数字记忆(数字记忆方法和技巧)

怎么快速记忆数字 数字快速记忆方法

　　你知道怎么快速记忆数字吗?记数字，在大部分人看来，往往是最头疼的事情，因为它往往没有意义和前后文，似乎不如有意义的一段话好记。下面我为你整理怎么快速记忆数字，希望能帮到你。

　　怎么快速记忆数字 数字快速记忆的方法

　　遇到数字需要进行单一转换的时候尽量与原数字读音靠拢，越近似越好，或者以大家约定成俗的发音出现也可以。

　　比如，1运用读音可以转换成“衣”，也可以转换成约定成俗的发音“幺”;0运用读音可以转换成“零”，同样也可以转换成约定成俗的发音“洞”。

　　对于初学者来说，为了保证效果，最好自己订立一个规则，在这两种方式中选择一种成为自己固定的转换方式，以避免数字太多出现混淆，在还原成原有资料的时候无法一一对应。在这里我们对0~9这10个阿拉伯数字进行单一转换，对照如下：

　　0转换为：

　　零、铃、陵、岭、羚、邻、菱、领、洞、桶、动、通、冻、东、洞;

　　1转换为：

　　一、衣、依、倚、椅、仪、义、艺、益、医、腰、要、药、舀、摇、

　　瑶、移、妖、幺;

　　2转换为：二、而、儿、耳、尔、阿、饿、恶、两、凉、梁、俩、量;

　　3转换为：三、山、伞、散、闪、珊、善、鄯、扇;

　　4转换为：四、狮、寺、事、是、死、斯、丝、撕、师、私、丝、屎;

　　5转换为：

　　五、吾、屋、雾、勿、无、舞、胡、瑚、武、务、父、悟、乌、吴;

　　6转换为：六、柳、溜、琉、流、牛、留、刘;

　　7转换为：七、妻、栖、吃、棋、旗、器、西、凄、齐、起、砌、乞、气;

　　8转换为：八、发、爸、拨、爬、扒、坝、瓜、霸、罢、靶;

　　9转换为：九、酒、舅、旧、灸、韭、久、鹫、就、柩、鸠;

　　当我们把单一的数字资料转换成同音的汉字或者约定成俗的发音后，就给予资料一种新的生命力，在记忆的时候就会让大脑产生新的联想，这些联想会发散出特殊或新颖的意义，让我们真正做到过目不忘。

　　现在，我们看看下面这些资料，采用谐音转换后，记忆就很简单了。

　　例子1：587019484

　　谐音转换：我抱起你(5870)领药酒(019)，是不是(484)例子2：1644

　　谐音转换：一路死尸(1644)例子3：895313551749

　　谐音转换：把酒壶(895)闪一闪(313)舞舞腰(551)去吃酒(749)2.

　　遇到文字和多位数字资料同时存在的情况，进行整体转换的时候务必让形象和画面尽可能奇特、鲜明、活泼。尤其是记忆多数据资料时，如果能组织一条主线对转换后的资料进行串联，增加与某种外部的联系，达成的记忆效果会更好。

　　快速记忆数字的心得

　　1、记数字，要用“看”，不要用“听”。记的时候，要用“映”，不要用“念”。

　　大家有没有这样的感觉：本来一个熟悉的手机号，用另外一种方式读出来，似乎就很陌生了。但是用另外一种方式写出来，却没有什么差别。这是因为，我们记忆的时候，无论是对听见的东西，还是看见的东西，都不自然地要联系上下文，但是眼睛的速度和敏捷度远远胜于耳朵。

　　就拿刚才那一串数字来说：

　　540 310 269 7887

　　5403 1026 97887

　　54031 026 97887

　　从念的角度来说，这三种分段方法似乎很不一样， 但是看这三种分段方法，感觉差别不大。而且，特别容易看成第一种——因为两个0在末尾，押韵不错。

　　同样，记忆的时候，默念的记忆效率是不如把数字的图像映在脑海里的。那个《幸运13》总冠军，用2秒种的时间记住13位数字，用“读”肯定是不行的，因为2秒读不完13位数，所以用的方法是“映”。先把13位数的形状刻在脑子里再说嘛~

　　此外，不用“念”的原因还有一点，参见4。

　　2、尽量不要用长字节的东西去记短字节的东西。

　　看到下文有人这么记圆周率：May I have a large container of coffee，用每个单词字节数来记住3.1415926，这个方法一般是得不偿失的。你读完你这句话的时候，够我看这7个数字好几遍了~

　　再如，比如要记住八大行星(以前是九大行星)的英语，很多人这么记忆

　　My Very Excellent Mother Just Send Us Nine Pizzas.

　　My Very Educated Mother Just Shows Us Nothing.

　　用首字母的方式记住它，方法是不错，但是我不是特别推荐。

　　为什么不用更短的呢：MoVE My(J) SUN.

　　3、循环节记忆和联想记忆。

　　循环节记忆很简单，比如e的前9位：2.718281828，

　　简单地划分成2.7 1828 1828。不需要时间就记住了

　　联想记忆：比如地球表面积 5.1亿平方千米，嗯，五一劳动节。

　　海洋面积是3.61亿平方千米，哦，六一儿童节。——地理老师说的。这个也很简单。

　　4、增强对数的敏感度。

　　这个方法是我的“杀手锏”。我是一个对数以及数论很爱好的人。很多数字是这样记住的：

　　97——这不是100以内最大的质数吗?

　　153——“水仙花”数(同理，370,371等等都是)

　　236——\sqrt{5} 的小数部分前三位，平方根数，同理，414,732等等。

　　840——1000以内约数最多的数，有32个约数(再比如48,60,120,240,2520,5040等等等等，类似于n以内约数最多的数又叫“超级合数”、“极大合数”，是最美的数)

　　945——最小的奇“过剩数”

　　1296——6的4次方(幂次数都可以这么记，这种方法是最有效的!比如625,4096等等，如果2的1到32次幂，1到100的平方都能记住就更好了)

　　4649——1111111=239*4649(分解质因数的记法，难一点的，可以记住2的67次方减1等于761838257287*193707721……我也不知道怎么记住的)

　　5050——1到100的和，求和数，同样的，如果小时候经常在算盘上练习1到100的加法，很多数字比如210,300,666等等都是容易记住的)

　　6174——“黑洞数”(495亦是)

　　8128——“完全数”(28,496神马的都是。再比如220,284之类的“亲和数”)

　　9376——它的平方末四位和自己相同，而且是唯一具有这个性质的4位数

　　142857——这不是1/7的循环节吗?

　　以上的例子还有很多很多，不过最常用的还是是质数和平方数，在我看来，分解质因数是一件很好玩的事情，初中时我曾蛋疼地把1000以内的数都分解了一下质因数，现在看到车牌号，都有分解质因数的冲动。其实这对记忆数字还是帮助挺大的。从小培养对数的感觉，给数赋予故事或灵魂，记住一些看起来无意义的数字串也就不难了。

　　5、记数字，不推荐用相同字节的记忆方法。

　　比如圆周率，5位一记看起来效率很高，不过容易记错。比如我第一次看到101~120位时：82148 08651 32823 06647时，觉得自己看了两遍记住了，过了半年后，偶然间想起，发现自己记成了 82148 06647……所以可长可短的记忆方法更好一些，不要用相同的字节，类似的”故事“，否则容易记混。

　　6、总结：记数字根本并不算是记忆问题，而是……数学问题

　　这个有些唯心主义了……可以无视。在我看来，数字是有灵魂的，它的涵义很丰富，当做无意义的字节去记忆，在我个人看来是有些亵渎的。只有赋予其跳动的灵魂，才会感到更加亲切。

　　此外，补上一点我对记忆力的浅见：

　　记忆力很重要。个人鄙见，记忆能力未必能决定你的上限，但能决定你的下限。的确有很多科学家记忆力不是特别好，什么数都记不住，但是记忆力很好的人，只要不是太不努力，他不会差。我周围有这样的同学，理科一点都不好，但是他记忆力很好，能够被很多东西，后来他就背着SAT单词被美国名校录取了。有了好的记忆能力，你至少比社会上很多不懂得怎么记忆东西的人有了自己的一技之长，你就能凭这个多应付很多考试，混一口饭吃。

数字记忆是如何训练的

　　数字记忆法就是通过记住数字，数字记忆可以快速的记住要记忆的内容。下面由我给你带来关于数字记忆的训练方法，希望对你有帮助!

　　数字记忆的训练方法

　　1，数字编码记忆历史年代：

　　朱元璋建立明朝---1368年

　　朱元璋建立明朝时还一边让医生(13)打针，一边吹着喇叭(68)，

　　因为太开心了。

　　郑和下西洋---1405年

　　郑和下西洋时他就拿了一把门钥匙(14)牵着一头猪(05)就走了，

　　其他的什么都没带。

　　郑成功收复台湾---1662年

　　郑成功收复台湾时是拿着杨柳(16)骑着毛驴(62)去的。

　　2，数字谐音记忆历史年代

　　中法战争爆发---1883年底

　　中法战争时，中国将士为了保卫一把宝扇(1883)而战争到底。

　　中日甲午战争---1894

　　姨妈(18)每次翻书看到中日甲午战争就想起了旧事(94)，她爷爷就

　　死在那场战争中。

　　莱特兄弟试飞飞机成功---1903年

　　莱特兄弟虽然试飞飞机成功了，但那时飞机造型显得依旧零散(1903)。

　　马克思生日--- 1818年5月5日

　　马克思的出生，就像一个巴掌(18)一个巴掌(18)地打得资本主义呜呜(55)地哭。

　　清兵入关 --- 1644年

　　清兵入关的时候杀了很多人，一路(16)上都是死尸(44)。

　　3，电话号码谐音记忆练习：

　　15926309465：

　　15827297770：

　　13957593470：

　　4，《孙子兵法》十三篇篇名记忆

　　01，计篇

　　02，作战篇

　　03，谋攻篇

　　04，形篇

　　05，势篇

　　06，虚实篇

　　07，军争篇

　　08，九变篇

　　09，行军篇

　　10，地形篇

　　11，九地篇

　　12，火攻篇

　　13，用间篇

　　数字记忆锻炼的作用

　　NO.1 注意力

　　每次跟别人聊起记忆，总有一些人说，他的记忆力好像衰退了好多，其中不乏一些中学生。其实正常人的记忆力，大概是35岁之后才开始衰退。但是大家觉得记忆力好像不如以前的原因到底是什么呢?

　　答案是，注意力不集中。

　　在进行数字记忆训练的时候，最先锻炼的是注意力。别小看了一行40个数字，注意力不集中的情况下，根本就记不下来。

　　世界脑力锦标赛上，直接记数字的有2个项目(二进制另算)，一个是5分钟的快速数字，另一个是1小时的马拉松数字。你想想，这5分钟跟一个小时都要注意力高度集中，可不是一般人能坚持的下来的哦。

　　所以数字记忆训练中，首先锻炼的是注意力。

　　NO.2 观察力

　　有了注意力，观察力也非常的重要。数字编码是2个数字一个编码，一旦看露了，看岔了，一行数字就意味着全错了。这不得不说，宁肯记得慢，也一定要看对。

　　NO.3 空间能力+想象力+出图能力

　　为什么把这3个能力放在一起呢?因为几乎是共同工作的。其实在我们记数字的过程中，脑子是非常快速的运行的。编码是锻炼了我们的出图能力，然后进行联结是锻炼了我们的想象力，地点法锻炼了我们的空间能力。

　　NO.4 耐心和坚持

　　数字记忆训练看起来是非常无聊单调的。而任何一项基本功都是坚持和重复的结果。在这看起来无聊的训练中，培养的是我们的耐心和坚持。

　　NO.5 迁移能力

　　大家看到的《最强大脑》上的很多项目、军事中的密码、二进制、扑克等很多的东西，都可以转化成数

　　字来进行记忆，包括我们的一些学科知识。所以有一个好的基础是非常的重要的。

　　数字记忆应用的拓展

　　【例1】关于戊戌变法的内容，可以这样记忆：四个方面：政治、经济、文化教育、军事。

　　十五点：四个方面分别有3、4、5、3个要点。

　　其中经济方面的内容可这样记忆：

　　“三局”：京师设立铁路矿务局和农工商总局，设置邮政局。

　　“两算”：改革财政，编制国家预算决算。

　　“一奖”：奖励创造发明。

　　【例2】关于旧民主主义革命时期的内容可以这样记忆：

　　五次重大的帝国主义侵华战争：鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、甲午中日战争、八国联军侵华战争。

　　四次重大的人民革命运动：太平天国运动、维新变法运动、义和团运动、辛亥革命。

　　三次中国社会性质的重大变化：鸦片战争──开始沦为半殖民地半封建社会，《马关条约》──半殖民地化的程度大大加深，《辛丑条约》──半殖民地半封建社会完全形成。

　　两个阶级的诞生：无产阶级和民族资产阶级。

　　一个中国的命运：不能改变半殖民地半封建社会的命运。

　　这“五、四、三、二、一”就基本上概括了旧民主主义革命时期的主要内容。

　　【例3】抗日战争初期抗日的情况：

　　两个不同的党派：国民党和共产党。

　　两个不同的战场：国民党的正面战场和共产党的敌后战场。

　　两条不同的路线：国民党片面抗战路线和共产党全面抗战路线。

　　两种不同的结果：国民党溃败，丢失大片国土;共产党开辟大片抗日根据地，威胁着敌人后方。

　　【例4】关于法国资产阶级革命的概况，可以这样记忆：

　　五个年头：1789～1794年。

　　四个资产阶级派别：君主立宪派、吉伦特派、雅各宾派、热月党人。

　　三个阶段：1789～1792年;1792～1793年;1793～1794年。

如何训练数字记忆法

　　数字记忆法是一个数字记忆的游戏，在规定的时间内，你需要记住已经被打乱的数字顺序，并将它们按顺序找出来，这是锻炼人记忆力的方法。下面由我给你带来关于如何训练数字记忆法，希望对你有帮助!

　　训练方法1.代码的选取

　　编出适合自己的代码

　　代码选取的合适与否直接影响记忆的速度!如果你选择的代码不是很适合自己，那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”，就是你接触的比较多的，印象比较深刻的，想象起来比较容易的，最好是自己对它有很强烈的感觉的。一开始的时候可以参考我们精品课程里的数字代码，我感觉都是很不错的!当然，随着你的训练，你会发现个别代码不是很适合你，你对这个代码觉得很别扭，用以来不顺手，这样的话你就可以找更适合你的代码!

　　不同的人对同样的数字会有不同的代码，代码不是标准的，也就是说，100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆，结果也是未必一样的。比如外国人通常把3的代码记为树(因为3——three和树——tree发音近似)，而我们中国人用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之，代码多种多样，以你自己喜欢的为主。

　　需要注意的是，选取的代码应该特点鲜明，不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜，电视机和电脑显示器，大扫把和小扫帚，山楂和草莓，这些虽然有不同的地方，但还是比较容易混淆。所以说，代码一定要容易区分!

　　训练方法2. 地点的选取

　　选择合适的地点

　　地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!

　　地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。开始找地点的时候，有可能觉得地点很不好找，就那么几个，这是因为你还没有真正掌握要领。其实，找地点是相当容易的。

　　我在刚学完记忆术的时候，总觉得地点不够，太少。而现在却发现处处都是地点，用不过来了!

　　首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。

　　此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。

　　对于学生，学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所，篮球架，足球门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗…… 很多的地点都可以用。

　　对于已经工作的朋友，您的工作单位也可以找好多的地点，工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗……还有平时在路上的一些地点，比如邮局，邮筒，天桥，垃圾箱，公共厕所，餐厅，商场，车站，这些大地点里都蕴含很多的小地点，这样看来，可以使用的地点不是很多吗?

　　训练方法3. 记忆的全面利用

　　12个记忆要素

　　1.通感(Sensuality)

　　通感指的是多种感觉的融合，那些天生记性好的人以及记忆专家们增强了他们的每种感官的灵敏度，然后将这些感官融合起来，使其产生“增强”的记忆。在开发这种记忆时，人们发现，必须有规则的训练和增强下列感官的敏感性：

　　a. 视觉 b.听觉 c.嗅觉 d.味觉 e.触觉 f.运觉——对身体位置与空间中的运动的意识

　　2.运动(Movement)

　　运动可以增加大脑连接和记住东西的可能性。当你想象的图象运动起来的时候，它们就有了立体感。

　　3.联想(Association)

　　无论你想记忆什么东西，都要确保使它与你内心的某些稳定不变的事物联想或连接起来。

　　4.与性有关的(Sexuality)

　　事实上我们在这方面都有很好的记忆，一定要加以利用!

　　5.幽默(Humour)

　　给你的记忆增加点乐趣，你的想象就越有趣，超越显示，就越容易记住!

　　6.想象(Imagination)

　　在记忆中应用的想象越多，记忆就会越好。

　　7.编号(Number)

　　按数字编号能使顺序及次序的规则更有针对性，更有效。

　　8.符号使用(Sumbolism)

　　用丰富多彩的想象代替枯燥乏味，没有特色的想象能使记忆加强，你也可以用传统的符号，如“休止符”或“灯泡”等。

　　9.颜色(Colour)

　　在适当的地方尽可能的使用各种颜色，这样能使你的想法“色彩斑斓”，且更易于记忆。

　　10.顺序(Order)

　　结合其他规则，排列顺序和次序起到了更直接的参考作用，并增加了大脑“随即存取”的可能性。

　　11.“积极”的想象

　　在许多事例中，积极、愉快的意象更利于记忆，因为这些想象使大脑乐于工作。

　　12.夸张(Exaggeration)

　　在你所有想象的情景中，应该夸大尺寸、形状和声音。

　　这12个记忆要素很容易用它们的首字母组成的单词“SMASHIN ’ SCOPE”(全面利用)来记。

　　训练方法4. 数字，扑克记忆训练时的注意事项

　　遇到的问题与解决方法

　　1、注意事项

　　(1)每26个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把扑克牌或数字的顺序搞乱。

　　(2)一组地点和另一组地点可以有较大距离

　　(3)写出地点并对其编号：A 1—26、B 1—26、C 1—26等，这样的话，当别人提问你第几张牌是什么时，你就可以直接告诉他。比如问你第35张牌是什么?35=2×17+1，位于第18个地点的第一个物品，就想起了对应的那张扑克牌!

　　(4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!

　　(5)一开始接触，可以先练习读数和读扑克牌，就是看到数字或牌以后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数和扑克的速度提高后，练起来就比较顺手了!

　　(6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。

　　(7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。

　　(8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。

　　2、遇到的问题与处理方法

　　在进行扑克牌和数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题：

　　(1)代码图象或地点图象不清晰

　　这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。

　　地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。

　　(2)记忆速度过慢

　　比如记一副扑克牌，从看到这张牌到想象出清晰的画面，需要好几秒的反应时间，这样一副牌下来就花了好几分钟。所以遇到这个问题，一般还是需要事先练习读牌，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一张扑克牌，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。

　　(3)记完就忘

　　比如记完一副牌，回忆的时候往往有好多张牌都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点：清晰，奇特，动态，连贯!

　　清晰是必要的!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。

　　奇特是必要的!越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!

　　动态是必要的!比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。

　　连贯是必要的，在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!

　　最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上四点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!

　　(4)心态问题

　　在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!就像世界记忆大师张杰老师说的那样：“如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好，这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!”

　　心态问题很重要，不单是在学习的初级阶段，在你的训练取得很大的进步的时候，你还要保持良好的心态!比如说，你认为自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你认为自己的成像能力一天比一天好，越来越清楚，结果是全然不同的!在这方面我深有体会。我以前成像能力也是一般，不是非常的清楚。我就告诉我自己，我的成像能力很好，会一天比一天进步，一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说，心态问题就是你自己给自己的心理暗示，看上去无所谓，其实却是非常的重要!

　　训练方法5. 怎样记的又快又准

　　向2分钟的世界记忆大师标准冲刺

　　如果想要记得又快又准，就需要用非常好用的代码，并且在记忆的过程中加入自己的感觉，这样记得会更牢固!

1-100数字记忆方法训练方式

　　你的大脑就是沉睡的巨人，它可以由你自己来唤醒，我们可以通过锻炼的方式，记忆100个数字。下面我给大家分享一些1-100数字 记忆 方法 ，希望大家喜欢。

　　记忆100位数字
　　记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

　　事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。

　　对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。

　　在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。

　　100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。

　　这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。

　　对于有兴趣进行这项大脑 体操 的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。
　　圆周率小数点后100位：
　　普及记忆体操，推动记忆革命

　　“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行 记忆力 训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。

　　事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现， 提高记忆力 是如此简单、如此快速的事情。

　　而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆 其它 任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢?

　　中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。

　　然而，或许是因为真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。

　　为了能够帮助每一个中国人都掌握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“记忆一副扑克牌”和“记忆100位数字”作为两项基本的记忆体操，希望能够通过这两项记忆体操的普及，让所有的中国人能够从这两项记忆体操开始，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，从而能够快速地提升记忆力。

　　我们希望这两项记忆体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。
　　记忆力训练：引爆大脑潜能的钥匙
　　通过正确的训练，每个人的记忆力都能够得到飞速的提升，大脑的记忆潜能也因此能够得到充分的调动。

　　事实上，人类大脑有着非常惊人的潜能，记忆潜能只是其中的一小部分。用类似记忆力训练的方法，同样能够非常快速地提升人们的阅读速度、注意力、创造力、理解力、形象思维能力甚至艺术表现能力等等。

　　一般人在学习的过程中，在运用阅读、理解、记忆等能力的时候，往往只用到左脑的功能，所以总觉得学习比较吃力，阅读、理解、记忆的过程都比较慢。

　　而那些右脑潜能得到充分调动的人，他们在阅读、理解、记忆的速度上，都比一般人要快几倍、几十倍、甚至上百倍，表现出让一般人觉得完全不可思议的能力。

　　例如阅读，普通人的阅读速度一般在每分钟300字—700字左右，即使经过多年学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。

　　然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。

　　通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对 文章 的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。

　　运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。

　　一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。
　　提高大脑记忆的方法：
　　1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸， 颜色能帮助记忆。

　　2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

　　3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

　　4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

　　5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

　　6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

　　7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

　　8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

　　9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

　　10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

　　11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

　　12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知识的技巧，你的记忆力会更好。

　　13、压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

　　14、大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

　　15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

　　16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

　　17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

　　18、大脑需要运动。站着办公效率更高。

　　19、大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

　　20、大脑喜欢快乐轻松，开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
　　数字类记忆方法
　　采用传统方法记忆数字，记忆速度慢而且遗忘快;若采用“记忆 句子 ”的方法来记忆数字，就可以解决这一问题。

　　(一)数字类记忆规则

　　1.凡是超过六位数字以上的数字，按六位数分段，每六位数字一组。如389081 241639 176307

　　2.奇数位数字，在末尾添0或将末尾数字双写变成偶数位数字。如3289719(32897190或32897199)

　　3.记忆6位数字转化成记忆中文句子即通过记忆中文句子来记忆六位数字。比如记忆128715转化成记忆:婴儿穿着妈妈的衣服。

　　(二)数字类记忆应用范围

　　可适用于记忆各门学科的各种数据，如历史朝代、经济指标、数理化常量、电话号码等。

　　(三)数字类记忆的要求

　　1.提高数字记忆速度的关键是必须熟练掌握100个两位数字的固定编码，对编码要形成条件反射即对任意给定的两位数字，要不假思索就能立即回忆出对应的固定编码。

　　2.对任意的六位数字，要能立即翻译成中文句子，一般人10秒钟左右，最高境界可达到2秒钟左右。

　　3.以最快速度记忆翻译后的“中文句子”，要经常练习记忆数字，才能使记忆速度达到令人吃惊的地步!

　　(四)数字编码(100个)

　　88 87 99 12 27

　　22 32 72 82 52

　　爸爸 妈妈 舅舅 婴儿 儿媳

　　双胞胎 三儿子 妻儿 父子 无儿

如何快速记忆数字的方法

　　数字是我们从小就开始接触到，是学习数学的基础。从小就学习数字，你记了多少呢?下面由我给你带来关于如何快速记忆数字的方法，希望对你有帮助!

　　快速记忆数字的方法

　　1、记数字，要用“看”，不要用“听”。记的时候，要用“映”，不要用“念”。

　　大家有没有这样的感觉：本来一个熟悉的手机号，用另外一种方式读出来，似乎就很陌生了。但是用另外一种方式写出来，却没有什么差别。这是因为，我们记忆的时候，无论是对听见的东西，还是看见的东西，都不自然地要联系上下文，但是眼睛的速度和敏捷度远远胜于耳朵。就拿刚才那一串数字来说：

　　540 310 269 7887

　　5403 1026 97887

　　54031 026 97887

　　从念的角度来说，这三种分段方法似乎很不一样， 但是看这三种分段方法，感觉差别不大。而且，特别容易看成第一种——因为两个0在末尾，押韵不错。

　　同样，记忆的时候，默念的记忆效率是不如把数字的图像映在脑海里的。那个《幸运13》总冠军，用2秒种的时间记住13位数字，用“读”肯定是不行的，因为2秒读不完13位数，所以用的方法是“映”。先把13位数的形状刻在脑子里再说嘛~

　　此外，不用“念”的原因还有一点，参见4。

　　2、尽量不要用长字节的东西去记短字节的东西。

　　看到下文有人这么记圆周率：May I have a large container of coffee，用每个单词字节数来记住3.1415926，这个方法一般是得不偿失的。你读完你这句话的时候，够我看这7个数字好几遍了~

　　再如，比如要记住八大行星(以前是九大行星)的英语，很多人这么记忆

　　My Very Excellent Mother Just Send Us Nine Pizzas.

　　My Very Educated Mother Just Shows Us Nothing.

　　用首字母的方式记住它，方法是不错，但是我不是特别推荐。为什么不用更短的呢：

　　MoVE My(J) SUN.

　　3、循环节记忆和联想记忆。

　　循环节记忆很简单，比如e的前9位：2.718281828，

　　简单地划分成2.7 1828 1828。不需要时间就记住了

　　联想记忆：比如地球表面积 5.1亿平方千米，嗯，五一劳动节。海洋面积是3.61平方千米，哦，六一儿童节。——地理老师说的。这个也很简单。

　　4、增强对数的敏感度。

　　这个方法是我的“杀手锏”。我是一个对数以及数论很爱好的人。很多数字是这样记住的：

　　97——这不是100以内最大的质数吗?

　　153——“水仙花”数(同理，370,371等等都是)

　　236——根号5 的小数部分前三位，平方根数，同理，414,732等等。

　　840——1000以内约数最多的数，有32个约数(再比如48,60,120,240,2520,5040等等等等，类似于n以内约数最多的数又叫“超级合数”、“极大合数”，是最美的数)

　　945——最小的奇“过剩数”

　　1296——6的4次方(幂次数都可以这么记，这种方法是最有效的!比如625,4096等等，如果2的1到32次幂，1到100的平方都能记住就更好了)

　　4649——1111111=239*4649(分解质因数的记法，难一点的，可以记住2的67次方减1等于761838257287*193707721……我也不知道怎么记住的)

　　5050——1到100的和，求和数，同样的，如果小时候经常在算盘上练习1到100的加法，很多数字比如210,300,666等等都是容易记住的)

　　6174——“黑洞数”(495亦是)

　　8128——“完全数”(28,496神马的都是。再比如220,284之类的“亲和数”)

　　9376——它的平方末四位和自己相同，而且是唯一具有这个性质的4位数

　　142857——这不是1/7的循环节吗?

　　以上的例子还有很多很多，不过最常用的还是是质数和平方数，在我看来，分解质因数是一件很好玩的事情，初中时我曾蛋疼地把1000以内的数都分解了一下质因数，现在看到车牌号，都有分解质因数的冲动。其实这对记忆数字还是帮助挺大的。

　　从小培养对数的感觉，给数赋予故事或灵魂，记住一些看起来无意义的数字串也就不难了。

　　5、记数字，不推荐用相同字节的记忆方法。

　　比如圆周率，5位一记看起来效率很高，不过容易记错。比如我第一次看到101~120位时：82148 08651 32823 06647时，觉得自己看了两遍记住了，过了半年后，偶然间想起，发现自己记成了 82148 06647……所以可长可短的记忆方法更好一些，不要用相同的字节，类似的”故事“，否则容易记混。

　　如何正确记忆一建数字

　　一、归类法

　　顾名思义，这种方法是将相同的数字内容归入到一类，通过数字来记忆一系列的知识点。

　　1、天数归类

　　“收到……通知后的……天内应予以确认”、“如对内容有疑义应在……天内提出申诉”，这样的说法在每个科目中都会出现，我们可以把这样的天数都归为一类，系统记忆。

　　2、时长归类

　　“需静置……小时”、“至少需养护……小时”，此类表述在实务科目中经常出现，我们通过整理和总结，将它们归为一类，是不是清晰了许多

　　3、单位归类

　　“需……台摊铺机同时作业”、“距离地面……米处应设置安全防护网”，此类表述在实务科目中也经常出现，通过对比不同点来记忆，也是一种好办法。

　　二、排序法

　　这个方法一般可以应用在涉及“天数”的数字知识点中。我们可以把“收到……通知后的……天内应予以确认”、“如对内容有疑义应在……天内提出申诉”等表述中涉及的天数由小到大排序，列表，通过时长的变化来记忆，

快速记忆数字的方法

　　对于孩子们来说，要怎样快速记忆数字的 方法 呢？记忆数字的方法有哪些呢？以下是我整理的关于快速记忆数字的方法，一起来看看吧！

　　快速记忆数字的方法
　　1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

　　熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表 ，一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。

　　2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。

　　3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。

　　4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。

　　5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如 , 是哪类的 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

　　6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。

　　7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。

　　8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。

　　9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象。

　　数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!

　　数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现图像，无需进行联结想象 。

　　在进行 提高 记忆力 练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃!
　　快速记忆数字的建议
　　把总时间分几段，这样会更容易达成 。练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一

　　1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时 总结 经验 ，然后在制定下一阶段的计划。

　　2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记;每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。

　　3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。

　　从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一些默写。

　　4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。
　　快速记忆数字的训练及注意事项
　　1.选择合适的数字编码

　　编码的选取直接影响记忆的速度!如果你选择的编码不是很适合自己，那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”，就是你接触的比较多的，印象比较深刻的，想象起来比较容易的，最好是自己对它有很强烈的感觉的。

　　一开始的时候可以参考其他人的数字代码，都是很不错的!当然，随着你的训练，你会发现个别代码不是很适合你，你对这个代码觉得很别扭，用以来不顺手，这样的话你就可以找更适合你的代码!

　　不同的人对同样的数字会有不同的代码，代码不是标准的，也就是说，100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆，结果也是未必一样的。用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之，代码多种多样，以你自己喜欢的为主。

　　需要注意的是，选取的代码应该特点鲜明，不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜，电视机和电脑 显示器 ，大扫把和小扫帚，山楂和草莓，这些虽然有不同的地方，但还是比较容易混淆。所以说，代码一定要容易区分!

　　2. 选择合适的地点桩

　　地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!

　　地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。

　　首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。

　　像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。

　　此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。

　　学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所， 篮球 架， 足球 门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗…… 很多的地点都可以用。

　　工作单位也可以找好多的地点，工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗……还有平时在路上的一些地点，比如邮局，邮筒，天桥，垃圾箱，公共厕所，餐厅，商场，车站，这

　　些大地点里都蕴含很多的小地点，这样看来，可以使用的地点不是很多吗?

　　1、注意事项

　　1)每10个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把数字的顺序搞乱。

　　2)一组地点和另一组地点可以有较大距离

　　3)写出地点并对其编号：A 1—10、B 1—10、C 1—10等，这样的话，当别人提问你第个数字是什么时，你就可以直接告诉他。

　　4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!

　　5)一开始接触，可以先练习读数，就是看到数字后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数的速度提高后，练起来就比较顺手了!

　　6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。

　　7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。

　　8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。

　　2、在进行数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题：

　　1)代码图象或地点图象不清晰

　　这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。

　　2)记忆速度过慢

　　遇到这个问题，一般还是需要事先练习读数，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一个数字，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。

　　3)记完就忘

　　比如记完一组数字，回忆的时候往往有好多都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点：清晰，奇特，动态，连贯!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!

　　比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!

　　最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上三点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!

　　4)心态问题

　　在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!“如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好，这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!”