健身教练考证(健身教练考证要考什么)

更新时间:2023-03-01 02:15:34 阅读: 评论:0

怎么考健身教练证?

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。
第一种:到国家体育总局官网报名,参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核,通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。
第二种:比较适合零基础等专业水平不够的朋友们,这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去,所以最好还是到专业的健身教练培训学校,经过培训之后,考取证书。

健身教练怎么考证

健身教练考证方法:

1、健身教练资格证考试途径一般有三种,主要适合三种类型想要获取证书的人群前一种是专门进行证书认证的机构,只进行证书内容培训,培训时间7天的,从培训到完成考试大约在15天左右,适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

2、第二种方式是通过技能培训学校,首先要进行系统的技能培训,掌握了技能以后,才能参加证书考试,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够掌握健身教练技能,这是以后发展的基础。

3、第三种适合体育大学的学员,一般学校会组织相应的证书考试,在学校即可参加,但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式,另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。


健身教练怎么考证?考什么

作为一名健身私人教练,你必须掌握相关的健身知识和专项技能,如解剖,生理,运动,营养和实操知识 等,以及健身教练相关的行业素质和操守。

可供参考的著作有:《运动解剖学》,《运动生理学》,《运动营养学》,《健身教练》,《运动训练学》,《体适能基础理论》,《运动医学》,《肌肉健美训练图解》,《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多,最好选择体育院校出版的,最新出版的最佳。

想要成为一名专业的健身教练,你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试,这是国家体育总局开设的证书(简称国职证书)。国职培训分为初级,中级,高级,每月或者每几个月都有考试的机会,考试时间基本是两天或者两天以上,考试难度并不是特别高,只要认真背书,把基础学好,就能轻松通过考试。

有了这个证书才有机会成为健身教练
国职考试的内容,分为三部分:

1.体能

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)

2.理论

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。

3.实操

实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。

国职是中国入门资格证,建议学完之后,根据自己的实际情况和职业目标,建议再学一些进阶的课程,如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。

1.ACE—American Council on Exerci(美国运动协会)

2.NSCA—National Strength and Conditioning Association(美国国家体能协会)

3.ACSM—American College of Sports Medicine(美国运动医学协会)

4.NASM—National Academy of Sports Medicine(美国国家运动医学会)

健身现在发展最好的国家是美国,所以关于一些美国的课程,如果有时间,你可以去多多了解,打开自己的知识大门,毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了以上这些证书,那恭喜你已经具备成为一名优秀健身教练的潜质了。

这些培训考试,你可以自学应考,也可以去健身俱乐部或工作室去实操演练。当然,为了更科学系统地学习,小动还是建议大家去报个健身培训机构或学院去深入学习培训。因为一般的健身培训机构,所有的课程都会包含国家国职考试的内容,还会增加一些自己额外的特色课程,通过考试就能获得一些实用的特色课程证书,可以为你今后的职业生涯添砖加瓦。

健身教练证怎么考需要什么条件吗?

健身教练考证没有什么具体的要求,对学历要求也不高。

具体报考条件如下:

初级:年满16周岁,身体健康各类人士

中级:1、初级职业能力培训测评合格后,相关工作满1年

2、获得健身教练国家职业资格初级后,相关工作满1年

3、一级及以上运动员登记证书,相关工作满1年

高级:1、中级职业能力培训测评合格后,相关工作满1年

2、获得健身教练国家职业资格中级后,相关工作满1年

具体详情可咨询锐星健身学院


做健身教练需要考证吗?怎么考取教练证

健身教练是需要考试的,就像医生需要医师资格证,教师需要教师资格证一样,健身教练也需要健身教练资格证。那么健身教练好考吗?答案是看你培训质量如何,如果在健身教练职业能力认证指定培训单位培训,因为培训师都是具有健身教练职业能力培训师或健身教练国家职业资格认证培训资质的老师担任,培训内容严格按照培训大纲进行,培训什么内容就考核什么内容,所以只要你认真培训,考试通过率还是非常高的。


健身教练怎么考证

1、自己携带相应的证件和资料等,到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。

3、培训完后不会立马进行考试,可自主进行复习或到鉴定站复习。

4、统一到鉴定站参加考试,通过公共理论、专业理论和实践技能的考核,合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

总结:
1、自己携带相应的证件和资料等,到所在地的国职鉴定站进行报名。
2、到国家体育总局授权的培训试点单位进行培训。
3、培训完后不会立马进行考试,可自主进行复习或到鉴定站复习。
4、最后统一到鉴定站参加考试,通过公共理论、专业理论和实践技能的考核,合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

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