油脂分泌旺盛

油脂分泌过多怎么办？

油脂分泌多的原因有很多，自身情绪紧张、饮食习惯较差不规律、嗜酒、内分泌失调等都可以引起。此外,与缺乏维生素、新陈代谢失常、环境温度都有关系，夏季油脂分泌会更加旺盛。从饮食方面来讲，清淡饮食、少辛辣、少吃甜食、规律饮食都可减少油脂分泌。从生活习惯来讲，规律运动、不熬夜等规律的生活习惯会减少油脂分泌，增加皮肤健康度。
从皮肤清洁来讲，可以在油脂分泌较多时使用控油面膜清洗：通过封闭毛孔可以在一定程度上减少肌肤的出油量。脸上油脂分泌旺盛时还要注意给机体补充一定的水分，有效减缓肌肤缺水状态，达到水油平衡。
夏季油脂分泌较多时应更加注意清洁和控制。如果一直无法控制油脂分泌，可到医院寻求专业的皮肤科医生进行诊治，使用一些医用护肤品，必要时可服用药物。

油脂分泌旺盛怎么办

油脂分泌旺盛怎么办

　　油脂分泌旺盛怎么办，肌肤影响整体的面貌，拥有一个好的肌肤让人感觉非常干净，其实油脂分泌的多少都是由于我们的护肤问题，我们平时要留意自己的油脂分泌，要懂得油脂分泌旺盛怎么办。

　　油脂分泌旺盛怎么办1

　　 皮肤油脂分泌旺盛怎么办

　　皮肤油脂分泌旺盛需要吃一些控油的食物，像洋葱，能有效的清除体内的脂肪，帮助肠道消化。吃些玉米来帮助身体排便，多吃苹果和冬瓜，西红柿可以减少体内堆积脂肪。适当的吃些磨骨，丝瓜，白萝卜，能有效去除体内的脂肪。除了饮食上面，日常生活中，还要注意身体的清洁，使用一些去油效果和控油效果好的洗面奶和沐浴露以及洗发水。并且每天要坚持喝八杯水，来让身体保持水油平衡。

　　 2、脸上油脂分泌旺盛怎么办

　　脸上油脂分泌旺盛需要多对面部进行相应的清洁，多给面部使用保湿的产品，可以吃些冬瓜，西红柿，萝卜，来清除体内的虚火。还可以饮用一些菊花茶，玫瑰花茶，荷叶茶，来清肝和清肺。日常要喝6杯水以上，来分解身体里的油脂，外用的护肤品要注意使用一些去油效果好的洗面奶，控油效果好的爽肤水以及面霜等，来减少面部出油的量和控制面部出油。

　　 3、身体油脂分泌旺盛怎么办

　　身体油脂分泌旺盛，需要使用一些菊花，玫瑰花，决明子，麦冬，荷叶等来泡水喝，帮助身体排除油脂，还要吃一些柠檬，猕猴桃，樱桃，橙子，苹果，火龙果，草莓等水果，来补充身体的维生素。每天坚持喝五杯水，保证体内的水油平衡。护肤品最好是选用去油效果好的洗发水，沐浴露和洁面膏来帮助身体清理表面油脂旺盛，最好在使用一些控油效果好的全身乳。

　　油脂分泌旺盛怎么办2

　　 一、盐加牛奶去黑头

　　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

　　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

　　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；

　　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

　　 二、用珍珠粉去黑头

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　　4、部按摩的'手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

　　特别提醒

　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

　　 三、蛋清去黑头

　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　平时吃鸡蛋的时候剩下来的蛋壳不要扔掉，因为上面有去黑头非常好用的纯天然面膜。把鸡蛋壳用清水清洗一下之后，剥下来里面的那层膜。洁面完成后直接敷在有黑头的皮肤上，等到蛋壳膜干燥之后，就可以拿下来了，这时候你就会发现上面有一层黑头。

油脂分泌旺盛怎么改善

油脂分泌旺盛怎么改善

油脂分泌旺盛怎么改善，油脂分泌的原因非常多，一般情况下，绝大多数人都是跟遗传性，先天皮脂腺发达有关，因为皮脂腺非常发达，所以油脂分泌功能就旺盛，下面分享油脂分泌旺盛怎么改善

油脂分泌旺盛怎么改善1

1、补充维生素B2

肌肤表面油脂分泌过多的重要原因是体内缺少维生素B2，所以想要去除皮肤的油脂首先要做的就是补充维生素B2。平时可以多吃一些含有维生的食物，像紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝脏、橙子等。如果有必要的话也可以服用一些补充维生素B2的药物。

2、彻底清洁

想要彻底改变脸上冒油光的状况，光靠维生素B2是远远不够的。还需要做的是对肌肤进行正确的护理，要对肌肤对彻底的清洁，最好选用一款具有控油效果，性质温和的洗面奶。清洁时按照额头、鼻子、脸颊、下巴从上到下的顺序，由里到外依次清洗。要注意的是平时比较容易出油的部分要着重清洁，多数是鼻子和下巴处出油较多。建议最好每天都可以对肌肤彻底的清理，尤其是对着电脑工作的朋友。

3、爽肤水

除了注重毛孔肌肤清洁外，必要的护理也是不可缺少的。控制油脂的分泌清洁完油光之后就要想办法抑制油脂的分泌了，这时候可以选用一些具有紧致皮肤效果的爽肤水，选择时最好选用纯天然不含有酒精的，因为酒精在面部挥发时会带走肌肤表面的热量，收缩毛孔的同时还产生了较多的油脂。不含酒精成分的爽肤水对于控制面部油脂效果是非常好的，不妨试一试。购买爽肤水之前要做一下肤质测试，以防过敏。

4、去角质

油性肤质的人一般角质层比其它肤质略厚，洗脸时，洗脸水的.选择就要慎重了。最好选用温水，里面放入适量的盐，轻轻的搅拌几下，然后用一块干净的小毛巾沾湿后轻轻的擦拭油脂分泌较多的地方，擦拭之后再去擦脸部的其它部位。这主要是去除肌肤表面过厚的角质，从而抑制油脂的过度分泌。第一次去角质可适当的延长时间，之后时间可以缩短些，每次15-20分钟即可。建议每天一次或者两三天一次。

5、吸油

虽然已经对肌肤进行了清洁与护理，但有时这样也是不够的，那么就轮到吸油产品上场了。这一步并不是必不可少的，油脂过多的朋友最好多做做。先用吸油纸吸走肌肤表面的油脂，在涂上一点防晒蜜粉。这样可以除去面部的油脂，防晒蜜粉的作用是减少阳光直射

油脂分泌旺盛怎么改善2

1、 做好肌肤清洁工作

不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

2、 做好补水工作

皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3、 及时应对并发症状

除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。

油性皮肤洗脸方法：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。每周可做一次薰面、倒膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。

油脂分泌旺盛怎么改善3

饮食调理

脸部油脂分泌旺盛的时候，可以进行饮食调理，进食的时候呀注意避免进食油腻、辛辣以及刺激性的食品，比如：肥肉、动物的内脏以及油炸油煎的食品、饮食应该以清淡为主，少盐，需要多进食新鲜的蔬菜水果，多饮水。

良好的生活习惯

脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，如果有不良生活习惯的，比如：经常熬夜生活的，经常紧张的，这个时候就需要注意改变自己不良的生活习惯。不要经常熬夜，不要让自己劳累，这样的话，不仅是脸部皮肤油腻，而且还会让脸部的皮肤出现晦暗无光的现象，对于爱美的女生来讲，可是一件非常不好的事情，一定要注意生活规律，每天要保证自己有足够的睡眠时间。

做好脸部皮肤的清洁

脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，为了保持自己的清爽宜人，可以选用控油补水的奶进行洗脸，去除脸部的油腻。

补充水分

脸部油脂分泌旺盛的时候，还要注意给机体补充水分。保证自己每日饮用6到8杯水的饮水量可以有效的缓解自己的肌肤缺水的状态，以达到水油平衡。

做皮肤的深层护理

脸部皮肤油腻的时候，可以选择做一些皮肤护理。晚上在做完脸部的皮肤清洁后，可以用黄瓜片贴敷在脸上，或是用一些保湿的面膜来给皮肤做保养，经常的给自己脸部皮肤做一些按摩，促进脸部皮肤的血液循坏

对于油脂分泌旺盛要如何控制？

油脂分泌旺盛，可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节。不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡以及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；二、维甲酸类药物。口服异维a酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；三、雌激素。口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；四、维生素。补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；五、不要熬夜，保持充足的睡眠。

脸上油脂分泌旺盛怎么办？

脸上油脂分泌旺盛怎么办？

脸上油脂分泌旺盛，可以使用收敛性化妆水和保湿凝露，并注意日常清洁，避免熬夜，饮食宜清淡。可以用硫磺香皂洗脸。

脸上油脂分泌旺盛多是油性皮肤，皮肤可因油脂分泌多，缺水，毛孔粗大，易出现痤疮等皮脂溢出性皮肤病。因此，油性皮肤需要控油保湿。一般需使用35 左右的水早晚洁面。如果油脂较多，可以适当增加洁面次数，但不要超过3次，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2 3周一次。过度清洁会导致皮肤敏感。平时可以用硫磺香皂洗脸，可减少油脂分泌，但使用时间不要太长，感觉皮肤发干后停用。在油性皮肤护理的基础上，如伴有痤疮等皮脂溢出性疾病时，需选用具有控油保湿功能的清痘类护肤品，还可采用果酸治疗、光子治疗等皮肤医学美容技术联合药物治疗。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核

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油脂分泌旺盛的人，在生活中该如何给皮肤做深层护理？

引言：油脂分泌旺盛的人，在生活当中想要给皮肤做深层护理的话，首先要注意的就是清洁以及调理，因为皮肤油脂分泌旺盛，最直接的改善方法就是清洁最有效的方法，就是通过洗面奶或者深层清洁面膜来进行改善，像油脂分泌比较旺盛的女性在购买洗面奶时可以选择清洁能力比较强的洁面产品，可以选择氨基酸洁面进行清洁。同时也可以买深层清洁面膜来进行清洁脸部的油脂，所以油性皮肤来说，一周一般清洁是2~3次就可以了，避免过多的皮脂堵塞毛孔造成毛孔长痘痘。在洗完脸之后可以拍收敛性的化妆水来抑制油脂的分泌，尽量避免使用一些保湿性过强的化妆品。饮食上可以多吃一些新鲜的水果来改善皮肤出油的症状，平时也要多喝水。

造成油脂分泌的因素有哪些

造成油脂分泌的因素，可能是因为体内雄性激素的影响，要知道女性体内雌性激素是比较多的，但是如果皮脂分泌或者挫伤发生过高的话，这就代表着体内良性激素分泌旺盛，就可以让皮肤出现非常多的油脂，还有温度也会影响油脂的分泌，像在夏天的时候油脂分泌也会更加活跃一些，就非常容易出油，还有一些是营养的原因，像有些人平时生活当中不注意饮食，吃过多糖分的食物或者淀粉的食物，都有可能造成皮肤油脂的产量增加。

如何正确控油

想要正确控油就要改变自己的护肤习惯以及饮食调整，减少吃一些高脂肪，高热量，高胆固醇，高糖的食物，尽可能的以清淡饮食为主，可以多吃一些蔬菜来补充营养，平时也可以吃一些豆制类食物来补充身体当中的雌性激素，从而降低油脂的分泌，护肤习惯也需要进行改变，避免过度清洁，有些人因为皮肤会油腻，所以会使用信念力很强的皂基洗面奶，平时也要多喝水来调节肌肤的水油平衡，可以使用一些清爽型的护肤品。

总结

最后只有调理好自己的身体，才会让皮肤变得非常好看，如果脾胃虚弱的话，也会让皮肤变得暗沉，脸色发黄，也可能会让皮肤松弛出现泛油的情况。