爱晒(爱晒自拍的女生什么心态)

爱晒太阳的人有什么好处？

有些人为了变白，对太阳非常的抵触。而有些人却很喜欢晒太阳，其实只要做好紫外线的防护，晒太阳对身体是很有好处的。比如说可以防近视、减轻感冒的可能性、还能让身体变得更强壮甚至于在思想状态上也会变得更加阳光开朗。

一、晒太阳好

如今为了变白而避免外出，其实也是一种不利于身体健康的行为。看那些在烈日下工作的农民，这些人因为长期晒太阳而皮肤黝黑，但是他们的身体却非常硬朗。就算是上了年纪也依然有力气，并且健步如飞，可以做许多的工作。相比起那些终日不运动，而且非常懒散的老人来说，农民爷爷的寿命是比他们更长的。因为晒太阳能够让体内激素加强蜂蜜，进而让身体的钙得以强化吸收，可以让骨头变得更硬朗。

二、避免做四眼仔

现在因为网络技术发达，很多人因为过度沉迷于网络中而导致了眼睛近视。近世是因为长期盯着一个地方，并且眼睛太过劳累，没有扩大视野，还有缺乏光照，从而导致的现象。因为太阳照射会刺激体内激素的运转，从而分泌多巴胺，这就可以预防那些光线在眼睛内聚集，产生瞳孔扭曲。而且晒太阳的时候，也可以让心情变得更好些，可以更好的避免那些烦躁抑郁的现象出现。喜欢太阳的人，看起来就有一种阳光向上的气质，就非常的有魅力。

三、让身体强壮

并且体内的维生素含量对于身体器官的运转，是起到很重要的作用的，尤其是维生素D若是缺乏，还容易导致心脏病。而晒太阳则可以提高这种元素，从而让体内血管更加畅通。再加上日照时间长，对于预防影响人类生命的癌症也是有非常大的作用。

朋友圈总是爱晒每天吃什么的人是什么心理？

大概有3种心理吧：

1、纯粹记录生活。对 美食 有所追求的人，拍下好吃的，好玩的，留在朋友圈，以做纪念。个人行为，没有什么特别的意思。

以后自己回想起来，翻看朋友圈，原来吃了这么多好吃的。

类似相册功能。

2、纯粹炫耀。要么特别豪华的价格，要么特别有意思的摆盘，要么特别网红出名的 美食 ，告诉大家，我都每天在吃这么好吃的东西，你们还在吃糠咽菜，还在小葱拌豆腐，你们的生活质量真差啊。

3、纯粹宣传。这年头，生意不好做啊。自己打造一下自己，万一成了网红火了呢？给自己的 美食 店做一些引流。反正也不要钱，闲暇之余拍一拍就行。

所以咯，看你属于哪一种。

朋友圈喜欢晒一些日常，吃的玩的，这种情况在我们身边非常多见。和一个人的性格有关系，当然也不排除是想让朋友了解自己状态吧。

爱晒太阳的人有什么好处

常常到外面走走、晒晒阳光对身体健康十分有效。阳光给植物带来的能量，同样对人也不例外。但是选择晒太阳的时间不能太长，否则过度会给身体来其他不好的地方。凡事不能过头。选择晒阳光的时间应在上午9点-下午4点，炎热的天气千万不可呆太久。地区的不同，阳光出来的时节也会不一样。所以大家不能一概而论，要知道自己呆的地方的气候条件来选择阳光时机。1/6
1、提高人体免疫力。当太阳出来的时候正是阳气鼎盛的时候，我们晒阳光就可以补充体内的阳气。人体的很多功能都是要以阳气支持、疏通的。比如脏腑，阳气充足，人抵抗邪气的能力就会提高。所以说常晒太阳可以提高人体的免疫力。

2/6
2、改善心理。在阳光的照射下，人体内的肾上腺素、甲状腺素，以及体内的毛孔伸缩排汗的功能都会得到一定的提高，这会改善人的情绪、精神不良等情况。

3/6
3、预防近视。长时间缺少阳光的补给是非常可能导致近视眼。当眼光进入眼睛里可以刺激体内的多巴胺的上升，多巴胺可以影响眼轴的变长。因此多晒阳光可以预防近视。

4/6
4、让血管更健康。当人体的维生素D含量低的时候可以导致人产生心脏病、心晒、脑梗的高危病发生。晒太阳有助于维生素D的提升，对血管健康非常有帮助。

5/6
5、促进人体的新陈代谢。晒太阳能够促进体内的血液循环，调整人体中枢神经，从而让人感觉到很愉悦。

6/6
6、延迟皮肤的衰老。当皮肤接受足够的阳光的紫外线，可以有效的杀死人体皮肤的细菌。从而增强皮肤的光泽度和抵抗力，延长皮肤的衰老。

注意事项
适当的晒阳光能增强身体的抵抗力。预防各种疾病的发生，但是也不要太过头，15-20分钟最合适。