青少年近视眼(青少年近视眼每年增长)

青少年近视眼怎么办

　　在日常生活中，近视是非常常见的一种现象，近视通常是因为生活中使用电子产品过于频繁，或者是不爱护自己的眼睛，很容易就会造成近视，近视对于身体是有很大的伤害的，尤其是会伤害到眼睛的健康，所以需要及时的预防，那么青少年近视眼怎么办?

青少年近视眼怎么办？

　　青少年出现近视后，应当及时的矫正近视。青少年的学习压力大、任务重，有经常过度用眼的情况，并且该年龄段的青少年视力处于敏感时期，很容易发生近视或者近视度数增长。及时矫正近视，不仅可以改善患者的视力，还可以延缓近视的进展，并且减少眼疲劳的发生几率。患者应当养成良好的用眼习惯，看书、写字的坐姿要端正，每近距离用眼40分钟，可以进行适当休息。课间休息时，可以做眼保健操以及远眺。不可在光线过暗或者过强的环境下看书，每年要定期检查视力。

　　近视眼的类型比较多，必须检查清楚什么类型的近视眼，如果是假性近视，通过休息合理用眼，可以适当结合按摩雾视疗法，假性近视可能得到缓解。真性近视则需要戴镜，需要进行散瞳验光才可以得到较为准确的度数。也可以选择角膜塑形镜，对近视度数的进展有一定的控制作用。去医院进行手术纠正，如果度数太深，也是不能完全纠正过来的，现在最主要的是防止度数加深，日常生活中注意用眼一个小时后，远看或是看绿色植物5分钟。

　　青少年近视目前治疗方法主要是框架眼镜矫正，角膜塑形镜控制，还有一些按摩，眼贴，耳穴压豆等辅助治疗。主要的是配镜矫正，如果真行近视，仍然不矫正的话，度数会增长的更快。开始近视，孩子年纪小，可以考虑配框架眼镜，如果孩子度数配框架眼镜增长还是太快，可以考虑应用硬性角膜塑形镜，大部分孩子近视度数在一定程度上会有所控制，但是价位相对好一些。

眼睛近视怎么办?

　　眼球转动法：坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　眨眼法：眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。打乒乓球：当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。

　　远眺：养成远眺的习惯，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可改善视力。多吃含锌和铬的食物：近视眼人群普遍缺乏铬和锌，因此，近视患者应多吃一些含锌和铬较丰富的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等。另外，可多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、枸杞子、玉米等。

青少年近视了怎么办

近年来青少年近视的发病率逐年增加，国家也越来越重视青少年近视的防控。故出现近视表现时，首先要去正规的医院，进行散瞳检影验光，了解眼睛屈光状态，并配戴合适的眼镜。眼镜可以选择框架眼镜或者隐形眼镜，同时病历要存档，并定期复查，增加户外活动时间，保证每天至少2小时日晒。另外，现在随着生活水平的提高，有研究表明，角膜塑形镜对青少年近视可起到一定防控作用，但同时也存在一定风险，如感染等。也有研究表明，低浓度的阿托品眼药水可延缓青少年近视的增加。但是阿托品眼药水也存在一定副作用。所以最主要防控青少年近视的方法，是进行规范的验光配镜，增加户外活动的时间。

青少年近视了怎么办？

青少年早期发生的近视有真性与假性之分。也就是说，当首次发现孩子的视力下降，万万不可急着配个眼镜戴上了事。为了正确区分是真近视还是假性近视，家长要做的是，切不可随随便便到小诊所，或盲目听信广告上宣传的店所配眼镜，一定要带孩子到正规的眼科医院做散瞳。所谓散瞳，就是用药水扩大瞳孔，调节眼内的睫状肌，使处于紧张状态的睫状肌得到充分的休息。屈光不正主要包括近视、远视的散光，而中小学生的睫状肌很发达，调节能力很强，如果直接验光，往往不够准确，只有散瞳麻痹眼内睫状肌才能测出正确地真实的屈光度数，此时，若视力恢复正常，则是假性近视，假性近视并不需要戴眼镜，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可；而如果视力未能恢复正常则表明已形成了真近视，这时就要配戴眼镜了。

客观的讲，目前治疗近视并没有一种极好的办法，补救视力问题最常见的无非是配框架眼镜或者隐形眼镜来进行矫正。

长时间以来，人们一直对框架眼镜有一个误区，就是眼镜不到非戴不可，尽量不戴。因为越戴度数会越深。孩子在上课看黑板时需要戴上眼镜，下了课其它时候就不要戴了。这种想法是错误的。因为近视在不戴眼镜时，看东西会比较费劲，睫状肌总处于高度紧张状态，不能放松，这样反而会加深近视的度数。若长时间戴着眼镜看事物，眼球处于放松状态，视力也没那么容易加深。

青少年近视怎么办？

近年来青少年近视的发病率逐年增加，国家也越来越重视青少年近视的防控。故出现近视表现时，首先要去正规的医院，进行散瞳检影验光，了解眼睛屈光状态，并配戴合适的眼镜。眼镜可以选择框架眼镜或者隐形眼镜，同时病历要存档，并定期复查，增加户外活动时间，保证每天至少2小时日晒。另外，现在随着生活水平的提高，有研究表明，角膜塑形镜对青少年近视可起到一定防控作用，但同时也存在一定风险，如感染等。也有研究表明，低浓度的阿托品眼药水可延缓青少年近视的增加。但是阿托品眼药水也存在一定副作用。所以最主要防控青少年近视的方法，是进行规范的验光配镜，增加户外活动的时间。

青少年近视的原因

导致越来越多青少年近视的原因有很多，但是最主要的，无非就是不好的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那近视防控，只需要从这两个方面入手，便可以很好地做到青少年近视预防了。

一、教孩子养成正确的学习坐姿

不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。

二、平时多带孩子进行户外运动

英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

三、避免孩子长时间用眼

控制用眼时间，特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。

四、关于青少年儿童使用电子设备

电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。

五、要区分清楚真假性近视

儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起，这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。

六、日常饮食要均衡

多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。

七、定期带孩子进行视力检查

青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。

青少年儿童近视防控，防止近视的发生，控制近视的进展，是需要家庭、学校医疗机构以及社会组织等各方面相互结合，形成合力才能更好地展开。

武汉青少年近视的主要原因？

引起青少年近视眼有以下几个因素：

1)不够重视——近视的产生和防治具有 长期性和累积性;近视是一种 慢性眼部疾病，视力的发展呈现为一个长期变化的过程;期不易察觉，导致眼睛视力下降未能得到及时控制。

2)近距离用眼——青少年升学压力大， 眼睛长时间面对书本、电子设备等近距离物体进行学习;运动时间和睡眠时间也被挤压， 眼睛得不到充分调节和放松，使得青少年的近视情况越来越严重。

3)户外时间少——户外时间的增加，可以明显降低患近视的风险，还可以在一定程度上缓解近视度数的加深。

4)遗传因素——如果父母存高度近视的情况，那么孩子也有可能患上近视;即使父母的近视是后天造成，也有可能让孩子遗传到近视;所以，如果 父母都近视，一定要高度重视孩子的视力，积极预防。