七步洗手法正确步骤(七步洗手法的操作方法)

七步洗手法的步骤

七步洗手法的顺序：
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。

七步洗手法正确步骤

七步洗手法的顺序：
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法的正确步骤

　　七步洗手法的正确步骤，在日常生活中，我们的手部是会接触到各种东西了，所以很容易会沾上病菌，而我们可以选择用七步洗手法来洗掉受伤的病菌。下面我为大家分享七步洗手法的正确步骤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　七步洗手法的正确步骤1

　　 七步洗手法的正确步骤

　　 第一步、洗手掌

　　流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

　　 第二步、洗背侧指缝

　　手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

　　 第三步、洗掌侧指缝

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

　　 第四步、洗指背

　　弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　 第五步、洗拇指

　　一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　 第六步、洗指尖

　　弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　 第七步、洗手腕

　　一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

　　七步洗手法的正确步骤2

　　 怎么洗手更干净

　　 1、清水洗手。

　　这是最普遍的方法，也是最没办法的办法。用清水反复冲洗双手至少3分钟以上，运用正确的洗手方法，即上下来回冲洗，左右翻转冲洗，不断扣手指冲洗，至少冲3分钟以上，才能达到良好的洗手状况。

　　 2、用洗手液洗手。

　　洗手液是根据手部带菌状况研制出来的，可以通过用洗手液使得手部细菌在洗手时候更加容易脱落，而且现在大多数洗手液都是不伤害双手的。

　　 3、使用稀释后的消毒水。

　　消毒水对皮肤一般有刺激作用，只能使用稀释过的.消毒水，不能直接使用原来比例的消毒水。消毒水具有很强的杀菌作用，可以有效的杀死手部细菌，但同时却又有很强的味道。

　　 4、使用洗手肥皂。

　　作为不刺激皮肤的香皂，洗手皂可以很好的祛除细菌，却不伤害手部皮肤。而且香皂也是添加剂比较少的产品，不容易使人产生不舒服的感觉。

　　 5、尽量避免手去直接多细菌的东西。

　　既然手容易感染细菌，那就尽量少用手去直接接触细菌多的东西，如一些腐烂的东西或者垃圾桶等，戴上一个一次性手套，技能有效避免也能达到目的。

七步洗手法的详细步骤

我 们的手每天都会接触很多东西，因此容易沾上一些细菌、病毒、灰尘等，常洗手可以减少手部的这些有害物质，现在一般推荐七步洗手法，那么七步洗手法步骤是什么样的呢？
洗手
1 七步洗手法步骤
第一步：洗手掌
流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕
一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

2 七步洗手法全程需要多少秒
七步洗手法每个步骤揉搓5次，全程大概40-60秒，含取洗手液及冲洗时间。

一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务，其实没有彻底洗干净。只有彻底清洗手的每一个位置，才能够起到有效的预防效果。

3 七步洗手法的注意事项
1、时间要足，要用流动水洗
部分人喜欢用盆子装着水洗，但这样的做法会把洗脏的水反复弄到手上，不能达到很好的清洁手部目的，建议用流动的水洗，清洗时要认真，至少进行1-2分钟的洗手时间，尽可能将双手清洗干净。

2、要用洗手液
很多人洗手直接用清水冲洗一下就简单了事，虽然有一定的作用，但清洗不掉细菌病毒，还需使用洗手液、肥皂等带有泡沫的清洁用品清洗才行。

3、缝隙处要洗到
清洗时要特别注意污垢多的地方，如：指甲缝、关节处、手指缝、手背等，很多人洗手会忽略这些部位，建议每个部位单独认真清洗，尤其是带有戒指的地方，要取下戒指在清洁。

4、记得洗水龙头开关
洗手时还需洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关，如果不洗又接着用干净的手去碰脏的水龙头，就形成了交叉污染，手又是干净的了。

4 洗手的重要性和必要性
手是人体接触细菌最多的部位，有很多疾病都是通过脏手传播的，沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等，因此成为许多疾病的来源，破坏你的健康。比如说感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。

所以洗干净手是非常必要，定期洗手可以使手保持干净、远离细菌、预防疾病。建议至少用大约15到20秒洗手，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

简述七步洗手法步骤

七步洗手法的顺口溜可记为“内外夹弓大立腕”。

1.第一步 内：将双手用水打湿，取洗手液或肥皂等涂抹于双手，两手手指并拢，手掌相对相互揉搓。

2.第二步 外：先用左手搓洗右手手背和指缝，再用右手搓洗左手的手背和指缝，两者顺序都一样。

3.第三步 夹：两手掌心相对，双手交叉，来回搓洗指头缝。

4.第四步 弓：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗。

5.第五步 大：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗。

6.第六步 立：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗。

7.第七步 腕：搓洗手腕和手臂，双手交换搓洗。

以上7步洗手法完成后，用清水冲洗双手，并用毛巾擦干。七步洗手法是一种有效清洁双手的方法，也是临床上比较规范的一种洗手方法，可以有效预防疾病的传播。七步洗手法具体时间一般不少于105秒，具体每个步骤应当不少于10-15秒。因为如果时间比较短，就不能够充分的去除手上的病原菌，包括一些细菌、真菌或者病毒。同时在进行七步洗手法的时候，要做到规范、有序，只有这样才能真正起到预防作用。

正确的七步洗手法是怎样的

正确的七步洗手法是怎样的

　　正确的七步洗手法是怎样的，孩子的心理健康问题越来越被社会所重视，培养宝宝的这种意识是要从小抓起的，要教会孩子克服这些困难，家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。看完正确的七步洗手法是怎样的，学着启蒙家里的小天使吧！

　　正确的七步洗手法是怎样的'1

　　1、洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。

　　2、洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。

　　3、洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。

　　4、洗手指指背，手指弯曲，一只手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋转揉搓，洗完一只手指背再洗另外一只手指背。

　　5、洗大拇指，一只手握住另外一只手大拇指旋转揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。

　　6、洗指尖，把手指指尖捏到一起成锥子型，立在一个手掌心中旋转揉搓，洗完一只手指尖再洗另外一只手指尖。

　　7、洗手腕、手臂，一只手去揉搓另外一只手的手腕、手臂，洗完再洗另外一只手手腕、手臂。

　　正确的七步洗手法是怎样的2

　　手上抹好肥皂或者洗手液，开始7步吸收法的第一步：内：掌心相对，手指并拢，相互搓差；

　　外：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行，可以多搓几分钟；

　　夹：掌心相对，沿指缝相互搓擦；

　　弓：双手指相扣，互搓；

　　大：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

　　立：将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

　　腕：螺旋式擦洗手腕，交换进行；

　　以上动作反复多次，5-10分钟最佳，多洗手，洗好手，预防疾病传播；

　　正确的七步洗手法是怎样的3

　　 洗手的步骤（七步洗手法）

　　用流动水将双手淋湿

　　取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹双手

　　认真搓洗双手至少20秒

　　第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉

　　第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。

　　第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。

　　第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

　　第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。

　　第六步，洗指尖。一手五指并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

　　第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。