菠萝的功效与作用(菠萝的功效与作用及营养价值)

菠萝的作用与功效

菠萝的作用与功效

　　菠萝的作用与功效，日常生活中，菠萝是我们常见的水果，菠萝也非常受到人们的喜爱，口感酸甜，开胃健脾，有很多的作用和功效。那么，菠萝的功效与作用有哪些呢？让我来为大家介绍一下吧。

　　菠萝的作用与功效1

　　 1、助消化

　　菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

　　 2、美容养颜

　　菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

　　 3、减肥

　　菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　　 4、消除感冒

　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

　　 5、预防心血管疾病

　　菠萝中所含的酶有丰富的'药用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

　　 6、生津止渴

　　菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　　菠萝的作用与功效2

　　 1、减肥

　　菠萝几乎含有了人体所需要的维生素，16种矿物质，能够有效的帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。但是也不要食用过量的菠萝，也不能食用没有经过处理的菠萝。

　　 2、清除肠胃

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，这样就不用担心因为吃多肉而增加脂肪了，帮你结局饿了消化吸收的顾虑。

　　 3、美容

　　菠萝中含有的维生素B非常丰富，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。果肉还可以作为面膜，是香甜的护理用品，常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑。酶素也能够降低高血压，稀释血脂，预防脂肪的沉淀。

　　 4、消除感冒

　　菠萝汁有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管。古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的功效和作用有什么

1、菠萝具有开胃消食的作用

　　适量的吃菠萝对于肠胃可以起到很好的促进作用，尤其是在肠胃出现了消化不良的时候，吃菠萝可以缓解这种症状的出现。不仅如此，菠萝中丰富的纤维素还可以促进肠道的蠕动，从而促进排便，并且还能够预防便秘。

　　2、菠萝能够起到生津止渴的作用

　　众所周知菠萝的成分主要是水、碳水化合物，所以菠萝是一种含水量非常高的水果，每100克的菠萝就含有87.2克的水分。因此可以很好的帮我们补充身体所需要的水分，从而达到生津止渴的功效，同时也具有利尿的效果。

　　3、菠萝具有美容养颜的效果

　　凡是水果对于我们美容养颜都能够起到一定的功效，菠萝也不例外。虽然猕猴桃中的维生素C含量很高，但菠萝中也不甘拜下风，它的维生素C含量同样也很高。而且菠萝除了丰富的维生素C之外还有丰富的维生素B，维生素B可以起到滋养肌肤、抗氧化的作用。不仅如此，还可以增强我们人体的免疫功能。

　　4、菠萝具有清热解暑的作用

　　菠萝是热带水果，所以在炎热的夏季菠萝能够让我们感受清凉的感觉。因为菠萝中不仅含有丰富的水分而且口味也很酸甜，能够达到清热解渴、止渴的功效。

菠萝作用与功效

菠萝作用与功效

　　菠萝作用与功效，说起菠萝相信很多人对菠萝都不陌生，在我们身边有很多人都喜欢吃菠萝，但是喜欢吃仅仅是喜欢吃，依旧有很多人不知道菠萝作用与功效，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

　　菠萝作用与功效1

　　 菠萝的功效

　　 1、减肥

　　菠萝几乎含有了人体所需要的维生素，16种矿物质，能够有效的帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。但是也不要食用过量的菠萝，也不能食用没有经过处理的菠萝。

　　 2、清除肠胃

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，这样就不用担心因为吃多肉而增加脂肪了，帮你结局饿了消化吸收的顾虑。

　　 3、美容

　　菠萝中含有的维生素B非常丰富，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。果肉还可以作为面膜，是香甜的护理用品，常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑。酶素也能够降低高血压，稀释血脂，预防脂肪的沉淀。

　　 4、消除感冒

　　菠萝汁有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管。古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　 菠萝的作用

　　1、菠萝果中含有人体所需的多种维生素，包括维生素B和维生素C等，可起到美容养颜、抗坏血病的作用，在预防癌症和促进消化、人体代谢上也有一定的益处。

　　2、补血。菠萝果中富含矿物质，尤其是铁元素。经常食用可起到很好的补血作用。对再生障碍性贫血有一定的疗效。

　　3、保护肝脏。菠萝果中含糖量高，且含有多种氨基酸，对肝脏有一定的保护作用，并且还具有补肾壮阳的功效呢！

　　4、消毒杀菌。菠萝果含有一定的杀菌肠粉，能够帮助我们治疗扁桃体炎、病毒感冒等多种病症，还能够提升人体免疫力。

　　上文介绍了菠萝的功效与作用，但菠萝也是有禁忌的。菠萝不适合胃溃疡，肾脏病，发烧，湿疹等人群，由于菠萝自身含有的菠萝蛋白酶，多食会导致口腔发痒，建议每次食用不一超过一百克。对于菠萝过敏者来说，最好的防御方式就是不食用不接触。

　　菠萝作用与功效2

　　 菠萝的水果知识

　　 1、菠萝具有利尿的成效

　　菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的成效，适当食用菠萝能够起到很好的排毒效果，对病患者有益。也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。水果西瓜常识大全

　　用法：打汁饮用。资料：菠萝三十克，香瓜三十克，黄瓜五十克，冰块看情况

　　 2、菠萝具有清理肠胃的成效

　　常常由于食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝能够协助处理和消化并吸收剩余脂肪的发生。菠萝蛋白酶能有用分化食物中蛋白质，添加肠胃活动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，能够试试这个偏方：每天早晨的时分吃一片新鲜的菠萝。

　　 3、菠萝具有增强胃口的成效

　　菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情况下，也能够选择吃菠萝来改进的。春天吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的.芳香成分是来自其成分中的酸丁酯，可促进唾液排泄，添加胃口。所以在炎热的夏日咱们没有胃口的时分能够吃些菠萝来开胃和解渴。

　　 4、菠萝具有瘦身瘦身的成效

　　是不是感觉到难以想象？菠萝也能够瘦身？千真万确。菠萝简直含有一切的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有用协助消化吸收。菠萝瘦身的隐秘在于它丰富的果汁，能有用地酸解脂肪，所以每天能够食用必定份量的菠萝或菠萝汁对瘦身有必定的协助。

　　方法：能够每天有用地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，榜首简单下降味觉，影响口腔粘膜；第二，简单导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会呈现皮肤发痒等症状。

　　 5、菠萝还具有促消化防便秘的成效

　　菠萝所含的蛋白质分化酵素可分化蛋白质、脂肪等，能够提高人体的自我消化功用，促进消化。在食用肉类食物发生油腻后，吃一些菠萝最为有益。萝中含有很多的食物纤维和蛋白质，在人体里分化后，就会协助把身体里的其他的蛋白质或者是脂肪分化了。可促进排便，避免便秘。促进消化的一起，也能够协助咱们把吃了太油腻的食物里的油给铲除到体外，从而达到了排油的效果的。关于长时间食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很适宜的生果。

　　 6、菠萝还具美容护肤的成效

　　菠萝丰富的维生素B能有用地滋补肌肤，避免皮肤干裂，润泽头发的亮光，一起也能够能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。它是最天然最香甜的护肤用品，其果汁能消除老人斑，并能下降老人斑的发生机率。

　　做法：菠萝去皮榨汁，海藻粉加矿泉水搅拌后，再参加菠萝汁和甘油。

　　用法：洁面后敷脸二十分钟后洗洁净。

　　成效：去除皮脂和老化角质。淡化色斑、润泽皮肤、调理推陈出新

　　 7、菠萝还具有消除水肿的成效

　　菠萝具有消水肿的功用，能溶解堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有利于改进部分的血液循环，关于消除炎症和水肿特别有协助。

　　资料：菠萝果皮七十五克，西瓜十八点八克，白茅根三十克，玉米须十八点八克，水丁香十八点八克，天芥菜三十克。

　　做法：用六碗水煎成两碗，分两次服。

　　 8、菠萝还具有防备高血压的成效

　　菠萝能够促进血液循环酶，从来能够下降血压，稀释血脂，食用菠萝，能够防备脂肪堆积。

　　资料：菠萝五十克，柠檬十克，苹果五十克，鲜芹菜八克，鲜黄瓜八克，鲜苦瓜八克，鲜高丽菜八克

　　用法：将鲜菜洗洁净，参加生果一起打汁饮用。

　　 9、菠萝还具有净化的成效

　　菠萝具有净化功用。菠萝是一种酸甜可口的生果，菠萝不只能够吃，还能作为盆栽能够欣赏，和净化空气。关于新装修的房子具有净化空气的效果。

　　 10、菠萝还具有治伤风的成效

　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是伤风最明显的症状，除了趟在床上安静地歇息，还能够饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的效果，并能有用地下降支气管。经医学研讨，自古以来，人类就常常凭仗菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的好处和功效

菠萝的好处和功效

　　菠萝的好处和功效，菠萝营养丰富，缓解不适症状也可以考虑它，对人的身体有很大的好处，养生必备，不过不按量食用可能会引发危险，下面我分享菠萝的好处和功效，大家赶快来关注一下吧。

　　菠萝的好处和功效1

　　 菠萝的营养成分

　　作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。

　　 菠萝的功效主治

　　在中医当中，认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利小便等功效，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及小便不利等方面疾病症状的治疗。

　　日常吃菠萝，对人体有这3个好处

　　 吃菠萝对于人体的好处：

　　 1、生津止渴

　　菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的'帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　　 2、开胃消食

　　吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

　　 3、养颜美容

　　前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

　　 吃菠萝，这些注意事项要牢记

　　1、菠萝虽然营养价值很高，但是也要注意适量为宜，不可过量食用，同时应先用盐水浸泡一段时间再吃。

　　2、胃溃疡患者、肾病患者和血液凝血功能不全人群应慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情加重。

　　3、对菠萝过敏的人群应禁忌，菠萝中的菠萝朊酶会导致有些人出现腹痛、呕吐、皮肤痒等不良反应，所以这类人群应忌吃。

　　4、菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收，同时菠萝忌跟萝卜同食，因为萝卜当中含有破坏维生素C的酶。

　　菠萝的好处和功效2

　　1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。

　　2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。

　　3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

　　4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。

　　5、菠萝的作用很多，从每个细节处捕捉其功效，则定会数不胜数！

菠萝的功效和作用

菠萝的功效和作用

　　菠萝的功效和作用，菠萝是一种汁水丰盈，味道酸甜可口的水果，可以冰镇，也可以泡在盐水里食用，营养价值也很高，深受很多人的喜爱。那么对于菠萝你又了解多少呢？那就一起了解一下菠萝的功效和作用吧。

　　菠萝的功效和作用1

　　 一、菠萝的功效与作用

　　1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。

　　2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。

　　3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

　　4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。

　　 二、菠萝的食用禁忌

　　1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的'能力，并丧失对于有的体质的毒性。

　　2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

　　3、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

　　4、菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

　　三 、菠萝的食用方法

　　1、削皮后不能直接食用：菠萝削了皮之后还不能直接食用，因为新鲜菠萝含有一种生物苷，食用时会刺激口腔黏膜，引起麻痒感，咽下去后嗓子会感觉非常不舒服。

　　2、菠萝要用盐水泡：菠萝削皮后，应该用淡盐水浸泡半个小时以上。因为盐可以使蛋白质变性从而破坏掉菠萝蛋白酶。而且盐水还能将菠萝中的生物苷溶解，让菠萝吃起来更可口。

　　菠萝的功效和作用2

　　 菠萝保健的秘密

　　 1、利尿

　　菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

　　 2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

　　菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

　　 3、增进食欲

　　春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

　　 4、促进消化

　　菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

　　 5、预防便秘

　　菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

　　 菠萝的食用注意

　　过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。

　　菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。

　　 哪些人不能吃菠萝？

　　其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危机生命。

　　菠萝虽然诱人，但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

　　患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

菠萝功效及作用

菠萝功效及作用

　　菠萝功效及作用， 菠萝是一种味道酸酸甜甜的而且非常美味的水果，在夏天的时候人们很喜欢吃菠萝。菠萝中还含有丰富的营养物质，知道菠萝功效及作用，可以方便人们更好的食用菠萝。以免不适当食用给身体带来不良的影响。

　　菠萝功效及作用1

　　 菠萝的营养成分

　　作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。

　　 菠萝的功效主治

　　在中医当中，认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利小便等功效，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及小便不利等方面疾病症状的治疗。

　　 日常吃菠萝，对人体有这3个好处

　　吃菠萝对于人体的好处是比较多的，下面我为大家列举其中几个较为突出的好处：

　　 1、生津止渴

　　菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87、1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　　 2、开胃消食

　　吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的`时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

　　 3、养颜美容

　　前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

　　菠萝功效及作用2

　　 1、有利尿的作用

　　菠萝的作用是可以利尿，因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿。

　　 2、有促消化的作用

　　菠萝可以促进肠胃的消化功能，因为菠萝里面含有大量的纤维素，这些物件能够促进肠胃的工作。消化不良，或者食欲不佳的时候，可以吃个菠萝，能够开胃、促消化。便秘的人，也可以多吃菠萝，能够促进排便，对便秘症状有缓解作用。

　　 3、有美白肌肤的作用

　　菠萝中含有大量的维生素C，维生素C可以抗氧化，还能美白肌肤，淡化脸上的褐斑和黄褐斑。爱美的女性可以多吃菠萝，非常有利于美白皮肤。不仅可以抗氧化，减少体内自由基的形成，还能够有效去除身上的各种斑。

　　 菠萝的食用禁忌

　　菠萝的功效非常大，普通人吃了，可以利尿、促消化，不过，食用菠萝也要注意一些禁忌。空腹不要吃菠萝，因为菠萝容易加重胃酸，空腹吃菠萝会让肠胃感觉不适。肠胃有炎症的人也不宜吃菠萝，会加重胃酸，本身肠胃工作就不健康，吃了菠萝会使肠胃的负担更重，引起胃痛或者胃胀的现象。