，穿防晒衣等。
我们的颖宝在拍戏的时候，经常会有一些户外的镜头，颖宝对于美白，可以说时时刻刻都是认真的，夏天的时候会喝大量的水排毒，每天早晨还有晚上还会喝一杯低脂牛奶，这样不仅可以保养身体，对美白皮肤也是很有帮助的。
女神杨幂也曾经向大众透露过她的美白经验。卸妆彻底是非常重要的，那些残留的化妆品很容易堵塞毛孔，造成色素堆积，杨幂曾经说，哪怕再晚睡也要认真做好皮肤的清理工作，每周至少要敷2~3次美白面膜，让皮肤时刻保持白皙水嫩。
由此可见娱乐圈中的那些女神，对于皮肤美白是非常重视，同时也是很有心得的，她们的这些经验，我们也是可以借鉴的，比如平时多喝水有利于皮肤排毒，有空的话给自己的皮肤做一下按摩等，这些美白的方法可以说是简单又实用，广大爱美的妹子们赶紧学起来吧。
倪妮在舞台上白到发光，明星都是如何美白的？
其实美白一直都是补水啊，保养啊什么的，明星也不例外。
通常电脑和办公室的灯会伤害我们娇嫩的皮肤，所以上班的时候记得涂点防晒霜。可以选择防晒指数较低的产品，但一定不能偷懒不涂！其实很多皮肤问题都来源于紫外线辐射，包括皮肤黑化、发黄、干纹，所以不管是阴天还是晴天，都要防紫外线。因为皮肤干燥，皮肤问题很少，但偶尔会有雀斑，痘痘等。尤其是工作繁忙的时候，非常注意皮肤的基本保养。其实基本保养有一个秘方，就是用化妆水蘸化妆棉轻轻敷在脸上，然后用精油保持皮肤湿润，这样皮肤的基本保养就可以轻松完成了。
做好给皮肤补水工作是保养永恒的主题，首先要多喝水，身体内有充足的水分是最基本的要求。尤其建议喝排毒养颜茶，将体内积存的毒素排出，消除皮肤坏死的根源。接着是额外给皮肤额外补充水分，补充水分的方法也有很多，最近经常接触到的就是补水霜和补水精华，不过更好的润肤喷雾，可以随身携带，而且随时补充水分。菜汁：把青椒，大黄瓜，小苦瓜，西洋芹，青苹果等打成菜汁，加适量的维生素 C，就可以很好地美白了。食用三种美白的水果柠檬，奇异果，樱桃可以让你由内而外变白。
给皮肤充电的真皮微血管分为深部和浅部两部分，深部血管用于调节体温，浅部血管负责给皮肤提供营养。对给皮肤提供氧气，增强其活力，有神奇的功效，适度的磨擦能促进血液循环，加快皮肤供血，使皮肤白皙健康。
美白皮肤步骤：沐浴清洁肌肤，用鲜奶中的杏仁蜜糊均匀涂抹全身，按摩身体，使皮肤软化，让牛奶杏蜜起到滋润功效，让皮肤柔软嫩滑，经1小时按摩后，蒸汽使毛孔扩张，起到深层洁肤作用，同时软化皮肤，增加血液循环。乳素、燕麦精华及丰富的维生素 A和 E，在清洁的同时滋养肌肤，沐浴后肌肤如鲜奶般滋润，柔美嫩白。让肌肤始终保持嫩白细腻，紧致细腻。乳汁是 MM推崇的美容宝物之一，而乳汁最大的美容效果就是美白，嫩肤，掌握其美白魔方，让自己的肌肤像白雪公主一样白嫩细腻！
这句话并不是说中国俗语，一黑毁所有。虽然并非所有的妹纸都天生白皮肤，但是美白的方法绝对人人有之。市场上护肤品销量最旺的绝对是美白、补水两大功效的产品。
明星怎么美白
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
女明星都是怎么变白的？
女明星变白肯定是好化妆品堆积起来的，不差钱，化妆品当然要用好的！粉底啊，防晒啊，都要操作起来，还要雇美容师，给自己找私人美容师，用钱解决的对于她们来说都不是问题！
当然有钱还可打美容美白针，上镜还会有灯光，拍照片还会精修图片，不白都难！要卸了妆，跟咱们平常人几乎差不多少，有白有黑么，只是她们明星看起来状态，气质会好。
看迪丽热巴就一目了然，脸部高光十足，曝光的感觉，太白了！
关晓彤还算自然，年纪小，皮肤质感很好，美美的淡妆！
各种方法，但我觉得，一个白，主要还是天生的，如果后天变白，多半都是化妆，化学成分
吃美白丸，打美白针，防晒，用美白护肤品
肯定是化妆品的功劳呀！再说有专门的化妆师给你包装，还怕白不了吗？
说得文雅点，叫不珍惜不自爱不把握。
说得难听点，就叫作，作死，贱，犯贱。俗话说，天作孽尚可活，自作孽不可活。可见自作孽问题多么严重，后果不堪设想。
在中国文艺圈的竞争是激烈的，甚至近乎残酷，中国那么多文艺高校每年毕业的未来之星，有许多是没有机会露脸上位的，这是不争的事实。就是一些有点名气的演过几部的影视剧的女明星，若不能再有好的作品面市，倾刻之间也就从“明星"成为流星了，这是市场经济竞争的必然性与残酷性，文化市场更是如此。
人生最大的幸福最大的幸运就是"机会"，“机会"是苍给予人最名贵的礼物，不是人人都能幸运地遇到能使自己挤身一流明星的"机会“，智者抓往机会把握机会，加上他们自己努力，最终真的就有那么一天，终成明星大腕，名利双收，人生光鲜好羡煞人也。
可是一旦功成名就，名利双收，如果不提高自己的道德品质，不加强自身的文化修养品格修养，反而小人得志语无伦次，不注意公众影响，花边新闻充斥媒体，负面新闻满天飞，正所谓好事不出门，坏事传千里。更有甚者，在这光鲜熣灿的名利场，不能好好把握自己，不树立正确的“三观"，经不住诱惑，走向自己人生目标的反面，醉生梦死，吸毒的，嫖娼的，甚至违法犯罪偷税逃税的，在人民群众造成极其恶劣的影响。
自己个人的不检点，不爱惜自己的光环，洗白自己不是件很容易的事吗？要知道，明星的光环对于明星是何其重要，一旦暗淡失色，没有耀眼的光环，没有超人的名气，这明星也就毫无价值了。看一些明星最终消失在茫茫的星河里，确实也令人挽惜，
可是作为一个明星，古今中外，人们是对其有艺德的高要求，尤其在我国，更看重其道德品质的优良与优秀，所以艺德双馨的文艺工作者总是受到人们的尊重与欢迎，反之，对那些个人生活不检点，违法犯法的"明星"嗤之以鼻，称之“戏子“就不难理解。
一失足成千古狠！别的可以重来，唯独文艺圈再难东山再起。一个灰色的人物给人们带来的心理暗示决然是灰色的，精神文明的传播者自身不正，还传播什么精神文明？不如看动画片，木偶片。
洗白了再抹色终究不如原汁原味。
少晒，多涂，会保养
擦粉。
美白现在有很多种，打美白针比较常见。打完针怕见阳光，几天不能晒太阳。能坚持美白一段时间，后续还需要继续注射。
感谢提问，马上期末了，比较忙，长话短说，我个人对美白这个东西特别热爱，虽然我本人并不白，美白这个东西怎么说呢，不要盲目相信什么用什么产品能越来越白，其实人的肤色是有限定的，你所能到达的极限白就是你身体从未晒过太阳的部位，平时多吃吃水果，养身，多喝水。如果你的脸和你的身体一样白，那你就根本不需要再用什么东西让自己白下去，稍微过度可能导致烂脸，提醒广大妹子，多看看皮肤学，每个人的肤色适合不同的东西，科普一下
要美白就找烟酰胺，光果甘草提取物 ，抗过敏就用洋甘菊，修复过敏肌使用积雪草，修复皮肤屏障就用神经酰胺，小个痘痘就用茶树精华。先说道这，我要学习去了
打美白针
