努力值是什么?
种族值、努力值、个体值
种族值：每一种宠物因种族不同而具有的能力数值。同种宠物的种族值相等，不同种族的宠物的种族值不等，也包括六项：HP、攻击、防御、特攻、特防(德望)、速度 。
努力值：每一个宠物，经过培养和训练从而得到的额外的能力数值，也一样包括六项：HP、攻击、防御、特攻、特防(德望)、速度。每一个宠物能够得到的努力值的最大值为510，而六围中每一围上能够得到的最大值是255，意思就是说，您可以为自己的宠物随意地分配努力值，来赚取能力值，只要每一围上不超过255，总共六围的努力值相加不超过510，就可以了。这就意味着努力值的分配是一门大学问。注意若每一围上的努力值+50，不代表该围的能力值+50，具体计算看下文的公式。
个体值：每一个宠物一生下来，电脑就会给它的六围的每一围上随机分配一个0到31之间的整数，用来决定同种族宠物之间能力值的差异，如果您的宠物的六项个体值全是31那么恭喜你了，如果六项个体值恰巧全是0那么请节哀吧^_^
我们所看到的这三个值共同构成了我们心爱的宠物的能力值，公式如下：
HP=(HP种族值*2+_HP个体值+HP努力值/4)*等级/100+ 10+等级
其他五围某一围的能力值=[(该围的种族值*2+该围的个体值+该围的努力值/4)*等级/100+5]*性格修正，比如：攻击能力值={[(攻击种族值*2)+(攻击个体值)+(攻击努力值/4)]*等级/100+5}*性格修正，以此类推。
3、得到努力值的方法
a．战斗：游戏中规定，除了和真人联机对战之外的战斗胜利可以得到努力值，而得到的努力值是加哪一围的，和到底得到多少数值则要看您的PM打败的是什么PM，游戏规定打一种PM得到的努力值的类型和数值是固定的。注意和被打败的PM的等级没有关系；
b．吃药：游戏中分别有6种药物(也称作兴奋剂)可以用来提升PM对应的六围，每一个药物吃下去，对应的努力值都上升10，但是当您的PM某一围能力值超过或达到100，那么就不能吃该围的药物。所以说每一围最多只能吃十个药物。
此外和努力值有关的道具有：
a.竞争背心：竞争背心的作用就是给战斗的PM装配上这个则可以得到双倍数值的努力值；
b.学习装置：学习装置是可以用来分经验值的，就是指装配着学习装置的PM不必上场战斗，仍然可以得到经验值。其实得到经验值的同时也得到了努力 值，注意不是平分，而是全部该得多少得多少和场上战斗的PM得到的一样。如果场上的PM装备了竞争背心，那么场下装配了学习装置的PM得到的努力值也会是两倍。
什么是努力值
在日本的游戏《口袋妖怪》里，有一项叫做“努力值”的隐藏属性，它表示精灵的努力程度。努力值不像种族值和个体值一样是固定的,是可以通过后天培养而改变的,所以我们又可以称其为后天培养能力值.它和个体值一样分为六项.它的取值范围是0-510,但是努力值的1点并不像个体值的1点那样在100级是代表1点的能力,4点的努力值在100级时才能换取1点能力值.努力值的这510点并不能完全加在一项能力上.因为单项能力努力值的最大值是255,也就是说在100级时可以得到63点的能力.它的获得方法有二,一是使用9800的各种兴奋剂.每使用一个兴奋剂就会增加所对应的能力的努力值10点,每项能力只可以用10个兴奋剂来加,就是说每项能力用兴奋剂可以获得的努力值是100点.二是通过战斗来获得.每打一只POKEMON都会获得打倒的该种POKEMON的战斗努力值,这个战斗努力值也是无法在游戏中查找的一个定值,需要在网上查找资料. 当在练战斗努力值时POKEMON染上了POKERUS病毒或者装备着道具"竞争背心",获得的战斗努力值会加倍.(若同时染上了POKERUS和装备着"竞争背心"的话,获得的战斗努力值会是平时的4倍,练起来超快喔) 努力值换得100级附加能力的计算方法是用该项能力的努力值除以4,取整数部分,小数点后的数字无条件舍掉.试用255来除以4,得到的是63.75,小数部分舍去是63,我们再用63来乘以4,得到的是252,所以单项能力的努力值并不一定要加满到255,加到252和效果和255是一样的,加到255点岂不就浪费了3点的努力值吗?一项3点,两项就是6点,4点的努力值又是1点的能力,最终剩下的两点也就只能浪费掉了. 在POKEMON刚入手的时候,不论是抓来的野生的,游戏中NPC赠送的还是从蛋里孵出来的,六项努力值的和都是0;通信交换得到的,则保持其在朋友那里时的努力值. 如果你想成为中级以上的玩家,那么努力值不要随便加,要先计划好你的POKEMON打算强化哪项能力或者说是给哪项能力补漏,再去加响应的努力值. 努力值也是可以下降的，在金、银、水晶版后面出版的口袋妖怪版本都有可以是精灵变懒惰的树果，即使精灵努力值下降，下降极限为0，该项属性下降之后，可以获得7~15点不等的亲密度（到下降极限时，也可增加）。
怎么分配努力值？
关于努力值，简单的概括，就是一个PM通过后天培养所得到的额外能力点数，这些额外的点数可以按自己的喜好分配给6围。具体是怎么回是？请往下看。
努力值也分为6项，是HP努力值，攻击努力值，防御努力值，特攻努力值，特防努力值以及速度努力值。你可以为你的PM来随意分配（具体怎么得到努力值，下文会说，表急^ ^）努力值，不过，要注意2个限制。其一，努力值的总和不可超过510；其二，单项能力不可超过255。也就是说，如果你追求极限的话，可以给2项能力配满努力值，即每项255.
不过要注意的是，你分给一个PM255点的努力值，并不意味给这个PM的此项能力值加了255点能力，具体加多少能力值，是要通过计算来得出的。
说了那么多，估计新人朋友估计还是云里雾里的，现在我就来说说如何得到努力值。得到努力值也有两种方法。
1：打PM得到努力值，在PM的世界里，打倒每一个PM都可以加努力值的。打某些PM可以加攻击努力值，打某些PM可以加防御努力值，6围的都有。不管敌PM多少等级，打倒该PM得到的努力值是相同的。举例子说明吧，打倒LV5的皮卡秋，可以加速度努力值2，打倒LV100的皮卡秋，同样可以加速度努力值2。打倒LV10派拉斯，可以加攻击努力值1；打倒LV70派拉斯，一样可以加攻击努力值1。
*具体打什么PM可以得到哪项努力值，可以得到多少努力值的表，后附^ ^
2:通过吃药来增加努力值。这种药也有6种，对应6围。《口袋妖怪火红&叶绿》中药在玉虫村的百货大楼有售（9800圆一个）。每个药可以增加该项努力值10，比如吃了加HP的药可以加HP努力值10，吃了加特攻的药可以加特攻努力值10等等。但要注意的是当该项努力值超过100时就不可以吃该项的药了，所以最多只可以每项吃10个。所以，通关后练PM时要早吃药，可以大大节省你练努力值的时间。
可以看出，练努力值是一件比较麻烦的事，那么，有没有捷径呢？回答是~~有！（众人：YEAH）。在火红叶绿和红蓝宝石里有一种道具，名字叫做“竞争背心/きょうせいギプス”，这种道具携带在PM身上可以有事半公倍的效果，打PM得到的努力值是原来的2倍，不过呢，要牺牲一点速度，不过请放心，减速度是临时的，只在携带竞争背心时有效，脱了背心的话，速度会恢复原来的数值。火红叶绿里的竞争背心在GYM8会馆里打败板木后站到他的位置用探宝机就可以得到了。
以下就用直观的方法来表现努力值对能力的影响吧。
三只LV100超梦，个体值相同都是31，性格相同，为无修正性格。
左边的超梦努力值为0，中间那只除HP外的5围每项努力值为102，右边
的特攻和速度的努力值练满，都为255，通过比较可以知道努力值对一
个PM的能力值影响也是很大的，甚至是不同的努力值分配，可以决定
你的PM向哪种方向发展。具体哪种分配最优，这就不是本文研究的范
围了，一种PM的分配方法就有多种分配方法，这个问题则是仁者见仁
，智者见智了，还要各位玩家自己决定。
推荐一般的练PM方法：先决定怎么分配你的努力值，然后吃需要
练的那几项（一般练2-3项）能力对应的加努力值的药，直到吃不下为
止，再去打你需要的PM，把努力值练满，最后去打高等级训练师或4天
王，把你的PM升到LV100。
可能有些新手又有疑问，“为什么我明明练了努力值，却没见加
能力呀？”这就牵涉到一个努力值的刷新问题。在你的PM升级时，或
者吃药时，或者放进箱子里又拿出来时，一个PM的能力值电脑会按照
公式重新计算一遍，刷新过后你的PM能力就会增加了，看下图
这只古拉顿由于之前练了攻击努力值200，但由于一直没有刷新，努力
值就一直积蓄着，给他吃了一个升级糖后，努力值得到了刷新，能力
重新计算后，攻击就一下子加了31，这31里，有3-4左右是本来应该加
的点数，而剩下的27-28则是200点攻击努力值换来的攻击能力值。注
意，升一级由于努力值重新计算过才加了那么多，如果以后再升级的
话，攻击能力值加的数值又会回到原来的加3-5。呼~~这样解释够清楚
了吗？
另外，努力值也是隐藏数值，不能够在游戏里看，要么用PM修改
器看，要么只能自己在纸上慢慢画“正”字记数吧
个体值,种族值,努力值的意思分别是什么？
1、意思是：
个体值：指每只小精灵6项能力中每一项拥有的隐藏数值，取值范围为0~31，一经确定之后便不会随任何条件而变更。野生小精灵的个体值都是随机产生的。
种族值：指每一品种小精灵（图鉴的一个号码代表一个品种）的固有能力值，以此来区分不同种族。种族值越大，该项能力就越高。
努力值：指每只小精灵6项能力中每一项拥有的隐藏数值，取值范围为0~255。努力值代表了该小精灵后天培养、努力训练的程度——因而野生小精灵的努力值全部为零。
2、三种值没有任何联系，他们三者是独立影响的。
3、计算公式
能力计算公式
HP = [种族值*2 + 个体值 + [努力值/4]] * Lv / 100 + 10 + Lv
其余 = [[种族值*2 + 个体值 + [努力值/4]] * Lv / 100 + 5] * 性格修正 * 特性修正
（每个中括号及后面的每步修正结果，小数点后均要舍去）
个体值需要通过上述公式分析、计算捕捉到的野生小精灵能力数据求得，无法通过查询直接得到。
伤害计算公式
[[Lv*2/5+2] * （攻方）攻击or特攻能力值 * 招式威力 / （守方）防御or特防能力值 / 50 + 2] * 属性相克 * 属性加成 * 道具加成 * 命中要害 * 随机数（85~100/100）
（每个中括号及后面的每步修正结果，小数点后均要舍去）
4、举例
超梦：特攻种族154，70级抓的时候运气不错特攻个体31，性格特攻+能力=（（154+31）*0.7+5）*1.1
练到100级，给特攻打了255努力。
能力=（（154+31+255/4）*1+5）*1.1
具体数值自己算一下就行了。
扩展资料：
努力值举例
野生小精灵或NPC对战中，战胜了特定的小精灵，便能获得特定项的努力值。另外，吃价值9800元的「兴奋剂」能给特定项加10点努力值，但最高只能吃到该项100为止。佩戴特殊道具、或中了POKERUS（ポケルス）病毒，则能使战斗中获得的努力值量倍增。
需要注意的是，6项努力值有一个510的总和上限，即无法使全部6项能力的努力值达到全满，最多只能全满2项。因此，510点努力值的自由分配组合，便也成为了一门学问。
命中要害
一般招式的初始要害段数为0，有「容易击中要害」的招式的初始要害段数为1。使用招式「きあいだめ」之后，要害段数+2。佩戴道具「焦点镜片」等时，要害段数+1。特殊小精灵佩戴特殊道具时，所有招式初始要害段数+2。
《宝可梦》努力值什么意思?
《宝可梦》努力值是击败宝可梦后，除了经验值外可以获得的另一项隐藏数值。累积努力值可以提升宝可梦的属性。拥有努力值的宝可梦，与未拥有基础点数的、其他情况均相同的同种野生宝可梦相比，能力会更高。
在宝可梦剑盾中，每项能力都有对应的努力值，每获得4点努力值可以提高1能力值。每项能力最多可以获得252点努力值，所有能力对应的努力值总和不超过510点。参加宝可梦对战是获得努力值的常见方式。击败除对战设施以外的、对应能力的宝可梦，可以获得对应能力的努力值。
游戏简介：
《宝可梦》（曾译名《精灵宝可梦》）另有常见非官方译名：《口袋妖怪》（中国大陆曾译名）、《宠物小精灵》（中国香港曾译名）、《神奇宝贝》（中国台湾曾译名）。是由Game Freak和Creatures株式会社开发，任天堂发行的系列游戏，是宝可梦媒体作品的主要部分。
口袋妖怪中努力值是什么?
口袋妖怪中的努力值直接影响能力值，击败任何精灵都可以获得相应的努力值。
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个体值相当于人的天赋差异，像是有人天生运动神经好，有人天生聪明，个体值便是指精灵在hp，攻击，防御，特攻，特防，速度上的天生差异。
努力值就更好理解了，相当于人做的后天努力，精灵可以通过提高努力值，提升某项能力的最终数值。
