适合男女一起跳的舞举例如下:
1、华尔兹
也称“快三步”。舞曲旋律流畅华丽,节奏轻松明快。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快,翩跹回旋,热烈奔放。舞姿高雅庄重。
源于奥地利的一种农民舞蹈,由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞,故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。
2、探戈
跳探戈舞时,男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别,叫做“探戈定位”,双方靠得较紧,男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些,身体要相互接触,重心偏移,男士主要在右脚,女士在左脚。
男女双方不对视,定位时男女双方都向自己的左侧看。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力,潇洒豪放;身体无起伏、无升降、无旋转;表情严肃,有左顾右盼的头部闪动动作。
源于阿根廷民间,20世纪传入欧洲上层社会,后流行于世界各国。
3、伦巴
伦巴的特点是较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情;步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂,引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。
4、摩登舞
又译"标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔,完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美,旋律感强。服饰雍容华贵,一般男着燕尾服,女着过膝蓬松长裙。
5、恰恰恰
恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,音乐很容易辨认,旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏,其实最理想的节拍是每分钟32小节。
6、拉丁舞
拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。
1.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。
2.裁判人员一般由7名裁判人员的(专门)小组成,一名总裁判和两名秘书(记录员)。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。
3.在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成:直体,任意姿势,屈体或抱膝。
4.运动员入水可以用脚或头先入水,头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线,双手并拢。
5.跳水竞赛规则规定,比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
6.在每一个项目的比赛中,运动员都应跳完全部比赛动作,随后将所有比赛的得分数累加,以得分数多者为优胜。
7.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
8.国际游泳技术委员会规定,凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛,从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作,以决赛成绩总分多者为优胜,我国也采有这一规定。
9.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出,不能重复。
10.在跳水比赛时,运动员选跳的每一个动作必须一次完成,不能重跳。
11.双人跳水比赛:①双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。
②奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。
③女子双人跳水的比赛包括5个动作:其中2轮动作的平均难度系数为2.0,其余3轮动作无难度系数限制。
④男子双人跳水的比赛包括6个动作:其中2轮动作的平均难度系数为2.0,其余4轮动作无难度系数限制。
⑤女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别,至少有1个面向前起跳的动作。
⑥男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别,至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中,来自同一个组别的动作不能超过2个。
⑦双人比赛中两人的动作必须相同(即动作代码和完成必须同步)。
⑧参赛:低于B组年龄(14岁)的运动员,不能参加奥运会跳水比赛(比赛年12月31日前)。
双人比赛中,每个国家或协会最多可以选派一对选手;单人比赛中,每个国家或协会最多可以选派两名选手参赛。
⑨竞赛:国际游联跳水技术委员会规定,凡是奥运会和世界杯跳水比赛都必须进行预赛、半决赛和决赛。
预赛中选手的出场顺序将在技术会议中根据计算机随机抽签决定。预赛中成绩最好的18名选手进入半决赛。半决赛中成绩最好的12名选手进入决赛。预赛、半决赛、决赛的成绩不相互累加,每场比赛的分数从0分开始。在决赛中如不采用淘汰制,运动员应按总分排列名次的颠倒顺序进行比赛;在决赛中如果采用淘汰制,运动员应按预赛总得分排列名次的颠倒顺序参加下面的比赛。如出现比分相同,比分相同运动员的比赛顺序由抽签决定。
如果在预赛出现并列18名、或半决赛出现并列12名的选手,并列的选手可以参加下一轮比赛。
在奥运会中,双人比赛没有预赛,直接进行决赛。决赛中共有8队选手(其中之一来自东道主国家)。出场顺序由计算机随机决定。
⑩评分:在奥运会、世界锦标赛和世界杯赛中,单人项目应指定7名裁判员,双人项目应指定9名裁判员,其中5名评定双人同步的情况,另4名分别评定选手的技术完成情况。
个人项目中,总分最高的选手为冠军。双人项目中,总分最高的一对选手为冠军。
2000年9月23日,在悉尼奥运会跳水比赛中,伏明霞与郭晶晶合作获得女子双人3米板亚军。
由于双人跳规则尚不完善,伏郭二人起跳存在些微差异,而俄罗斯选手避开高难动作之弱,最大限度地发挥出同步性、观赏性之长,拿走金牌;伏郭二人只获银牌。当中国奥运军团以18枚金牌跻身金牌榜第二位时,跳水队却节节失利,整体形势严峻。伏明霞心里很不好受。
2000年9月28日,在悉尼奥运会女子单人3米板决赛中,伏明霞以609.42分的成绩,击败郭晶晶夺得冠军,实现卫冕。
伏明霞早期经历:
1987年,伏明霞入选湖北省跳水队。
1989年,在第2届全国青少年运动会跳水比赛中,伏明霞获得了女子10米跳台第五名。
1990年,伏明霞在全国少年赛上获得了乙组10米跳台冠军。随后,伏明霞被选入中国国家跳水集训队。
1990年4月,在美国西雅图举行的友好运动会上,年仅13岁的伏明霞以443.04分的成绩获得女子10米跳台金牌,成为年龄最小的跳水世界冠军。9月,在北京举行的第11届亚运会女子跳台跳水比赛中,伏明霞获得第三名。
双人跳水要做到运动员动作的一致性不仅是身体条件的一致(如身高体重、气质美感),还包括力量、速度、耐力、协调的一致性,甚至是心理上的一致性,两名选手需要相互信任、相互支持、默契配合。
两名运动员比赛中展现出来的动作上的“心有灵犀”,是通过平常在生活上训练上点点滴滴的培养才能取得的。跳水运动员王涵就将与搭档的磨合定义为“相互学习的过程”,施廷懋的总结则是:“搭档双人赛需要尽量去配合、适应对方。”
双人跳水的比赛打分规则
比赛中包括5轮不同动作,至少有一轮动作是两人同时向前起跳;至少有一轮动作是两人同时向后起跳;至少有一轮动作是一个人向前起跳和一个人向后起跳。
双人跳水比赛运动员要完成一系列的跳跃空中旋转翻腾动作,根据动作的技巧和优美程度打分,最高得分为10分。由9名裁判打分,其中4人评定个人技术分,另5人则根据双人跳的高度、离开台板的距离、旋转速度和入水效果等评判同步分。
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