同心鼓

同心鼓颠球技巧

同心鼓颠球技巧如下：

1、放球人员：不能用力放球，需要轻轻把球放在鼓面上，同时，球落在鼓面的方向需要与鼓面垂直，方便不能偏离，否则球的方向不容易控制。

2、颠球人员：不能用力鼓动鼓面，应该要保持鼓面的水平，让球自动下落，自动弹起，颠球人员同时需要跟随球移动的方向移动鼓面，始终保持球自由落在鼓面上。

3、需要队员抱着：“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战，同时每个队员相互鼓励“稳住”、“不要激动”。

4、击鼓：不要靠鼓面击打排球，只需要让球在水平的鼓面借助鼓面的弹性和排球的弹性自然跳动就行了。只有当发现球有可能要停下来时才稍微稍微稍微给一点力。但就是这一小小的力也要大家一起来。

《同心鼓》游戏规则是什么？

《同心鼓》游戏规则：参与游戏的每个参赛队由8~10名队员组成。游戏开始时，每个队员牵拉一根绳子，保证鼓面水平。

同时裁判将一个排球从鼓面中心上方竖直抛下，队员们齐心协力将球颠起，保证球每次被颠起的高度都距离鼓面40cm以上，否则游戏停止，颠球次数最多者胜出。

注意事项

所以每位队员在每次颠球时，需保证：

1、自己每次使出的力大小基本相等。

2、观察球每次被颠起时与竖直方向夹角的大致角度，并作出相应调整，弥补失误（因为理想状态所有人力大小相同，鼓面不会发生倾斜，所以一旦出现倾斜夹角，一定是因为出现失误），保证下一次球被颠起时与竖直方向的夹角尽可能为0°。

同心鼓颠球技巧

一、每次使出的力道基本相差无几，保持着一个力道。

二、观察着球每次颠起时与竖直方向夹角的大致角度，对此作出相应调整以弥补失误，保证下一次的颠球与竖直方向的夹角尽可能地为0度。

三、同心鼓运动正如它的别称同心协力，只有每位成员同心协力的合作，才能保持球的颠起，笑到最后。

同心鼓运动需要注意的地方：

团队成员每人牵拉一根绳子，在项目开始之后齐心协力地使鼓面保持水平，将球颠起，这过程中，队员只能抓握绳子的末端，不得接触鼓或绳子的其他位置。另外，项目之初球从鼓面中心上方40厘米处竖直落下，因此球被颠起的高度应离开鼓面40厘米以上，即颠起的高度不小于40厘米。

同心鼓游戏规则

同心鼓游戏规则

1、这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录；

　　2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根；

　　3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手；

4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢；

　　5、每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳；

　　6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数；

　　7、颠球过程中注意安全，拓展教练叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

8环同心鼓需要多少个双拉绳

八个。同心鼓运动（又称“同心协力”）是一种多人协作游戏，该游戏在一个鼓面直径大约40cm，高度22cm，质量3~4kg的鼓身上固定沿圆周均匀分布，长度相同的绳子。8环同心鼓需要八个双拉绳，可以八个人一起玩。这是一个团队配合的项目，要求在保证安全的情况下，创造更多的颠球纪录。

同心鼓团队破冰游戏

同心鼓团队破冰游戏

　　这个项目的名称叫同心鼓，也叫击鼓颠球，这是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们团结协作的能力。

　　时间：60-90分钟

　　人数：8-20人均可参加

　　道具：

　　平整空旷场地1块，拴有14 ~20根2米长引绳的同心鼓;排球或同类用球1个。

　　同心鼓团队破冰游戏——拓展训练的目的：

　　1、全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。

　　2、培养学员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识。

　　3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用。

　　同心鼓团队破冰游戏——准备：

　　检查鼓的引绳是否拴牢，排球充气8-9成。

　　―般来说20根绳的鼓供8 ~ 20人使用，但绝大多说情况下最好不要超过15人。人数少于6人时可以适当将鼓绳摘下几根，引绳检上时用常用的布林结即可。

　　同心鼓团队破冰游戏——步骤：

　　1、这个项目的名字叫同心鼓，这是，团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能多的创造更多的颠球记录。

　　2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮淹替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根。

　　3、颠球时学员必须握住把手。

　　4、颠球开始后鼓不得触地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。

　　5、每组学员的最低纪录不应少于N个，一般颠球的数量和练习的时间分 钟数相同，如练习40分钟要求不低于40个。

　　6、球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不计数：

　　7、颠球过程中注意安全，培训师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

　　同心鼓团队破冰游戏——安全：

　　1、必须所有的绳子都有学员牵拉，防止落在地上绊倒学员。

　　2、要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头、木棍等硬物：

　　3、学员需穿运动鞋参加颠球活动。

　　同心鼓团队破冰游戏——讨论问题示例：

　　1、通过团队成员的协作，体验目标管理。

　　2、民主的'讨论之后如何形成决策的，是否毎一个人都了解决策的结果，这对于执行有何帮助?

　　3、如果在短时间内无法制定出方案，懂得先做后说比纸上谈兵要重要 的多。

　　4、和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的：

　　5、现在是一个以结果论成败的时代，我们关注过程，但也注重结果：

　　拓展训练心得：

　　1、培训师可以帮助将球放在鼓面上，也可以由学员选派一名或缱机安拌纹球的学员。

　　2、学员在屡次受挫后注意提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓和球上。

　　颠球时引绳适当拉紧，不要用力上抖，让球落在鼓面的“甜点”上，鼓面水平接球，可以适当找几个人主要控制方向等。

　　3、不断提醒在关注排球的同时，也要关注自己的脚下和身边的队友。

　　4、从颠起第一个球开始，如果球落在地上，要从0开始计数。 ;