选牙膏的学问

牙膏怎么选择才是好的

选择牙膏主要看成分，牙膏的选择如下：

1、摩擦剂：牙膏的主要功效是以摩擦剂的方式帮助刷牙时清除牙菌斑，占牙膏总量的60%-70%是摩擦剂。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等，相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等；

2、氟化物：牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的过程中，增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙，我国含氟牙膏的标准为氟离子浓度在500-1500ppm；

3、其它方面：根据个人对牙膏颜色、口味的喜好，来挑选牙膏。刷牙需经过牙膏的帮助，才能更好地清除牙菌斑。

牙膏选购注意事项

在购买牙膏时，最好到正规超市购买，因为使用牙膏的目的是保持口腔健康，劣质牙膏，不仅不能起到保护口腔的作用，在使用后，还有可能损害口腔健康。在使用牙膏时，可以用手稍微挤一下牙膏，如果牙膏不容易挤出或是挤出的牙膏中带有水分，最好不要购买，因为这种牙膏可能是劣质牙膏。 　　

要判断牙膏质量的好坏，在使用牙膏时，还可以把牙膏挤在纸上，如果在牙膏的周围出现一圈水渍，说明牙膏是劣质牙膏，最好不要使用。质量比较好的牙膏，膏质细腻均匀，没有水分外渗，挤在牙刷上时，呈细长的圆柱形。

以上内容参考百度百科-牙膏

挑选牙膏的方法

挑选牙膏的方法

挑选牙膏的方法，牙膏是我们的生活用品，我们每天都要认真的刷牙，以免我们的牙齿出现蛀牙的状况。在挑选牙膏上，我们每个人有自己的喜好和牙齿问题，下面我就教给大家挑选牙膏的方法。

挑选牙膏的方法1

牙膏类型

1、含氟牙膏

含氟牙膏是将适量氟化物加入到牙膏中，以达到减少龋齿发生的目的，青少年和老年人可以选择使用，学龄儿童则要慎用。

2、中草药牙膏

中草药牙膏是在普通牙膏的基础上添加了某些具有清热解毒、消炎止血作用的中药药物，对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用，但需长期服用抗凝药物的血液病患者应慎选。

3、消炎牙膏

消炎牙膏在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物来消炎抗菌、抑制牙结石和牙菌斑的形成，此类牙膏不建议长期使用，需2个月更换一次。

4、防过敏牙膏

防过敏牙膏对牙本质过敏有一定的缓解作用，牙本质敏感的人可选用。

5、去垢增白牙膏

去垢增白牙膏有洁白牙齿的作用，适合长期喝茶或吸烟的人使用。

给孩子选牙膏和牙刷的常见误区

1、起泡多，刷得干净

泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

2、儿童牙膏不能含氟

摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。

事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。

在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

3、有香味的牙膏好

市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

4、“食品级”牙膏更安全

实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。

事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

5、儿童牙刷不分年龄

不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。

2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软；6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。

另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。

挑选牙膏的方法2

挑选牙膏的方法

1、普通人多选含氟牙膏

中山大学光华口腔医院口腔预防科副主任欧阳勇表示，目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。高氟地区的消费者无需使用含氟牙膏，但我国很多城市的水氟浓度较低，在这些地区推广使用含氟牙膏仍是非常必要的。

试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以正常使用，学龄前儿童则要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量，形成氟中毒的潜在威胁。

2、防损伤，挑颗粒小的.

选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。 此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。

3、买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣，所以应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

4、牙膏挤黄豆大小足矣

很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿不美观，影响形象。

5、牙膏别蘸水，效果好

大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。 牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

刷牙，你要避免的“雷区”

1、牙膏不沾水直接刷最好

牙膏大多需要溶于水才能够发挥作用，所以刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。

2、电动牙刷比普通牙刷好

保护牙齿的秘诀在于选择合适的牙膏，持之以恒使用正确的刷牙方式，而非买一把贵的牙刷。关键在于正确的刷牙方法和长期坚持。

3、挤牙膏越多越好

如果每次挤满牙刷，久而久之容易造成氟摄入过量，形成氟斑牙，使牙齿变脆。建议挤黄豆大小的牙膏就足够了。

4、牙膏可以共用

刷牙时口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，挤牙膏时牙膏口与牙刷相互摩擦，会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。当然，这对有洁癖朋友而言，是绝对不会踩的雷区。建议有条件的家里最好每人各用一管牙膏。

5、牙膏长期用一种更好

换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

同时牙膏最好在一两个月内用完，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

6、凝胶状牙膏比糊状牙膏更有效

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却差别不大，完全取决于个人喜好。

好了，学习了这么多关于挑选牙膏的知识，希望能对看文章的您有所帮助，在未来的日子里，懂得适合自己的才是最好的。我们的目标是，没有蛀牙！愿每一位你都能拥有一副美丽健康的牙齿，赐予自信的笑容。

选适合自己的牙膏，有哪些技巧呢？

序言：平时如果不注意口腔清洁的话就很容易导致口腔疾病，尤其是特别爱吃甜食的人很容易出现蛀牙的情况，所以平时一定要注意口腔的清洁，现在市面上的牙膏品牌和种类非常的多而且不同种类的牙膏功能也完全不一样，有保护牙齿的也有抗过敏的，也有清新口气的。

一、选择牙膏

为了口腔的健康，所以每天一定要养成良好的刷牙习惯，这样才能够避免口腔中出现牙菌斑的情况，如果长期不刷牙，食物的残渣就会堆积在牙齿上，慢慢的就会变得非常的粗糙，这个时候口腔也会出现异味。所以在选择牙膏的时候，可以先把牙膏挤出来闻一下味道，如果味道比较清香，没有刺激性的气味是比较合适的，也要注意观察牙膏的膏体是否细腻光滑，如果挤出来没有发黑或者是杂质的话是可以使用的。

二、牙膏的添加剂

因为牙膏中添加了大量的摩擦剂，保湿剂，甜味剂和芳香剂，而摩擦剂是牙膏的主要成分，所以在选择牙膏的时候，如果摩擦剂的颗粒比较小就比较合适用来刷牙。如果摩擦剂的颗粒比较大的话，就容易损伤，牙齿的表面是不适合使用的，很多牙膏中都含有氟，这是一种活性氟的成分，可以促进牙釉质的再矿化，也能够增强牙齿抗龋力，所以在购买牙膏的时候，可以选择含氟的牙膏来进行口腔清洁，这样也能够更好的保护口腔健康。

三、正确的刷牙方法

在刷牙的时候一定要注意每次挤豌豆大小的用量就可以了，很多人在刷牙的过程中容易出现吞咽的情况，这样也能够避免氟过量而对身体造成影响，在选择牙膏的时候，一定要留意牙膏上的保质期，不要使用过期的牙膏，平时一定要注意正确的刷牙方式，这样才能够保护口腔。

怎样挑选牙膏

1、牙齿变白。如果希望牙齿变白的话，那么我们在购买的时候可以选择一些含有过氧化物的牙膏，这些牙膏可以使我们的牙齿变白。

2、消炎类。消炎类的牙膏，可以帮助我们很好的改善口腔环境，如果有牙龈出血的情况的话，用这个牙膏是可以得到很好的控制的，但是这种牙膏如果长期使用的话，对我们的牙齿也是不好的。

3、看标识。每个牙膏在尾部都会有一个有颜色的长方形的长条，不同的颜色代表不同的成分。绿色是纯天然成份，蓝色是天然和药物成份，红色代表天然和化学成份，黑色代表纯化学成份。我们可以根据自己的需要来进行选择。

4、牙齿肿痛。如果我们的牙齿肿痛，或者有炎症的话，在购买牙膏的时候可以选择牙膏尾部是绿色的牙膏，这些牙膏可以很好帮助我们起到清热解毒的作用的，而且还可控制我们牙龈的出血状况。

5、儿童牙膏。如果需要购买儿童使用的牙膏，最好是购买有明显标识的，这样对儿童的牙齿是比较好的，如果想要使用含氟牙膏，最好是在三岁

以上，这样可以减少牙齿的细菌生长。

6、抗敏感牙膏。如果牙齿比较敏感的话，我们可以使用抗敏感牙膏，这样可以帮助我们的牙齿不再那么的敏感。

以上就是有关“如何选购牙膏”的内容介绍，经常刷牙对我们的牙齿非常的健康，建议大家可以每日两到三次清洁牙齿。

挑选牙膏的简单方法 怎样正确的选择牙膏

1、普通人多选含氟牙膏，目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。高氟地区的消费者无需使用含氟牙膏，但我国很多城市的水氟浓度较低，在这些地区推广使用含氟牙膏仍是非常必要的。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以正常使用，学龄前儿童则要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量，形成氟中毒的潜在威胁。

2、防损伤，挑颗粒小的，选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。

3、买两种，分别早晚用，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣，所以应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

4、牙膏挤黄豆大小足矣，很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿不美观，影响形象。

5、牙膏别蘸水，效果好，大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

选牙膏要注意什么

　　牙膏是我们日常生活中不可缺少的生活用品，那么选择牙膏的时候需要注意什么呢，下面我为大家带来了选牙膏时的注意事项，欢迎 大家阅读。

　　选牙膏要注意什么

　　1、牙膏底部颜色条共分为绿、蓝、红、黑四种，绿色代表纯天然、蓝色代表天然+药物、红色代表天然+化学成分、黑色代表纯化学。建议尽量选择含天然成分的牙膏。

　　2、含氟牙膏具有预防龋齿的功能。市场上很多牙膏都含氟，氟化物具有显著的预防龋齿功能，但如果人体吸收氟过多，则有可能导致中毒，每次牙膏用量以1cm为宜。

　　3、有些牙膏含有中草药成分，如云南白药，两面针等，具有清热解毒、消炎止血的作用，是经常牙龈出血患者的首选。

　　4、消炎牙膏是在普通牙膏的基础上加入特定的抗菌药物以达到消炎止痒，抑制口腔有害细菌滋生，起到改善口腔环境、预防牙周病的作用。

　　5、去垢增白牙膏中含有羟磷灰石或过氧化物等成分，采用化学漂白和物理摩擦原理来去除牙齿表面的.污垢，洁白亮丽牙齿。

　　6、牙膏一定要选正规厂家的正品，根据个人喜好和需要进行选择，切莫盲目跟风。建议两个月换一次牙膏，免得长期使用同一种牙膏导致口腔中的菌群失去平衡，更容易引发龋病。

　　牙膏是否越贵越好?

　　1、牙膏具有除菌、清洁的作用，走进超市，看到货架上琳琅满目的牙膏，很多人都是随手拿一个自己看得顺眼的盘子就算了。殊不知，牙膏选择跟它的牌子并无太大关系，而且也并不是越贵的牙膏就越好，适合自己的牙膏才是最好的。

　　2、其实20元、10元、3元的牙膏效果实际上差不多，主要是商业概念的炒作。

　　3、目前市面上常见的“功效牙膏”，主要有美白类、药物保健类、防龋类。事实上，牙膏在口腔停留的时间并不长，一些所谓的“特效功能”，其“特效成分”在短时间内发挥药效很难。比如加“钙”牙膏几乎无法为牙齿补钙。

　　4、对此提醒，在选择牙膏时主要注意四点：首先，不能只盯着价格，觉得价格高的就是好的;第二，不要盲目轻信各类广告，如果没有口腔问题，选择普通清洁型牙膏即可;第三，要选择正规品牌的牙膏;第四，不同功效的牙膏最好交替使用。