引体向上世界纪录(引体向上世界纪录极限是多少个)

世界上引体向上的纪录是多少？

世界上引体向上的纪录是一分钟54次。该世界的纪录保持者是来自保加利亚的53岁的保加利亚人BorisNalbantov。

扩展资料

引体向上的好处：

1、引体向上，能够锻炼人的腰部以及背部，使人的肌肉得到放松。

2、引体向上能够促进骨骼的增长，从而达到长高的效果。同时，要注意，饮食要均衡，不要挑食，补充钙和蛋白质，多吃含有中"胺基酸"的食物。

3、在做引体向上的时候，会锻炼人体的心肺功能。

4、在做引体向上的时候，可以锻炼我们上臂肌肉、胸肌。

5、在做引体向上的时候，会锻炼我们身体的肌肉，从而达到减肥瘦身的作用。

参考资料：吉尼斯世界纪录-盘点：6个“给力”世界纪录助你能量满满

引体向上的世界纪录是多少个？

芬兰人Joonas Mäkipelto于2016年2月6日、7日创造了24小时内做5050次引体向上的吉尼斯世界纪录’。

正手引体向上在垂吊时，双臂竖直向上，双手略宽于肩，掌心向前，双脚离开地面，腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌、竖脊肌等骨骼肌做等长收缩以保证脊柱处于中立位。

躯干向上运动时，肱二头肌、肱肌做远固定向心收缩使肘关节屈；背阔肌、三角肌后束做近固定向心收缩使大臂在肩关节处做内收动作，此环节背阔肌收缩为引体向上动作提供主要动力，斜方肌中、下束和菱形肌做近固定向心收缩使肩胛骨下回旋动作。

在躯干向下运动的过程中，关节运动方式与躯干向上运动过程相反，所有参与运动的骨骼肌做离心收缩以控制躯体下降速度。

拓展资料：

引体向上动作要领：1、两手用宽握距正握单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。

2、用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩，然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。

3、可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉

参考资料来源：百度百科-引体向上

吉尼斯上引体向上最多做多少个？

吉尼斯上引体向上最多做4321次。

一名54岁的美国男子在24小时内，成功做了4321次引体向上，打破吉尼斯世界纪录。得州的马克-乔丹(Mark Jordan)在去年11月4日的24小时内，成功做了4321次引体向上，比原世界纪录多87下。

扩展资料：

25岁杨金勇以一分钟内完成44次引体向上的成绩刷新了该项目的吉尼斯纪录。

据吉尼斯纪录网站19日报道，在专业教练的指导下，杨金勇从2014年12月开始身体耐力训练，经过每周4次、每次1-3小时的持续练习，他刷新了此前美国人大卫·鲍登保持的一分钟内完成42次引体向上的纪录。

除身体耐力训练，杨金勇还常常在夜晚独自冥想，想象自己打破纪录的情形并在脑海中反复体会引体向上的动作要领。他坚信“一切皆有可能，人人都能实现梦想”，在开始专业训练前，杨金勇已经练习多年。他曾表示，引体向上是他喜欢的运动，每次到健身房都会练习。

参考资料来源：人民网——美国男子24小时引体向上4321次 破世界纪录(图

引体向上世界吉尼斯世界纪录 名字是谁一次性多少个

吉尼斯世界纪录的引体向上纪录再次被打破了，那么，引体向上世界吉尼斯世界纪录，名字是谁一次性多少个？来看看这一神人是谁吧。

在此之前让我们先来回顾一下此前关于引体向上纪录的报道：

新加坡15岁少年1分钟内完成了44次引体向上，由此创造了新的吉尼斯世界纪录。

澳大利亚运动员坚埃克斯坦挑战的是在12小时和24小时内连续拉引体向上最多的吉尼斯世界纪录，结果埃克斯坦已经正式在24小时内做了4210个引体向上。

下面来看看芬兰消防队员负伤打破24小时引体向上纪录

最近，来自芬兰的Joonas Makipelto凭借着24小时5,050个引体向上的成绩，打破了【24小时完成最多个引体向上】吉尼斯世界纪录称号，尽管在挑战开始阶段，他的肩部还经受着伤痛的折磨。

这次挑战是在加拿大安大略省凯斯维克某健身房进行，小伙子在众人的鼓励中完成了整个挑战。挑战结束后，Joonas 还将女朋友请上台，来了一场浪漫的求婚。而最终，Joonas 不仅成功获得了吉尼斯世界纪录称号，而且还收获了自己的未婚妻。

这项纪录此前的成绩为5,045个， 由加拿大人Lucas Garel于2011年创造，当时他的挑战进行了第18小时52分钟，由于害怕继续进行会对肩部带来无法挽回的损伤，所以决定停止挑战。

引体向上的世界纪录

单指引体向上
2010年6月21日，中国人敖廷枢，8个（右中指）。
（右图册来源： ）
单指引体向上悬空时间最长
2010年6月21日，敖廷枢在重庆体育场做单指引体向上（右中指），以标准引体向上姿式身体悬空时间达25秒。
最连贯的引体向上
1994年12月29日，韩国人李钦勇（Lee Chin-Yong），当年70岁，正手，612个，用了2小时40分钟。
一分钟世界纪录
2007年2月10日，美国人罗伯特·纳托利（Robert Natoli），反手，44个。
2007年10月25日，美国人马太·博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46个。
2008年12月20日，美国人盖伊·肖特（Guy Schott），57个。
三分钟世界纪录
1988年，越南人吴春传（Ngo Xuan Chuyen），正手，100个。
半小时世界纪录
2006年3月26日，马太·博格丹诺维茨，正手，433个。
2007年10月24日，英国人斯蒂芬·海澜（Stephen Hyland），反手，457个。
一小时世界纪录
2007年10月18日，斯蒂芬·海澜，反手，812个。
2008年2月12日，斯蒂芬·海澜，正手，825个。
2011年11月16日，斯蒂芬·海澜，993个。
六小时世界纪录
2007年4月28日，盖伊·肖特，正手，2456个。
2007年6月24日，斯蒂芬·海澜，反手，2968个。
八小时世界纪录
2007年6月24日，斯蒂芬·海澜，3733个。
十二小时世界纪录
2007年4月28日，盖伊·肖特，正手，3116个（肖特做了9小时30分钟后停止努力）。
2007年6月24日，斯蒂芬·海澜，反手，3750个（海澜坚持了8小时零3分钟）。
2015年12月24日，尼古拉·卡克里默乌，正手，4989个
二十四小时世界纪录
2011年7月17-18日，加拿大人卢卡斯·加勒尔（Lucas Garel），5045个。
注：卢卡斯·加勒尔在其中进行六次引体向上。

引体向上的世界纪录

一分钟世界纪录:
2007年10月25日，美国人马太•博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46次。
2007年2月10日，美国人罗伯特•纳托利（Robert Natoli），反手，44次。
三分钟世界纪录
1988年，越南人吴春传（音译）（Ngo Xuan Chuyen），正手，100次。
半小时世界纪录:
2007年10月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，457次。
2006年3月26日，美国人马太•博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，433次。
一小时世界纪录:
2008年2月12日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），正手，825次。
2007年10月18日，德国人斯蒂芬•海澜(Stephen Hyland)，反手，812次。
6小时世界纪录:
2007年4月28日，美国人盖伊•肖特（Guy Schott），正手，2456次。
2007年6月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，2968次。
12小时世界纪录:
2007年4月28日，美国人盖伊•肖特（Guy Schott），正手，3116次（肖特做了9小时30分钟后停止努力）。
2007年6月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，3750次（海澜坚持了8小时零3分钟）。
3750次是目前人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字
还有个不是一分钟的引体向上:
吉尼斯世界记录是中国江苏黄春耀于2004年7月在上海一体操赛上，一次4800个，至今未有人打破。 一般人连续做10个就可超越你的身边人