咸鸭蛋吃法(咸鸭蛋吃法大全简单做法)

咸鸭蛋的吃法有哪些?

咸鸭蛋的吃法有：咸鸭蛋是人们特别喜欢吃的一种蛋类。它的吃法有很多，除了最简单最常见的煮着吃之外，还有很多其他的吃法。

例如我们可以将咸鸭蛋压成小块之后熬粥，加入咸鸭蛋的粥咸味适中可以直接食用。其次咸鸭蛋的蛋黄还是做各种糕点的很好的材料，例如蛋黄酥、蛋黄味的月饼、粽子等。

咸鸭蛋的蛋黄碾碎之后还可以做成各种咸蛋黄味的饼干。除了以上几种吃法之外，大家还可以充分发挥想象创新咸鸭蛋的吃法饱。

咸鸭蛋对身体危害：

1、咸鸭蛋很咸，所含盐分很高，多吃会导致机体血压升高，所以高血压患者要少吃或者不吃。

2、孕妇使用还会导致水肿，导致孕妇血液循环增多，供给胎儿的血液减少会影响胎儿的生长发育。

3、咸鸭蛋的脂肪含量也比较高，多吃会导致肥胖。

咸鸭蛋做什么好吃

咸鸭蛋的5种吃法
一、直接煮熟或蒸熟后食用，这是咸鸭蛋最最简单的吃法
煮咸鸭蛋的方法：咸鸭蛋洗净，冷水放入锅中，水要漫过鸭蛋表面一个指节，等水烧开后，关到小火，让水维持90度以上，持续煮10分钟，就OK了。
二、煲粥，芥菜咸蛋粥简单又美味，适合早餐或酒后吃，特别的养胃
下面简单介绍一下：

【材料】大米、咸鸭蛋、芥菜
1、大米淘洗干净，放入适量水煲粥
2、芥菜洗干净，切碎，用淡盐水泡着(可以去除芥菜的涩味)
3、等白粥煮较绵绸时，放入芥菜、咸蛋(蛋白像打蛋花放入，蛋黄用筷子夹开小块)，煮开后即可
三、和其他食材一起蒸，比如蒸猪肉、蒸豆腐、蒸三蛋等。这是南方北方通用的做法，比较普遍。
下面简单介绍一下

的具体做法
【材料】咸鸭蛋、鸡蛋、皮蛋、料酒、调和油
1、把皮蛋剥去壳，咸鸭蛋与鸡蛋分别磕入碗内
2、把咸蛋黄捞出，咸蛋白放入鸡蛋液，加1调羹料酒，2调羹清水打匀
3、咸蛋黄与皮蛋分别夹成小块
4、取一个比较深的盘，四边用油抹好，把蛋液倒入，然后再把咸蛋黄与皮蛋放入
5、用保鲜膜封住，中火隔水蒸8--10分钟，凉凉，即可切块装盘
四、炒咸鸭蛋。这种做法北方人喜欢。
和其他食材一起炒，如蛋黄南瓜、咸蛋炒苦瓜、咸鸭蛋炒辣椒、咸鸭蛋炒土豆丝等等。品种比较多，喜欢那种做那种。
蛋黄南瓜是北方人比较喜欢的一种吃法。

【材料】南瓜500克，咸鸭蛋3个，干淀粉100克，盐1.5茶匙，白糖1汤匙
1、南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，然后切成1厘米宽4厘米长的段;
2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀，腌制20分钟，让南瓜出水;
3、咸鸭蛋取出蛋黄，并用小勺压碎备用;
4、腌好的南瓜段会出水，控干水分后，放入干淀粉充分拌匀，使每一条上都沾有淀粉;
5、锅中放油，5成热时，放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄，并且变硬后沥干油捞出;
6、另起锅，锅中留少许的底油，放入压碎的咸蛋黄，小火慢慢炒;
7、当咸蛋黄炒出泡沫时再放入炸好的南瓜条，调入1/2茶匙盐和白糖，推匀即可出锅。
五、南方人喜欢煮汤，煮汤的做法如下。北方人可能不会喜欢，可以忽略。
【材料】咸鸭蛋、芥菜、瘦肉、盐、食用油
1、找一个碗，把咸鸭蛋打在碗里、待用;瘦肉洗净切片，芥菜洗干净、切段
2、液化气罐上架汤锅，汤锅里煮开水，水开后放入瘦肉、咸鸭蛋煲10分钟
3、看好时间，放入芥菜，大火煲开
4、调入适量盐，淋上一点油即可，喜欢其他口味的可以适当加点花椒之类的调味品
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咸鸭蛋怎么吃

　　咸鸭蛋怎么吃

　　咸鸭蛋怎么吃：咸蛋蒸豆腐

　　制作材料

　　主料：咸鸭蛋120克,豆腐(北)500克。

　　调料：白砂糖25克,植物油35克。

　　1、将豆腐用清水浸泡，然后切成小方块;

　　2、把咸鸭蛋打碎放入碗内，蛋黄、蛋白分开;

　　3、蛋白用筷子搅匀，加白糖后倒入豆腐中，轻轻拌匀;

　　4、蛋黄入热油锅中划开成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸锅，蒸六七分钟即成。

　　咸鸭蛋怎么吃：咸蛋蒸猪肉

　　制作材料

　　主料：咸鸭蛋200克,猪肉(肥瘦)300克。

　　调料：味精4克,盐4克,花生油30克,淀粉(豌豆)5克。

　　1、将猪肉剁烂，加入精盐、味粉、生粉拌匀，搅至起胶，再加入咸蛋白、花生油、拌匀后放在碟上铺匀。

　　2、将咸蛋黄用刀压扁，放在肉面上，入笼蒸熟，取出，用生抽与二汤调匀，淋上肉面上，即可食用。

　　咸鸭蛋怎么吃：咸蛋炒苦瓜

　　制作材料

　　主料：咸鸭蛋130克,苦瓜250克辅料：辣椒(红,尖)20克。

　　调料：鸡精2克,植物油25克,盐3克,青葱10克,大蒜(白皮)5克。

　　1、咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状;

　　2、苦瓜切半切斜片;

　　3、青葱切段，大蒜切片;

　　4、辣椒切斜片;

　　5、炒香葱段、辣椒、蒜片，加入苦瓜，淋下少许水翻炒，盖上锅盖焖2分钟;

　　6、最后放入咸蛋，加少许盐、鸡精粉拌炒几下即可盛盘。

　　咸蛋炒苦瓜的制作要诀：属客家小炒，苦瓜不苦，鸭蛋极香，各有特色却又相容。

　　鸭蛋的营养价值

　　鸭蛋腌着吃滋阴清火。

　　咸鸭蛋配绿豆稀饭，是常见的吃法。可是鸭蛋为什么要要拿来腌制后再吃?咸鸭蛋有什么营养，能不能多吃?

　　中国中医科学院教授杨力解释，鸭蛋相比鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。

　　咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经;

　　有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;

　　中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

　　而且鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的.各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。

　　咸鸭蛋的做法有两种。寻找个头大小均匀的新鲜鸭蛋，洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口月余;或者直接用盐水浸泡，同样也是封口月余，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄细沙;后者出油率则较前者低得多，口感也没有前者细腻。

　　但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高，不宜多吃，食用后应多喝水。

咸鸭蛋的吃法与做法大全

咸鸭蛋的做法：

食材：鸭蛋 适量、白酒 适量、保鲜膜 根据鸭蛋量取、盐 一碗

1、准备一些鸭蛋，再准备一个或两个塑料罐。

2、把新鲜的鸭蛋洗干净，晾干表面，把每个咸鸭蛋放进白酒中浸泡1分钟，使鸭蛋均匀地裹上一层高度白。

3、裹好白酒后的鸭蛋放入盐中，让鸭蛋表面均匀裹上厚厚的食盐。

4、把裹好盐的鸭蛋，用保鲜膜紧紧包起来，放入罐子或者其它密封容器里面，放在阴凉干燥的地方，保存20-25天。

5、到时间以后，把鸭蛋拿出来，表面洗干净，放入小锅中，小火煮15分钟左右。

咸鸭蛋吃法：

方法一：咸鸭蛋过咸，可以用蒸笼蒸熟，或者过水煮熟。还是觉得咸可以拌豆腐、放进水饺陷内吃。一般来说煮粥配着吃，或者切碎用来烧茄子都可以减淡咸味。也可以放冰箱保存，不要去泥。低温保存时间能长一些。

方法二：若腌蛋过咸，可将2-4个咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分别打入两只碗内，并依次将蛋清和蛋黄炒熟，然后合在一起，再加入葱末、姜末、味精、糖、醋入锅翻炒片刻，炒时加少许清水。出锅后即成黄白分明、味美异常的“赛蟹黄”，蛋白如果过咸，可以将鸭蛋捞出，放清水中浸泡一天，然后再煮，这样煮出来的蛋白口感更佳。

扩展资料：

吃咸鸭蛋好处：

1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

参考资料：人民网-吃咸鸭蛋有啥好处 咸鸭蛋的美味两吃法

咸鸭蛋的吃法与做法大全

咸鸭蛋的做法：

食材：鸭蛋 适量、白酒 适量、保鲜膜 根据鸭蛋量取、盐 一碗

1、准备一些鸭蛋，再准备一个或两个塑料罐。

2、把新鲜的鸭蛋洗干净，晾干表面，把每个咸鸭蛋放进白酒中浸泡1分钟，使鸭蛋均匀地裹上一层高度白。

3、裹好白酒后的鸭蛋放入盐中，让鸭蛋表面均匀裹上厚厚的食盐。

4、把裹好盐的鸭蛋，用保鲜膜紧紧包起来，放入罐子或者其它密封容器里面，放在阴凉干燥的地方，保存20-25天。

5、到时间以后，把鸭蛋拿出来，表面洗干净，放入小锅中，小火煮15分钟左右。

咸鸭蛋吃法：

方法一：咸鸭蛋过咸，可以用蒸笼蒸熟，或者过水煮熟。还是觉得咸可以拌豆腐、放进水饺陷内吃。一般来说煮粥配着吃，或者切碎用来烧茄子都可以减淡咸味。也可以放冰箱保存，不要去泥。低温保存时间能长一些。

方法二：若腌蛋过咸，可将2-4个咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分别打入两只碗内，并依次将蛋清和蛋黄炒熟，然后合在一起，再加入葱末、姜末、味精、糖、醋入锅翻炒片刻，炒时加少许清水。出锅后即成黄白分明、味美异常的“赛蟹黄”，蛋白如果过咸，可以将鸭蛋捞出，放清水中浸泡一天，然后再煮，这样煮出来的蛋白口感更佳。

扩展资料：

吃咸鸭蛋好处：

1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

参考资料：人民网-吃咸鸭蛋有啥好处 咸鸭蛋的美味两吃法

咸鸭蛋怎么吃

直接煮熟或蒸熟后食用，咸鸭蛋洗净，冷水放入锅中，水漫过鸭蛋表面一个指节，水开后，关到小火，让水维持90度以上，煮10分钟即可。煲粥：芥菜咸蛋粥等。适量水、芥菜切碎，用淡盐水泡着，白粥煮绵绸时，放入芥菜、咸蛋，煮开即可。煮汤：可与芥菜、枸杞叶等一起煮咸鸭蛋汤。

1、直接煮熟或蒸熟后食用，是最简单的吃法，咸鸭蛋洗净，冷水放入锅中，水要漫过鸭蛋表面一个指节，等水烧开后，关到小火，让水维持90度以上，持续煮10分钟即可。

2、煲粥，芥菜咸蛋粥等。大米淘洗干净，放入适量水煲粥、芥菜洗干净，切碎，用淡盐水泡着，等白粥煮较绵绸时，放入芥菜、咸蛋，煮开后即可。

3、煮汤，可与芥菜、枸杞叶等一起煮咸鸭蛋汤。把咸鸭蛋打在碗里、待用；瘦肉洗净切片，芥菜洗干净、切段、汤锅里煮开水，水开后放入瘦肉、咸鸭蛋煲10分钟、放入芥菜，大火煲开、调入适量盐，淋上一点油即可。

4、和其他食材一起蒸，比如蒸猪肉、蒸豆腐、蒸三蛋等。

5、和其他食材一起炒，如蛋黄南瓜、咸蛋炒苦瓜、咸鸭蛋炒辣椒、咸鸭蛋炒土豆丝等等。