自信(自信的句子 励志名言)

自信的含义

“自信”的含义：自己相信自己。自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。
因素
1、优势认定：对自己的优势与劣势有正确的认识，并对自己的实力、优势有正确的估计和积极的肯定。
2、信念：相信自己有能力实现既定目标，特别在问题难度加大时，表现出对自己决定或判断的认可。
3、敢于挑战：主动地接受挑战，将自己置于挑战性极强的环境中。
4、坚持不懈：即使在受到阻挠、诽谤等困难境地，也不改变目标，直到实现预期的目的。

自信是什么??

一个人的自信受很多因素的影响,包括外表、原生家庭、物质、学识和修养等等
自信是一种对事的胜任感、对人的信任感。
自信是一种心理上的能力感，或称心理能量。在成人，它首先来自自我的成就，再是被他人被社会的承认；在小孩，它首先来自他人的认同和重视，再是自己对自我能力的欣赏。可在许多人际不自信，或叫人际恐惧的案例中，我们无一例外的发现，在他们心路历程的过去，都有着自信的不幸际遇。用精神分析的话语说，人际自卑是有很深的对人的恐惧，这源于幼年的自恋（或自尊）创伤。
人的自信本应是天生的，犹如同情和善良，这是人生来具有之。但我们看到的，自信原来有着隐蔽的杀手，它们潜藏在个体内心的旮旯角落。人之所以想活下去，是因为有愿望、有追求，之所以能活下去，是因为有实现愿望的自信。然而，人对愿望很迷惘，因为追求它很艰苦，人的自信也很不幸，因为有那些隐形杀手，自信稍不留神就给夺走了。不过，理解可以使我们变得清醒和强大：

——理解自己的过去。人现在的生活，是由你过去的记忆和未来的期待所构成。你活得怎样，取决于你对过去记忆的看法，和对未来期望的态度。自信也好，自卑也罢，这都是人常态的情绪感受。无论你在哪方面有深刻的自卑，它都可能跟我们过去的经历有关，我们需要看清它的来历和面目；更需要理解，伤害我自信的“他者”内心也深埋有自卑，他不懂怎样给予人信任。所以不是“他者”在伤我信心，而是外部世界弥漫的虚荣、竞争、嫉妒、面子在迫害我的自信。然后，需要学习放下，包括放下对造成不自信原因的了解。

如果你能这样理解自己，那么重拾你的自信是有希望的。

——理解现在的不自信跟自己有关。尽管我们分析种种不自信，是跟过去关系人的无意识伤害有关，但必须理解，也是跟自己性格缺陷有关的。虽说我们不能选择自己的过去，但我们的现在，有无数选择可以自主，比如选择理解还是否定自己的性别，选择谅解还是仇恨父母的养育方式，选择承受还是逃避痛苦，选择坚守还是改变观念，选择固恋还是分离过去。看待人生，如果你能这样回归自我，那么你的自信没被曲解。

——理解为自信争取权力。自信是自我内部的事情，它的存在，需要自己为自己履行责权：自信是一种成就的副产品，其获得，你得先对某成就有目标，有付出。比如与人交往的成就感，你得先确立目标是被人接纳，是流畅的表达，还是其他？为达到目标，你先要做到认同与接纳自己，而不自责自怨。无论你想拥有哪方面的自信，记住，它都是人在运用能力过程中的情绪体验。可以说，自身能力是要点。也无论哪方面的能力，其能力是主导自己的之高权力。

若你能这样理解自信与能力的关系，那么你将从在意他人看法的催眠中醒来。

人，也只有在这样的清醒中，才可能防范自信的杀手锏肆意伤害自信。或说才有力量获取——自信与幸福。

自信是什么意思？

自信，现代汉语词典中给出的解释只有四个字“相信自己”。
自信，是一种对自我的真正的信赖和肯定。一般人对于自己好的品质当然会欣赏，但是恐怕很难欣赏自己的缺点，特别是和一般观念严重冲突的缺点，比如懒惰、怯懦、自私、吝啬等等。所以，大多数想到自信的时候，不但不会去欣赏自己的缺点，恐怕还会尽力的掩藏自己的缺点，突出自己的优点。

我们可能没有意识到的是，当我们这么做的时候，实际上是在把认识自己缺点的机会给排斥了。其实任何的缺点都没有实体，只是某种性格倾向而已，本身都有它的良性的一面，比如懒惰，往往带给人轻松的心情，给人更强的灵感和创造力；比如怯懦，往往同时有善良、体贴、自我保护等的优点。如果我们能够正视这些缺点，往往它们良性的一面就会扩大变成自己的另一种优点，反过来，当我们把它们当作缺点的时候，排斥它们、压制他们、逃避它们，它们就真的会变成缺点。

所以，一个真正自信的人，是一个懂得自爱和自我欣赏的人，更是一个能够宽厚平和的接纳自我的人。只有这样的人，才会真正的发现自己的优点，而且在一种自我接纳的情况下，人的内耗最少，创造力和潜力都能得到最大的发挥。

反过来，如果人缺乏这样的心态，那么即使在人前表现的耀武扬威，本质上，内心深处还是藏着自己最不愿承认的缺点，他怎么可能真正的坦荡自信？ 所以，真正的自信，来源于自我的接纳。这种接纳，不仅仅是观念上的理解，而更是一种情感上的自由，一个人开始敢爱敢恨，能够恰如其分的表达情感。他就能更充分的享受和他人的情感。这就要求我们不仅要能正视自己的缺点，还要对人际关系充满信赖。

所以，就像花朵一样，并不一定要把裁剪成牡丹或者玫瑰才叫自信，任何一朵花，只要能够痛快的成长、自由的绽放，哪怕是蒲公英、也是最美丽、最有生命力的一种活法。

简单的理解就是做自己，正确的认识自己，敢于接受不完美的自己，这就是自信的根本！

自信的定义是什么?

自信是一种相对稳定的个性特质。
在社会活动中，我们每个人都在构建属于自己的价值体系，来形成对自己的认识与信任感。但是，所有的行为都不完全是由人们自己的性格决定的。即使是一个自信的人，在特殊的情景或重大创伤面前，也可能变得不自信。
大部分的人类行为，都是由内在特质（包括遗传因素）和外在环境共同决定的。
心理学家班杜拉在社会学习理论中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。换句话来说，就是你有多大程度相信自己能做好某件事。
自我效能感这一理论关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：
1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。
2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。
3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。
4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。
“有些人虽然条件(物质或非物质)优越，但还是自卑”，可见自信感并不完全单纯由自身条件而决定，也与个体如何看待自己的价值有紧密的相关。自我效能感理论背后的因素分析或许能告诉我们，自信心的形成由多方面影响着：既往的经历、所处的环境（包括重要的人际关系环境，是否能提供比较宽容、支持、理解的空间）以及自身的性格特质等。

什么叫自信

自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。

自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信。自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。把许多“能行”的经历归结起来就是自信。

扩展资料：

提高自信的方法：

1、练习正视别人

2、咧嘴大笑

3、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

4、如用肯定的语气则可以消除自卑感

5、自信培养自信

6、做自己能做的事

自信来源于哪些方面？

自信来源于两个方面：一是自身确实拥有可以胜任、完成某些事情的能力。二是自身对自己可以胜任、完成某些事情的信任感。

简单讲就是，自信来源于主观和客观两个方面，自信是主观和客观的统一，但主观和客观也会互相影响。有的人虽然自己客观上有能力，但主观上不相信自己有能力，所以很多时候也干不好事情，这是主观上的自卑导致的。

主观自信比客观自信往往更重要。

但这不是说主观自信意味着狂妄。现在很多年轻人的自信完全是一种黑洞般的自信，这种自信表现在两点，一是平时他们自以为了不起，自信满怀。

二是一遇到打击或者失败就立马心灰意冷，自我怀疑，从山峰跌倒低谷。这不是自信，这是自负。树立正确的人生观，世界观，价值观！培养自己良好的心态，才有战胜自我的信念与信心。

一个有自信心的人，要学会善于给自己树立信念与目标！有时候自信心比黄金与金钱还珍贵！要有坚持下去的信念与决心！一个牛逼的人，不仅在自己手握雄兵百万的时候要自信，就是在兵少将寡的情况下也要敢于唱空城计，这种心理和精神状态是你无敌于天下的一个前提条件。