怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯？
怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯？
游戏确实很容易让人上瘾，我在暑假的时候也经常打游戏，放不下手机，之前尤其沉迷于王者荣耀，也耽误了很多学习和社交的时间。在我发现问题之后，通过努力我成功的戒掉了打游戏的习惯，不再对游戏产生依赖心理。下面我分享一下我的方法。
一、制定计划和目标
戒掉打游戏不是一件简单的事情，因为游戏对我们的吸引力确实很强，所以首先我们要正视它，在心里告诉自己沉迷游戏的危害是很大的。我们可以首先做一个计划表贴在墙上，写上你每一天需要做的事情，可以是学习、工作、看书、发展兴趣爱好、和朋友出去玩等等，写清所需要的时间。这时候你就会发现其实你并没有很多闲暇的时间用于玩游戏。
我们应该循序渐进，逐渐减少每一天游戏时间的规划占比，按照计划有条不紊地督促自己去实施，时间长了就会发现你对游戏的需求变低了。
二、将精力投入到更有意义的事情上
在业余时间，我们可以多给自己找点事做，转移注意力就自然能减少玩游戏的时间。首先在假期你可以利用大块的时间去考驾照、准备四六级考试，准备考试能让人集中精力沉浸其中。
其次你还可以利用这些时间去兼职、实习，积累以后的工作经验，或者多参加一些社会的志愿活动，这不仅能能锻炼动手能力还能积攒经验，比在家里玩游戏更有意义，当你接触了这些事情也就会发现其实游戏没有那么好玩。
三、锻炼身体
亲身尝试，运动确实能帮助人戒掉长时间玩游戏的习惯。通过跑步、跳绳、仰卧起坐这些生活中简单的运动方式就可以促进我们人体的新陈代谢，当我们更有精气神、心情也会更好。
其实很多人沉迷于游戏都是因为没别的事情可做、精神不够饱满，需要得到游戏给予的满足感，而体育锻炼能让人的精神更饱满、充实，人有了精气神也就很容易戒掉沉迷于游戏的坏习惯。
希望我的回答对你有帮助，相信你通过努力一定可以戒掉玩游戏的习惯，祝愿你越来越优秀！
如何戒掉游戏瘾
看到我们同学群里面有好多人都在聊游戏，我知道，他们一定都上瘾了。
我来说一句实在的吧，短视频上说的打游戏对脑子好的等等其实有可能是在骗赞，然后自己就火了，真的，打游戏其实没有多少好处。
首先，游戏其实真的拉成绩。游戏越大，瘾越大，越难戒；游戏越小，瘾越小，越好戒。
但是，无论什么游戏，都会拉成绩，具体拉多少就看瘾了。
戒瘾的方法有很多，我来说一下我用的三种：
1.逼自己不玩，然后慢慢没有兴趣，隔绝游戏世界，最后，看看那些玩游戏的人，真的，你会突然认为，他们很可笑，这个时候，戒瘾成功！
2.使用，想象自己在玩游戏，写一些文章，慢慢的，就把游戏瘾抵消了（此招属于辅助类型，如果必须要再来找一个招式才能发挥作用，否则有可能会被反噬。）
3.此招为终极之招，所谓化干戈为玉帛就是说这样一招，立个目标，期末考试进入多少名，就可以在假期玩游戏，好好玩（对我特别有用，正好小升初，没有暑假作业。）（副作用：在下一个学期有可能会被反噬，再次产生游戏瘾，适合高考、中考、小升初等大型考试来用。最后可以用第一招来弥补副作用。）
我来说一下，游戏真的是对学习有阻碍的一个东西，不过使用第三招反倒会提升境界。
我有预感了，有一大波吐槽和差评正在向我袭来……
游戏上瘾了怎么戒掉
戒掉游戏网瘾是非常考验自制能力的，需要持之以恒，有坚定的意志力。想要戒掉游戏网瘾，可以按照以下的方法去做：
一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。
三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。
四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。
打游戏上瘾怎么戒掉?
首先需要了解到你的年龄，是否工作，所谓的成瘾是按什么标准来界定。比如正在上学，因为打游戏，导致完全不想读书，一天到晚都抱着游戏不放，还是说已经在工作了，由于游戏的关系，影响到工作和生活了。
青少年是否因打游戏导致了“厌学辍学”“早恋离家”“亲情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦虑暴力”“情感障碍”“奢侈消费”。
如果是青少年因游戏成瘾导致上述问题，那么建议目前先休学，可以考虑参加正规专业电竞培训机构综合干预游戏成瘾问题。让其通过实际参与，了解，自发性的认识到打游戏这条路是否适合自己走下去。
很多时候青少年游戏成瘾是因为自己的理解很单纯，找寻游戏中胜利的快乐，在同学中能显摆。或者是家庭生活不满，逃避现实的一种方式。
一切都在于正确的引导。
如果是成年人游戏上瘾，或者成瘾，很难解决。成年人的思想基本已经固化，此刻需要的是从价值观本身去重新认知，难度远超青少年阶段成瘾。建议找寻另外的方式，替代游戏。可以培养一下另外的爱好，比如养个宠物，植物，参加社会公益活动等。
网络游戏上瘾应该怎么戒？
1、当想打游戏的时试着转移注意力，如去打篮球，看电视，读小说，这样游戏瘾会减弱一些，贵在坚持；
2、想打游戏时就多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力；
3、想打游戏时就睡觉，睡觉可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以预期玩游戏，即使睡觉；
4、让父母锁上家里的电脑，在想打游戏时也就不可以玩，但同时需要意志力强；
5、把游戏账号注销掉，就会不再玩这个游戏。
怎样戒掉游戏最好办法？
1.游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
2.控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3.培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
4.注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
5.设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。
