月子里怎样去妊娠纹(月子里怎样去妊娠纹最快)

准妈妈到了孕中后期都会出现妊娠纹，月子里怎么去除呢？

可以通过涂抹橄榄油或者是购买去除妊娠纹的相关产品进行去除。

一、现在很多的女子养生会所，可以通过按摩的方式，来进行有效的淡化妊娠纹。

二、通过涂抹橄榄油淡化妊娠纹

橄榄油有“液体黄金”的称呼，是因为橄榄油不仅可以食用，还能帮助女性美容养颜。通过每天坚持按摩的方式，能够将皮肤变得更加有弹性，坚持使用的话，会将妊娠纹变淡的。

三、加强运动，提高自己的免疫力

想要去除妊娠纹，还要控制好自己的饮食，坚持适当的合理的运动，不能过分吃太多的食物，让自己变得比较胖，这样妊娠纹也会随着变大，也不容易去掉，所以通过适当的运动，可以提高身体的代谢能力，还能提高自己的免疫能力。

四、可以通过食疗的方式，来淡化妊娠纹

1、吃猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对于我们的皮肤是非常有好处的，猪蹄能够增强皮肤弹性和韧性，猪蹄已经被人们称之为美容的佳肴，猪蹄中不仅含有胶原蛋白，还含有非常多的维生素，是延缓衰老的好食物。做法主要有：花生大枣猪蹄汤、花雕炖猪蹄、啤酒猪脚等，根据自己的口味去做吧。

2、吃黄豆

平时多吃黄豆，是有利于我们的人体生长发育和健康的，黄豆中含有的营养成分是非常多的，含有人体所必需的氨基酸，还对于一些疾病有防治的作用，黄豆中含有的维生素，还能防止色素沉淀，所以应该多吃黄豆。

3、正确的饮食，正确的喝水

正确的喝水，能够促进肠胃蠕动，对身体有好处。

五、保持心情愉快

不管什么时候，心情快乐是最重要的，一切的事情都不是事情，只要心态好了，一切就会变好的。

产后如何去掉妊娠纹，月子里怎样去妊娠纹

很多妈妈怀孕的时候会长妊娠纹，生产后妊娠纹在一定程度上还是会保留，对于爱美的妈妈来说是很影响观感的。那么产后如何去掉妊娠纹？月子里怎样去妊娠纹？

一般情况下，妊娠纹会随着时间慢慢淡化，有的会逐渐消失不见，有的则可能终身都有，所以各位宝妈也不必太过在意妊娠纹。月子期间最重要是首先保证自己身体恢复，身体恢复了在一定程度上也有利于妊娠纹的淡化。下面说说几个可以帮助去掉妊娠纹的方法：

1、保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠，不喝酒、不吸烟、不吃辛辣刺激性、油炸食物等。健康的生活习惯不仅有利于身体恢复，也有利于身材恢复以及减少妊娠纹。

2、食疗：多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，西红柿、西兰花、黄等豆这些食物都对祛除妊娠纹很有帮助。

3、适当运动：生产后可以适当进行一些平缓运动，比如下床散步、练一下瑜伽等等，这样可以有效帮助肌肤恢复弹性。

4、按摩法：配合精油或者橄榄油进行局部按摩，帮助祛除淡化妊娠纹。

5、护肤品：涂一些具有紧肤、祛疤、淡化妊娠纹作用的护肤品。

6、祛妊娠纹霜：使用专业去除妊娠纹的产后修复霜帮助去除妊娠纹。

如果以上方法还是无法满足各位妈妈对于去除妊娠纹的需求，最后还可以在坐完月子身体完全恢复后，通过医学美容技术来减少妊娠纹，很多美容院都有去除妊娠纹的项目，可以通过激光治疗法、镭射微晶磨皮手术等方法淡化消除妊娠纹。

月子里如何去掉妊娠纹

月子里如何去掉妊娠纹

　　月子里如何去掉妊娠纹，妊娠纹是很多女性朋友都很头疼的一种孕期肌肤问题，大部分被妊娠纹困扰的孕妇都想要寻求去除妊娠纹的方法，下面我们一起看看月子里如何去掉妊娠纹。

　　月子里如何去掉妊娠纹1

　　 月子里如何去掉妊娠纹

　　身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡。妊娠纹一般会在产后6~12月内淡化和消失，所以新妈妈们如果产前没有注意保养肌肤的，一定要抓紧月子这段时间来注意保养。

　　1、保证充足睡眠时间。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。

　　2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。

　　3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。

　　4、适度运动。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动。

　　5、医学美容或者美容院皮肤护理。受到妊娠纹困扰的产妇可以通过医学美容来实现减少妊娠纹。美容院也有推出众多的祛妊娠纹的服务项目。

　　 消除妊娠纹的偏方

　　1、适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用霜、精油等产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　2、医学美容。医学美容手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行医学美容治疗。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。

　　 用什么可以祛妊娠纹

　　 鸡蛋清巧除产后妊娠纹

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。

　　这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

　　 1、如何取鸡蛋清

　　需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；

　　如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。

　　 2、除妊娠纹的具体操作

　　（1)腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

　　（2)还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

　　（3)腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

　　 3、除妊娠纹的其他建议

　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

　　大部分孕妈妈除了通过日常的一些饮食以及肌肤保养习惯来去除妊娠纹以外，还能配合使用去除妊娠纹的产品来去除妊娠纹。去除妊娠纹好的产品应该是不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，无过敏、无刺激的天然产品。

　　哺乳期的女性在选择去除妊娠纹的产品时，安全也是最重要的。同样要选择对宝宝和自己都无害的天然产品，同时还要选择可信赖的品牌，不要因为贪便宜而随意选择。

　　 去妊娠纹最好的办法

　　1、光子疗法。常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。这个方面去除妊娠纹常常留有疤痕。

　　2、精油香薰法。需要分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化。

　　3、食疗法。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如，猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

　　4、妊娠纹修复产品。使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大部分人都会采用的淡化妊娠纹的方法，也是最安全、实惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，如果有女性在怀孕期间因为腹部增大而导致出现了紫色斑纹，那么建议涂些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的生成。

　　5、按摩法。孕期坚持安满能增加皮肤的弹性，有效预防妊娠纹的产生。在按摩的过程中，可选用适合孕妇的霜、精油、橄榄油等滋润肌肤。产后三个月也有坚持按摩，这样能有效淡化已经形成的妊娠纹。

　　月子里如何去掉妊娠纹2

　　 如何去掉妊娠纹

　　 一、改善肌肤，恢复皮肤弹性

　　不用说都知道，宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后，肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。

　　那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。

　　其实瑜伽真的'是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。

　　游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。

　　当然，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。

　　 二、冷热水交替沐浴 法

　　相信很多宝妈都尝试过用冷热水交替洗脸的经历，是不是觉得皮肤变得更紧凑更细腻呢?冷热水沐浴也是这个道理，通过借助冷热水的相互作用，从而加强肌肤的自我修复能力。

　　尤其是冷热水的交替能够让肌肤收缩，从而缩小肌肤的毛孔。但是，有一点要注意，要保持室温，千万不要因为这个感冒了，不然就得不偿失了。

　　 三、饮食法——减少动物性脂肪的摄取

　　如果食用过多的奶油或者是乳酪的时候，则不仅会导致血液倾向酸性，并且会让人容易产生疲劳，也会导致脂肪囤积于下半身，而造成臀部增大，产生伸展纹。

　　所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

　　众所周知，黄豆中的维生素E能够抑制衰老，提升肌肤的活力，日本女人为什么显年轻，就是因为她们的主食中有黄豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。

　　此外，我们日常炒菜时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

　　 四、运动法——运动能淡化肥胖纹

　　 跑步淡化肥胖纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。

　　坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　 臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

产后淡化妊娠纹最好的方法

产后淡化妊娠纹最好的方法

　　产后淡化妊娠纹最好的方法，女性在怀孕期间都会发现肚子上等部位都会有各种小细纹，而且妊娠纹是比较常见的一种因为怀孕分娩而引起的皱纹，以下详细介绍产后淡化妊娠纹最好的方法。

　　产后淡化妊娠纹最好的方法1

　　第一、日常按摩。日常按摩是去除妊娠纹比较简单且有效的一种方法，不过一定要长期坚持才能看到明显效果。大家在按摩之前，可以适当涂抹按摩霜或者精华液来起到润滑肌肤的作用，帮助减轻皮肤摩擦。按摩的时候可以躺在床上，用双手由上到下，由左到右进行轻柔按摩，大概每次按摩5分钟左右即可。

　　第二、饮食调整。出现产后妊娠纹之后，大家还可以通过饮食调整的方式来进行改善。平时可以适当多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，包括猪蹄、鸡爪、橘子、猕猴桃等。这些食物中所含的营养元素，能够帮助修复已经断裂的弹性纤维，从而来改善妊娠纹的症状。

　　第三、练习瑜伽。瑜伽不仅可以起到瘦身塑形的作用，对于去除妊娠纹也大有帮助。大家可以多做一些产后瑜伽练习来帮助增强肌肤弹性和柔韧性，不仅可以有效去除妊娠纹，还能够让肌肤快速恢复到产前状态。

　　第四、加强锻炼。平时还可以通过体育锻炼的方式来促进机体血液循环，帮助增加肌肉弹性，也能有效消除身上的妊娠纹。游泳其实是比较好的一个运动项目，游泳的过程中可以带动全身肌肉进行运动，在减肥瘦身的同时还能起到淡化妊娠纹的作用。

　　产后淡化妊娠纹最好的方法2

　　 妊娠纹是什么

　　妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

　　妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

　　 妊娠纹最早什么时候长

　　正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展

　　胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　　其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

　　 妊娠纹的预防

　　 1、一般预防

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　　（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　　（2）体重增长怀孕时体重增长的`幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　（3）使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

　　 2、减轻妊娠纹的方法

　　控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

　　产后淡化妊娠纹最好的方法3

　　 妊娠纹怎么形成的

　　妊娠纹的产生一是因为身体激素的变化使皮肤的脆性增大，追着怀孕时间的延长，特别是超过3个月之后，肚子越来越大，皮肤的弹力纤维和胶原纤维的伸缩度已经超出极限，断裂后形成妊娠纹。另外不喜欢运动的孕妇或者是没有护理皮肤习惯的孕妇，皮肤弹性较差，会更容易长妊娠纹。

　　 芦荟胶能去妊娠纹吗

　　芦荟胶并不能够帮助有效去除妊娠纹。

　　芦荟胶主要的作用是杀菌消炎，补水保湿，延缓肌肤衰老，并不能够帮助修复过度拉伸的皮肤，改善皮肤弹力纤维和胶原纤维的活力。所以不推荐使用芦荟胶来帮助去除妊娠纹。

　　 怎么有效去妊娠纹

　　既然芦荟胶并不能去除妊娠纹，那我们可以使用什么去妊娠纹呢？

　　1.蛋清+维生素E：将鸡蛋清加维生素E混合在一起，每天涂抹于妊娠纹的位置，这样做能够帮助增强胶原蛋白，补充肌肤营养，润肤的同时帮助改善妊娠纹；

　　2.橄榄油：将适量的橄榄油涂抹在妊娠纹部位，每天坚持涂抹，能够帮助滋润肌肤，改善皮肤扩展能力，缓解妊娠纹；

　　3.芦荟：将新鲜的芦荟洗净后去皮，取果肉敷在妊娠纹的位置，每天坚持敷2次能够帮助消除妊娠纹；

　　3.生完宝宝后可以在专业美肤专家的指导下使用具有很好的去妊娠纹效果的产品，但是要注意最好是在生完宝宝一年后再使用；

　　4.怀孕期间可以使用托腹带帮助减轻腹部重力负担，缓解皮肤过度的延伸拉扯，能够帮助预防妊娠纹。

　　 使用去妊娠纹产品注意事项

　　如果是想要在孕期使用去妊娠纹产品的话，也要注意应该等到怀孕5个月之后再使用。而且选择的产品应该是专业为孕妇设计的，天然成分产品。切不可自行随意选择产品去妊娠纹。

每个产妇产后都会有妊娠纹，有什么方法能淡化妊娠纹呢？

可以用橄榄油按摩淡化妊娠纹。很多孕妇在生完孩子之后，肚子上都会留下妊娠纹这些非常的难看，让很多人都感到非常的自卑，我们可以用橄榄油按摩淡化妊娠纹，但是在怀孕的过程中如何避免这样的事情发生的或者产后如何休养吗呢？让我们一起来看一看吧。

一、均衡饮食。

首先在怀孕的过程中，孕妇一定要均衡饮食，不能够大鱼大肉，太过于补充营养，如果因为营养过剩导致胎儿过大，不仅在生产的时候会非常的困难，在生产之后也有可能会在肚子上留下妊娠纹。同时如果孕妇饮食不当也会引发高血压，高血脂等多种慢性疾病，这对于胎儿和孕妇都是极其不利的。所以在怀孕的过程中，我们一定要均衡饮食，不仅要摄入蛋白质，也要摄入一些维生素和纤维素。

二、产后适当的运动。

其次就是生产之后也要适当的运动。医生会建议不要大幅度运动，但是我们可以下床走一走或者是在室内进行小幅度的运动。同时在怀孕的过程中，我们也应该适当的进行一些运动运动，怀孕过程中运动可以在孩子后期生产的时候有利于助产。

三、产后保养。

最后也要非常注重产后保养，除了用橄榄油按摩之外，还可以擦一些维生素E乳或者是富含维生素C的精油。同时孕妇要格外注意的时候生产三个月之内是消除妊娠纹的黄金时期，所以想要保持自己的美丽，一定要抓住这关键的三个月。如果妊娠纹比较严重，不能通过这种触摸的方式消除，那么就建议可以到医院进行手术。

你们还知道哪些可以消除妊娠纹或者是预防妊娠纹的方法吗？欢迎在评论区底下留言，让更多的小伙伴们获得帮助吧。