宝宝不睡觉怎么办？
1、创造利于睡觉的环境：有些宝宝不睡觉是由于周围环境不适于睡觉，比如周围环境过亮或者环境比较嘈杂，使宝宝比较难以入睡，家长要让宝宝睡觉的环境比较暗、比较安静；
2、调节适于睡觉的温度：由于宝宝穿的衣服过多或者盖的被子过厚，使得宝宝感觉到燥热，难以入睡，所以在睡觉的时候不要给宝宝穿的过多或者盖的过厚，因为宝宝的基础代谢率比较高，比成人更怕热；
3、充足喂养：宝宝不睡觉是因为吃奶没有吃饱，难以入睡，所以在睡觉之前喂奶一定要一次给宝宝吃饱，不要养成吃零食的习惯，导致频繁喂奶，喂奶的间隔要适当拉长，但是一次的量要喂够；
4、补充维生素D和钙剂：有可能是由于缺乏维生素D和钙剂导致宝宝不爱睡觉，要及时的给宝宝补充维生素D和钙剂，要多晒太阳，以合成天然的维生素D。
宝宝不爱睡觉怎么办？该如何引导孩子睡觉？
引言：普通的宝宝在日常生活中总会遇到很多问题，比如说经常不爱睡觉，这可触犯了许多，父母，毕竟宝宝是在长身体的阶段，如果经常出现睡眠休息的问题，那么就会影响到宝宝的成长发育，如果家长在日常生活中发现宝宝不爱睡觉，究竟应当如何引导孩子出现了？接下来我就为大家出出主意。
一、让孩子在白天多运动
每一个孩子的经历都是十分充沛十分旺盛的，毕竟他们正处于快速的成长发育阶段，所以活泼和好动是每个孩子的天性，许多家长在白天的时候并没有让孩子进行过多的活动和玩耍，这就导致了孩子的精力无法释放，所以孩子晚上的时候也睡不着觉，如果家长在日常生活中发现孩子有晚上不爱睡觉的习惯，那么这时候家长就可以让孩子在白天多运动，这样就能够很好的缓解情况。
二、及时督促孩子睡觉
其实孩子是没有什么自制力的，在日常生活中如果父母们不加管教，那么孩子很可能就会玩得很晚，导致第二天也很晚起床，这样长久以来就会造成恶性循环。所以如果家长在日常生活中发现了孩子有睡眠方面的问题，就应当在每天晚上及时督促孩子上床睡觉，只有孩子早睡才能够调整好作息规律。
三、按时起床
现如今大部分孩子都有着赖床的问题，无论家长怎么教，孩子总是喜欢拖延，甚至有的孩子还会对此表现出不耐烦的态度，其实赖床这种问题是非常严重的，如果孩子养成了这个习惯，那么就会导致孩子每天起床都不及时，也会影响到孩子晚上的睡眠质量，甚至导致孩子晚上不爱睡觉，所以说作为父母应当积极的催促孩子按时起床，这样就能够很好地调节孩子的作息规律。
宝宝不睡觉怎么办
宝宝不睡觉可能是多方面原因导致，我们也要采取不同的方法对待。
要为宝宝创造一个有利于睡眠的环境，如果周围环境太明亮、嘈杂，这样宝宝很难入睡，家长要为宝宝营造良好的睡眠环境。
调整睡眠温度，由于宝宝穿的衣服太多或盖的被子太厚，宝宝会感到燥热，很难入睡，所以在睡觉时不要给宝宝穿得太多或者盖得太厚，因为宝宝的基础代谢率比较高，比成人更怕热。
宝宝不睡觉可能是因为饥饿，很难入睡，所以在睡觉前喂奶一定要一次喂饱，不要养成吃零食的习惯，导致经常喂奶的间隔要适当拉长，但一次的喂奶时间要喂够。
宝宝缺乏维生素D和钙剂也会导致宝宝不爱睡觉，要及时补充维生素D和钙剂，要多晒太阳，以合成天然维生素D。
宝宝晚上不睡觉可能是白天睡的比较多了，所以晚上才不睡觉的，可以先调整孩子的睡眠时间，不要在白天睡太多。或是有存在其他疾病，可以带孩子到当地医院做个微量元素检查，查看原因，在根据检查结果进行针对性的治疗。
孩子晚上不爱睡觉怎么办
有很多的孩子该睡觉的时候总是不想睡觉，还想继续玩儿，就会导致第二天赖床，精神不好，没办法养成良好的睡眠习惯。面对这种情况，很多家长都不知所措，今天就让小编来告诉你应该怎么做吧!
孩子不爱睡觉怎么办
1、睡觉前4个小时内让孩子少吃东西，避免孩子胃部不适，导致难以入睡。
2、给孩子营造好的睡眠环境，例如将窗帘拉上，大灯关上，家长不要在周围制造噪音等。
3、给孩子讲睡前小故事，帮助孩子入睡。
4、家长养成良好的作息习惯，到了九点就和孩子一起躺在床上。家长是孩子最好的榜样，家长做到早睡早起，也能够影响孩子。
5、如果孩子的年龄较小，家长可以在旁边陪伴他入睡。因为有的孩子比较胆小，如果家长不在身边的话，会因为恐惧导致无法入睡，这个时候家长在宝宝身边轻抚直到宝宝睡着即可。
宝宝晚上不睡觉怎么办 小妙招教给你
经过了白天一整天的带娃行动，宝爸宝妈已经非常疲惫了，就想着晚上能好好休息一下恢复精力第二天再战！可是宝宝却不答应了，晚上不睡觉，成宿成宿的哭闹，使本来就疲惫不堪的宝爸宝妈们更加的心力交瘁，那有什么办法可以把宝宝这个恶习给扭转过来，还自己一个安心的睡眠？我教你几招。
宝宝晚上不睡觉怎么办
1、白天尽量不要让宝宝睡觉。在白天尽量与宝宝玩耍，将宝宝放置到光线充足的地方，使宝宝不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使宝宝舒适而能安睡。
2、创造良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话，要保持安静。
3、成宝宝白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。
4、造愉快的睡觉氛围。睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
5、宝宝饱腹感适度睡觉。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，这样反而让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯。
6、让宝宝安心睡觉。宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，爸妈稍加安慰一下，不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害，检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。
宝宝黑白颠倒的危害
睡眠对新生儿来说是十分重要的，良好的睡眠才能保证正常的生长发育。宝宝黑白颠倒的危害有哪些?妈妈们千万不可忽视。
1、影响作息规律
新生儿时期是一个重要的过渡阶段，宝宝开始认识这个有光有声的新鲜世界。宝宝黑白颠倒不但不能保证睡眠质量，还会使这种不好的行为成为习惯，影响以后的作息。
2、影响身体发育
新生儿时期宝宝的任务除了吃就是睡，这样才能迅速补充身体所需的营养，让宝宝快高长大。生长素一般在22点至凌晨1点分泌，如果这个时候宝宝没有处于睡眠状态，就容易分泌不足，影响宝宝的身高。
3、精神状态差
晚上的睡眠很重要，不是白天多睡几个小时可以补回来的。宝宝在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易没有活力，精神状态不好，显得木讷呆滞。
4、爱哭闹
处于新生儿时期的宝宝还不会说话，不能跟爸妈进行沟通，只有通过哭闹来表达。宝宝长期睡眠不足，就容易出现爱哭闹、脾气差的情况，长此以往就会造成性格上的偏差或者缺陷。
5、影响家人作息
宝宝晚上不肯睡觉，最累的还是大人。睡得正香的时候被哭闹声吵醒，就得起床喂奶、逗玩，严重影响了正常的睡眠和作息，还会造成白天工作效率底低下的问题。
睡前饮食要注意
宝宝在入睡前，吃得太饱或者饥饿都是不适合的。这样会让宝宝不踏实。适当的给宝宝和一些牛奶或者流质食物，可以有助于孩子入睡。特别是在洗完热水澡之后喝一些牛奶，宝宝可以很快的入睡。
如何帮助新生儿入睡
1、尝试睡前喂奶，如果你不想让宝宝在半夜醒来，最好在他入睡前喂奶。你可以试着控制喂养时间，让每一次的喂养刚好都在睡觉之前。这样有助於让宝宝安稳入睡。
2、创建平静环境，一个平静的环境有助於让宝宝放松。你可以按摩、唱摇篮曲、沐浴，或是将光线调暗，皮肤接触皮肤，都有助於让新生儿入睡。
3、维持室内温度，温度太热太冷都会让宝宝很难入睡，或是半夜醒来。因此，你应该要随时留意气温，并且适当的帮宝宝添加或移除衣服。你也可以使用空调，维持室温。
4、给予安抚对象，如果你的宝宝习惯你的摇摆，这表示他需要安全感。你可以给他一个软玩具或毛毯，安抚他，让他安全和舒适。
5、界分白天夜晚，白天让阳光充满室内，夜晚就将电灯关暗，这样可以让宝宝分辨白天和黑夜的不同。此外，你也可以尝试睡前散步，帮助宝宝放松
宝宝晚上不爱睡觉，该怎么办？
如果宝宝在晚上不爱睡觉的话，有可能是因为他们白天睡眠的时间比较久，或者是因为孩子吃饱了精力比较旺盛，那么这个时候家长就可以陪着孩子一起玩耍，和孩子一起做运动，等到孩子比较疲惫的时候，就可以给孩子擦拭一下身体，然后抱着孩子在床上躺着，一边给孩子讲故事，一边用手轻轻拍孩子的背部，孩子能够在妈妈的怀抱里快速睡着。
一、可以和孩子一起玩耍，消耗孩子的体力
孩子年龄虽然比较小，但是他们的力气确实比较大的，而且体力也比较旺盛，尤其是在白天睡过很长时间的宝宝，这个时候家长就可以在睡前和孩子一起玩耍，可以带着孩子一起做运动，例如宝妈可以做一些瑜伽运动，也可以和孩子一起相互配合或者是和孩子躲猫猫，捉迷藏，也可以让孩子在地上跑来跑去，只要能够让孩子的体力消耗的话，都可以进行各种各样的运动，每一天最好要选择不同的运动，因为孩子对一些新鲜的东西感兴趣，等到孩子疲惫的时候，家长就可以帮孩子清洗一下身体，然后给孩子换上舒适的衣服，抱着孩子躺在床上，拍着孩子的背部，然后再给孩子唱安眠曲，孩子就能够慢慢的睡着。
二、家长在白天的时候要减少孩子睡眠时间
很多孩子在夜晚的时候不好好睡觉，就是因为在白天的时候睡的时间比较久，因此家长也不要纵容孩子养成这样的坏毛病，不要让孩子过美国时间要帮孩子调整规律的作息时间，要让他们在白天的时候多出去运动，多和别人交流，可以带着孩子外出四处逛一逛，带着孩子熟悉一下周围的环境，那么孩子在幼儿的时候也会比较疲惫，也能够快速上床睡觉。
