腰围怎么量(腰围怎么量尺寸图解)

怎么量腰围啊?

腰围的尺寸单位有英寸，厘米和市尺，其对应的换算公式如下：

1，市尺换厘米：根据1米=3尺、100厘米=3尺、1厘米=0.03尺的换算公式，即一尺等于33.3厘米。

例如：93厘米换算成尺也就是93除以33.3厘米约为2.8尺。

2，英寸换厘米：1英寸=2.54厘米。

例如：93厘米换算成英寸也就是，93厘米除以2.54厘米约为37英寸。

扩展资料

测量腰围的正确方法：

备用材料：卷尺。

1，脱掉或拉高你的上衣，脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下，为了得到一个精确的测量，你需要脱掉挡住你腰部的多层次衣服。

2，找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在两条骨头中间有肉的地方。这也是你全身最狭小的地方。

3，开始测量，站直并慢慢的呼气，把卷尺的尾端放在你的肚脐上并把它绕这你的腰身缠一圈。卷尺应该和地板平行并且在不戳疼你身体的情况下紧紧地贴着你的腰身，看卷尺上0和卷尺绕腰身一圈结束的地方，交汇的那点就是你腰围的位置。

世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，这时候不要过分地吸气也不要过分的透气，保持正常的呼吸状态，在贴身的衣服处丈量，这样准确性更高。

有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。

腰围怎么量

测量方法如下：

1、为了是测量结果准确，测量者需要将整个腰部漏出并且需要保持自然站立，为了使体重均匀分配双脚需要分开25至30厘米。

2、找准测量位置，每个人的身体长势不同，测量位置则不同，低腰、中低腰、中腰、高腰的测量位置如下：

（1）低腰：与肚脐下2英寸的位置测量腰围；

（2）中低腰：于肚脐下1英寸位置测量腰围；

（3）中腰：齐肚脐位置测量腰围；

（4）高腰：于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)测量腰围。

3、在测量过程中我们需要使用卷尺绕腰一周，注意测量过程中不要压迫测量位置同时尺子要保持微微放松状态（但是也不要过度松懈），否则会影响测量结果。

4、要会使用卷尺，最好使用带数值的卷尺，在卷尺一端找到一个准确数值，将另一端绕过腰身找到和最初数值对其的位置，再用后面的数值减前面的数值就是具体的腰围。

5、要进行多次测量，重复测量三次以上，如果测量结果不准确采用多次测量值的平均值即可。

测量腰围涉及到的换算单位：

1、1米=3尺，1尺=10寸，1尺=33.333厘米=0.33333米，1寸=3.3333厘米，1英寸=2.54厘米。

2、在购买裤子的时候,确定自己的腰围是很重要的，正确的方式测量腰围可以让你测量的更加准确，将以尺为单位的测量结果转换为裤子码计算方法如下：

（1）粗略计算方法：女性的腰围尺寸+6，例如1尺8，即18+6=24码。男性的腰围尺寸+7~~9，例如2尺7，即27+9=36码。

（2）精确计算方法：用你的腰围尺码x13.1再四舍五入即可得到准确的尺码。例如2尺4的腰，2.4×13.1=31.4=31码。

选择裤子尺码对应表如下：

腰围的定义：

腰围指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。

腰围怎么测

腰围的测量方法如下：

1、腰身位置

用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身则是在两条骨头之间，也是全身最为狭小的地方。

2、开始测量

双脚呈25～30厘米距离分开，身体挺直站立，将卷尺的尾端放在肚脐上，之后绕着腰身缠一圈，卷尺结束地方与卷尺0交汇处便是腰围的尺寸。

腰围尺码表

1、裤子42码=3.2尺，腰围=106cm；

2、裤子40码=3.0尺，腰围=100cm；

3、裤子38码=2.9尺，腰围=96.7cm；

4、裤子36码=2.8尺，腰围=93.3cm；

5、裤子34码=2.7尺，腰围=90cm；

6、裤子33码=2.6尺，腰围=86.7cm；

7、裤子32码=2.5尺，腰围=83.3cm；

8、裤子31码=2.4尺，腰围=80cm；

9、裤子30码=2.3尺，腰围=76.7cm；

10、裤子29码=2.2尺，腰围=73.3cm；

11、裤子28码=2.1尺，腰围=70cm；

12、裤子27码=2尺，腰围=66cm。

腰围怎么测量

腰围、臀围可以使用软尺、皮尺等进行测量。腰围通常是沿腰部最细处测量一周，臀围是沿臀部最丰满处测量一周。

1、腰围测量：测量时保持垂直站立姿势，双足分开25-30厘米，平稳呼吸，然后用一个没有弹性、刻度为1毫米的软尺放在右侧腋窝中线胯骨上缘和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周进行测量。

2、臀围测量：测量时保持垂直站立姿势，两腿并拢，两臂自然下垂，将皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，然后测量一周，记录数据。注意在测量腰围和臀围时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求细致、准确。

简介：

1、腰围（waist circumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

注：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围，近似于最小腰围。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。

2、腰节围（waist point circumference）：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

注：腰节点（waist point）：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。

3、最小腰围（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腰围怎么量

　　准备好皮尺或者专门的测量尺。然后把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕一圈，不要收腹，保持放松状态，不要拉太紧，可以贴着皮肤稍微松一点。量好后读出尺子的数据，就是腰围的长度。腰围是经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长。用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

　　腰节围指经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。腰节点在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。最小腰围在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。腹围是经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

　　腰围是衡量一个人肥胖程度的重要指标，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值，腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

　　在测量的时候，被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免吸气；检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺。不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈有多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。

　　标准腰围计算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）；女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。平时买裤子、裙子的时候，腰围的数据尤为重要，所以一定要测量准确。