嫩肤的方法(嫩肤的方法有哪些)

快速嫩肤的方法

快速嫩肤的方法

　　快速嫩肤的方法，美白嫩肤是女性朋友经久不衰的话题，女人随着年龄的增长，基本状态也会越来越差，脸色暗黄是现在很多女性都纠结的问题，以下了解快速嫩肤的方法。

　　快速嫩肤的方法1

　　 快速美白嫩肤方法一、三维彩光嫩肤

　　说到黑色素，大多数人都认为它是美白历程上的一大绊脚石。黑色素到底是什么？它真有这么可怕吗

　　黑色素其实是一种蛋白质，存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

　　三维彩光嫩肤能从根本上去除造成各种皮肤瑕疵的病源，治疗各种皮肤症状。一般全疗程大约需要5至6次，每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善。把治疗分成数次的主要目的是为在使皮肤得到逐步改善的同时，极大降低副反应的风险。最重要的是，该治疗无须停工，每次治疗完成后您立即可以恢复正常生活和工作。

　　 快速美白嫩肤方法二、彩光美白嫩肤

　　美白嫩肤，很多人都会以为就是要除皱，其实除皱只是嫩肤其中的一项小功能而已，嫩肤实际上包括清洁毛孔、改善青春痘、除斑、除疤等多项功能。经过光子 嫩肤治疗后的肌肤，光滑柔嫩的就像婴儿的肌肤，完全看不出岁月的痕迹。

　　 快速美白嫩肤方法三、E光美白嫩肤

　　E光具备射频+蓝宝石过滤光能+表皮冷却三大核心技术，再结合冰电波拉皮（重建胶原蛋白系统)能安全、高效地做到：面部提升收紧、嫩肤祛皱、美白祛斑、祛红血丝、祛痘、绝毛等等攻效，不会造成不良后果及并发症，更安全、更可靠。整个过程快捷、简单、无痛苦。治疗后可即刻洗脸、化妆，无需停工。一般经过4-6次治疗可以达到快速美白嫩肤的目的。

　　快速嫩肤的'方法2

　　 女性皮肤美白小妙招

　　 珍珠粉美白

　　选择好的珍珠粉，最好挑选纳米珍珠粉。这是因为这种材料的珍珠粉里面足够细腻，更容易被肌肤吸收而不会堵塞毛孔。还可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用来涂脸，美白效果特别好。

　　 柠檬水美白

　　柠檬水不但有美白祛斑的。功效，还能排毒减肥，好处多多的。但是要注意的是，不可以将柠檬水代替白开水长期饮用，这是因为柠檬中富含柠檬酸的成分，如果长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

　　 全面防晒美白

　　夏天的阳光是暴晒的在出门之前，一定要涂防晒霜。一般来说白色皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼，依据根据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来相应选择合适防晒指数的防晒品。

　　还有遮阳伞，遮阳帽必要时也要带上。

　　 洗澡美白方法

　　只要外出，不管日晒的程度如何，回家后最先应先将全身冲洗干净。以轻轻的擦拭身体以后，用温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋一遍，再抹些身体的护肤品。或者用毛巾包裹冰块，放在在发热的肌肤上，这样可以减缓燥热不舒服的感觉。

　　 最好的防晒食物西红柿

　　可以多吃西红柿可提高皮肤防晒能力，煮热的西红柿中番茄红素含量高，番茄红素是抗氧化剂，它可以取得防晒效果的关键。

　　科学家还发现，长时间食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量提高，前胶原可以使皮肤紧致，还可以延缓皮肤老化进程的作用。

　　 健康饮食

　　不要吃任何辛辣，油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。

　　 自制黄瓜面膜

　　在睡觉之前，可能拿小黄瓜切成片后放在脸上过十五分钟再拿下来，有美白舒缓肌肤的功效，会发现一个月后你的脸就会白白嫩嫩的！

　　 皮肤美白都有哪些妙招

　　 醋蛋液

　　取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

　　将1枚生土鸡蛋用凉开水洗静后，放入大口玻璃瓶内，倒入150-180毫升9度米醋（每瓶9度米醋可浸泡3枚鸡蛋)静置24小时后，蛋壳溶解，用筷子将蛋膜挑破，搅均。

　　再静置24小时成醋蛋液。

　　（可用过滤网将醋蛋液过滤一遍去渣，蛋皮可吃可不吃)。

　　 服用方法

　　将适量醋蛋液倒入玻璃杯中（一枚鸡蛋制作的醋蛋液可分6-10次喝完)，加入2倍蜂蜜，再加入6-10倍的温开水搅拌均匀，早饭前0.5-1.0小时空用腹喝下，漱口。

　　 杏仁膏

　　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

　　 白雪膜

　　鸡蛋3枚浸入白酒，密封4、5日，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用。

　　 牛奶膜

　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。

　　只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。

　　 蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　　 皮肤天生黑怎么美白

　　爱美之心人皆有之，如果MM天生是黑皮肤要怎么办呢？只要我们找准美白的窍门，即使皮肤天生黑也是有可能变白的哦！下面给大家介绍美白小妙招，让你轻松美白，从此不再为皮肤黑而烦恼哦！

　　 自制蜂蜜美白面膜

　　面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。

　　制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀；最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

　　使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

　　面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢！

　　 吃美白食物

　　美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性；番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧！

　　 生活习惯要规律

　　一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。

　　 全面做好防晒工作

　　直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑啦！即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在！外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

　　 冬瓜黄酒膏擦拭法

　　取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白！

　　 冰糖陈皮醋美白

　　大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点（不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

　　白果仁美白法

　　白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

　　快速嫩肤的方法3

　　 最好的嫩肤方法一

　　一：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。

　　二：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

　　三：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白嫩肤方法。

　　四：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白嫩肤方法中关键一步。

　　五：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

　　最好的嫩肤方法二

　　 一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

　　不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

　　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　　 二、牛奶面膜去皱兼美白

　　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

　　 三、漂白祛斑面膜

　　1、牛奶 双氧水 面粉 水

　　方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

　　加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

　　2、牛奶敷面可添光泽

　　面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

　　方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

　　 四、滋润防皱面膜

　　 1、牛奶 面粉

　　方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

　　 2、牛奶 橄榄油 面粉

　　方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

　　此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

　　 3、牛奶 草莓

　　方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

嫩肤的方法有哪些

嫩肤的方法有哪些

嫩肤的功效与作用。现代女性由于工作压力大、熬夜以及工作环境等因素的影响，肌肤容易出现手术沉着，肤色暗沉的现象，虽然尝试过很多的护肤方法，但是收效甚微。分享嫩肤的功效与作用

嫩肤的方法有哪些1

嫩肤的主要目的为使胶原蛋白和弹力蛋白增生，增加皮肤中的含水量。嫩肤的主要方法有：

一、可将玻尿酸或皮肤的营养物质局部注入皮肤中，可增加皮肤含水量，使胶原蛋白与弹力蛋白增生，从而改善皮肤性状，达到嫩肤目的；

二，可通过光电治疗，使胶原蛋白增生，如光子。光子手术，是通过光子来产生高能量，温和地刺激皮下的胶原蛋白增生，这样脸部的皮肤会变得白嫩有弹性。光子是无创手术，治疗后要注意严格防晒。

大家可以使用美白针，美白护肤品，或者口服美白粉，还是比较建议使用美白针，因为美白针不仅可以美白，对于自己的身体新陈代谢方面也有着独特的疗效，很多女星都是用后感觉不错，下面就来具体说一下美白针。

美白针是从机体内部着手，在生理生化过程中抑制黑色素的生成。美白针能阻止皮肤黑色素合成，黑色素是由酪氨酸(氨基酸的一种)转化而来，酪氨酸变成黑色素需要一个条件，就是酪氨酸酶的参与，离开这种酶，黑色素就不能生成。主要成分：传明酸(TXA)传明酸能迅速的抑制酪胺酸脢酵素和黑色素细胞的活性，防止黑色素聚集，能阻断消弭因为紫外线照射而形成黑色素恶化的行进路径。

因而能有效抑制黑色素的产生，防止肌肤出现多余黑色素的产生，起到维持肌肤白皙的效果。谷胱甘肽(GSH)，谷胱甘肽主要是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成的三肽,是免疫系统保持正常功能的关键物质。谷胱甘肽分为临床与美容用二种。 临床的多为还原型谷胱甘肽其作用主要是保肝解毒，而美白用谷胱甘肽多为左旋谷胱甘肽，它除了有保肝解毒作用外还有美白肌肤等作用。但它要对人体起作用必需要有美福司这种酶来激活它。激活之后其主要作用就是抗氧美白和整合解毒。

以上就是美白的方法啦。希望大家可以到正规医院接受美白针注射。

嫩肤的方法有哪些2

嫩肤是俗语，实际就是年轻化，就像婴儿的皮肤，是水嫩、光滑、细腻、有弹性。实际上从专业的角度上应该叫做面部年轻化。嫩肤都有哪些方法？比如饮食保养。除饮食、休息，各方面的营养状态良好，还需要一些更科学的、更专业的方法，能够使面部逆龄生长，面部年轻化。现在皮肤科在向这个方向在转变，就是除治疗一些皮肤疾病外，对皮肤健康的管理，这就是皮肤科未来的工作重点。

方法有多种，现在的光声电等都可以起到辅助治疗的作用，像激光、光子，光子和激光就是两个不同的机器。

第一个，光子是强脉冲光，强脉冲光就是彩光，光子的光谱更广，更宽泛，又无创，非常容易被大多数的求美者接受，现在光子已经是非常普遍的基础治疗方法。

第二个，激光解决一些问题，它有明确的靶组织，比如用激光治疗黑色素、雀斑、黄褐斑等。黑色的皮损怎么办？黑色的黑色素细胞就是激光的靶组织，用去黑色素的激光就能解决这些问题。如果毛细血管扩张，先解决红色问题。激光是单向光，针对性很强，可以治疗一些问题性皮肤病，比如治疗黑色的激光，就是去黑的'激光，另外还有去红的激光，去疤的激光，能够专门解决问题的激光。

光子就是光子，能够解决大致的问题，比如浅表的色素沉着，或者毛细血管扩张或者红斑都能去掉，同时还能使胶原纤维重新排列、紧致，有嫩肤的作用，使皮肤光洁、嫩白。这两者配合会解决损美性的皮肤疾病，比如黑色素性疾病，包括雀斑、黄褐斑、褐青色痣、咖啡斑，还有色沉斑、晒斑、老年斑、色素痣等，毛血管扩张也能够得到控制，解决皮肤表面的光泽问题。

年龄大了，皮肤会出现松垂，就出现一些射频机器，射频机器就可以解决这些问题。像热玛吉，超声刀、热拉提等，其实热玛吉就是射频，超声刀是声波，只是作用的深浅不同。热玛吉射频类机器，作用在真皮的深层、中深层，起到提拉、紧致的作用。现在目前应用光电手法提高面部年轻化，同时要配合一些辅助治疗，平时的养护非常必要，它使治疗作用能够更持久，延长作用效果。

但不管怎样像这种方法它都有效期，到一定阶段还要重复去做，所以皮肤是需要保养。具体用药由临床医生面诊决定。

嫩肤的方法有哪些3

美白嫩肤中药

1、白芷：

性味：辛、温。

归经：入肺、胃经。

功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素，具有显著的扩张动脉的作用。内服可治疗各种头痛、皮肤瘙痒等，外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。

美容应用：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。白芷粉(中药)一般中药店都有售。

注意：白芷有一股特殊香味，很容易长虫，所以不易保存。

2、白附子：

性味：辛、甘、热，有毒。

归经：入心、脾、肾经。

功效：具有祛风除赘、散寒化痰的功效，有防止面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药力的功效。内服治疗面癣、口眼歪斜、偏头痛等，外用防止面部皮肤病。

美容应用：生药磨成粉末，与白芷或其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺。

注意：白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其他中药粉混合使用，皮肤敏感者不宜使用。白附子与附子是两种中药，不可混为一谈。

3、白茯苓：

性味：甘、淡、平。

归经：入心、脾、肾经。

功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

美容应用：生药磨成粉末，或与其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白润肤。各种肤质均宜。

4、绿豆：

性味：甘、凉。

归经：入肺、肝、肾经。

功效：具有清热解毒、消暑利尿、美白润肤的作用。内服可治暑热烦渴、丹毒、药物中毒等。外敷可美白润肤，治疗雀斑、黑斑、皮肤瘙痒等。

美容应用：绿豆磨成粉末，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，具有美白洁肤、消热退红等功效。一般中药店及超市均有售。

嫩肤有效方法？

临床上嫩肤的方法较多，如化学换肤术（ 各种浅、深化学腐蚀方法，其中有中药制剂 ）、皮肤磨削术（ 机械磨削、微晶磨削技术 ）、激光深层去皱术、填充物注射、光子嫩肤技术。上述美容嫩肤方法均有改善包括皮肤纹理、不规则色素沉着、毛细血管扩张等皮肤老化现象的作用。嫩肤效果要视实际选择的美容方法而定，如光子嫩肤技术效果可以大约维持12个月，果酸换肤技术效果效果一般可持续1个月左右。
术前注意：

1、评估治疗部位的皮肤情况，观察局部皮肤有无破损、感染，是否使用外用药物等。
2、嫩肤前1周应避免脸部美容、避免烫发或染发、避免使用磨砂膏、避免刮脸或脱毛。
3、嫩肤前3天禁止使用果酸产品和各式去角质与美白产品。
4、曾有过单纯性疱疹病史者，在治疗前最好根据医嘱服用抗病毒药物。
5、嫩肤前避免皮肤暴晒，嫩肤当天不要化妆。
6、嫩肤前需做遵医嘱完善相关检查。

五种方法让你全身美白嫩肤

五种方法让你全身美白嫩肤

　　五种方法让你全身美白嫩肤，所谓爱美之心人皆有之，健康又有效的美白一直是大家所期望达到的，因此很多女性尝试了各种护肤产品和美容方法，来看五种方法让你全身美白嫩肤。

　　五种方法让你全身美白嫩肤1

　　 一、保湿美白

　　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

　　洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

　　趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

　　 二、肌肤去角质

　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。

　　所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　　 三、使用防晒产品

　　很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。

　　即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

　　 四、多吃樱桃、柠檬等水果

　　柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。

　　它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

　　 五、沐浴全身美白

　　 1.牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

　　如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。

　　推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　 2.绿茶沐浴

　　将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。

　　 3.柠檬片沐浴

　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。

　　还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

　　五种方法让你全身美白嫩肤2

　　 1、西红柿

　　西红柿含有番茄红素能够让皮肤细嫩光滑。经常吃西红柿，不会出现黑眼圈，也不会被晒伤。

　　 2、牛奶

　　牛奶是最好的嫩肤美白的食物，它可以改善皮肤细胞活性，能够延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等作用。

　　 3、蜂蜜

　　蜂蜜被称为大自然中最完美的营养食品，它含有大量氨基酸、维生素及糖类，营养十分的丰富，长时间饮用能够让皮肤红润细嫩，有光泽。

　　 4、莲藕

　　莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，莲藕能够加速新陈代谢、预防皮肤粗糙的疗效。莲藕以及莲子合用，疗效会更好，只需在莲子粥中放入30克的莲藕。

　　 5、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素生成，防止色素沉着、保持皮肤 白皙 ，还可以消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　 拓展阅读：美白误区早知道

　　 误区一 同一款护肤品冬夏通杀

　　南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，有些MM还使用冬天油分较多的护肤品，这样会使毛孔堵塞，出现小痘痘。

　　对策：冬天比春天干燥，水分蒸发快，所以使用的保湿品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌开始旺盛，

　　皮肤呈现多油少水状况，所以就护肤品而言，要换成油性低而补水性强的护肤品。如维生素、柠檬、奶液为主的护肤品，既不影响皮肤的正常排泻，又能给皮肤提供充足营养。

　　 误区二 阳光不强，不需要防晒

　　大家都认为夏天才是防晒的重点，殊不知初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的`威胁。

　　而且春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑，小疹子。

　　对策：谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡。饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。

　　对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。当然，最重要的是选择一款适合自己的防晒产品啦！

　　 误区三 频繁去角质

　　春天的到来，令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳。冬天累积角质令每位MM头痛，于是采取各种各种方法对付死皮。

　　去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

　　对策：经过一个冬季，皮肤老化的角质会贴在皮肤的表面，不轻易脱落，因此皮肤会显得暗淡没有光泽。

　　所以这时候进行轻度的磨砂或去死皮是非常必要的，但要选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液。建议两周使用一次，用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜，以补充肌肤所缺的水份。

　　 误区四 只靠化妆水保湿

　　由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，

　　化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。春寒料峭，我们对肌肤的保湿和滋润工作要同时做到位。

　　对策：多数人的肌肤在初春的日子都会非常干燥，甚至有人会感到肌肤涩痒难忍。这都是气候造成的后果。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水。

　　让肌肤充分吸收水分，为肌肤持续补水如pinkbaby活性酵素美白晶体你要做好最基本的保湿工作——三重保湿，保湿水、保湿凝露、保湿霜，并每周做一次滋润面膜护理，让肌肤保持柔软润滑。

美白嫩肤的方法有哪些

美白嫩肤的方法有哪些

　　现在很多的MM开始注意保养了，尤其是那些踏入了30的女性朋友们，更加的注重了护肤了。那么，美白嫩肤方法有哪些呢？下面就让我为MM们介绍一下吧。

　　 1、温水与凉水交替洁面。——即清洁又收缩毛孔

　　不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主，其实清洁应当摆在首位，如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

　　注意：先用温水洁面，洗净油脂与污垢，再用冷水镇定肌肤，帮助毛孔收缩。不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品，尤其是敏感性肌肤的MM更要慎用。

　　 2、睡前敷面10分钟。——打造完美肌肤底子。

　　这里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能达到预期的护肤效果，反而会因为过度营养与滋润，造成肌肤敏感，引起排斥和依赖现象。我们更提倡大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的'化妆棉敷于面部10分钟能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，这样更为温和护肤。

　　注意：最好在睡前使用该方法，也不必每日使用，一周三次即可，坚持28天后，就能明显看到肌肤的改观。

　　 3、多喝水，不熬夜，健康饮食——由内而外健康美白 。

　　人体每天需要8杯水，所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水，还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效，这是所有市面上号称“8杯水”面膜所具备的功效。而熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，也是肌肤自我修复的黄金时段，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降，护肤自然也无从谈起。饮食也是美白的一个关键因素，有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白，尤其是以含有大量维生素C的水果美白功效最佳。

　　注意：睡前半小时不宜饮水，以免造成晨起时水肿，很多蔬菜里边含有光学反映的成份对于美白弊大于利。例如：胡萝卜，芹菜等。它们非常容易造成色素沉淀，引发斑点。

　　美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

　　4 、避开美白雷区——循序渐进不急不躁才是美白嫩肤王道。

　　美白面膜也好，美白精华也罢，这些产品提亮肤色的功效都需要一定的时间才能看出效果，一般而言，肌肤的新陈代谢周期为28天，使用任何一款产品判断其功效如何都需要坚持使用28天后才有发言资格，不要盲目听信广告宣传，人云亦云，那些所谓7日美，一日白的产品，一般都添加激素与不安全成份，即使能够起到暂时性的美白效果，也往往会让肌肤产生依赖性，或者损害肌肤，那就与护肤的初衷背道而驰，得不偿失了。

　　以上就是我为大家介绍的美白嫩肤方法了，这些方法十分的安全有效的美白嫩肤方法，让MM轻轻松松赢在美白起跑线上。