弹跳龙(弹跳龙一般多少钱)

弹跳龙的弹跳神功

穿上重达36斤的鞋，功夫小子们在5分钟的表演中，不仅要排列出各种各样的造型，还要翻转腾挪，这番腿上“神功”到底是如何练成的？
8月22日，在延庆训练基地，记者穿上这种鞋子亲身体验了一次。两只鞋子全部和地面接触的面积只有几平方厘米，鞋子高一米左右。记者靠身边的人搀扶才能站立。
一开始上脚，别说跳了，站稳都挺难。队员们先是学着走，然后是学着跳。等到可以基本掌握后，又开始在蹦床上练习，找空中的感觉。
为了增强下肢力量，教练们想了很多办法。先在每个孩子的腿上绑沙袋，开始一条腿绑8斤，再逐步增加到每条腿15斤。除了睡觉，两个沙袋都得在腿上绑着，每天练越野两万米。
刚开始练习时，功夫小子们在脚上绑上沙袋，后来因沙袋很容易漏，于是又换成了钢板，重量从原来的20斤加到40斤。几个月的练习，孩子们的双脚与钢板接触的部位磨出了厚厚的老茧。
这些参加闭幕式“弹跳龙”表演的功夫小子5月份就到了北京延庆的训练基地展开训练，比参加开幕式的那一批还要早。

弹跳龙和思维平衡车哪个好

如果从娱乐来看各有千秋，看你自己的喜好，弹跳龙队技巧的要求更强一些。
思维平衡车有一个好处是可以短途代步，入门产品的续航在15公里到17公里，对于不喜欢挤公交和走路的人来说。思维平衡车会更好些！

我要灌篮！！！

你不提高弹跳，谈何灌篮？如果你没有那雄心壮志，那就去买个自升降篮架，放到2米的高度，随便你怎么扣。 如果你真的想扣篮，那么，就两点。 一，弹跳。 二，腰腹。你滞空时间短，主要是腰腹肌太差，晚上睡觉前做100仰卧起坐，快起慢下，坚持一个月试试？当然，没必要非做100个，量力而为。做完了休息20分钟左右，自己揉一揉腹肌，放松放松肌肉。至于弹跳嘛，限于你的身高，如果没有特别强的扣篮欲望和特别坚韧的毅力，你是练不到扣篮的。如果你想破脑门就是想扣，那就连蛙跳和提踵（提脚后跟）。蛙跳容易伤膝盖，要量力而为，跳的强度和次数要循序渐进。自己根据自己的肌肉力量不断调整。一个周跳2-3次，每次跳到难以承受为止，但尽量避免受伤。提踵，要负重练习，背着杠铃杆练，（没有杠铃杆背人也行）重量自己定，如果小腿不是特别颓废，最好背50公斤以上的。练的时候大腿绷紧，膝盖不许打弯，靠收缩腓肠肌（就是腿肚子）带动脚跟向上提，也是快起慢放，这样练的是瞬间的爆发力。和蛙跳一起练，次数也是自己量力而定，力竭为止。还有，不管练什么，练完过十几二十分钟一定要放松，不然时间长了肌肉变僵，前功尽弃。 额，长此以往的练，三年后，差不多。 不是吓唬你，事实，你的条件摆在那，如果你还小，身高还会长，那时间会缩短。能不能扣就看你的毅力了。 END