第一天姨妈巨疼怎么办？
女人痛经在已婚和未婚中都有的，痛得严重了对工作和生活都有影响。减轻疼痛的方法有很多例如：建议使用今巢煖淑茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。
【一】“寒”证痛经
1、保暖，在腹部放个热水袋，寒性痛经会感觉有缓解，
2、A按压，虎口穴，位置在大拇指旁边，按到底停顿一分钟再重复继续按，
B 按太冲穴，位置在脚背上大拇指旁边
3、多喝热水，都知道红糖水能缓解，其实热饮都能缓解痛经的。
【二】”热“证痛经
痛经一般为寒多，但并不是全都是寒而起，寒性痛经和热性痛经是有区别的，一般寒性痛经喜欢按喜欢热的东西，热性痛经会怕热，这时可以按压：太冲穴，虎口穴为主。李芪觉得热证的痛经朋友在生活中注意少吃燥热上火的食物。要注意多吃水果蔬菜。而寒证痛经则要少吃生冷食物。
祝你月月轻松。
第一天姨妈巨疼怎么办？
女性痛经，在中医上来说是属于宫寒血淤症，是因为身体的血液循环不好，瘀积在盆腔，子宫的局部的血液循环也不好，月经血容易积蓄在宫腔里面，造成痛经。
西医可能会有考虑女性在月经期间，分泌的前列腺素比较多，那么它就会刺激人体形成一个疼痛感，或者是女性体内存在有子宫内膜异位症，异位的内膜生长在子宫腔外的地方，也会造成疼痛。
在中医上，我们就注意要活血化瘀，比如说使用暖宫贴，或者是服用热的姜糖水，也可以口服月月舒冲剂、乌鸡白凤丸这些药材，注意保暖，避免小腹部受凉。如果是西药，我们就可以给予芬必得，或者是布洛芬，这些解热镇痛药，一般西药的止痛效果比较明显。还有可以每天喝2袋金巢暖舒茶进行调理内分泌，能有效补血益气、舒郁祛寒。
可以通过以下方式进行缓解：
1.热敷：这是一种非常有效的物理方法，通过腹部热敷可以改善血液循环，从而有效缓解痛经症状。可以使用热水袋、暖宝宝或热毛巾进行热敷，但注意温度不要过高，以免烫伤皮肤造成不良影响。热敷后要注意保暖，不要让腰腹部受凉，否则会加重痛经。
2.胡椒水浸泡脚：需要取适量胡椒放入水中煮沸，待温度适中后泡脚。一般这种方法在晚上比较好，每次至少浸泡30分钟。浸泡双脚后，及时擦干并盖上被子，可以有效改善痛经症状。而且用胡椒水泡脚还可以调节气血循环，对女性健康非常有益。
3.山楂水：在月经前开始饮用山楂水，山楂水可以促进血液循环，清除淤血，从而缓解和改善痛经症状。可以直接用山楂片泡水饮用，也可以用新鲜的山楂和适量的红糖做成山楂酱食用，来有效缓解痛经症状。
4.常用金巢暖舒茶稳定经期，让痛经不再是难以忍受的折磨了。
第一天姨妈巨疼怎么办？
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经可以喝巾巢暖束搽，能有效补血益气、舒郁祛寒，不仅可以滋补气血还能缓解痛经
缓解痛经的按摩方法
1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用)
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
来月经第一天肚子疼怎么缓解
很多女性在来月经的第一天，会伴随着一阵又一阵的剧烈疼痛，非常折磨人，让不少女性叫苦不迭，对她们的学习、工作和生活造成了巨大的影响。那来月经第一天肚子疼怎么缓解呢?这时候就需要掌握一些快速缓解肚子痛的方法了。让我们来看看有哪些快速缓解肚子疼的方法吧。
来月经第一天肚子疼怎么缓解
女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。
1、保持温暖
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
4、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
5、服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
来月经肚子疼吃什么好?月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
月经第一天疼说明什么
痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至剧痛晕厥，亦称经行腹痛。痛经是什么引起的?痛经的原因有以下几点：
1、子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。
2、子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。
3、妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。
4、压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。
5、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。
6、作息不规律：生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。
第一天姨妈巨疼怎么办？
1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。
2、少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。
3、多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。
4、注意补血。经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
5、平时注意锻炼身体，来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。
6、如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。
7、除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。
8、如果曾经有过其他的妇科疾病，建议去正规医院进行妇科检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性治疗。
建议在平时一定要调理好自己的身体，痛经就会慢慢减少了，常喝金巢暖殊茶疗养，调理月经，健康养生。
