高中学习计划

高中生学习计划集锦六篇

高中生学习计划篇1

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②

学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概

念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强，要理解或解决一

个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓

急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这

就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，

磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间

浪费。

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制

定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效

率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，

而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和

最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的

人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的

最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要

的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对

每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、

限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度

集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松

感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应

立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，

明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果

完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作

性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习

情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划

后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督

作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就

会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，

因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

高中生寒假计划怎么安排能保证学习和娱乐两不误?

1、结合实际，确定目标。

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低

(1)知识、能力的实际;

(2)“缺欠”的实际;

(3)时间的实际;

(4)教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或

某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要

集中时间，集中精力保证重点。

3、安排好常规学习时间和假期作业时间。

4、劳逸结合，合理安排学习和休息。

(1)学习和体育活动要交替安排。

(2)安排科目时，文科、理科的.学习要错开，相近的学习内

容不要集中在一起学习。

5、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：

(1)计划中的学习任务是否完成?

(2)是否基本按计划去做?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现

自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

高中生寒假学习作息时间安排指导

为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，为高中生寒假学

习计划的制定提供如下建议：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文

或是英语教材)。

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题。

3、中午适当午休。

4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分

内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看

看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是

能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的__，写写日记或是读后感，

也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时。

9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午

14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若

在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学

习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解

决的问题或没有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿

科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据

作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，

可以打电话请教一下老师或同学。

高中生学习计划篇2

咱们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，咱们每个人都

会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在对美好未来

的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。今天的老师、同学

们都把自己打理得漂漂亮亮，办公室、教室都打扫得干干净净，

这样就营造了一种生机勃勃、祥和向上的新气象。相信在这种新

气象的感染和鼓舞下。我一定会在新的学期中取得新的进步。

新学期伊始，每个同学都有自己的新打算、新的目标，特别

是在学习方面，大家都想有所起色。

新的一年，新的希望，新的学期，新的开始，新的打算!人

还是原来的人，咱们的教室依然矗立在那里，同学依旧那么可爱。

而我又开始了新的一轮马拉松，不知道这局谁胜谁负。不过我依

然会全力以赴，也许这就是命吧!既然我已经走上了这条路，既

然已不能回头，那么就让我坚持着走下去吧!咱们的父母给咱们

太多了，所以咱们不能伤害他们的，既然已经上了路既然是带着

他们的期盼，就不能辜负了他们，就不能放弃。不论前途是什么

样的，也不管结果如何，还是要勇敢地去面对的。成长本来就是

一件很痛的事，但是咱们确实无法拒绝的，因为咱们是需要它的

在新学期里，我有一个新的目标——不要做语言的巨人，要

成为行动的主人!我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己

的行动

新年开始，是重新树立目标的开始，是反思和审视自己的开

始，是鼓足勇气，继续奋斗的开始，是重塑优秀品格的开始，既

然一个美好的开始已经出现，那么就要抓住这个开始去奋斗。

高中生学习计划篇3

光阴似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一个学期就很快就过

去了，而又迎来了新的一学期，又有新的知识等着我们来学，等

我们来消化，去理解.

在上个学期，我没有尽自己最大的努力去学习，去理解，不

懂的问题没有及时弄清楚，在课后也没有认真地复习，在课前预

习工作做得也不够充分，经常会漏掉一些，还自以为是觉得各种

学习都很简单，都以为能够熟练地掌握，灵活地应用了，结果却

是一知半解，在考试中很多题目都做错了，所以才会在在上个学

期的考试才会考得成绩不那么理想。

不过，现在又是新的一学期，我下定决心要改掉上面的坏习

惯，整装待发，亦要以一个全新的面貌去迎接这个学期的起点站。

上课时要遵守纪律，认真听讲，积极思考，并做好课堂笔记，认

真总结每一节课的内容，一并为下一节课做好课前准备。还有在

家里按时按质按量地完成回家作业，做好预习，复习工作。

特别是在数学方面，一定要深入专研，弄清题意，理解各种

类型的题目思路，还要多做各种题型，让这门课目不再成为我的

软肋。在英语方面，我一定要多听多读多写多背多练，再充分利

用各种休息时间，听读英语，争取更上一层楼。在语文方面，增

长课外知识，还要关心各种社会新闻，多看课外书籍，及时记录

读书笔记，一点一滴地积累，聚沙成塔，让我的知识面更加广阔。

我还要多锻炼身体，以饱满的精神去学习。奋发图强，努力

学习，永不停步，争取在新的一学期中取得更好的成绩。

在新学期里，我有新的目标——不要做语言的巨人，要成为

行动的主人!因为我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己

的行动去努力得来的。“一分耕耘，一分收获”。只有付出自己

的努力才能取得收获。

请老师和同学们对我进行督促，帮助我达到目标。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力

前进!

高中生学习计划篇4

高中了，我想应该更加认真地投入学习中。于是就执笔写这

个的计划，以提醒自己要好好学习。

首先，要真正地抛开电脑。电脑，不会是不用，但限制在学

习之内。除非是必要，例如学习电脑课，否则不去主动玩电脑，

也不去落入游戏的陷阱。

其次，限制读课外书。这个有点难度，不过我想可以通过修

改时间规划来调整。在学校的时候，所有的时间安排都要以学习

为先。只有晚饭后的时间和临睡前的时间可以不考虑学习的问

题，此外，就要好好地在学习方面下功夫了。

睡觉时间定为晚上11点。早上起来要念英语。在学习上，

复习、预习、做作业都要认真，竭尽全力。不偷懒。还有最重要

地一点，扩展知识的范围，使自己可以成为有用之才要买多一点

关于学习的书，尤其减少在非学习书籍上的投入。

提前学习。对于一些积累性的知识，例如单词的积累和阅读，

每天都要抽点时间去背，去看。睡前的一个小时，最好用于课外

文言的阅读上。

注意劳逸结合。在学习的时间中抽时间参加体育活动，不能

在书桌前坐太久，避免打瞌睡。必要时饮用咖啡。

目标：

向级前一百进发。

如果在高一上期末(学段2)的考试中考到级前一百，希望父

母奖励新的电脑。并放置在书房中。

保持每个月180元的零花钱有结余并存起来。

1.熟悉高中的学习环境，结识同学和老师们。

2.在每一个科目课堂上认真听讲，争取每一科都达到较好的

水平。

3.超前学习数学、物理、化学等知识。

5.竞选班长或团支部书记，在高一多为班级做一些工作，多

锻炼自己的能力。

6.参加学生会和团委的竞选，努力工作，争取为全校同学服

务。

高二年级

1.选科目时选择物理班，争取进入“尖尖班”。

2.经过一年多的准备，数学竞赛能在高二出成绩。兼顾一下

物理竞赛。

3.在学习中多进行自主探究。

4.更热心于学生会的工作。

高三年级

1.学习更加紧迫，可能会退出学生会和班里的工作，全力以

赴学习。

2.数学竞赛争取更大的进步，争取进入奥林匹克冬令营。

3.如果能争取到保送名额，会自学一些大学知识，热心帮助

同学。

4.如果争取不到，会全力以赴准备高考，为一中争光。我相

信我自己的实力。

数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。

老师讲的例题一定要过关，不能漏一题，此外最重要的是

认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记

本也是。

语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本

上，早上找出来读一读，做作业一定要认真。多记些名人名言，

拼音，诗词。

英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只

要老师讲出口的我没听过的就记。课后一定要复习，此外，数学，

语文也要复习。练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。

历史：背一定要细心，耐心，系统化。借高二下学期的书，

早上6：30以前读。

政治：上课认真听，课本要重中有重地读。早上还有10分

钟读。

地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完

后读10分钟或少点。

傍晚历史，政治，地理，自己调整。每一科都要预习和复习。

理科也要多看，多做，上面的都只是一些学科方面。生活

上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背

英语单词，和名人名言诗歌。成语词典也要在晚上下课后或有空

的时候争取快些看完。吃完饭后看读5分钟生物。

高中生学习计划篇5

1.规划好寒假的整体时间

寒假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定

要提前计算好，除去你需要的娱乐和放松的时间，剩下你可用的

时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建

立你的时间概念。寒假要劳逸结合，但是用在学习上的时间最好

不要少于一个月，不然整体复习的效果不会太好。

2.根据自己的缺点和学习漏洞制定计划

期末考试结束，根据考试结果总结你在学习上的缺点和学习

漏洞，再结合你的学习目标，综合制定学习计划，最好给每一天

都定量，不要一下学习太多，也不要长时间不学习，计划的安排

最好像平时上学一样，每天都能有自主学习的时间，周六日可以

减少学习量。

3.每天学习时间安排

根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程

度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的

核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期

内，你只能做好一件事情!

对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的

时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突

破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

4.具体的时间安排表参考

第1-2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地

方。

第3-5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：

7:30-8:30起床梳洗吃早饭，饭后留出一定的放松时间，有

利于消化，期间可以看看书放松一下，也可以背背单词和课文。

9:00-12:00数学，这期间注意不要一直学或者一直做题，

中间给自己休息放松的时间，最好学习和做题交叉安排，否则容

易产生厌烦心理。

12:00-14:00吃饭午休，夏日炎炎，睡个半小时的午觉，可

以让一整个下午都精力充沛哦。但是同学们要注意，刚吃好午饭

后不要立即躺下，影响消化。

14:00-16:00物理/地理，午睡刚清醒不要立马做题，可以

先看看课本。

16:00-18:00化学、生物/历史、政治，这两门可以穿插学

习，第一天学这一门，第二天学另一门，或者一门学50分钟，

中间留出休息时间。

18:00-19:00晚饭，晚饭不宜吃的过饱，吃完晚饭可以出门

散步，放松身体。

19:00-21:00英语/语文，其实晚上的学习效率是比较高的，

但是注意不要两个小时一直学，中间给自己放松的时间，看看电

视，小做一下运动再接着学习。

21:00准时休息，早睡早起身体好，让自己即使是在寒假也

保持一个好的学习状态。

第6个星期：恢复上学时的作息，调整生物钟，整理开学前

需要的东西，调整心态。

高中生学习计划篇6

1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：

30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下

面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。请大家根据自己

的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们的

“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答

疑来进行寒假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保

证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小

时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习

科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的

是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把

知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”

里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶

的科目交叉进行。避免偏科现象。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据

作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进

入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答

吧!

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新

鲜空气，又增进了沟通。

真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高

效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!风雪再大，与你一

起进步!

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效

率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，

上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟

可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保

证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和

最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的

人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的

最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要

的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对

每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、

限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度

集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松

感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应

立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，

明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果

完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作

性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习

情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划

后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督

作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就

会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，

因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。