街头篮球技巧(街头篮球技巧教学)

街头篮球运球技巧

街头篮球运球技巧

　　对于热爱篮球的小伙伴们来讲篮球运球技巧都很熟悉吧。而街头球运也有技巧的，本文就来分享一篇街头篮球运球技巧，希望对大家能有所帮助！

　　 一、运球

　　我们可以看到运球属性对应的是球员当中的.控球属性，控球属性越高越好，自然就越不容易被敌人抢断，当对方有控球后卫的时候优势就显现出来啦。

　　控球属性可以通过涂鸦及时装提升不少哦，得分后卫和控球后卫普遍控球属性较高。

　　 二、运球技巧

　　 1、控制运球突破方向

　　正常情况下，玩家运球突破的方向都是左上方或者是右上方，如果是这2个方向突破就可以轻松甩开对手，也可以进入进攻范围。

　　只是如果都是从这两个方向进攻也不保险，因为按住盯防后，对方球员会跟随着我们一起移动，继续这样突破就很多几率会撞到对方球员，球也会掉到地上而且持球权利也没有了，总结起来就是当对方摆明盯防我们的时，最好不要这两个方向突破，横向突破拉开距离，基本可以轻松绕过盯防。

　　 2、变向运球

　　这个只在对方没有使用盯防的情况下，突破就容易一些，先向一个方向移动，如果对方跟上来防守，我们可以按突破按钮向反方向突破过人，就可以保证在最短的时间内找到空位投篮。

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街头篮球 投篮技巧

街头篮球 投篮技巧

　　街头篮球与正规的篮球有哪些不一样呢？大家了解街头篮球的投篮技巧有哪些？

　　 一．单手投篮

　　1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

　　3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

　　4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

　　5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。

　　6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

　　 二． 双手投篮

　　双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。

　　1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

　　2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”

　　形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

　　3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

　　4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指

　　将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

　　5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：

　　a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。

　　b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。

　　c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。

　　d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足

　　 怎样快速提高投篮命中率

　　一、动作要规范。

　　1. 手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。正确的持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的，球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开，最后才到指尖离开，这样投出的球才能柔和，才能带着适当的后旋转。

　　2. 投篮的发力过程。很多人都是认为投篮只是手型的问题，明明自己手型很正规了，可偏偏投篮的命中率和稳定性都不高，这是怎么回事呢？其实遇到这个情况的人，大多数都是投篮的发力过程出了问题。正确的投篮发力过程应该是从脚部开始的，可以将自己想象成一根弹簧，力量是从脚底一直往上传递，整个过程是很流畅的很舒服的。所以建议大家一开始的时候应该从投跳（投跳不同于跳投，投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面，这样更容易控制自己的力量，动作会更加协调）开始练习，不要急于直接练习跳投，等你已经掌握好了发力的过程再练习跳投。

　　3. 跳投的出手点。对于我们这些非专业运动员，由于体能、力量各方面的欠缺，所以我并不赞成业余爱好者将跳投的出手点选在最高点，如果你在最高点出手时才感觉力量不足的时候，手会不自然的突然加力，造成球出手不柔和或者弧度不够，容易投不中。尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正，在上升的过程中就出手，这样你的投篮会稳定得多，命中率自然就上升了。

　　4. 举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的.右上侧（注意！球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大，不符合物理的发力原则，容易造成投篮的方向偏差），所以在准备投篮之前就应该做好准备，右手前臂举球的过程中应该一直是正对着篮筐的，球应该是在自己的身前偏右侧一点垂直地面向上举起，避免举球之后再作调整，影响投篮的稳定性。

　　5. 侧身的角度。由于是单手投篮，手是长在身体的两侧的，如果一点侧身都没有而直接投篮的话，眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上，对瞄准造成一定困难，所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的，由于人体结构的原因，侧身角度再大的话，会造成手臂很难舒服的直线伸出了。

　　6. 左手的扶球动作。左手扶球应该是在球的左上方而不是正左侧，这个网上有，大家查查就知道了，尤其是多看看乔丹的左手扶球动作，但是有一点要注意的就是，乔丹的手比我们的大得多，乔丹的手只是在左上方一点就有足够的力量压球了，我们可能要上一点才行，呵呵。这样的扶球动作有几个好处：1、有利于右手的定型，形成三个90度。2、对球有绝对的控制，能做出中途收回球或传球的动作。

　　7. 扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和并带有适当的后旋转，这样在球接触篮筐之后才容易进，但是很多人投出去的球有后旋转了，但是依然没有那种柔和的感觉，这是为什么呢？问题可能就出在扣腕这个动作上了。有时看到一些人打球，总会觉得他的扣腕有时看到一些人打球，总会觉得他的扣腕很别扭，那是因为他是在投篮伸臂的动作完成了（就是手臂完全伸直了）再最后加一个扣腕的动作，给人的感觉就是动作不连贯，而且这样投出去的球不稳定。正确的做法应该是将手臂手腕看做成一个整体，就像一根弹簧，伸臂的同时就伴随着扣腕的动作了，手臂伸直了的时候，手腕应该差不多与手臂在同一条直线上的了，这样你给球施力的过程是平稳的，这样投出去的球才能柔和。这个用文字真的有点难写清楚，大家可以自己体会一下。

　　8. 最后拨球的手指。你自己可以试一下，将你的右臂向前伸直，手腕向下与手臂成90度角，再放在你前面的电脑桌上，可以看到食指与中指是最容易同时接触到桌面的，所以我个人建议使用食指和中指两个手指拨球，食指和中指尽量张开，这样能在最后出手的时候还能调整一下力量和方向，对于命中率的提高有帮助。当然这个是个人习惯，有些人喜欢用一根手指，也有人喜欢用中指和无名指的。

　　9. 投篮出手的一刻看球而不是看篮筐。这一点很多人会表示反对，这点我只是发表一下我自己的看法。因为我本来身高就不高，当防守的队员跳起来盖我的帽时，有很大机会挡着我看篮筐的视线，但是由于我从举球到投篮出手都已经是对正篮筐的了，并且在脑海中早就画出了一条投篮的弧线，只要保证我最后出手的时候球能按照我预想的路线走就已经足够了，他就算完全遮着我看篮筐的视线对我的命中率也不会有太大的影响。

　　 二、尽量养成什么时候都采取同一种投篮方式。

　　很多人为什么一打比赛投篮就不准了呢？问题就是出在这里了。如果你跳投比较准，那么无论在平时练习或比赛的时候、在有人防守或没人防守的时候，都应该使用跳投的投篮方式。这是保证你投篮稳定性最好的方法。

　　 三、投篮的心态。

　　绝对不要怕别人盖帽。像我这样的身体条件，肯定会有被别人盖帽的时候，但是我不会因为别人的盖帽而影响自己的节奏，这点很重要！

　　 四、投篮时机的选择。

　　1、无球的时候。对于一般业余篮球比赛而言，防守不会很严密，使用扩大防守的队伍更少，不难寻找到投篮的空位，如果你身体条件不是特别好，突破不是特别厉害，那么你应该多试试无球掩护来寻找空位，这个是屡试不爽的！

　　2、持球的时候。很多人喜欢队友来做掩护的时候跑到队友的正后面跳投。我想说的是这是不正确的。如果你喜欢队友帮你掩护后选择投篮而不是突破的时候，队友的正后方不是最好的选择，原因有几点：1、你的队友影响你瞄篮了。2、队友的身体会影响你举球的动作。

　　3、如果队友切入了，你想传球给队友时是从队友的正后方传给他的，队友接这样的球容易失误。正确的做法应该时绕到给你掩护的队友的另一侧的后面位置，这样前面这几个问题都不存在了。我以前经常用这招的，如果防守方换位，并上前封盖我，我就传球；不来的或者上来晚了，我就直接投篮了，屡试不爽啊。

　　 五、后仰投篮。

　　这招是很多新学篮球的学生觉得很酷的一招，并且认为后仰的角度越大越好。这是错误的，后仰的角度应适中，否则容易造成身体失去平衡。还有一点就是后仰投篮最忌讳的就是有挺腰的动作，这样最易造成身体重心不稳，投出去的球当然不会准了，记住后仰的时候一定要将腹部的肌肉收紧，保持重心的稳定，如果你做不到的话，证明你的腰腹力量太差了，多练练仰卧起坐吧！

　　 六、后撤步投篮。

　　这也是主动拉开与防守队员空间，为自己创造投篮空间的办法。但是后撤步要注意的就是要根据自己的身体条件来做，如果你没有很好的腿部力量，建议你不要后撤太大，否则你难以控制自己的重心，也跳不高了，得不偿失啊。

　　 七、最后就是多练习多打比赛了。

　　如果你能做到像我一样，每天500个三分球，500个跳投，500个罚球一天，坚持练一个月，你的投篮技术会突飞猛进的！想当年我练了差不多一个月，终于略有所成。当我练习到三分球500球进了386球，500个跳投能进420个，罚球500个能进480个的时候，我的自信就出来了。比赛中三分球差不多有50%的命中率，空位两分球都有80%的命中率（最后强调一点，都是业余比赛，防守强度不能与专业的比）。

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街头篮球的投篮技巧

街头篮球的投篮技巧

　　为什么我投篮总是投不进?下面是我整理的街头篮球的投篮技巧，欢迎阅读！

　 　1、投篮时机的把握

　　正常投篮姿势下，不管是三分还是二分球，都是非空挡下不投。

　　为什么呢？因为街篮手游中盖帽算是比较容易的一件事情。基本上只要没甩开对手就投篮的话，迎接你的将会是一个大火锅！

　　2、尝试晃倒对手后投篮

　　对自己运球比较自信的小伙伴们，可以尝试晃倒对手后投篮，很多时候这样的投篮都比较准哦。当然如果是2个人防守你，你还是老老实实的传球跑位吧。

　　3、装备【闪电投篮】

　　很多时候投篮的时机都是转瞬即逝，那么装备了【闪电投篮的】你，就可以在接球的第一时间投出去哦！

　 　4、关于后仰跳投

　　后仰跳投其实是会降低你的`命中率的。这点毋庸置疑。不要太依赖后仰！火球不会每次都眷顾你！

　 　5、投篮按键时间

　　不要以为投篮就是简单的按下投篮键。其实你按键时间的长短也会很影响到投篮的命中率哦。

　　正常中投和三分球按键时间不超过0.5秒。后仰三分为0.6到0.8秒。

　　街头篮球三分投篮技巧：

　　1.投篮的时候面对篮筐，不要按方向键!

　　有很多人喜欢在投篮的时候加上一些前后左右的乱晃，似乎是为了打出精彩的投篮，比如后仰，勾手一类的。实际上打篮球的人都明白，在投篮的时候，无论是想后仰跳投还是干拔，左手(如果你是左撇子就反过来看)只用来调整方向，而这个方向在出手前已经调整好了，真正投篮靠的是右手。

　　2.根据距离来确定力度。

　　玩家要根据实际游戏经验来判断出手的时候按住【投篮】键多久的时间，越远时间越久。

　　因为每个人读秒的能力是不一样的，在这里分享一下我的投篮心得，在踩线的位置就是心里迅速默读【三分】两个字，然后瞬间松开投篮键。

　　远离一个身为，这个时间大概会增加0.1秒，就是在默读完【三分】后略加停顿，biu一下射出去。

　　在《街篮》手游中，玩家如果力道控制的很好的话，会呈现一道火球的形式将球投出去。

　　3.跑动后停止投篮更具手感

　　跑动的时候更有节奏感，毕竟给出的投篮建议是死的，只有一直打球的时候，玩家心理就会有自己的节奏感了。

　　接到球，找到空位(只要和对手稍微拉开距离)，就可以停下来准备投篮了。在战斗激烈的时候命中率会格外的高。

　　4.远离对手的防御。

　　防御对手的时候玩家会看到绿色三角形，在你被防御的时候同样要注意这些。

　　5.手游版的射程近乎无限

　　玩家如果对力度把握的好的话，全场都可以投三分哦!

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街头篮球投篮技巧

街头篮球投篮技巧

　　篮球是一个十分有益的运动，那么在打接头篮球时都有哪些投篮技巧呢？下面就和我一起来看看吧。

　　街头篮球投篮技巧

　 　1、街头篮球怎么投篮准

　　1.1、力量要足

　　练习投篮的前提,一定要有足够的臂力,不用非常强壮,但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑,手指撑地,每天睡觉前十个或者二十个就可以。

　　1.2、出手要快

　　一个人在球场上投篮,不管进没进,立马去拿球就跳投,中间不要停顿,如果球离的篮筐比较近,可以抛远点,这样练习半个小时休息一下。长期坚持,以后接球跳投和急停跳投出手快,命中率高。

　　1.3、姿势要准

　　标准的投篮动作应该是一手扶球,另外一手发力,篮球投出去的线路最好是一条抛物线。

　　原地单手肩上投篮:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。

　　两脚左、右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。

　 　2、篮球怎么过人

　　突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

　　当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

　　当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。

　　 3、篮球运球技术的基本动作

　　在篮球运动中,运球是最基础的篮球技术,是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置以及寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。

　　篮球运球技术的.基本动作是五指张开,掌心不触球,“虎口”冲前。

　　五指自然张开,上体稍前倾,眼睛观察全场。

　　按拍球时,以肘部为轴,前臂和指、腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度。

　 　打篮球的好处

　　1、人体的生长是体内的生长激素和甲状腺激素共同调节的。打篮球只是运动,可以促进人体的发育,但是有些人体内的激素无法分泌后是达不到效果的。所以,打篮球不是一定会长高,只是是促进发育的一种方法。

　　2、打篮球、游泳能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动。

　　3、打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼,在打篮球的过程中,我们不仅仅就是投篮,我们要通过弹跳来争抢篮板,通过跑动获得机会,通过加速摆脱对手,打篮球不仅可以锻炼腿部力量,还能锻炼手臂,腰部等多处的力量,使血液循环加快。因此,打篮球对人体的运动更全面,锻炼价值更大,对长高也就更有利。

　　 打篮球的注意事项

　　1、需要必要的器材来保护重要关键部位

　　篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。

　　2、合理的安排运动量

　　长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1小时左右最好。

　　3、掌握合理的打球技术

　　打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来,不要心急。

　　4、打完篮球以后不要喝碳酸饮料

　　因为,喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚运动以后。

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打好街头篮球需要掌握哪些技术？

如果要想打好街头篮球，那么首先需要掌握的技术就是控球，很多人可能觉得控球并没有什么了不起，所有的人想要学习打篮球都要学习控球的，但实际上街头篮球对于控球的要求是要更加高一点的。我们经常可以在电视里面看到街头篮球都是非常的炫酷，如果你的控球技术不是特别的好，那么就没有办法做到这样了。其次就是要学会过人，过人应该是街头篮球最基础的一个技术了，如果你过人过得很漂亮，那么你的街头篮球就会打得特别的好看。

其实现在很多人都比较喜欢街头篮球，街头篮球特别的好看，非常的炫酷，观赏性比较的好，现在很多人也会把街头篮球搬到荧屏上去，这种篮球给人的视觉冲击感还是比较强的。其实在NBA联盟当中，很多球员也都是比较喜欢街头篮球的，你比如说以前在火箭队打球的阿尔斯通就是一个地地道道的街球王子。在平时不打比赛的时候，阿尔斯通就会经常去打街球。

其实大部分会打街头篮球的人技术都是比较好的，当然街头篮球和我们传统的篮球差距还是比较大的，一个是以欣赏为目的，而另外一个是属于体育竞技，所以作为球迷，我们不可以把这两种混为一谈的。在正经的篮球体育竞技项目当中，街球的很多动作其实都是属于犯规的，当然我们也可以把接球里面的一些元素融入到传统篮球当中。

其实在很多影视节目当中，我们都可以看到，打街头篮球确实是很帅，不停的胯下运球，然后急速的过人，甚至有时候还能够通过自己的控球来戏耍对方。但实际上如果想要完成这一连串的动作，其实需要苦练很长时间。

街头篮球有什么技巧?

1。
任何进攻C都可以用D.D盖帽抢断来防守。不用担心DD盖不下扣篮，盖不下勾手，盖不下后仰。因为这几种方式的进攻，只要时机掌握的对，并且运气够好。按你一下D的时候，自动做出盖帽动作把球盖掉而不会出抢断动作。出了只能说明起跳时机不对！所以不要埋怨DD是个垃圾技能！
2。
经常有人抱怨抢板的时候按D跳不起来。导致板被人抢走。这是因为面对球的方向你的身前有一个人挡住了你。如果你跳起来了，说明挡着你的人已经先起跳了！板肯定是他的！如果你发现你后跳居然抢到板了，排除对手起跳过早的原因外就是他比你卡！同理分球也一样。
3。
盖帽除了起跳时机外还要看运气，典型的后卫盖C明明做出很标准的盖帽动作，马上就要喊出“呀”的一声把球盖掉，结果被撞飞。盖帽能力肯定是可以增加成功率的。至于加不加距离，有待考证。
4。
在左右边筐弹几次才下落的球很多人不会抢，在这里给大家说一下。
左边：弹2次。这种球弹第1次时弹起大概3个球的高度，并且明显可以看出球会弹外筐直接下落。参考资料：更多攻略推荐你去
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