孕育知识(孕育知识百科全书)

孕育小知识

孕育小知识               

一：下肢水肿及静脉曲张    处理方法：

1、保持下肢温暖。

2、摄取含钙较多的食物，

如牛奶、排骨、小鱼干。

3、抽筋时将腿伸直，

用手由足底向小腿方向按摩。

4、勿吃太咸的食物。

5、休息时最好用左侧卧，

可将下肢抬高，使血液循环较流畅。

二：腰酸背痛原因：

姿势不良，

子宫扩张使腰脊椎的曲度增加，

怀孕期荷尔蒙改变使关节

软化、松弛而导致。

      处理方法：

1、保持正确姿势，背部保持平直，

勿弯腰驼背。

2、避免拿重物、久站、久坐或太劳累。

3、坐时腰背应有支撑。

4、使用腹托支持腹部，

以减轻背部过度用力。

5、按摩腰或背部以促进血液循环。

                                                   

三：胃灼热、心口灼热

处理方法：

1、少量多餐，

避免一次进食太多或太快。

2、避免吃油腻、不易消化的食物。

3、进食后宜半坐卧，不要马上躺下。                             

                                               

四：痔疮

原因：

便秘、腹泻、用力使静脉内压力增加，

增大的子宫压迫静脉阻碍循环所致。

处理方法：

1、养成定时排便的习惯，

避免久坐或久站。

2、温水坐浴。

3、疼痛厉害可看医师，

使用软便剂或止疼软膏。

夫妻备孕知识 孕育健康宝宝

导读：生一个健康可爱的宝宝，从孩子出生之后再开始努力，已经有点晚了。想要自己的宝宝长大成为帅哥靓妹，聪明健康，备孕就不能马虎。别以为备孕仅仅是妈妈的事情，爸爸也不能置身事外哦。相关知识，下面一起来关心。

准备怀孕的夫妻，戒掉菸酒，不要熬夜，身心保持开朗。 一、女性准备怀孕必知

1、尽早受孕： 在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的品质。

2、治疗疾病： 妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、健康检查： 妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、充足睡眠： 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、营养准备： 每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的品质。

二、男性备孕必知

1、穿裤子要讲究： 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的 *** 。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

2、向热水浴说不： 经常洗热水浴是可以使 *** 数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的 *** 数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

3、别大量饮酒： 大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤 *** ，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水准降低并降低 *** 的品质和数量。你这么关心他，还在等什么呢?

4、不许乱吃药： 很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。

5、坚决要戒烟： 每天抽1至2包香烟的男性， *** 可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对 *** 的数量和品质有负面影响。

三、准备怀孕，这些事不要做

1、不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，会影响 *** 或卵子的品质，因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

2、不要有太大的压力

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

3、不要在旅行途中受孕

在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

4、不要在炎热和严寒季节受孕

怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

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准备怀孕应该注意什么事项

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要!除了饮食均衡、作息规律、告别不健康的生活习惯外，备孕男女还有一下的准备工作要做。那么准备怀孕应该注意什么事项?

准备怀孕应该注意什么事项

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

3、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

4、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

女性的备孕准备工作

1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。

4、控制体重：如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。

5、检查牙齿：越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

6、孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。

7、计算排卵日：从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。

胎教的小知识

　　关于胎教的小知识

　　 一、胎教对宝宝的好处

　　 1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。 受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。

　　 2、受过胎教的宝宝学发音较早。 受过胎教的婴儿2 个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。

　　 3、受过胎教的宝宝心理行为健康。 这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。

　　 4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。 手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

　　 5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。 他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。

　　 6、受过胎教的宝宝不爱哭。 受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

　　 二、五大胎教法

　　 1、歌唱胎教

　　因为唱歌时声带的震动会传遍全身，且穿过子宫、透过羊水，使胎儿受到影响，声波的震动等于像是给胎儿轻柔的按摩。此外，唱歌除了对胎儿有更直接的影响外，唱歌也会利用到我们平常较少用到的肌肉，能够活跃胸肌、增加肺活量，还能提高血液含氧量，如此，对胎儿养分的供应也会增加。有些孕妈咪会认为自己唱歌五音不全，怕会带给胎儿负面的影响，实际上，只要喜爱唱歌，即使是随意哼旋律，都能让自己心情愉悦，也可以直接让自己处于良好的胎教心境，血压也会较稳定，更可以让胎儿在肚子里头就先熟悉母亲的声音，增强双方的感情交流。

　　 2、音乐胎教

　　胎教音乐是专门用于怀孕期的音乐，是进行胎教最重要和最见效的手段。它是通过优美动听的.音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的医疗作用，又起到陶冶情操、美化心灵的美育作用。胎教音乐从孕妇和胎儿的生理心理出发，能给孕妇和胎儿的生理心理以良好的刺激，美化胎内外环境，并具有优美、和谐、愉悦、轻松等特点，因而不是随便使用什么音乐都可以的。音乐在胎教中的作用十分明显。孕妇因生理反应，会心情阴郁，有压抑之感，听了节奏鲜明、旋律优美的音乐就能摆脱烦躁情绪，心情会渐渐好转，有利于胎儿的发育。不仅如此，胎儿自己也能直接听到音乐。

　　 3、自然胎教

　　为了促进胎儿的感官发育，妈妈应多接触满足五官的良性刺激。妈妈与胎儿一起观看美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律，对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。其实无论在哪里都可以与宝宝对话，但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之处。在自然环境中孕妇可以增加些行走距离。更重要的是，在自然环境中散步还会令分娩更加顺利。

　　 4、对话胎教

　　父母随时与胎儿交谈，从早上到晚上就寝的一切事情，一天里在做着什么，想着什么，都可以跟胎儿说。例如，早上起床，跟胎儿说早安，告诉他现 在是上午，将当天的天气告诉胎儿。又或者念图书故事给胎儿听，念图书给胎儿听时，自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想象力，把故事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，把它们变成有趣的故事细致的描绘给胎儿听，切记不要单调乏味。

　　 5、情绪胎教

　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

　　 三、胎教方法的选择

　　 1、准妈妈需有必要的知识和冷静的头脑

　　市面上关于胎教方案林林总总冲击着父母的眼球，年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，纷纷解囊参加培训或购买这些打着“科学”“专家”旗号的“方案”，其实都是在误导父母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。建议准备怀孩子的父母，应从正规的专业单位及其他渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。自己要做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。

　　 2、有适宜的程度、可靠的方法

　　有些父母认为胎教活动多多益善，其实这样反倒可能干扰胎儿的生物钟。有的音乐磁带、乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。乐曲一般要选择平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500赫兹左右，能使人感到舒适、安静、愉快、优美的。有些音乐带中高频的乐曲，是无法穿过腹壁被胎儿感受的，所以并不适于作胎教磁带。

　　 3、把握好胎教尺度

　　具体胎教实施时还有些操作技术、技巧等问题，如按摩时的手法、按压的力度、所用的时间、胎儿的正常或异常反应等，为避免发生不必要的意外，必须在胎教专家、妇产科医生的指导下进行。还应注意合理营养，生活起居要有规律，并注意自己的行为举止，保持乐观的情绪。母亲的吃惊、恐怖、憎恨心理也会传染给胎儿，使胎儿也会害怕，从而拒绝母亲传递给他的信息。

　　 四、适合胎教的儿歌

　　 1、小鸭子

　　小鸭子，呱呱呱，不爱吃米爱吃虾;河里游，就数它，一到岸上就找妈。

　　 2、一只小蜜蜂

　　一只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，飞呀，飞呀。二只小耗子呀，跑到粮仓里呀，吃呀，吃呀。三只小花猫呀，去抓小耗子呀，追呀，追呀。四只小花狗呀，去找小花猫呀，玩呀，玩呀。五只小山羊呀，爬到山坡上呀，爬呀，爬呀。六只小鸭子呀，跳到水里面呀，游呀，游呀。七只小百灵呀，站在树枝上呀，唱呀，唱呀。八只小孔雀呀，穿上花衣裳呀，美呀，美呀。九只小白兔呀，竖起长耳朵呀，蹦呀，蹦呀。十个小朋友呀，一起手拉手呀，笑呀，乐呀。

　　 3、上山打老虎

　　一二三四五，上山打老虎。老虎打不到，打到小松鼠。松鼠有几只，让我数一数。数来又数去，一二三四五。

　　 4、月亮和星星

　　月亮月亮是妈妈，星星星星是娃娃。月亮嘴巴笑一笑，星星眼睛眨一眨。月亮好，好妈妈，星星好，好娃娃。

关于孕育的知识有趣也有用，为什么算八字要从娘胎里冒出头时开始

蒋荣清

一、学习胎儿知识的重要性

要说什么知识最重要，我说是胎儿知识最重要，因为人的一生是从胎儿开始的。

但是，我劝大家不要只单一地从科学角度学习胎儿知识，同时也应该适当从佛教的角度来学习胎儿知识，这样做有益无害。佛法是专门研究生命精神形态的，虽然不能用科学试验证明佛法的“有”，但也没法用科学证明佛法的“无”。毕竟科学与佛法是不同领域的学科，还是不要放在一起研究得好，把佛法与 科技 对立起来就更加的错误了。

二、卵子与精子都是有能力、有意识、有智慧的生命。

大家都知道，一个人的生命可以分成三个阶段：卵子与精子的独立阶段，胚胎阶段，成人阶段。

从佛法的角度讲，万事万物都是有意识的，当然卵子与精子也是有意识的，为什么一个成熟的卵子在成万个精子中，独独选择一个精子受孕呢？而对其他的精子置之不理呢？佛法的理解，是受孕的卵子与精子其前世的因果机缘。

从科学的角度讲，受孕的卵子与精子他们有相互吸引的强烈欲望。

总之，不论是佛法还还是科学，卵子与精子都是有意识的生命，他们有求生的欲望和能力，他们同样有选择结合的智慧。但，卵子与精子这种生命形态是纯粹的、清静的、几乎是纯精神的生命，与混浊的、复杂的、欲望的肉体生命有本质的区别。

三、胚胎阶段，是生命成型的过程。

从卵子受精的那一刻起，一个欲望的肉体生命就产生了。但受精卵只是一个没有成型的原始生命，是没有思想的、混沌的肉体生命。

受精卵不断地发育，到第三个月时，一个约28克重的人体基本成形了，有了佛法所说的眼耳鼻舌身意，但还没能形成身体功能。到第六个月的时候，眼耳鼻舌身意等都有了初步功能，对声音、光线、温度、味道等有感知，并且有了初步的记忆能力，也有了初步的情绪反应。

从科学角度和佛法角度讲，胚胎阶段已经是高级的生命体了，是人生的开始了，因此佛法是坚决反对堕胎的。但是从法律角度讲，胎儿还不是自然人，没有法律层面的人格人权。

四、胎教有效果吗？如何胎教？

正确的胎教绝对是有效果的，当然是非常有必要的。

但我主张的胎教要从卵子与精子开始，到受精卵，再到胚胎，再到胎儿的整个过程，而且每一个阶段都有不同的要求。

一是卵子与精子阶段的胎教，主要是婚姻夫妻的身体 健康 方面，能产生非常 健康 的卵子与精子。另外，婚姻夫妻的感情的纯真、幸福快乐、性生活的正常洁净等，都会对卵子与精子的质量产生不同程度影响。

二是胚胎阶段的胎教，主要是母亲的生活环境、生活情绪等方面。受精卵对子宫环境是有很苛刻要求的，因此作为母亲不可大吃大喝，不可饮酒吸烟，不可偏好辛辣甜酸苦，必须遵照医嘱用药，不可用超过39度热水洗澡，不可去环境恶劣的地方，不可劳累，不可大喜大忧，有节制地过夫妻性生活。

三是胎儿阶段。除了胚胎阶段那些禁忌外，要进行音乐胎教，音乐要求轻缓、柔和、明快，建议用高质量的佛歌。

总之，孕育是家庭特大的事情，全家人都必须认真对待，期间要家庭和睦，避免闹矛盾。

最后，要讲一下为什么算八字要从娘胎里冒出头时开始，而不是从受孕的时候开始呢？虽然“算八字”有许多封建糟粕，但是“四柱八字”学说中还是含有许多文化内涵的。

“四柱八字”学说认为，胎儿虽然都已经是完整的高级生命了，但还是寄生于母体的混沌生命，既没有独立的身体功能，也没有思想能力。但出生后的婴儿就完全不同于受精卵、胚胎、胎儿等，婴儿已经是独立的个体了，只是这个个体仍然需要成熟而已。

2021-2-5