痛经不痛(有什么办法让痛经不痛)

痛经怎样可以不痛

即使有了痛经假，生理期还是很难度过?如何才能不痛或者痛得轻点儿呢?

　　1、排除引发痛经的器质性病变，积极治疗。爱自己，从关心身体健康开始。尽管痛经较为常见，但是，一旦出现痛经的现象，我们建议女孩子们还是不要掉以轻心，应该立即去医院做相应的检查，找出原因。如果是由于生殖器官疾病引发的痛经，在经过治疗后，痛经的现象就可以有效避免。如果可以排除器质性病变，那么，在疼痛时，我们也可以适当服用一些止疼药，帮助减缓疼痛的症状。一句话，痛，不要硬挨着。

　　2、保持乐观情绪，改变对月经或痛经的认识。疼痛作为一种生理、心理体验，它是和我们对刺激的认知评价关联在一起的。换一种对月经或者痛经的看法，我们的疼痛体验可能就被弱化了。在一项探查性生理和性心理健康的研究中，研究者发现那些有痛经体验的个体在对月经的态度上往往比较负面，这些个体倾向于把月经和不舒服的体验联系在一起，因此，月经期不舒服的现象也就被放大了;与此相对，研究者还发现那些报告没有生理痛体验的女性更多地把月经和成长、成熟等积极情绪体验联系在一起。这样的研究告诉我们，月经来临时，痛或不痛，也许，我们自己可以选择。
3、适当锻炼，增强体质。对于女性来说，如何保持苗条的身材是最关心的话题。即使瘦成了“一道闪电”，有人还是觉得自己不够瘦。在对痛经的相关研究中，研究者发现，痛经偏爱的恰恰是那些体形偏苗条、偏瘦弱的个体，较高的BMI[Body Mass Index，BMI=体重值(千克)/身高的平方(米)]体重指数对这种病症有保护作用。BMI在21.3~23.2之间的女性，痛经的机会相对较少，BMI每下降1个点，患病概率就增加12%~14%。基于这样的研究，女孩子们就应该了解这一事实，在减肥的路上，咱们没必要对自己太狠。对于那些体质弱又饱受痛经困扰的女生，增强体质是必需的了，只有这样，才能激发机体对疼痛的抵抗力和耐受力。

　　4、合理饮食，注意保暖。想要减轻痛经的症状，在饮食上应该尽可能清淡，少吃或不吃油腻及刺激性的食物，因为它们容易导致便秘，从而造成盆腔充血，加重痛经。因此，在月经来潮前的3~4天，女孩子们应多吃蔬菜和水果。另外，还应该避免食用巧克力、咖啡以及浓茶等，因为这类食物或饮品中咖啡因含量较高，会加重疼痛程度、使经期延长或出血过多。

来月经完全没有痛感正常吗？

你好，你提出的这个问题，让人有种“你在风中嘚瑟”的感觉。非常正常不过的事情，有啥好担心的。
月经时候下腹痛是不正常的
经期腹痛，不是正常的现象。通俗来说，痛经又分原发性和继发性痛经。

先说说继发性痛经，一般是指由于子宫内膜异位症、腺肌病、盆腔炎等疾病引起的痛经。这是一类有明确病因的痛经，治疗上以解决原发病为主要目标。当然，原发病不是很严重的时候，也可以仅止痛治疗。

原发性的话，就是区别与继发性，指没有明确疾病的情况下出现的痛经。这种痛经可能和月经期子宫分泌的前列腺素增高有关，或者经血排出不畅也可引起。治疗上以止痛药或者口服复方短效避孕药为主。如果是经血排出不畅者，生育分娩后会有所改善。
不是所有人都痛经的
虽然说经期腹痛，发生率很高，但是不是所有人都会痛经的。有一些从来没有痛经过的，算是人生赢家。

当然，痛经与否，原发或者继发痛经，在不同时期可能发生改变的。比如 有些是生育后痛经消失的，也不错；有一些慢慢啊出现继发性痛经，检查发现是患上子宫内膜异位症或者腺肌病等等。

所以啊，你也不能把话说满，也别嘚瑟哦。平时注意别劳累，经常舒缓压力，积极运动锻炼等等，避免出现继发性痛经。

希望这些对你有帮助。

作者：复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子医院）妇科邹世恩副主任医师

看到这个问题时，心里不禁嘀咕起来：这年头，来月经时肚子疼有问题，肚子不疼难道也有问题了？在痛经发病率这么高的国家，来月经肚子不疼是让多少痛经的女生羡慕的啊！

正常情况下，每个月卵巢会排出一枚成熟的卵子，同时在体内激素水平的调控下，子宫内膜变厚，准备为受精卵着床做好准备。如果排出的卵子并能遇到精子，那么体内的激素水平就会发生变化，子宫内膜开始剥落，于是宫腔内开始出血，也就是我们所说的月经。像您说的没有痛感的月经是完全正常的，也是最理想的来月经时的状态。来月经时有轻微的不适也是正常的，但是出现了痛经时，是需要及时治疗的。

痛经分为继发和原发两种。不过临床上诊断为痛经的一般都属于原发性痛经，因为继发性痛经是由于其他疾病引起的，像临床常见的子宫腺肌病、子宫内膜异位症、盆腔炎导致的痛经，治疗时以原发病为主，原发病治愈后，痛经自然就会好转痊愈。

关于来月经痛与不痛，也不是一成不变的。有些人因经血排出不畅导致的痛经，在生育后会好转。也有一些人之前没有过痛经，但是在某一次人流术后发生了痛经，这就需要排查病因，看是否由于宫腔操作导致了感染，或者发生了子宫内膜异位症。需要仔细排查病因，对因治疗，从而缓解痛经的症状。

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如何调理月经呢?月经是女性朋友特有的生理现象，但是很多的朋友出现了月经不调，痛经等烦恼，那么我们该如何调理月经呢?如何款待大姨妈呢?下面我们就为大家介绍一下调理月经的方法。

1、养成良好作息　　

女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。　　

2、多吃含有铁和滋补性的食物　　

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。　　

3、防寒保暖　　

女性在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。因此，在寒冷的冬天一定要做好防寒保暖的工作。　　

4、多运动　　

女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。　　

5、保持乐观情绪　　

另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。　　

女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。

6、注意外生殖器的卫生清洁　　

月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。　　

7、多吃“造血”食物　　

调节月经，不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。　　

怎么调理月经呢?月经不调会导致体内毒素堆积，甚至会让你的肌肤长斑，影响 健康 ，影响美容，我们一定要注意调理月经哦。

来月经的一两天之内是特别痛的，后几天是都是可以没有痛感的，如果你来跃进的一两天之内没有疼痛感，建议你去医院

正常啊，说明你很 健康 。但是女人生了孩子之后子宫多少都会受损点。愿天天的女人都不痛经吧。

女性来月经没有痛感不等同于身体完全 健康 的
。

痛经突然不痛了颜色发黑是怎么回事

　　痛经对女性的影响是非常大的。由于女性是在月经期间出现痛经的现象，严重是很可能会影响到女性的身体健康，由于痛经有原发性痛经和继发性痛经两大种原因，所以在选择治疗的方式时，一定要到医院进行检查。很多人会通过服用药物的方式来进行缓解痛经的感觉，那么痛经突然不痛了颜色发黑是怎么回事儿?

痛经突然不痛了颜色发黑是怎么回事？

　　可能是月经不调，建议可以服用黄体酮、中药益母草颗粒调节月经，您还可以试试用逍遥调经贴治疗的，建议平时生活上要尽量有规律，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。女性出现月经量突然变少，月经颜色发黑等症状考虑是宫寒引起的。指导意见：平时注意不要熬夜，养成良好生活习惯，可以口服八珍益母丸和妇科再造丸调理治疗。

　　首先如果月经量减少的话应该到医院做一下b超检查，查明一下原因。看看这次是不是正常的月经。指导意见：指导意见：近期注意休息，避免剧烈运动，保持外阴的清洁卫生。以免引起感染。建议到医院进行检查。

　　月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

产后月经不调的原因？

　　1、血虚导致产后月经量少：有些新妈妈产后月经恢复了，其周期恢复正常，但是月经的量却是非常的少，甚至有些新妈妈来了一点就完了。女性的经血少通常是由于身体血虚，又或者是受到外伤性出血的影响。有的女性在产后大出血导致身体血虚，这也会导致产后经血量少。另外因生产过多，肾脏受损伤，导致肾气不足也会导致经血量少。新妈妈产后月经量少许注意避免长期使用避孕药。

　　2、器质性疾病导致经血量多：除了月经量少，有些产后月经不调的新妈妈们还会有产后月经量多的症状，一般的，月经量过多主要是由于器质性疾病导致的，比如子宫肌瘤、排卵型。一般正常的情况，每次月经的经血量不会超过30毫升到50毫升，如果是超过了80毫升则是经血过多了。女性在产后出现月经不调的症状的机率很大，虽然调理一段时间可以恢复，但是不能大意，如果忽视这种症状很容易会引发一些其他的疾病。

　　3、内分泌失调导致经期周期不规律：一些产后的新妈妈恢复月经之后，月经的周期会出现不规律的情况，导致这种症状的原因大多数是因为神经内分泌功能失调所致，另外一些器质性的病变和药物也会导致女性经期规律不正常。甲状腺、肾上腺皮持功能不正常、生殖器官炎症、营养不良等都会导致月经周期出现不正常的情况。

　　4、哺乳活动影响母体自身机制修复能力：产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系，与是否剖腹产没有直接关系。 产后月经的恢复个体差异也很大。女性产后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。

痛经为什么有的女人有痛经而有的不痛

痛经是女性朋友都要经受的时期，而体质不同，有些人会疼，有些人不会。当然，女性本身的身体状况也是重要因素。其实很多女性朋友对于自己的经期痛经问题只是一知半解，下面我们一起来了解一下。


痛经是每个女性朋友都要经受的时期，根据不同的体质，出现不同程度的疼痛。有些人会疼，有些人会不疼。归根结底还是体质问题，当然，女性本身的身体状况也是重要因素。很多女性朋友其实对于自己的经期痛经问题只是一知半解，下面我们一起来了解一下：
痛经，本身女性在月经期都可能或多或少有一些下腹肿坠不舒服，整个来月经盆腔是充血的状态，再加上前列腺素的分泌都可能引起疼痛。这是痛经的概述，我们要先了解我们痛经是哪个具体部位出现疼痛，以免误认为是一般的肚子疼，这是很多年轻女性，尤其指刚来月经的女性，都会犯这样的错误，误会了痛经与肚子痛的区别。
其实痛经是有分类的，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，这两种有些人会疼，也有些人不会，这也是和女性朋友自己的身体是否健康，或者经期前两周内是否饮食健康有一定的联系。所以对于为什么有些女人不痛经，主要是有些女性的体质比较好，以及她能够注意自己的饮食，不吃辛辣的食物等。
当然总的来说，经期时候的心情是否愉快也有关系。因此我们建议女性朋友要保持心情舒畅。另外也要注意控制和合理发泄自己的情绪，这是对痛经有预防作用的，做好心理准备是很重要的。此外，女性都是柔弱的，尤其在来经期时要特别注意休息，不可做繁重的家务活和体力活。有些女性不会痛，原因之一也是因为她们有注意自己的身体，以及补充营养。
综上文诉述，有些女性朋友不会痛经，是因为她们的体质比较好，这是优生条件，另外就是又注意自己合理的休息，以及营养的及时补充，尤其在经期的前两周不碰冷的东西，不喝冰冻的饮料，不吃辛辣的食物，以清淡为主。也保持适当的运动。最后，自然就是上文说的保持好心情。

希望帮助到你，望采纳！！

痛经和不痛经的区别

　　女性在来月经的时候身体上会出现一些不适感。这些不适感和肚子痛的感觉有一些相似。很多女性分不清楚是肚子痛还是痛经，经常将两者混为一谈。其实痛经和不痛经是有很大的区别的。那么，痛经和不痛经的区别在哪里呢?还有痛经的治疗方法有哪些?

痛经和不痛经的区别

　　痛经一般是指要来月经前或者月经期间出现的下腹部疼痛，腰酸等，而怀孕初期女性朋友也会出现下腹部坠胀，腰酸等，有些还伴有嗜睡，恶心，胃口大开，而且一般在出现痛经症状后几天就会来月经，而怀孕在出现症状后并不会来红，所以女性朋友也可以从这点区分，如果是没有来红还有下腹痛，腰酸，恶心等症状，就是怀孕而不是痛经。

　　大多数女性一般在来月经前后或多或少的都会出现腹痛，腰痛等症状这叫做痛经。痛经是由于子宫内膜合成的，前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的，如果较轻一般是不需要治疗。但是有一些妇科疾病也会引起这种痛经的症状，比如子宫肌瘤，盆腔炎，子宫内膜异位等都可能加重痛经的症状。正常的月经，平均28天，他也会受各种因素的影响，提前或延迟一周也属于正常。

　　怀孕后肚子疼和月经前肚子疼的区别：怀孕以后由于子宫增大，子宫韧带牵拉，有的时候会导致下腹部疼痛，都是属于正常的妊娠反应。如果下腹部疼得不是很厉害，可以不用管;如果下腹部疼的比较厉害，怀疑有病理性的下腹部疼痛。一定去医院做检查，排除有没有宫外孕的可能。然后抽血看孕酮值，如果孕酮偏低，有时候肚子疼，会有先兆流产的迹象。来月经前的肚子疼，一般都是盆腔坠胀的感觉，再加上腰酸背疼;有的人会烦躁易怒，影响个人的精神状态。

痛经的治疗

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

　　痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。

　　1.一般治疗

　　(1)重视心理治疗，消除紧张和顾虑。

　　(2)足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

　　(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

　　2.药物治疗

　　(1)对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。

　　(2)口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

　　(3)非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸(阿司匹林)。