心理健康活动

心理健康教育活动教案（优秀3篇）

心理健康教育活动方案篇一

这是心理健康教育活动方案，引导学生学会克服嫉妒心

理，学会尊重别人。

一、心理健康教育活动背景

在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常

有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着

因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒

心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感

情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。

二、心理健康教育活动目的

1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到

由于嫉妒而产生的不良后果。

2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉

妒。

3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人

相处。

三、心理健康教育活动准备

1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，

把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经

过写出来。

2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大

字。

4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

四、心理健康教育活动步骤

1、摆现象

（以小品的形式，创设情境。）

小品《无名之火》

剧情：

双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨

阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨

阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸

爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑

一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样

都没有？”

学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难

题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不

如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学

不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘

玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）

2、查根源

（以问题来引发思考。）

（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？

（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，

所以产生了“嫉妒”）

（2）定义“嫉妒”

“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进

行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的

水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

3、论危害

（观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。）

（1）看录像《纵火犯》

剧情：

山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠

爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，

出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班

上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人

家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不

成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不

仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值

500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。

（2）讨论“嫉妒”的危害

A“对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉

妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部

用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己

同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，且不论对被妒者

有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无

所成。

B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成

就，对于人际关系和友情，有害无益；而且对于自己的心境

和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自己

胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜

不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会

受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？

4、制“妙方”

（以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形

式，讨论方法，促进心理健康）

（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”

心理。

（2）小记者采访心理辅导教师。

小记者：高老师，我们应该怎样才能避免和克服自己的

“嫉妒”心理呢？

高老师：首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、

团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把

竞争的机制引入到人际关系中去。不过，我们的竞争，第一，

是在平等的基础上的竞争；第二，竞争的目的，并非为了搞

垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步；第三，

竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜

者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续

相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。

其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不

是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图

把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的

目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于

“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。

总之，没有自信，才会产生嫉妒。

日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠

创造来造就自己，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”

他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，

这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那

么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比

嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。

第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒

时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤

心备至；要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。

（3）家长谈谈自己的想法。

5、总结

同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人

作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己

的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类

同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结

果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却

对别人的优点视而不见；他们比较出了自己的优点，却对自

己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高

自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。

一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把

“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等

待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在

平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成

绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。

心理健康教育活动方案篇二

为进一步推动我校大学生心理健康教育工作，促进大学

生健康成长，经研究决定，举办“3·20咱爱您”心理健康

教育周系列活动，旨在呼吁我校大学生关注自我心理健康，

增强心理保健意识，塑造学生积极、健康、乐观的阳光心态，

具体活动安排如下。

一、活动目的

3至5月份是大学生心理危机的高发期。由于季节交替，

气候转暖，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活

动变化增强，处在青春期的大学生容易产生情绪波动，尤其

是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁，甚至产生

轻生念头。“3·20咱爱您”心理健康教育周活动旨在营造和

谐的校园氛围，增强大学生心理保健的意识，提高大学生的

心理健康水平，陪伴处在心理危机中的大学生顺利度过季节

性、阶段性心理难关。

二、活动主题

关爱你我·阳光同行

三、活动时间

20xx年3月12日—3月31日

四、活动内容

1、南京工程学院首届“情动之美·温暖瞬间”心理摄

影比赛

各班级需动员组织学生积极参与，摄影作品需展现我校

大学生的友情、亲情、爱情、师生情、同学情或对生命的热

爱之情等内容，并附简短文字说明。请将同一个作品的电子

版照片（非压缩、非ps处理、常见格式）及作品申报表（见

附件）放于一个文件夹中，文件夹名为姓名学号，所有参赛

作品统一于3月21日前统一发给心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：

xx此次参赛作品数量不限，将评出若干奖项。

2、“发现三月之美”探春寻花活动

各班级需动员组织学生积极参与，以班级形式参与亲近

自然，活在当下，感悟生命为主题的心理健康活动，发现三

月之美。并寻找校园中各处花卉，3月28日下午2点可凭校

内花卉照片及花卉出现地点照片至北区广场兑换小礼品。

3、“3·20咱爱您”广场心理健康教育活动

时间：20xx年3月28日（周三）下午2点—5点

地点：北区广场

活动内容：心愿树、爱的拥抱、烦恼不见了等心理小活

动。

4、大学生心理健康教育讲座

讲座内容：大学生常见心理问题及其表现

时间：3月中旬

地点：另行通知

活动对象：物业管理人员、全校师生

欢迎感兴趣的师生积极参与。

五、活动要求

1、各班级要充分认识“3·20咱爱您”心理健康教育周

系列活动的重要意义，加强对活动的领导与指导；加强宣传，

积极引导广大学生踊跃参与到活动中来，及时对开展的活动

进行报道，注意时效性。

2、结合实际，按照学校对“3·20咱爱您”心理健康教

育周系列活动总体要求，认真做好组织工作，总结活动经验，

形成长效机制，努力推动心理文化的建设与发展。

3、学工处大学生心理健康教育指导中心将在本届“3·20

咱爱您”心理健康教育周活动过程中对各学院（中心）的组

织、实施和学生活动情况进行综合考察。

六、活动总结

请各班级在本届“3·20咱爱您”心理健康教育周系列

活动结束后认真做好总结工作，总结资料纸质版（包括文字、

图片、流程、新闻报道等）在3月30日之前送至学生会办

公室设南205，电子版发送至心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：xx

学院将进行统一评比。

心理健康教育的活动方案篇三

为贯彻落实《中共xx省委高校工委、xx省教育厅关于

开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》

（教思政〔20xx〕x号）的精神，我校决定开展第十二届大

学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

“不忘初心成就自我”

二、活动时间

20xx年10月17日—21日

三、活动要求

1、加强领导，精心组织。各学院心理健康教育领导小

组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多

彩。各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生

的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。

2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用常规宣传

渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥

学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际

开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、

参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我

校心理健康教育的良好氛围。

3、突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初

心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心

理健康，提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健

康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质

积极适应大学生活。

4、加强督导，促进交流。许昌学院第十二届心理健康

教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具

体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教

育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作

考评体系。

活动结束后，各学院将活动总结及图片资料于10月1

日前上报学生心理教育咨询中心。