双人瑜伽图片

给你们——

2017.12.23    周六    11:08    北京     

潇湘府宴会厅

关键词：好玩 感动 户外元素 照片 搞怪 跳舞

一、会场装饰（粉色  蓝色系，气球和纸花）

二、婚礼流程

1.  签到

装饰

签到牌——小木块相框

拍照道具——假发  胡子  眼镜

2.  新郎出场——伴郎跳舞

3.  新郎发表感言

4.  红绳牵新娘

准备6根红绳，给新郎3次机会牵出新娘

4.  求婚

大钻戒求婚，声情并茂的宣读保证书

5. 新娘发表感言

6. 长辈证婚，送上美好祝福（正式）

7.  仪式

共同点燃哆啦A梦蛋糕蜡烛，寓意在黑暗中各自摸索，找到彼此，共同点亮人生（主持人渲染，感动）

8.  宣布礼成

9.  抽捧花、抛捧花、或者送捧花

抽捧花

地点：可选在台上、红地毯、户外，准备多条的缎带

其中只有一条是绑着捧花的，由这幸运的人说些祝福新人的话语并附赠精美婚礼小物。

礼成后进入正席时段，提前联系好才艺表演的亲友们，增加活动氛围「音响系统提前准备背景音乐，以及视频，图片播放内容」

三、游戏设计

1.  蒙眼画口红

道具——口红  眼罩  唇印卡  惨叫鸡

玩法规则——新郎伴郎两两分组，戴上眼罩，在新娘伴娘的指挥下互相画口红，然后将唇印留在纸上，每个唇印下留下十以内数字，分别是做俯卧撑的次数，猜对了亲一下脸蛋，猜错了惨叫鸡俯卧撑惩罚。

把惨叫鸡放在地上，做俯卧撑要做到鸡叫。

2.  脸撕保鲜膜

看看谁最丑之保鲜膜，真的没有比这更“坑”伴郎的游戏了。不过相信真正帅的伴郎敢于直视自己的丑照。

道具——保鲜膜框

玩法规则——三个伴郎为一组，进行这个游戏；两个伴郎拿住保鲜膜，一个伴郎不能用手，只能用脸撕保鲜膜。

3.  爱情大考验

道具——眼镜吸管  怪味饮料

新娘可以写下关于自己的十个小问题或者你们之间的纪念日拷问新郎。 如果错了，就可以上崂山白花蛇草水。喝一杯青春不老，喝一瓶缓解疲劳……「可以自制怪味饮料，用头盔吸管喝下」

或者回忆大爆料

新郎新娘的意外小八卦，由新郎的朋友向新娘提问，同样由新娘的朋友向新郎提问。挑选一些有趣又具怀旧意义的问题，这样既能调动大家互动，又能更好渲染婚礼气氛。

例如：和新娘第一次接吻是什么时候？喜欢新郎哪个优点？在哪相识？……

4. 你画我猜

道具——各种颜色的水彩笔、白纸画板（或者笔记本等可以画画的都可以）

玩法规则——新郎伴郎团背对伴娘团排成一竖，新郎站在第一位或最后一位，其余伴郎位置可以由伴娘们来安排；

新郎根据伴娘团的文字提醒，通过作画来表达，然后将自己的画传给后面一位伴郎；

要求——每次作画30秒，看前一位伴郎画好的画10秒。

伴娘团技巧——混淆视听，画得像时，蔑视嘲笑；好的不好时，夸奖鼓励。

5.  高难度双人瑜伽照

当然婚礼这天肯定不是新娘和新郎一起做瑜伽，而是两个伴郎或兄弟来做这些高难度瑜伽模板相片动作。

道具——瑜伽动作模板相片

玩法规则——伴郎兄弟团，按照照片上的动作做出相同动作；

另一位伴郎进行拍照；

拍出和原图照片对比动作，动作相同即为过关；

动作错误，重新换照片继续~

伴娘团技巧——伴娘们挑选的照片要估计伴郎兄弟们的实力，不要太复杂，但也不要太简单。

伴娘们可以适当捣捣乱。

6.  就不听指挥

道具——玩具娃娃手指（或者不用道具也可以）、勾兑的各种怪味饮料

玩法规则——伴娘姐妹团为指令者，伴郎兄弟团为参与者；

当指令者发出口令时，参与者必须看向其他方向，则挑战成功；

如果看的与指令者方向一致，则挑战失败；

失败者必须喝下伴娘姐妹团精心准备的“手工饮料”；

所有伴郎参与者挑战成功才算成功，如果一人失败，全员重来。

7.  啃面包

道具——切片吐司面包

玩法规则——新郎伴郎在规定时间内啃出love 或者其他新娘规定的形状

三、抽奖环节

游戏参与贵宾：每人一张刮刮卡(小孩除外)

1. 连线刮刮乐：得奖者需要刮中一条龙。（如连续的数字、花纹或一句话）

2. 钻石刮刮乐：得奖者要刮中指定钻石颜色。

刮刮卡+祝福语：幸运得奖者可得到婚礼小物，没刮中的贵宾也没关系，把祝福语写在背面并附上姓名，离场时，请贵宾放入另准备的幸福桶内，新人可制作成幸福本或幸福树，当然宾客也可以自行带回。

PS：提前放在每位宾客的座位或者桌面某处，刮刮卡在一些婚礼小物商店都可以买的到喔，不用订制也可以很有趣。

北京瑜伽类型有几种类型？

您好！您这个问题我也遇见过！以下是我的部分见解:展开全部
瑜伽的种类有十几种，接下来我们来讲一下最常见的几种。
操作方法
01
热瑜伽，也叫高温瑜伽、热力瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，在高温瑜伽下减肥效果也比较快，效果也比较明显。
请点击输入图片描述
02
双人瑜伽指的是两个人进行的瑜伽练习，彼此协助双方完成单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作，有利于加强双方的协调性，起到互相督促、互相进步的作用。非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！

男生可以练习瑜伽锻炼吗？好像只能女生才能学习瑜伽吧。男生练习瑜伽有什么好处？

可以练啊，其实在外国男生练瑜伽的比女生多。因为瑜伽不仅仅是需要身体柔软，还需要有力量。而且有一些体式男生完成的要比女生容易，你可以搜索到双人瑜伽一些图片，里面的动作需要两个人相互借力，而男生在里面要提供很大的力量才能让两人平衡。至于练瑜伽的好处，我看书上说，瑜伽以促进身心健康为自的，通过自身的体位训练、气息调控和心理调节手段改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。所以如果喜欢练一练也挺好的。

冬天健身不怎么流汗是怎么回事？

小密语录：你要相信，世界上会另一个你在渴望找到你

双人瑜伽，练习的不光是我们身体的柔韧度，还可以考验彼此的默契，能够和你一起做出双人瑜伽的，不是闺蜜就是真爱！而且在练习双人瑜伽的过程中也能让我们的一些体式做的更加标准哦。

双人运动最讲究的就是信任感，双人瑜伽是一项相互关爱的运动，能够让修炼双方有亲密感，一旦失去这种信任感，就无法完成一些考验默契的动作哦。就像图片中姐妹花做出来这样的简易鸽子，就这样一个简单的体式都是爱你的形状呢！

要比比咱们的柔韧度谁更好一点吗？好吧我们还是不要互相伤害了，就摆一个好看的舞蹈式体式让他们看看我们之间到底有多么的默契吧！哦，如果不是因为衣服穿的不一样，小密都要觉得她们是在照镜子了！闺蜜就是这样的，这种你不说我也懂的感情，你有吗？

对称感十足的两个体式，一个舞蹈式，一个单腿蝎子式，但同样都是美感十足，两个人一起练瑜伽，不要一味的追求动作幅度，最好能够慢慢的去探索两个人自己最适应的体式，这样一个个的去解锁体式，其中的乐趣才是无穷无尽的吧？

对女性的双人瑜伽来说，位于下方的一个其实并不适合通过上伸腿这样的体式来搭建平台，反而类似眼镜蛇、弓式这样的体式，更容易达到练习的效果，不管是手倒立还是轮式的下弯，两个人的连接都更家容易、简单。

不知道你们看到这个图片是什么感受，反正小密我是惊呆了，怎么还飞起来一个呢？谁知道，能不能告诉小密呢？当然了，下面两个人优雅的神猴一字马也是很吸睛的了，从外观上看，神猴对腿部的伸展非常强烈，拉伸腿部肌肉与筋膜，让双腿变得修长，匀称。下面小密就给大家说一说这个体式的正确打开方式。

神猴哈奴曼体式详解：

1、四角板凳式准备。

2、右脚前迈双手之间，左脚脚尖始终点地，保持髋骨摆正。

3、呼气，让右脚向前，左脚向后，慢慢的伸直双腿。

小密还想让大家注意，这个体式并不是一朝一夕就可以做到的，在没能将双腿伸直以前要保证身体的稳定，找到大腿内侧肌肉往中线收紧的力量。

这样的靠墙手倒立一直都是小密超级喜欢的体式，它既没有手倒立那样“累腰”，但是长时间练习又能够有效的消除腰部赘肉，让我们身体的肌肉线条变得更加细致，真的是很棒的一个体式，两个人一起练也是一个不错的选择，美感十足。

瑜伽带我们内观自己，每一次瑜伽，都是和最真实自己的遇见；相遇中，我们只看见远方，却没善待瑜伽中的每一次遇见；我们崇尚在未来获得快乐，却忽视了当下的细微感动。每一次瑜伽，如果你没发现感谢自己的理由，那你就错过了让你懂得追求美好的机缘；每一次瑜伽，就是最好的遇见，发现久违的感动；每一次瑜伽，都应该是谢谢的关系，感谢你，一路陪伴，一路温暖；遇见内心最真实的自己，瑜伽冥想是有效方式，与内心对话，感谢自己。

有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。

你们约会都做些什么呢？

如今，很多人都觉得“约会”枯燥乏味，因为它与大学的“三点一线”如出一辙：

大学：食堂、宿舍、教室；

约会：吃饭、压马路、看电影。

那么在这个科技突飞猛进的时代，我们的“约会”有没有什么新花样呢？

答案当然是——有的！

首先，我们得清楚，最好的一次约会需要有多次转场，而且每次带给女生的情绪都是不一样的。

经过多年经验的积累，我认为一次约会能给女生带来“轻松和愉快 —— 兴奋和刺激 —— 深情和感人”这三种情绪的转变，最能俘获女生的心。

因为在跟她约会的众多人之中，其他人都是“三点一线”，而只有你给了她不一样的感觉。

废话不多说，那我就根据这三种情绪来划分并且挖掘出你们想要的新颖的约会地点。

约会地点之情绪一：轻松和愉快

01、咖啡厅、餐厅

虽然都是比较老套的约会地点，但只要有技术，也能发挥出不一般的效果哦！

在外吃饭腻了，不是可以自己做嘛；如果她想品尝你的厨艺，那去你家不是理所当然了吗！

02、外拍

如果你的拍照技术不错的话，你可以约女生去你们城市中环境不错的地方帮她街拍几张；

当然也不用刻意约外拍，平常出去约会时，遇到不错的背景，也可以帮她拍，女生都喜欢能把自己拍的漂亮的男生哦！

如果你的拍照技术实在太烂，那就算了···

或者你可以尝试学一点技巧，基础还是挺容易学的~

03、博物馆、展览会（画展、艺术展、车展···）

这些地方环境舒适，也可以提高自己的视野；

可以根据女生的兴趣爱好来选择去哪。

04、水族馆、3D错觉艺术馆

如果你们的所在地有这些地方的话，把女生约去，她不开心才怪！

约会地点之情绪二：兴奋和刺激

01、户外（滑冰、蹦极、滑翔伞···）

一般都在大城市中，如果你们在的话，这些地方可是绝对的优势。

02、游乐场（碰碰车、大摆锤、过山车、鬼屋···）

大部分的城市都会有这个场所，这个地方是个不二选择，特别是过山车和鬼屋。

03、游泳馆

你懂的，单说身材都够刺激了；如果她不会游泳的话，你可以教她，这样岂不是更刺激。

04、室内场所（密室逃脱、真人CS···）

这两项运动都比较适合人群作战，这样才更有意思，跟女生同一队，她会很依赖着你的。

约会地点之情绪三：温馨和感人

01、电影院、私人影院（包厢类）

之前的文章讲过进阶技巧···爆米花例子

02、KTV

尽量选温馨感人的歌曲，可以单独动情演唱，也可以合唱。

前提是你五音还算完全。

03、DIY工作室

当地找一找这些地方，便宜的消费，却能换来你们之间不可忘却的时间；

不会做不要紧，用心就行，之后再送给她。

约会地点我说了个大概，大家也还可以自己想想有没有其他一些地方。

这些地点都是非常不错的，但约会注重细节也很重要。

这样的约会，一次就让她神魂颠倒！这篇文章大家可以详细的看看。

这些地方很实在，也很有用，你记住了吗？