用嘴呼吸有什么坏处？
正常情况下人们都是用鼻子呼吸的，但有的小孩子总是张着嘴习惯用口呼吸。引起用口呼吸的原因可能是因为鼻甲肥大、慢性鼻炎、腺样体肥大、鼻腔异物或上呼吸道感染等。这种鼻腔呼吸不畅而代偿性用口呼吸，如果属暂时的用口呼吸，则对口腔的影响不大，如长期下去就可导致上牙弓狭窄、腭盖过高及上前牙前突，开唇露齿。这是由于张口呼吸破坏了口腔、鼻腔气压的正常平衡，影响了口腔、鼻腔的正常发育，口腔气压变大，鼻腔气压相对减小，使鼻腔不能向下发展而造成腭盖高拱。又因张口呼吸时，两侧颊肌压迫牙弓两侧，妨碍了牙弓宽度的发育。
此外，用口呼吸还会使口腔中“口水”减少，不能很好地清洁口腔，使龋坏增加。严重的口呼吸还会引起呼吸道炎症，鼻腔发育不良，出现面部肌肉不协调、表情淡漠等。
当发现小孩子有用口呼吸的不良习惯，应及时带他到医院检查，去除病因。
孩子用口呼吸怎么纠正？
改正宝宝用口呼吸的方法：
1、去医院接受治疗：宝宝口呼吸的原因有很多，如果是因为疾病导致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及时到医院去检查治疗。
2、戴特制面纱或者口罩：可以使用特制的面纱或者口罩来帮助宝宝改掉口呼吸的毛病。把口遮住，让鼻孔露出来，自然就会促使他用鼻子呼吸。
3、练习闭口呼吸：爸爸妈妈可以经常训练宝宝闭口呼吸，比如教他吹口哨，不仅可以让他习惯用鼻腔呼吸，还能清洁口腔和牙齿。
4、跑步的时候用鼻腔呼吸：在剧烈运动的时候，我们都会不自觉的张开嘴巴呼吸，但这是不好的。父母要训练宝宝在跑步的时候用鼻子呼吸。
5、矫正牙齿：如果宝宝的牙齿畸形，很容易导致他不得不用口呼吸。所以要经常带宝贝去口腔医院检查牙齿，如果发现异常要及时治疗。
总结：如今的空气污染比较严重，而让孩子从小养成健康的习惯有助于帮助孩子们抵抗病菌，提高身体抵抗力，希望各位爸爸妈妈要多关注孩子的生活，帮助宝宝健康快乐的成长。
扩展资料：
用口呼吸会造成很多危害：
1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因为宝宝用嘴巴呼吸很容易将一些没有过滤的空气杂质一并吸入呼吸道，宝宝还小，对于细菌的抵抗力比较弱，长期下去很容易得口腔疾病，另外如果经常用嘴巴呼吸，还会使得口腔粘膜变得干燥，容易引起上火等不适。
2、影响面部容貌：长期用口腔呼吸容易引起腺样体肥大，具体的症状就是睡觉打鼾，如果宝宝长期都有着用嘴巴呼吸的习惯同时喜欢睡觉打呼噜，那么家长就要注意了，及时带孩子去医院检查一下。
3、影响了心肺功能：长期用嘴巴呼吸的话发音可能会受到影响，因为宝宝的鼻音比较重，在说话的时候容易口齿不清，而且用嘴巴呼吸的话甚至于可能会影响了心肺功能。
4、容易口干舌燥：如果宝宝经常用口呼吸，很容易导致口腔粘膜变得干燥，严重的还会影响到肺泡。
参考资料来源：
凤凰网-不要再让孩子用嘴呼吸了 因为真的会变丑！
什么是口呼吸面容？
呼吸分为口呼吸和鼻呼吸两种。正常呼吸时，空气是由鼻腔进入肺部的，当因各种原因空气不经过鼻腔而由口腔进入肺部时，就形成了口呼吸。
习惯了口呼吸的人即使在鼻腔通畅完全放松的状态下也会用口腔进行呼吸，看书睡觉时上下唇微微分开，开唇露齿，唇肌松弛，这是口呼吸最常见的特征。
经常用口呼吸容易形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”
口呼吸的危害
长期用口呼吸对我们的面容和健康都有影响，如出现下巴后缩、上牙弓窄、牙齿前凸、龅牙、鼻子扁平、嘴唇无法包住牙齿、咬合不佳人、面部肌肉不易活动、缺乏表情等症状。
另外，不正确的口腔姿势也是很多人睡觉打鼾的原因。
哪些原因会引起口呼吸？
1、鼻腔疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等；
2、扁桃体肥大：经常性的扁桃体发炎导致扁桃体增生；
3、腺样体增生：堵塞上呼吸道；
如何改善口呼吸？
改善口呼吸首先得确认你的鼻子是否可以独立通畅的呼吸。如果是鼻子问题引起的口呼吸应先去耳鼻喉科矫正治疗，检查有没有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，进行彻底治疗。
然后去口腔正畸科面诊医生，在排除鼻呼吸道阻塞病因之后，通过牙齿矫正将面型纠正过来。
另外值得一提的是口呼吸多见于儿童群体，孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2-15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄，一旦确定孩子有口呼吸，家长一定要尽早带孩子去医院矫正，对于成年患者已形成的口呼吸面容，需根据畸形情况设计正畸方案或者进行正颌正畸联合的联合治疗。
为什么用嘴呼吸不健康？
用嘴呼吸有一个专门的名词，叫“口呼吸”。
一般习惯性口呼吸多是由于鼻部有疾病造成的，如鼻炎，因为鼻子呼吸不畅，不足以提供足够的氧气，因此改为口呼吸。
长期用觜呼吸不利于健康。
鼻子吸入空气后，鼻腔先是对空气中漂浮的尘埃、病菌等有害物质进行清除，再对净化后的空气进行适度的加湿加温后，氧气以比较容易吸收的形态被送往肺部。而用嘴吸入空气后，冰冷干燥的空气会使扁桃体组织的温度下降，使寄生于咽喉的需氧病菌从扁桃体M细胞进入白细胞，而此时的白细胞无力抵御和消除入侵的病菌，病菌随淋巴循环周流全身，使全身各个器官和组织受到感染，被感染后的细胞其内部的线粒体生命力低下，免疫病就此发生。
总是用嘴呼吸，唾液、鼻涕、眼泪将会干涸，消弱人体对病菌的抵御能力。另外，用嘴呼吸会致使人体咽喉和肠胃的温度下降，体温下降后会使白细胞失去分解、消化细菌的能力，其携带的没被杀死的病菌会不知不觉引发全身各种器官内部感染，人体健康受到损害。病菌若是感染内分泌的细胞，将会导致内分泌激素障碍。感染作为肾脏过滤器的肾小球，将致使其爱损后过滤能力下降。感染大脑的神经组织，将会使大脑思考能力减弱。感染视网膜的神经细胞，将引发视网膜炎，严重者会使人失明。皮下组织细胞感染，会产生过敏性皮炎。
有时候用口呼吸会影响容貌吗
网络上一直流传着“口呼吸影响颜值”的说法，有人觉得这种说法毫无依据。殊不知，用嘴呼吸的确危害不少，口呼吸不仅让人变丑，也会影响身体健康。
正常情况下，人们都是用鼻子呼吸的，这也是最健康的呼吸方式，鼻毛可以过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。但是人们常因慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、腭扁桃体肥大或咽扁桃体肥大等鼻咽部疾病，使得鼻呼吸阻塞，只好长期用口呼吸替代鼻呼吸。
口呼吸的危害很多，当人们用嘴呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入，病菌、异物直接附着于咽喉部，甚至直接吸入肺部，易诱发口腔疾病和呼吸道感染。长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失，还可能会因为空气的直接刺激，引起牙龈和黏膜甚至呼吸道病变。对儿童来说，口呼吸的负面影响更为明显，容易引起面部结构改变。长期口呼吸的孩子，往往会出现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、牙齿排列不齐、上前牙前突形成暴牙等特征，严重影响了孩子的颜值。还会导致孩子在脑部发育时供氧不足，对孩子的记忆力和智力发育造成不利影响。
那么，要如何改掉口呼吸这个坏习惯呢？专家认为要具体问题具体分析，针对不同的成因有不同的解决方案。假如是由于口周肌肉力量薄弱形成的习惯性张口呼吸，可采用贴胶布的方法。但贴胶布也不是最佳方法，在有条件的情况下，最好在专业口腔医生的指导下做口周肌肉训练，加强闭口肌的力量。假如是牙齿前突导致的闭口困难，则需要进行正畸治疗。假如是由各种鼻炎或鼻咽部腺体肿大导致气道狭窄、通气量不够而造成的口呼吸，则需要去耳鼻喉科检查和治疗。
此外，年幼并有“口呼吸”的儿童，在面部和口腔畸形不严重时，除了教育其不用口呼吸外，还要配合每天做上下唇、颊肌的训练，即反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。还可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。
所以，不管是出于身体健康的需求还是“爱美之心”，成年人和小孩都需要早早改掉口呼吸的坏习惯。
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