如何避免成为一个油腻的中年猥琐男(如何避免成为一个油腻的中年猥琐男原文)

如何避免成为一个油腻的中年猥琐男

《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》———冯唐

为了避免变得油腻，在这篇文章中，冯唐给中年男人提了十条建议：

1.不要成为一个胖子，除了原本就胖的除外；

2.不要停止学习；

3.不要呆着不动，出去走走、去运动；

4.不要当众谈性；

5.不要追忆从前；

6.不要教育晚辈，尤其不要主动教导年轻女性；

7.不要给别人添麻烦；

8.不要停止购物，保持对新鲜商品的欲望，比如新电脑、新手机；

9.不要脏兮兮，要经常修剪鼻毛；

10.不要鄙视和年龄无关的人类习惯，比如文艺、手串、保温杯等等。

如何避免成为一名油腻的中年猥琐男

这种避免可以避免成为一个油腻的中年猥琐男：第一拒绝肥胖让自己保持好身材。第二拒绝穿衣风格太老气。第三有空就去锻炼身体让自己身体保持健康活力。第四饮食健康。第五修炼气质多多看书打篮球做一些阳光的活动。
谢谢请采纳。

男人活到中年，怎么样才能不变得既油腻又猥琐？

男人活到中年可以说已经到了一个阶段，这个时候身体各项指标开始逐渐下滑，可以说没有了以前的风采，这个时候的男人也不善于在打扮了，各种压力接踵而至，可以说是男人的最为关键的一个阶段了。

有些男人让别人看的变得如此的萎缩，而且如此的油腻，为什么说猥琐呢？就看呢，看别人好像都是那种神秘的眼睛，而不善于清洁看的身体脏兮兮的皮肤，油腻腻的头发，乱糟糟的，给人一种很邋遢的感觉。

其实这个时候男人要学会改变，要学会由内而外的改变，首先要给自己一个很好的外表衣装不要穿得很随意，还是要该正装，要正装，穿得干净一些，衣服勤洗头发，尽量用洗面奶，弄点香水喷洒在身上，让自己的气质散发的一种香味儿。

当然了，外表打理得得体了，还要注意言谈举止，落落大方，孩子不能什么都说，还是要和以前一样，注意把握分寸，不要以为到中年了，其实中年的男人才更有魅力，你看看明星张嘉译，姜文等等。

如何拒绝成为一枚中年油腻猥琐男

冯唐新文《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》又成了现象级事件，不熟悉冯唐的人会说，瞧这张这不是大款就是伙夫的脸，明显是一个油腻男告诉大家如何不要做油腻男吗。

其实，人家冯老师一点也不油腻，平时也是经常跑步健身的。

而我，作为一个曾经的准中年油腻男，细究起冯唐列出的十条，发现其中的六条都能通过跑步解决或改善。

第一，不要成为一个胖子
你问问周围经常跑步的人为什么开始跑步，我相信起码一半以上是因为减肥。
就拿我自己活生生的例子来说，1米77高，峰值189斤，跑步减肥到140斤。我认识的一位媒体老师，从296斤硬生生减了90多斤。跑圈里有名的老金，跑步两年，从380斤减到160斤。
好身材是练出来的，不管是什么健身方式，堆砌足够的时间，就有效果。
第二，不要停止学习
一入跑圈深似海，各种流派都得学。跑姿、训练、跑鞋、各种黑科技、伤病预防、康复、比赛攻略......跑步可不是简简单单的事。
第三，不要待着不动
怎么可能待着不动？一有时间，不是去公园跑步，就是去健身房跑跑步机，至少也是游泳、骑行台、举铁、交叉训练。
像我这样成天在家做案头工作的，每隔几十分钟都会去做一组俯卧撑、健腹轮，或者是跳绳一分钟、打沙袋100下。

第四，不要当众谈性
我们当然不是谈笑有颜色，聚在一起聊的都是跑步、装备、比赛。而且一说起这些来，大都眉飞色舞、口若悬河的，也怪不得不跑步的人认为我们都是“中了邪”。
第五，不要追忆从前
我们一般展望的是未来要参加哪些比赛，追忆从前的机会也有，通常是数一数跑了多少个全马了，离100个还差多少场。
第七，不要给别人添麻烦
不知道你发现没有，跑步的人都是很自律的，经常外出比赛的人会自己打理好所有的后勤。
第八，不要停止购物
说“越野穷三代，跑马毁一生”是有点言过其词，不过，爱跑步的人对于新装备的追求就像君子慕德。
有的时候的心态是——“这个比赛跑得不错，奖励自己一双新鞋吧”；更多的时候则是“花一千多买了双鞋，不多跑跑岂不亏了？”......马上就是双十一“剁手节”了，你准备败多少？
第九，不要脏兮兮
跑步之后，一身大汗，肯定要洗澡啊。一天双练的，当天就要洗两次澡。
趾甲肯定会经常剪，否则会顶脚。头发也要清清爽爽，跑起来上下翻飞可不行。鼻毛太长会影响呼吸，得定期修。贴肌效贴的话，腿毛也得刮。
跟跑步相关性不大的只剩下两条：
第六，不要教育晚辈；
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
看到没，跑步至少可以解决80%的问题呢！

不几日，网上又推出《油腻中年猥琐男的20种标志》，我研究了一下，发现跑步也能解决其中的十六条。
1.戴各种串
我们戴的是GPS手表和运动手环，还要选择不同的颜色好搭配衣服。
2.穿唐装僧袍等类似服装
下班以后都是穿运动装啦，哪有机会穿奇装异服。
5.保温杯泡红枣加枸杞
水杯里不是清水就是功能饮料，摇摇杯是冲蛋白粉用的。
6.大肚子
一般跑步的人肚子都大不了哪去。虽然众所周知，脂肪是能量存储的移动硬盘，不过一般人的硬盘大小都看得过去。
9.鼻毛成撮地外露
不可能的，会经常打理。
10.留长指甲
跑步的人基本不留指甲，系鞋带不方便。
12.手串套在车挡上
各种颜色励志口号的手环倒是更可能随手套在车挡上。
13.T恤衫领子竖起
我们穿的是快干T，没有领子啊！
14.说话急嘴角泛白沫
心肺能力好着呢，一口气憋的时间长着呢，辩才无碍，灿若莲花。
17.爱听草原歌曲和汪峰，并做怀旧状
歌单里一般都是动感音乐，提高步频和肾上腺素用的。
18.脖子上有大金链子
不可能，跑步的时候上下翻飞，戴不住，我们脖子上挂的是蓝牙耳机。个别练crossfit的，项链坠会是袖珍哑铃。
20.手机上戴着左右翻开的保护皮套
比较少，因为跑步要把手机放在腰包或者臂包里，还要经常点APP的开始和停止键，一般不会用翻开式的皮套。

如何评价作家冯唐的文章《如何避免成为一个油腻的中年

客观来说，单从内容层面来看，我觉得冯唐老师写的确不错，通俗易懂，而且该点到的问题都点到了，也传递了不少正能量。我对他的私生活不太清楚，也不想了解，就当是一篇自我反省的文章吧。下面写一些自己的小感想和小评论。（避免占用过多的篇幅，我只引用十个段落开头。这里附上原文 如何避免成为一个油腻的中年猥琐男）

第一，不要成为一个胖子。
没错。其实都说“过了30岁，肚子就起来了”。除了管住嘴，少吃油腻烧烤食物外，也少摄入酒精外，还有最重要的一点就是运动。我在英国的合伙人，他现在已经50多岁。有一次他说，我们去跑步吧，我说行啊，心想不就跑跑步嘛。去了之后才发现人家跑长跑1500米当热身，休息5分钟后，3组冲刺训练（1分钟慢跑，1分钟冲刺），每组之间5分钟休息，然后再长跑1500米回家。。。可能这样的训练对于一些经常跑步锻炼的人来说没有压力，但我相信如此“猛烈”的“第一次”对绝大数人是一种濒死的体验，包括我在内。。。不过我的重点不是在于跑步训练，而是别人已经50多岁了，跑起来还像风一样！！外国人重视体育锻炼是众所周知的。或许老外的文化跟中国文化不同，他们比较“猛”比较“拼”，追求超越自我。这与中国传统文化讲的“养生”有些出入，也有可借鉴之处。在国外待了这么多年，我也近几年才意识到运动锻炼的重要性。希望从现在开始，等我40岁、50岁的时候也可以保持一个好的身体素质。国外也有胖子，而且是更油腻的胖子，但我不希望自己成为那样。
第二，不要停止学习。
这点我也赞同，尤其是在这个信息扁平化，科技大爆炸的时代，稍微不跟着时代的步伐，就发现自己已经不知道周围的人们在说什么了。。。我自己原来最抵触最讨厌看文稿，连一篇新闻都读不下来，一方面以前不知道为什么要关心“国家大事”，一方面自己年轻心志浮躁，静不下心来看文字。20岁摸爬滚打了将近10年，也多少明白了一些。多看书多学习，提升思想和精神境界，最终受益的还是自己。一开始读英文书籍，不太习惯，单词量少读不懂不说，最难过的还是挫败感，坚持不下去。后来用有声读物配合原文一起阅读，效率提高不少。建议大家都去看看一些世界上伟大家族的故事，富一代富二代一直不断在奋斗学习已经屡见不鲜，不过那些罕见的富五代富十代还一直在奋斗学习的，一定有他们的原因。
第三，不要呆着不动。
这里跟我在第一点评论的“多运动”有些类似。另一点，我也想说的就是去旅行，多出去走走，多见见世面。除了拍一些可以发朋友圈的风景照之外，也鼓励大家多了解了解不同国家的文化和历史。很多人其实自己把自己“困”在一个自我的圈子里，这个跟生理年龄没有太大的关系。所谓的“宅”就是一种出于自我封闭的状态，拒绝跟外界接触，久而久之也就“困”出了问题。大家都知道活水是清澈流通的，死水是污浊腐臭。人也是需要跟外界保持一个“流通”的状态。自我封闭久了自然就萎靡了，还容易得精神疾病，例如抑郁症。看看《二更》视频中的那些餐厅老板吧，几乎都是都是40岁以上，每天都是起早贪黑的，干的活不比别人少，但是都很精神、都很健康、都很快乐！
第四，不要当众谈性
相对于真正的XXX，“当众谈性”我觉得是一种轻量级的发泄方式（毕竟不能当众XXX吧哈哈哈）。几个大老爷们聚在一起谈美女，谈性，能理解但不提倡。1. 在学习佛学后，理解到“戒律”的重要性。人生活在社会上不能为所欲为，换句话说，要有节制要检点。食色性也，前面说要守口戒，不能放纵自己，把自己吃成一个胖子，那么在“色”上，也得受戒。2. 如果一帮人聚到一起就聊吃，就聊自己家和别人家八卦，或者聊美女聊性，估计也是实在找不到什么其他的话题了。与其把时间都花费在这些比较没有营养的话题上，不如花时间去一些专业性比较强的社交场合，例如一些具有主题性质的创业聚会、房产沙龙、投资分享会等等，或者是参与一些有相同爱好的聚会或兴趣班，例如绘画班，外语班等。跟有着些相似理念和目标的人一起成长，你们谈的更多的是未来，是理想，自然也对世俗的东西无感了。
第五，不要追忆从前
“好汉不提当年勇”，时代在变化。如果不断在学习，不断在超越自己，也就没有时间追忆从前了。简单粗暴地说，人喜欢追忆从前，说明自己的现在和自己的未来没有从前好，所以一直沉浸自己对过去的幻想之中。想着“如果怎么怎么滴就好了”，这是人之常情，是我们脑子的自然状态，因为幻想美好的食物总是会让我们产生多巴胺，产生很多幸福的感觉。不过这一切在看过《自控力》，在理解了我们的大脑是怎么经常告诉我们自己一些“善意的谎言”之时，也不会让自己被这些表象而迷惑。从前是美好过，但又能怎样呢？与其老追忆美好的过去，不如去创造更好地明天吧！
第六，不要教育晚辈。
这里说的是沟通问题。每个人的成长不一样，经历不一样，信仰也不一样。不要期望别人都能理解自己，也别认为自己可以教化别人。一个资深股民不会相信开网店可以赚得比他多，一个高管不会轻易放弃自己的高薪去创业。。。我们每个人都有自己的故事，虽说尊老，也不是说老人说的一定都对，一定都要听。同样也别这样对我们的晚辈们，我们的经验不一定适用于他们，可以与他们分享，但不要强求他们要按我们说的去做。我觉得这个世界上没有对错，只有自己选择什么。而作出这样选择的动机，就是自己相信什么，也就是自己的信仰是什么。没有信仰？去建立吧，别就这么轻易随大流了。。
第七，不要给别人添麻烦
冯唐说的一部分是“靠别人不如靠自己”，一部分是指公共道德，我说说前者。自己不会？不懂？学嘛，尝试嘛。。。如果还不会，再去问人求人。也好过自己遇到问题，脑子都不懂一下，百度都不搜，书本也不翻，直接去问人。站在被问者的角度来看，相对”您好，麻烦您告诉我一下。。。应该怎么办“，你肯定更愿意回答类似“您好，这个问题我研究了很久，觉得有可能的答案是：1... 2... 3... 但是还不确定，麻烦请您再给我指点一下”这样的问题。
留过学的人可能体会更深一些，没有比中国老师们更关心体贴学生的了，不但上课解答疑问，还经常细心叮嘱，嘘寒问暖，怕学生听不懂学不好，考试会挂科等等。国外的讲师才不管那些，上完课走人，学不学得好，毕不毕得了业是学生自己的事情。在这样“严酷”的条件下，都是自己去找资料，查书，跟人讨论。现在领悟到本领学到前是痛苦点，不过学到了就受用一辈子了。麻烦别人一次，下次去要问题，还要去烦别人，别人不说，自己也痛苦。还不如一开始痛一下呢。
第八，不要停止购物

冯唐说到了“断舍离”，提到一个经常更换新的东西的概念，这个我赞成。家里东西总是会越堆越多，堆到多了，不舍得扔，新的自然就进不来。不单单是东西，前面提到的“自我封闭”，“回忆过去”，其实也是在思想上没有做到“断舍离”。一个人如果一辈子守着一大堆老旧的东西，这个不肯扔那个不肯舍，这个人多少会获得很纠结。这个不是收藏家的作风。收藏家也可以有很多收藏，但是都是通过细心筛选，留下的，有公认价值的东西。自己那些旧衣服，旧电器，旧床单啥的，如果是哪个亲人送的，留一件做纪念就好，其他的都扔了吧，换换新的，人也精神很多，生活也有生气很多！
第九，不要脏兮兮
在城市里生活的人，不洗澡的情况应该是非常罕见了。这里说说个人形象，穿衣打扮的问题。刚来英国的时候，对穿衣服没有任何概念的我在很多场合吃过亏。后来才意识到是自己的穿着问题导致自己的一些局限性。我自己没有时尚方面的追求，为了偷懒就走经典复古路线。平时穿得比较素（最近喜欢上了Sunspel这个英国传统牌子，面料非常舒服），到正装场合该穿啥穿啥（具体攻略参照杜绍斐公号中的基本款，脑子里大概有个概念，一点点搭配起来）最后，出门前最好把鞋子都擦干净，条件允许把车也都擦干净，至少里面别太乱。让别人愉悦，自己也开心。
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯
“鄙视”就是“看不起”“看不惯”吧。每个人都喜欢的东西，都有不喜欢的东西。不过自己不喜欢，也没有权利不让别人喜欢，不然不就成霸权主义了吗？包容理解吧，学会站在别人立场上想问题，少因为一些看不惯而发火。“眼里揉不得沙子”是自己的问题，这样的性格伤害最大的还是自己。觉得憋气的时候就想想天和地，想想我们的地球，地球上什么样的人没有，什么样的龌蹉事没有，地球不还是照样转着？相比起来，我们这点小“火”有这么值得发的必要吗？理解包容，对别人好对自己也好！

油腻中年男是什么意思呢？油腻中年男有哪些表现呢？

对于油腻中年男这个词，很多人听得多，甚至当别人说其是油腻中年男还有几分怒意。那么，油腻中年男是什么意思？油腻中年男有哪些表现？

油腻中年男是什么意思

中年油腻是指的是有的人到了中年之后就会做一些人油腻的事，日常会有让人看着讨厌不招人喜欢的特质，多形容那些油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正的才学和能力又喜欢装逼吹嘘的中年人。比较常见的有“油腻中年男”、“油腻中年女”、“油腻的中年男”等等说法。

这个词处于最近微博博主@胖虎鲸发的一条博文，因为他怎么解油腻这个说法，引发了大家对于中年油腻的激烈讨论。纷纷在评论回复自己心中“油腻”的标准，使得“油腻”此次就此爆红网络。

博文如下：

 

中年男性去油腻步骤：1.不戴各种串。2.简单运动，底线是没有大肚子。3.勤刷牙洗澡保持卫生。4.不穿唐装僧袍等类似服装，也不穿得老来俏，尽量纯色为主。5.不说我认识xxx，传授人生经验等话语。6.不灌别人酒，也不喝醉麻烦别人送回家。7.不要聚会时朗诵诗歌然后开始哭。8.不群发微信。9.不在头面部任何地方留长毛发胡须。10.不主动往年轻人团体里扎。11.吃自助餐按需取食，尽量不定位餐厅地址拍照发微博朋友圈。12.不要得了啥小便宜都想告诉大家，争取偷着乐。其余大家补充一下。

对于中年油腻的话题高晓松也发表了自己的观点，具体如下，摘自@高晓松：如何避免成为一个油腻的中年猥琐男：1，嘴甜。甜能解腻。2，事儿少。3，不混圈子。世上没有清淡圈子，都油腻。4，凡事最多说三点。说多了腻歪。

油腻中年男为什么火了

林肯有句名言：“一个40岁的男人要对自己的长相负责。”

这里的长相，可不是皮囊的装扮，而是由内到外的气质。

随着冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》引起许多人共鸣、传播和争议，文章中将社会生活中困扰女性的一种男人叫做“中年油腻男”，作者在文中指出如何避免成为这样的人：

第一，不要成为一个胖子。第二，不要停止学习。第三，不要呆着不动。第四，不要当众谈性。第五，不要追忆从前。第六，不要教育晚辈。第七，不要给别人添麻烦。第八，不要停止购物。第九，不要脏兮兮。第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。

一个少年，如果脏兮兮的，那是一种不羁;人到中年的脏，那是真脏，有点素质的女人基本上都会掩鼻而弃。 所以，雾霾十里，不如油腻中年的你! 姑娘们，珍爱自己的青春吧，见了油腻的中年猥琐男，赶紧绕道而行。

油腻中年男有哪些表现

1 .戴各种串;

2 .穿唐装僧袍等类似服装;

3 .聚会时朗诵诗歌然后开始哭;

4 .在头面部任何地方留长毛发或胡须;

5 .保温杯泡红枣加枸杞;

6 .大肚子;

7.皮带上挂一串钥匙;

8 .车身上喷“国家地理”“越野 e 族”“小国旗”等标志，车内摆各类佛像;

9 .鼻毛成撮地外露;

10 .留长指甲;

11 .喝茶就喝茶，硬要大讲茶文化;

12 .手串套在车档上;

13 .T恤衫领子竖起;

14 .说话急嘴角泛白沫;

15 .在家里时喜欢穿着秋裤当家居裤;

16 .家里老是珍藏普洱茶饼并吹嘘;

17.爱听草原歌曲和汪峰，并做怀旧状;

18 .脖子上有大金链子;

19 .西服配白袜子;

20 .手机上戴着左右翻开的保护皮套。