什么是“理解能力”？
理解能力是指一个人对事物乃至对知识的理解的一种记忆能力。
理解，有三级水平：
低级水平的理解是指知觉水平的理解，就是能辨认和识别对象，并且能对对象命名，知道它“是什么”；
中级水平的理解是在知觉水平理解的基础上，对事物的本质与内在联系的揭露，主要表现为能够理解概念、原理和法则的内涵，知道它是“怎么样”；
高级水平的理解属于间接理解，是指在概念理解的基础上，进一步达到系统化和具体化，重新建立或者调整认知结构，达到知识的融会贯通，并使知识得到广泛的迁移，知道它是“为什么”。
如何提高自己的理解能力？
提高自己理解能力方法如下：
(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。
(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。
(3)多看电视。电视是最感性的语言来源，但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。
(4)训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。
(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。
(6)培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。
怎么提高理解能力？
理解力和一个人的阅历有关，多看书会帮助你成长。我们从小到大不断的阅读理解各类文章，理解能力是构成阅读能力的核心部分。你可以用以下3个方面来提高自己的理解力：
1耐心阅读：一定要静下心来读文章，不要觉得浪费时间，你会从中享受到读书的乐趣。多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
3学会掌控自我的情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能掌握好自己情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。之前在我读初中的过程，我的注意力不好，背公式走神，成绩也非常差。一次巧合中在百度上搜寻发现了一个可以激发潜能的“尼古拉特斯拉大脑课程”，看完之后，我的情况才开始改善。看书不再走神，我的各科成绩都得到了提高。这些经验应该能帮到你，相信你也可以的，祝你心想事成！
怎样提高理解能力？
同样一件事，每个人遇见后理解的样子是不一样的。大千世界，每个人的理解能力也是有好有坏的。理解能力与人的阅历、学识以及人生经验有很大的关系。那么如果你理解能力差，应该怎么去提高呢？
一、多读书，加强自身的独立思考能力
通过大量的阅读书籍，大量的读书积累，可以开拓你的眼界和学识，这样可以借鉴很多成功人的想法。当你读了很多书后，你的文学修养自然就会慢慢提高了，自己也能慢慢去思考一些问题。理解能力是需要自己逐步提高的，没有哪个人天生就理解能力很强。当你有了大量的知识积累，那么你懂的就比较多，想问题的层次和角度就会高，这样你的理解能力就会变好。当你自己开悟了，那么问题就不再是问题，别人一说马上就懂，理解能力就会一步步不知不觉中得到提高。
二、增加社会实践，提高自己的人生阅历
经历的多了自然就好了，一个人无知就是因为见识的太少了，当你进了社会遇见形形色色的人遇到各种问题各种挑战的时候，你就会迅速成长，对一件事的理解能力自然就会提高。经历的事情多了，自己的经验就多了，这样就会形成自己的思维体系，这样你的感悟能力就会变强。特别是学生时代，要多增加社会经验，在寒暑假的时候可以去做一下兼职或者义工，让自己的人生阅历变得更加丰富一点，这样你看问题的角度就会多，理解能力就会变强。
三、反复琢磨，多加思考
很多人不是理解能力差而是嫌麻烦，时间久了都会自己想开想通，这是需要时间需要过程。万事不能太着急，时间长了自然就能理解了。如果你的理解能力一直很差的话，那么你就对你一直理解不了的事情多思考一下，今天想明天想，总有一天会找到属于自己的答案。理解能力的提升也是需要时间需要过程的，不能急于求成不能急躁。慢慢来，时间是治愈一切的良药。自己琢磨的多了，自然理解能力就强了。
理解能力的提升需要大量的积累和思考，每个人都有一个慢慢变好的过程，不能着急。
怎样提高自己的理解能力？
理解能力是构成阅读能力的核心部分。理解力方面，你可以从以下3点来提高：
1多背诵多积累：可以专门用一本小本子，将你读过的文章中的重要片段、深刻含义片段或者优美片段摘录下来，进行背诵，积累了大量词句，不仅能增强你的写作能力，还有文章的阅读深度。
2从简到复杂：不要一上来就开始攻克复杂深刻的文章，可以从简单的感兴趣的入手，慢慢增加难度，这样有个过程你才能慢慢有效地提升阅读等级。
3不动笔墨不读书：每一篇都要做读书笔记，你可以从每个段落中摘取重要语段，在旁边标注你独特的见解，长此以往，不仅你的理解能力会大大提升，还增强了你对语句的敏感度。在我读初三时，我理解力常常不好，背诵提不起神，我的学习成绩也很差。之后我通过百度找到能让我提高智商的（特斯拉训练），学习后，才改变了我这种糟糕的境遇。唤醒了我的潜能，上学听课不再走神，各科成绩也提升了。这些话应该对你有用，愿你梦想成真，心想事成！
怎样提高理解能力？
理解能力不足不仅仅影响成绩，也为今后的读书增加更多的难度。有的人由于阅读理解能力不足，导致一到写作文或者看短文写话时，都会感到很吃力和无从下手。这位同学建议你用以下3个方面，来提高理解力：
1多读书：大部分人的潜能没有被开发出来，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，只有不断的读书，才能开发我们的潜能。一定要静下心来阅读文章，这样才会感受到读书的乐趣。
2多听音乐：音乐可以活化脑细胞，对右脑的训练与发展是很有帮助的，增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展,听音乐也可以使人变得聪明。
3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。曾经在读初一的阶段，我记忆力很不好，上课总是犯困，我的各科成绩也很糟糕。一次偶然在百度上面找到了能够开启大脑的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完后，才改善了这种不好的状况。看书不再走神，各科成绩都开始提升。相信你也可以的，祝你顺利。
