介绍一点修身养性的古典音乐~！
中外电影中有许多是专门为伟大作曲家或演奏家摄制的音乐传记片。我看过的有《贝多芬传》、《阿玛丢斯》（莫扎特）、《柴可夫斯基》、《一曲难忘》（肖邦）、《翠堤春晓》（约翰.施特劳斯）、《作曲家格林卡》、《穆索尔斯基》、《里姆斯基.柯萨科夫》、《她比烟花寂寞》（大提琴演奏家杜普雷）、《冼星海》、《刘天华》、《二泉映月》（阿炳）等等，都留下很深的印象，对我理解他们的生平和作品有很大帮助。
一般影视作品中除专门聘请作曲家量身谱写背景音乐或插曲之外，也大量引用古典音乐以烘托气氛，抒发情绪。在你聚精会神欣赏电影的时候，隐隐约约听到远处传来一缕似曾相识的旋律，也许你并不在意，却已经受到感染，但不知道那是某位作曲大师传世佳作中的片段吧。
凡是看过美国电影《魂断蓝桥》的人，大概都会被那一曲“最后的华尔兹”深深感动的。年轻的英国军官（罗伯.泰勒）在奔赴战场的前夕与他刚刚结识的女友（费雯.丽）告别，深夜的咖啡馆，暗淡的烛光，客人渐渐稀少，乐师悄悄退场，蜡烛一一熄灭，最后只剩下一朵闪烁的烛光，一位好心的乐师，一把孤独的小提琴，幽幽地拉着那首忧伤的乐曲，伴着最后一对恋人依依不舍的缠绵舞步，直到不得不分离。剧情与音乐的完美结合，赢得了所有人的心跳，观众已经预感到悲剧即将来临，当时就有流泪的，包括当年17岁的我。60年过去了，每唱起这首苏格兰民歌《友谊地久天长》，总会想起这段电影情节和我当时的心灵颤动。其实这首歌早在上世纪30年代就已传到我国，译成中文在学校教唱，但是直到抗战胜利后，随着《魂断蓝桥》在国内公映才广为流传开来。
另一个例子也是一部美国的经典爱情片，叫《时光倒流七十年》，类似我国的《聊斋志异》，讲一个青年剧作家里查德与一位七十年前的著名女演员爱丽斯灵魂错失爱情的浪漫故事，荒诞不经却十分感人。片中当里查德通过催眠术回到70年前与美丽的爱丽斯重温旧梦时，背景传来一段非常优雅、伤感、委婉动人而又热情奔放的音乐，也许你也曾听过，不妨读读下面这段旋律：
这是著名作曲家拉赫玛尼诺夫的《帕格尼尼主题狂想曲》中第18变奏曲发展成的一首独立的钢琴曲，具有肖邦夜曲般的清朗、优美的抒情。它被导演和编剧拿来作为一件重要的“音乐道具”，起到了跨越时空、沟通心灵的作用，从而引导观众进入那美丽的梦幻世界，跟随男女主人公一道经历他们的悲欢离合。
第三个例子是俄罗斯作曲家鲍罗丁的《夜曲》。这是他《D大调第二弦乐四重奏》的第三乐章，旋律富于歌唱性，如歌的行板，舒展开阔，充满俄罗斯式的忧郁，美得令人陶醉，因而往往以《夜曲》的名称单独演出。大家可能看过前几年我国的一部电视连续剧《绿卡族》，反映在美国留学的中国学生的生活与感情。那几位业余的音乐爱好者组成小乐队，反复练习并最后演出的就是鲍罗丁的这首弦乐四重奏，特别是其中的《夜曲》，诉说着海外游子对祖国的思念，琴声悠悠，情意切切。
无独有偶，英国拍的一部很精彩的动作片《野鹅敢死队》也用上了这段音乐，听起来似乎有点不可思议。一支50人的敢死队受命潜入敌后，抢救一位非洲人民革命领袖，却被大老板出卖，陷入绝境，牺牲大半，只剩下13人突围生还。整部电影非常紧张激烈，背景音乐也始终急促不安。最后死里逃生的队长福克纳亲手处决了大老板，实践老战友的临终嘱托，收养了他的孤儿，音乐顿时转换为悠扬的《夜曲》，气氛大变，可谓画龙点睛，表达战斗了一生的福克纳此时的心情：告别战场，远离暴力，回归平民生活，渴望安静晚年。
最后再介绍一个中国的例子：50年代初香港拍摄的巴金《家》、《春》、《秋》电影三部曲，采用了刘天华的二胡独奏曲《病中吟》作为背景音乐，恰如其分地反映了旧社会封建家庭中青年知识分子的苦闷、压抑心情和冲破牢笼、投入时代潮流的渴望。刘天华如泣如诉如怨如怒的旋律，和青年人的思想感情结合得丝丝入扣，让观众获得心绪与听觉的完美交融。
这样的例子多不胜举，如巴赫的《G弦咏叹调》之于《七宗罪》，巴赫的《圣母颂》之于《沉默的羔羊》，莫扎特的《A大调单簧管协奏曲》之于《走出非洲》，圣桑的《参孙与达丽拉》之于《廊桥遗梦》，还有我前面曾介绍过的马斯卡尼《间奏曲》之于《阳光灿烂的日子》(见“乐迷谈心录－8”）等，都是成功的范例。正如一张热门音碟《奥斯卡电影中的古典》的导言所说：“一部精彩的电影，如果没有好的音乐来衬托，算不上一部完整的电影”；“奥斯卡获奖影片唤起你挖掘银屏新内涵的欲望，大师的传世之弦满足你追寻高品位音乐的渴求”。我相信乐迷朋友们今后在欣赏电影时，注意听它的背景音乐，一定能获得更多的乐趣。
有什么修身养性的曲子？大家帮忙推荐
巴赫：G弦上的咏叹调 、勃兰登堡协奏曲
亨德尔：皇家烟火音乐、弥塞亚、D大调第五号大协奏曲、G小调第六号大协奏曲、C大调大协奏曲“亚历山大的盛宴”、水上音乐
海顿：创世纪（咏叹调与合唱）、好多交响曲、奏鸣曲（我也不记得多少部了）
维瓦尔第：小提琴协奏曲《四季》（其中《春》第一乐章最有名）
贝多芬：九首交响乐（当然三“英雄”、五“命运”、六“田园”最著名啦）
莫扎特：第20、21、23、27钢琴协奏曲、第40、41交响乐、弦乐小夜曲、D小调幻想曲、魔笛、费加罗的婚礼
舒伯特：A大调五重奏“鳟鱼”（第三乐章“幽默曲”最有名）、D小调第十四弦乐四重奏“死神与少女”
柏辽兹：幻想交响曲（第二乐章四把竖琴绝无仅有）
门德尔松：仲夏夜之梦（有熟悉的婚礼进行曲）
勃拉姆斯：第一、二、三、四交响曲
肖邦：19首夜曲（前三首最著名）、4首即兴曲、首诙谐曲、多首圆舞曲、多首大圆舞曲（波兰舞曲、波罗乃兹）、多首练习曲
舒曼：童年情景（第七首“梦幻曲”最经典）、狂欢节
李斯特：匈牙利狂想曲（第二、第六首较有名）、钟、爱之梦、献辞、E大调第一钢琴协奏曲（很特别，加入诙谐曲）、B小调钢琴奏鸣曲、旅行年代（欧贝曼山谷、埃斯特哈奇庄园的喷泉）
柴可夫斯基：第一钢琴协奏曲、天鹅湖、胡桃夹子、睡美人、第六进行曲“悲怆”、钢琴套曲《四季》（“六月”船歌最经典）、如歌的行板、弦乐小夜曲
德沃夏克：第九交响曲“自新大陆”（第二乐章很著名）、斯拉夫舞曲
德彪西：夜曲、大海、牧神午后
拉威尔：鹅妈妈组曲、波莱罗
斯美塔那：我的祖国（第二乐章“伏尔塔瓦河”很有名）、被出卖的新娘
格里格：A小调钢琴协奏曲、培尔·金特组曲（较著名的有晨曲、阿尼特拉舞曲、在山神庙、索尔维格之歌）
西贝柳斯：芬兰颂、悲伤圆舞曲、小提琴协奏曲
拉赫马尼诺夫：帕格尼尼狂想曲（变奏18较著名）、第二钢琴协奏曲（第二乐章很美）
里姆斯基-科萨科夫：天方夜谭、西班牙随想曲
圣桑：动物狂欢节（其中“天鹅”最著名）
小约翰·施特劳斯：蓝色多瑙河、蝙蝠、春之声圆舞曲、维也纳森林故事、埃及进行曲、皇帝圆舞曲、电闪雷鸣波尔卡、南方的玫瑰、前进波尔卡、安锐波尔卡、拨弦波尔卡（与约瑟夫·施特劳斯共同创作）、吉卜塞男爵……
瓦格纳：漂泊的荷兰人（前奏曲）、罗恩格林（第一幕序曲）、纽伦堡的名歌手（序曲）、帕西法尔（序曲、圣星期五的奇迹）、汤豪舍（前奏曲）
马勒：第一进行曲、旅行者之歌（声乐套曲，古斯塔夫·马勒作词）
R斯特劳斯：查拉图斯特拉如是说 作品30（开头被选为一电影配乐）、唐璜 作品20 、梯尔·艾伦斯皮格尔的恶作剧 作品28
法雅：爱情魔术师
布鲁克纳：第四交响曲（降E大调“浪漫”）
普罗科菲耶夫：罗密欧与朱丽叶（芭蕾舞剧选曲）
埃尔加：小提琴小品爱的致意（又称爱的礼赞）、威仪堂堂进行曲、新颖主题变奏曲“谜语”
霍尔斯特：行星组曲（“木星”乐章很著名的！）
冬季养生多听这些歌曲，养阴护肾修身养性，防抑郁
"冬三月,天地闭藏,水冰地坼(念彻,地裂),无扰乎阳,早卧晚起,以待日光,去寒就温,毋泄皮肤,逆之肾伤."
把这些话说得更明白一点,就是冬季不能常常让自己出汗,特别是大汗淋漓.不仅外界环境中的风、寒、湿气可能通过因为大汗而张开的毛孔,使脏腑受到伤害,像肌肉疼痛、胃痛,甚至还会导致受风性头痛.所以冬天是要保暖为前提,就不会耗散体力.在精神上,要像埋伏、潜伏一样,即使有很多动情的时候,也要收敛.这些都是体现冬季"闭藏"的特质.如果逆而行之,就会伤肾.
很多人一想到冬天,首先会想到寒冷,厚重的衣服,毫无生气的白色但我会想到一个光秃秃的树权上有两只依偎在一起的小鸟,两位戴着棉手套的相互搀扶老人,一大群人挤在一起因为暖和而发出的爽朗笑声.天气的寒冷,我们就想如果像动物一样冬眠多好,吃得饱饱的,挖一个小小温暖的洞穴,用厚厚的脂肪包裏着自己,但是偶尔的清醒让我感觉到孤独寂寞,甚至漫天的寒冷让我感觉到无比的忧伤.
现在把这种情绪低落称作季节性抑郁症,又称季节情绪失调症.造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少,人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,出现情绪与精神状态的紊乱.这时候人的感觉就是特别容易疲劳,就像需要"冬眠"的动物,食欲旺盛但精力不足.注意力无法集中,喜欢发呆,希望独处但又怕寂寞.
在这些人群中,绝大部分都是女性.那是因为情绪对女性的影响更大些,在季节交替的最初阶段就会反应强烈,男性也会有一些和平时不一样的感受,只是更多的时候他们表现的"无所谓"一些,感怀忧伤的事情不都是女人的事情?其实当他有这样的想法的时候,就说明内心情绪的起伏.归根结底就是大自然已经发生变化了,而人类的身体没有跟上它的节奏.
解决的办法,很简单,就是唱歌.唱歌不仅仅是抒发情志的一种手段而且也是一种运动,适合每个人群,不管是咿咿呀呀的无名曲还是自己的歇斯底里,都是不错的选择.请加入冬日公园里面阿姨叔叔的大合唱吧,即使是内敛的人,也可以远远地与他们一起合唱.
如果想安静会儿,可以选择听歌,音乐又加入了修心的功能,变成了 养生 的一个方式,一些美好的歌曲,会让我们乐而忘忧,会让我们想起很多美好的时光,美好的事情,那都是让我们身心愉悦的一个好的方式;也会让我们感动,会流泪;也会让我们放声怒喊.当这些不好情绪有个渠道出来的时候,人也舒服了,身体也不别扭了.
羽调,为冬音,以羽音为主音的音乐,主藏,通于肾,能促进全身气机的潜降.具有养阴、保肾藏精、补肝利心、泻肺火的作用推荐曲目:民族歌曲,草原歌曲(迷雾水珠).
学习什么乐器可以修身养性
懂音乐的人大都流淌着一股优雅安然的气质，而学习乐器是一个人修身养性的好方法之一。这种气质是由内而外散发的，是长期接触音乐和音乐交流的结果。
1.钢琴——一身优雅绅士的晚礼服，一双灵动修长的手轻抚在黑白琴键上弹出一曲动人浪漫的钢琴曲。那双深邃的眼神是不是把你吸引了呢？钢琴因为钢琴的特性，轻柔和灵活才能弹好钢琴，所以长期练习和熏陶陶冶下变得有品味，因而懂得审美，提升素质。钢琴是一门高雅的艺术，在音乐和心灵的交流下举手投足间散发着一股优雅的气质。
2.小提琴——和钢琴一样小提琴要求演奏者温文尔雅，彬彬有礼，穿黑色套装，雪白的衬衫，干净的硬领，看上去就表现了一股干净而文雅的气质。穿着和小提琴的内涵气息一样，文雅，高贵。 世上再没有比小提琴更能倾诉感伤愁绪的乐器了，那婉转幽咽的琴声恰如他那易受天气影响的心境，带着一股厚重的忧郁与压抑之情；然而压抑过后却是热情的喷薄，就如沉眠的火山忽然苏醒，伴着那种令人震惊的活力与气度一并发出艳丽的光辉和火焰，那种热情是如此醇厚、稳重、活跃、魅力四射，有着吸引和感染周遭一切的巨大力量。小提琴也是在练习，演奏的过程中品位音乐，了解音乐的内涵而修成的一种气质。 拉小提琴的人大都透露着浪漫和典雅的气质。
3.古筝——有人说过弹古筝会让一个女孩变漂亮。据调查大多数古筝学习好的儿童文化学习也名列前茅。古筝是我国最古老的拨弹乐器之一。古筝是一门易学的高雅艺术，民族特色浓郁，蕴含着博大精深的文化，古人曾用“弹筝奋逸响，新声妙入神”的生动诗句来描绘古筝的美好境界，陶冶身心。古筝常用于独奏、重奏、器乐合奏和歌舞、戏曲、曲艺的伴奏，因音域宽广，音色优美动听，被称为“众乐之王”，亦称为“东方钢琴”。因此与古筝高雅艺术的追求已深入到各个阶层。音色典雅优美富有韵味，可以陶冶情操。古筝是非常高雅的民族乐器，学弹古筝可以锻炼气质。而且古筝音色优美，就算是初学者也可以演奏出美妙的乐音。相对于钢琴的欧式气质来说，古筝则是那种大家闺秀，淑女，古香古色的感觉，那种气质很文雅。所以，想学习中国古典气质的女生来说这是一个不错的选择。
女生学什么乐器好？比较修身养性的。
首选琵琶，声音不大，在寝室里练习对室友的影响不大，而且比较小巧，便于携带，弹奏的时候也很有魅力的。
其次是古琴，关于琴的诗文很多，很适合修身养性的。也比较小，可以背着到处走的，而且弹奏起来特别有气韵。
古筝入门比较容易，我就是大二才学的古筝，也是没有音乐基础才开始学的。由于古筝太大，声音也比较大，很容易影响别人，所以我不建议你在寝室里弹，要带走什么的也不方便。
小提琴、钢琴什么的，太专业了，还得学五线谱，不适合业余的学，而且基本上不容易在平时加强练习。
学箫也不错，声音很空灵的，也很小，就一支竹管。声音不至于太大；至于笛子，我建议不要学，比较难，而且刚开始学很难听的，声音比较刺耳。
求适合学习、背书时适合听的音乐
你留个邮箱，我直接发到你邮箱里，我这里有14首书房音乐。
无人声，纯音乐，清新不吵杂。
或者你直接去网上搜，歌曲名如下：
01.写给海洋
02.老鹰之声
03.上帝之歌
04.湛蓝的思绪
05.绽放
06.随想曲
07.风过太平洋
08.轮廓
09.爱的浪漫史
10.月光小夜曲
11.娜塔夏
12.石南之类
13.森林中的一夜
14.巴贝多的白沙
希望你早日摆脱噪音困扰！
