无聊的时候该怎么办？
无聊怎么办？教你16招！
无聊是一种不健康的心态，无聊使人寂寞孤独，甚至空虚，容易诱导人寻求极端或不正当的方式。
那无聊怎么办呢，以下16招希望对大家有帮助。
1，感到无聊的时候，首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了，是否有曾经想做后来却没有做成的事情，当你这样想了，也许你会发现自己需要做的事情还有很多，并非无事可做。
2，最基本的，无聊就找人聊天！找朋友聊聊天，也可以去朋友家窜窜门啊。
3，网上有很多趣味网站，无聊的时候就上网找找新奇、有趣、好玩的东西，如“酷玩意看看有趣的东西，玩玩好玩的东西。
4，看书，当然是看有意义的书,去书店或图书馆。不仅可以打发无聊，而且还可以增长知识。（如果你是在校大学生，你不喜欢去图书馆，那你将会失去一笔很大的财富。）
5，看电视、看电影。无聊时候很多人不想看电视和电影，其实你去看看，也许你正好可以看到自己感兴趣的节目或电影。
6，出去走走，随便走走，去你喜欢去的地方，可以是公园，广场，游乐场，或者是郊外都可以，说不定还能交到朋友呢。
7，参加培训班，兴趣小组等等。融合到集中当中去，就能避免无聊来接近你了。
8，如果有条件可以组织真正意义上的旅游，但没条件的话，其实一个人也可以去旅游，可以骑单车到郊区呼吸下新鲜空气，即使是一个人，但路程上的风景也一定会打发掉你的无聊。
9，约三五好友一起逛街、购物也是个不错的主意。
10，把注意力转移到运动上，约几个好朋友一起打羽毛球，网球，滑冰，踢球等等，打发无聊的同时还可以活络下胫骨，锻炼身体。
11，如果你怀旧的话，可以找找童年留下的东西，看看过去写的东西，或用过的东西；也可以去曾经玩过后来一直没再来过的地方走走。也许会寂寞，但无聊会在你的回忆中悄然离开。
12，约几个好朋友一起去爬山，当你登上山顶，看看山下的风景，你就会发现这其实也是件很有趣的事情。
13，谈次恋爱，未成年就免谈了。爱情是可遇不可求，看缘分了。其实还是需要你多多融合到集体当中，多点认识新的朋友，就有可能遇到自己喜欢的人。
14，打扫房间，整理东西；栽花养草、饲养小动物等。
15，如果你上进的话，应学会利用时间，根据你自己的兴趣爱好，学点有意义的东西，多一项技能对你自己肯定有帮助的。
16，如果你是正在待业或者失业中，感到无聊的话，你应该积极去找工作或者学习相关技能，而不能整天无所事事。
总之，打发无聊还有很多办法，关键是自己的心态要调整好，其实生活是充满乐趣的，我们要拒绝无聊，首先要让生活充实起来，希望快乐伴随你每一天
无聊怎么办？
无聊到底应该怎么办呢？无聊的时候，可以找一些有意义的事情来做，比如说看书学习，听音乐，充实自己，放松一下，出去旅游或者进行户外活动等等。如果面对电脑时实在无聊，可以上网看电影，玩游戏或者上一些有意思的网站消遣。
无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中其实感到无聊，是发自内心的空虚或者寂寞。在这种时候，找点事情做，充实自己是最好的选择。当然你也可以来无聊网(wuliao5)，看看笑话，看看图片，看看视频，消遣消遣。有的人无聊的时候会做一些别人会觉得奇怪的事情，比如啃手指甲，乱涂乱画等等。其实这也是排解无聊的一种方式。
无聊感的产生，是价值观转换后而注意力没有改变的结果。有的人认为“无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊”。这句话将注意力的集中或者涣散认为是无聊感产生的原因，这是不正确的。
注意力集中引起的无聊感，举例如长期从事单调工作的工人，单调的工作必须集中一定的注意力来完成，而长期从事此工作的工人，已经失去了当初对这项工作的新鲜感，它已经不符合工人的新鲜感的价值观。而注意力倾注在这项不符合工人新鲜感价值观的工作时，就会产生无聊感。这里无聊感的产生，原因不是注意力集中了，而是价值观转变了。
注意力涣散引起的无聊感，注意力的涣散是当前各种对象都不符合自己的价值观，注意力寻找符合自己价值观的对象的过程。这里的无聊感是各种无聊感的集合，不能算做无聊感的定义。
无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。
无聊的时候怎么办呢？有哪些消遣的办法吗？
无聊时候的消遣方法：
1. 试穿当季的衣服，拿出衣柜里所有的季节性服装，尝试不同的搭配，然后发现一件你已经很久没穿但喜欢的衣服，感到惊喜。
2.选择不同的回家方式，去一个你没去过的地方，然后当你回家时，选择一条你没走的路，不要使用地图，向周围的人问路，或者慢慢探索，直到你到达目的地。
3.做一杯神奇的饮料，找到可以在家里煮的材料，如茶包、咖啡粉、奶粉和香料。把它们倒进同一床被子里，然后用热水冲洗，以此消遣时间。
4.读一本书，当你感到无聊时，你可以找到一本你感兴趣的书。俗话说，打开一本书是有益的。只要你读一本书，你就能增加你的知识，开阔你的视野，度过无聊的时光。
5.给你父母打电话，当你感到无聊时，你也可以打电话给你的父母。父母最关心的是孩子。当你忙的时候，有理由不打电话。当你感到无聊时，不给父母打电话是没有意义的。打电话问候你的父母，他们会很高兴的。
6.照镜子，当你感到无聊时，照镜子看看自己。照镜子不是臭美，而是在镜子里发现你的美。人们说：照镜子能让我们更加自信。事实上，照镜子可以让我们不断从镜子中发现自己的优势，让自己慢慢变得更好。
7.整理衣柜，当我们感到无聊时，我们可以利用这段时间整理衣柜。整理一下我们平时凌乱的衣橱，这样可以让我们在外出时更好地搭配我们的衣服，让我们更有活力。
综上所述，当我们感到无聊的时候有很多可以做的事情，我们要充分利用好时间，不要荒废时间，不断提升自己，让自己变得更加优秀。
无聊该怎么办
无聊的时候想打发时间怎么办？可以找朋友一起玩，也可以一个人做做喜欢的事情，可以宅在家，也可以出去走走，不管做什么，只要让自己心情愉快就可以了。可以看看下面这些建议，说不定就有哪条适合你。
1，仔细想想是不是有什么事情需要做，却忘记了。或者曾经有事想做却一直没有做成。
2，找个朋友聊天或者去朋友家做客，可以和很久不见的朋友聊聊天或者去关系比较好的朋友家做客。
3，看感兴趣的节目或者电影，看看最近有没有新出来的综艺或是追追剧。
4，看书，看有意思的书增长知识，也能陶冶情操。
5，上网看看有意思的新闻或者是关心一下时事要闻，看看最近发生了什么事情。
6，出去走走，去喜欢的地方，比如公园/广场/游乐园/郊外等。
7，参加培训班或者兴趣小组，学一学自己感兴趣的事情，比如烘焙、画画、弹吉他之类的。
8，旅游或者骑单车去郊外。
9，约好朋友逛街、吃吃美食、去网红餐厅拍拍照。
10，运动，约朋友打羽毛球，网球，滑冰，游泳等
11，找找童年留下的东西，看看过去写的东西，用过的东西，去曾经玩过后来没再去过的地方走走。
12，约好朋友爬山、亲近大自然、呼吸一下新鲜空气。
13，谈恋爱。多多融到集体中，多认识新朋友。
14，学习工作及生活技能、让自己更好的提升一下。
一个人特别无聊的时候应该怎么办？
1、看看书睡一觉：
一个人感觉无聊，不妨找一本自己喜欢的书，躺在床上悠闲地懒洋洋地读会书，陶冶一下性情，让自己不再那么的烦躁，同时看书的时候容易犯困，困了就睡一觉，这样时间很快就会过去的。
02
2、听听歌打打游戏：
如果周末一个人在家无聊的话，可以听听歌，也可以在手机上，电脑上KK歌，心情愉快了高兴了，自然就不无聊压抑了，还可以打打游戏，和好友聊聊天，很多的事情可以去做，来打发时间的，这样就不会压抑无聊了。
03
3、看看电视：
找找有没有自己喜欢的电视剧，购买点零食，倒上一杯饮料或红酒，吃着美味的零食，喝着醉人的红酒，看着喜欢的电视剧，也是挺开心的事情，也可以解闷，能够看进去的话，就会感觉很有意思的。
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4、种花喂鱼养宠物：
一个人的周末，感觉无聊压抑的话，可以在家里种种花，喂喂鱼，让自己的生活丰富起来，忙碌起来，看着花开了，心情也会不一样的，这样就不压抑了，养一个小宠物，逗逗它，也是不错的。
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5、出去找朋友：
一个人如果在家里就是心烦，压抑，那就不要宅在家里，出去透透气，呼吸呼吸大自然的新鲜空气，出去溜达溜达，逛逛街，购购物，可以打个电话，约上几个朋友好好出去散散心，玩玩，有朋友的陪伴就不会无聊了。
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6、做做兼职：
一个人周末如果感觉无聊压抑的话，说明自己没有目标，不知道该做什么，不妨在网络上做个兼职，现在网络兼职很多，也可以出去做做兼职，这样有了目标，还可以挣几个零花钱，就不会无聊，压抑了。
无聊时怎么办？
1.不要看手机
当我们感到无聊的时候，我们中的许多人做的第一件事就是伸手去拿我们的手机，准备无休止地刷手机直到厌倦为止，然后再为自己寻找别的乐子。
但一项研究表明，至少在工作时间内，使用智能手机对缓解无聊并没有多大作用。虽然随着人们变得更加无聊，手机的使用也在增加，但它也会产生反作用：人们在使用智能手机后比开始时更加无聊。
这可能是由于将注意力从工作转移到手机消耗了我们的精神资源，而使用手机的奖励并不能抵消额外的认知负荷。换言之，看手机可以强调我们试图逃避的任务有多乏味。无论是哪种情况，结果都表明玩手机可能并不是缓解无聊的方法。
Via：dribbble
2. 重新构建你对无聊的思考方式
没有人真正喜欢无聊。但是，你也不要把无聊当作一件苦差事，而是应该把它当作一个反省的机会，这可能会使无聊变得更容易忍受。
2016年，东伦敦大学的Tim Lomas在一次长途飞行中故意让自己感到无聊。然后在接下来的一个小时里，他每分钟都在记录自己的想法和感受。他相当诗意地说出了他的想法“像鱼儿出现在海洋中一样不由自主地涌现新点子”，描述道 “思想是多么的有趣、难以捉摸和奇怪，就像一段模糊而短暂的舞蹈”。他的结论是，如果人们将无聊视为一种冥想体验，可能就没人会给它负面评价了。甚至，在有些人心中它可能不再是无聊的了。约克大学的John Eastwood教授也同样认为，无聊提供了一个帮助我们发现自己无限可能性的机会。
因此，通过转变思想方式，你可以把你的无聊变成更积极的含义。
Via：dribbble
3.做一些有创意的事情
在2014年的一项研究中，来自中央兰开夏大学的Sandi Mann和Rebekah Cadman发现，无聊实际上增加了创造力。
在他们的研究中，参与者被要求要么写一些新奇的东西，要么做一些不可否认的乏味的事情（例如从电话簿中复制数字）。然后，所有参与者都需要完成一项创造性任务：为两个塑料杯想出尽可能多的用途。而那些做了许多乏味的事情的参与者想出的用途远远多于那些处于非无聊条件下的人。
因此，放飞你的创造力不仅是摆脱无聊的一种方式，无聊本身也可能给你的创造力带来提升。
Via：dribbble
4.怀旧
此刻，我们很多人可能对疫情之前的生活感到非常怀念。专注于这种怀旧情绪是否也能帮助我们摆脱无聊呢？
在2013年发表在《Emoti
