绑腿游戏(绑腿游戏作文400字)

室内绑腿游戏规则是什么？

1、5人1组（3女2男），游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。

2、比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

3、整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。

两个人的腿每人绑一条共同努力往前跑这种游戏叫什么

两个人的腿每人绑一条共同努力往前跑这种游戏叫两人三足。

两人三足游戏由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

两人三足的比赛场地应为平整场地，比赛距离为50米 ，终点后必须留有大于10米长的地面空间，并且场地宽度大于10米。在终点线5米处设置安全垫，供队员冲刺后进行减速缓冲保护。

扩展资料：

在玩两人三足游戏的时候需要两人步调一致，绳子绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，比赛前练一两次，增强默契。

在比赛开始以后每部出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备。

当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。将的所有人分三组，第一轮淘汰赛.两人三足时，选手尽量协调好，不要因着急而被绊倒。

用绳子把两条腿绑在一起一起走路的游戏叫做什么

用绳子把两条腿绑在一起一起走路的游戏叫两人三足。两人三足用一根绳子绑在两个人脚上，一起向前走的游戏叫两人三足。

两人三足游戏规则为由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

两人三足的注意事项。

在玩两人三足时要注意，比赛场地应为平整场地（建议是体育场的绿色人造草皮），比赛距离为50米，终点后必须留有大于10米长的地面空间，并且场地宽度大于10米。在终点线5米处设置安全垫（可以使跳高用的垫子），供队员冲刺后进行减速缓冲保护。

拓展训练十人绑脚走路 叫什么名字

叫巨人脚步、齐头并进、十人九足等名字。

游戏规则：

1、先将十人队员进行分组，选出组长。

2、事先划定起跑线和终点线，中间间隔五十米。

3、每支队伍站成一横排，相邻的两名队员的腿上绑上绳子。

4、裁判员可每轮安排两支队伍同时开始起跑，分开记录时间，用时最少的队伍获得游戏胜利。

游戏道具：

游戏道具：60cm的绳子若干（主要是绑腿用的）。

游戏场地：操场或者空旷的户外。

扩展资料：

一、游戏目的：

1. 培养自信心、责任感。

2. 体会合作的力量。

3. 建立队员之间的支持和信任。

二、游戏技巧

全组喊口号前进：

喊1的时候，排在1、3、5、7、9的人迈左脚，排在2、4、6、8、10的人迈右脚；

喊2的时候，排在1、3、5、7、9的人迈右脚，排在2、4、6、8、10的人迈左脚。

绑腿跑小技巧 绑腿跑比赛规则

1、绑腿跑小技巧:

(1)配合练习。在训练入门时，做原地踏步走，然后绑在一起做原地踏步走和齐步走的练习，共同喊着“1、2、1、2……”，用同样的节奏来建立共同配合的感觉。

(2)个人固定步长跑。方法是先测每人跑50米的步数，算出跑50米的平均步长，并在50米内专划线做标志，然后按标志线跑50米，严格按照这些标志宽度来控制步长，在这种标志下找固定步长跑的感觉。

(3)小幅度摆臂跑。着重强调学生在跑动过程中，注意摆臂幅度一定要减小，以免由于摆臂幅度小而不适应，从而影响速度。

(4)固定步幅的频率。采用跑台阶的方法，要求运动属员一步一级或一步两级的高步频跑，培养学生在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。

2、绑腿跑比赛规则：

（1）游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。

（2）比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

（3）整个比赛过程中，要以规定的姿势完成（走或跑），不能随意变换。