怎么学舞蹈 我来教你
1、虽然就连小孩子也会跳舞，但是不是每个人都能跳好舞。如果你想学跳舞，首先要选择一个舞种。之后便可以花一定的时间自己学习。除此之外，你也可以上舞蹈课来提高自己的水平。但是要成为一个好的舞者，不仅要保持健康饮食，还得多做运动。
2、要用心、带着脑子去学习舞蹈。在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。
怎样学跳舞基本功
1.最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。
2.压胯，压胯对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压胯可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。
3.压肩是对肩部的柔韧性练习，压肩不宜动作幅度太大，可以找专业人士帮忙，压肩时记住调整呼吸，要舒缓一点。
下腰，这是舞蹈动作里很常见的一个，也是基本功之一，初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙，以免造成不必要的损伤。
扩展资料
舞蹈基本功训练的目的包括开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。她们掌握的不应是僵死的形体动作，而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。
在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。这些本领，若脱离开基本功训练这个基础，就等于是无本之木，无米之炊。
必须在基本功训练的基础上，驾驭舞蹈表现的三大要素——情感（舞情）、节奏（舞律）、构图，运用自己的手、眼、腰、腿的表情和动作，去表现美，享受美，传播美。他们既是美的塑造者，又是美的传播者。
参考资料来源：百度百科：舞蹈基本功训练教程
如何学习跳舞
请看舞蹈教师的建议：
由于工作之余我常在健身会馆、培训班客串教授舞蹈，认识了不少非常热爱舞蹈的朋友，她们常常会问我一个问题：作为一个业余爱好者如何才能学好舞蹈？说实话，对于这个问题我还真没有很深的认识和见解，只能以我过去对学舞蹈的那点认识做一阐释。这会儿借助blog，我想把我的这些谈不上见解的见解，也同正在或将要学习舞蹈的博友们胡侃一下
首先切忌贪快。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢？所以不能有急功近利的心态
其次要用心、带着脑子去学习舞蹈。过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。例如做中间的控制组合（Adagio），为什么有很多人站不稳？原因之一就是身上的气没有沉下去，都悬在喉咙上，脚下是空的，怎么能站的稳？还有的气沉下来了，但一味地贪求高度，把胯都送出去了，整个人的重心散了，怎么能站的稳？等等等等……当然，这些要求有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问
最后谈一谈成人学舞蹈关于柔韧性的问题。因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣，所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友，因为你们付出的从某种意义上来讲，比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏，我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽萍大家都很熟悉，她既没有很强的舞蹈技巧，也没有超柔软的韧度，但她为什么就能成为舞蹈家，靠的是什么？靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急，例如擦地，当脚擦出去点在地上的时候，此时就要去找无限延伸的感觉，仿佛自己的腿无限在拉长，而头顶心不断地在往天花板上钻，这就是感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会。
零基础如何开始学跳舞？
学习跳舞的第一步是跳起来.
晚上跟着广场舞的大妈们动动胳膊动动腿，反正天黑，大妈们认你不清。最低难度的舞蹈是形体芭蕾，一般小朋友业余学舞都会先练练这个。然后可以学一学爵士舞，没有什么太高技术难度的动作，网上教程一搜一堆。韩国明星很多舞蹈都是可以学习的，节奏感比较强，网上很多视频教程，分解教学，一步一步教的。
如何正确的学习跳舞？
舞蹈的基本功是一个特别广泛的方面，但目的只有一个展现出好的舞蹈。基本功我们先要练的就是软开，软开度包括了上身，下肢的部分，最常见的大体部位为腿，肩，腰，跨，脚背等，每一个大体部位又分为几个小部位例如腰，有胸腰，大腰，所有的部位都有着一定科学的训练方法。为什么先练习软开呢？ 舞蹈是一门身体的艺术，用身体来表达情感，如果没有一定的软开度，身体没有彻底解放，那么你的舞蹈就会动作僵硬等等一系列毛病，那么你就永远跳不到自己的最好。如果没有软开度你就无法完成一些跳，转，翻类的技巧。所以说软开度一定是学习舞蹈最先练习的，等软开达到基本要求，才能进行后面的一系列训练。在详细的说明一下，舞蹈是由我们人控制自己的身体来进行的，如果你对身体没有一定控制能力你就无法完成好，那么在控制能力之下如果你的身体条件还是四肢僵硬的，不听使唤，我们该又怎么能控制身体来进行舞蹈表演呢？所以学习舞蹈的第一步必须是解决身体柔韧性的问题，然后才能逐步进行。
自己怎样在家学跳舞
你和我差不多，我要参加选拔也需要自己学舞。
第一，先确定好自己要学什么舞，不要管难度问题
第二，在百度上找到那个舞的舞蹈教学，要分解动作
第三，找一个比较宽敞的地方一步一步的学
第四，不要心急，第一个动作要把它练熟再练第二个动作，第二个动作练熟之后再把第一个动作和第二个动作一起跳一遍，之后的就这样练下去
以上是我的技巧，我那天练习一个舞蹈几个小时就搞定了，至少动作都记住了，就差优美度了，所以你要加油加油咯！！
