6个月可以吃什么辅食食谱
对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？
宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:
六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。
例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:
1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。
2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。
3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。
4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。
5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。
然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。
宝宝六个月可以吃什么辅食食谱
对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？
宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:
六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。
例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:
1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。
2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。
3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。
4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。
5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。
然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。
六个月的婴儿可以吃什么辅食
1、建议家长到了婴儿能添加辅食的时候，给婴儿添加苹果米糊，苹果中所含有的营养物质对婴儿的脾胃有很好功效。对那些有缺铁性贫血的婴儿好处多，家长为婴儿添加这样的食物是非常理想的选择。苹果米糊是六个月婴儿辅食之中比较好的一个。
2、香蕉中含有的矿物质还有维生素比较多。而大家也都知道香蕉能帮助消化，对于大便干燥、便秘的婴儿来说，香蕉米糊是非常不错的辅食。建议家长准备一根香蕉，以及适量的米粉，捣碎成泥，在加入一些开水给婴儿食用，婴儿适量的吃上一些，对身体的成长其实有非常多的帮助。
3、建议家长准备两个核桃还有适量的米粉，将核桃拨开，用干净的水清洗，放入锅中蒸熟，捣碎成泥状，再与适量的米粉混合搅拌，加入开水即可。六个月的婴儿能吃的食物不少，家长可以多给婴儿变化制作。
六个月宝宝辅食食谱
六个半月宝宝辅食食谱如下：1、含铁米粉应该是宝宝最早添加的辅食，从小量开始逐渐加量，初期不要太稠，可以用配方奶调制米粉。
2、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期选用苹果和香蕉，苹果去皮、去核、煮软、打成泥，香蕉直接打成泥；蔬菜早期选用西蓝花或根茎类的蔬菜，如土豆、南瓜、红薯等水煮后打成泥。辅食添加的原则是：从少量到多量；从一种到多种；从细到粗；从软到硬。6个半月的宝宝应该仍是以奶为主食，添加辅食的目的是补充母乳里缺乏的营养素，比如铁。同时也是宝宝饮食的过渡阶段，为今后的断奶做准备。
婴儿的第一次添加辅食一般是米粉，一般4-6个月的婴儿即可添加辅食，刚开始添加量可以少一些，然后逐渐增加。儿童在添加辅食后，如果没有出现消化不良的情况，可以给孩子添加一些水果泥，如香蕉泥、苹果泥、火龙果泥、牛油果泥等，然后再添加一些稀饭、蛋黄、肉糜等。
六个月以后，宝宝可以吃哪些辅食？
六个月以后，宝宝可以吃哪些辅食？
1.婴儿营养米粉，婴儿第一辅食。推荐给宝宝吃营养米粉，而且是强化铁营养米粉。因为宝宝六个月后，宝宝从妈妈肚子里带来的铁元素已经用完了，所以宝宝的辅食里应该有铁元素来补充宝宝的营养需求。而且最好买现成的适合6个月宝宝的高铁营养米粉，不要买自制的。因为购买的婴幼儿营养米粉是根据宝宝年龄所需的营养来搭配的，所以对于不同年龄的宝宝，婴幼儿营养米粉的配方是不一样的。自制婴儿营养米粉会缺乏很多婴儿必需的营养成分，所以不建议给刚添加辅食的婴儿喂自制米粉。
2.鸡蛋糊，鸡蛋是六个月宝宝开始添加辅食时可以吃的一种食物。制作时，先准备半个蛋黄，适量淀粉和高汤。将蛋黄压碎，加入高汤，搅拌均匀，然后放入锅中煮。煮沸后，将淀粉与水混合，倒入锅中。煮到汤汁粘稠，再出锅给宝宝吃。
3.开始给宝宝添加辅食时，尽量在每天午饭时间或下午添加，每天一次，连续三天吃同样的食物，宝宝没有不良反应，说明这种辅食添加成功，宝宝适应良好。三天后，换一种新的食物，如南瓜泥、紫土豆泥、土豆泥、红薯、苹果泥等常见的果蔬。做这些泥料辅食的时候，我推荐自己蒸，然后压成泥。不建议使用搅拌机。搅拌会破坏里面的植物纤维，影响口感，倒起来有点麻烦。有一个很简单的方法。把食材洗干净，不要去皮，可以切掉，放入智能电饭煲里面的蒸锅里(蒸锅下面需要加水，这个大家应该都知道)。选择烹饪功能(一般30分钟)，过了时间不要急着打开，再焖五到十分钟。然后把食材拿出来，去皮，用勺子碾碎，搅拌。如果有的食材比较干，可以加一点。
六个月的宝宝该怎么添加辅食
添加辅食，从含铁丰富的食物开始。
宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下:
从几次添加:
从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；
给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应:是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。
如果宝宝表现良好，3-5天后可根据“宝宝食量”适当添加，次数可改为一天两次；
宝宝10个月左右的时候，可以按照大人的“一日三餐”时间表给宝宝安排辅食，一日三餐。
从薄到厚:
刚开始给宝宝添加米粉的时候，宝宝不太会吞咽，所以尽量做的薄一点，让宝宝能够吞咽；
冲泡时使用水、母乳(包括冷冻的)、配方奶等。相对来说，奶水不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲泡，奶水充足的宝宝可以用温度适宜的开水冲泡，但1岁以下的宝宝不能用牛奶、果汁等冲泡。
从原来的米粉中添加:
“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更推荐选择市售高铁婴儿米粉，因为在制作过程中，有一个强化铁的过程，有助于补充铁，预防和缓解婴儿贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，建议从原味婴儿米粉开始。等宝宝适应了原来的米粉后，再逐渐加入其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不含维生素C的婴儿米粉，含维生素C的婴儿米粉”，更建议选择含维生素C的婴儿米粉，因为VC有助于促进铁的吸收，可以更好地补充铁；如果买的是不含VC的婴儿米粉，可以给宝宝喂一些水果泥来补充VC。
“分类多样化”增加了辅食
给宝宝添加“高速米粉”3-5天后，宝宝非常喜欢，没有其他异常。然后可以逐渐加入其他种类的食物，比如菜泥、菜泥。
到7-8个月，宝宝有一定的吞咽能力，消化能力增强的时候，就可以给宝宝添加肉酱了。
水果泥，如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、鳄梨泥、梨泥等。，一些容易引起过敏的水果要延迟食用；
蔬菜如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西兰花泥、菠菜泥等。
肉酱，如红肉酱、肝酱、鱼酱、鸡酱等。如果比较大，还可以给宝宝加肉松和肉末。
小提示:
给每个宝宝添加相同的食物后，要注意宝宝的反应，看是否有过敏或其他不适。如果宝宝表现好，继续添加一种新的食物；
有些食物加进去后，宝宝可能会吐出来或者不喜欢吃，以后再试试；
一些过敏的食物，如蛋黄、芒果等。，可以以后再加，特别是父母有过敏体质的宝宝。这种过敏的食物要以后再加。
1岁以内，宝宝应以奶为主要补充。
虽然给宝宝添加了辅食，但是对于1岁以内的宝宝来说，应该是“乳基辅食补充”。不能认为添加辅食就不用吃牛奶或者少吃牛奶。这个阶段的宝宝还是长得很快，需要充足的营养供给才能保证健康发育。
按照中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天应该有600毫升的奶水。在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。
如果妈妈觉得“母乳不足”，就要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728b6e503778c7fcc3cec3fd2c6e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
