太极以柔克刚(太极以柔克刚原理)

既然太极是刚柔并济，为什么太极拳却“以柔克刚”呢？

太极讲究的是刚柔并济，但是太极拳的要义却是以柔克刚，两者并不发生冲突的，太极是一种思想，太极拳，它是一种拳术，两者不是一个范畴的态，极在现实生活中是有很多这方面思想的重用的，但是太极拳他仅仅是一个强身健体的东西。

太极拳并不讲究刚猛了，如果说练的是形意拳或者八极拳，那一定是讲究刚猛的，是以人本身的力量为主，你本身的力量越大，反应速度越快，打出去的这个全威力一定是更大的，但是太极拳不一样，他虽然也需要身体基础，但是他不讲究刚猛，不是那种硬碰硬的，讲究的是技巧身法，但是现在太极拳称得上是这方面宗师的实战能力强的真的不多了，因为太极拳练个10年8年的，也不见得能够打得过一个，练了五六年的八极拳或者形意拳。

态极里面的四两拨千斤有没有道理呢？理论上来说是有的，就是借力打力，对方再一拳打过来的时候，如果是其他的拳法，那讲究的就是硬碰硬，看谁的力量更强，谁的力量强，谁就会更上一筹，但是太极拳讲的不是对抗，而是把他的利益引导向其他的方向，把这个权的力量不是主要对准自己的身体了，把它分散出去了，那么真正作用在人身上的力量就没有那么多了，不过说了那么多，根本上来说还是看一个人的身体素质，因为人年龄大了反应速度，眼力都会快速下降。

中国有没有传统的武术，真正有杀伤力的那种绝对有，但是现在已经不让大规模的去练了，因为自古以来侠以武犯禁，现在并不需要那种真正的功夫。现在能够成为武学宗师的，他本身的这个人的品行一定是相当优秀的，也就是所说的他的武德好，他年轻的时候那个战斗力绝对也是不可小觑的，只不过拳怕少壮练什么功夫都是这样，年龄大了肯定就没有以前那么好了。

太极拳讲究“以柔克刚，以静制动，以弱胜强”，那么具体指哪些方面呢？

《道德经》是我国古代著名的思想家老子留给后人的宝贵遗产，《道德经》中所主张的“守柔”和“道法自然”的思想在我国传统文化思想中占有极其重要的地位，与太极拳主张的“柔”与“慢”，两者有着极深的渊源。

《道德经》与太极拳之“柔”
太极拳作为一种技击拳术，它最本质的特色是“以柔克刚”，这一点更是与《道德经》中老子所持的“柔弱胜刚强”的观点一致。
“守柔”是老子在《道德经》中宣扬的最主要的观点之一。老子认为，“柔”的事物往往最具生命力、最有潜力，比如万物在初生的时候都是一种柔弱的状态，但是却蕴涵了巨大的生命能力，拥有无穷的爆发潜力，是最富生机的。“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒”(第七十六章)。老子从人类和草木身上归纳出一条原理：成长的事物是柔弱的，但因为具有强大的生命力，因而就有强大的力量；接近死亡的事物都是坚强的，但因为它正在失去生命力，所以它也是脆弱的。基于这样的原理，老子又提出“坚强处下，柔弱处上”(第七十六章)，“天下之至柔，驰骋天下之至刚”(第四十三章)。这种柔弱中蕴涵巨大能量的认识也正是太极拳克敌制胜的T-法门。太极拳注重柔的运用，练习时始终要轻松柔和，不能有僵硬的力道，要在一种轻轻松松、自自然然的状态下，进入一种空灵柔顺的境界。

“黏”，即双方交手之时，以手相黏，在屈伸进退、你来我往之间，既不放也不使强力，是要黏着对方不放，顺着对方使力的方向而运动，与对方之势保持一致，运用太极的圆形轨迹做运动，以此使对方的力道无法使出。这种“黏”的方式，是太极拳使力贵柔的体现，是在太极拳练习者动作舒展且柔软之后方能达到的效果。在拳来掌往之间，如跗骨之蛆，让人无从摆脱，无法使力，以此来达到“以柔克刚”的目的。
“化”，是化去的意思。王宗岳在《太极拳论》中论及：“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。”这里的“走”即是“化”的意思，在“黏”的基础上加之以“化”，将对方的力道引导、转移，即可以将对方之力化于无形。太极拳是一种力道圆柔的拳术，运力之道在于柔劲，而力道运行的轨迹则是“圆”。遇到刚直之力时，以“柔”之力“黏”之，再以“圆柔”之力加以引导，如此一来，对方之力就在毫无防备的情况下被化于无形。太极高手之中，曾有将鸟雀置于掌中而鸟雀不能飞翔者，这并非危言耸听，只不过是高手纯熟的力道能将“化”字诀运用到随心所欲的境地，将鸟雀助飞时的蹬脚之力化去，包含了一种巧劲于其中，将太极圆柔之力善加发挥的结果。“化”的力量运用到了纯熟之境时，不但能化去对方之力，还可借力打力，起到“四两拨千斤”的效果。

练太极的好处：

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，注重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。

练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。

太极拳以柔克刚，以弱胜强，为什么擂台战绩非常一般？

太极拳是我国从古代流传下来的一项历史悠久的传统的武术，是我国的一项非物质文化遗产。太极拳和大多数的无数不同，其一招一式和其他的武术派别都是有非常大的不同的。现如今，练习太极拳的人群大多数都是以老年人为主，其主要目的就是为了修身养性，通过不断的练习太极拳来锻炼自己。事实上，太极拳的内涵是很广的，其以柔克刚，以弱胜强，一起三两拨千金的巧妙之处来战胜对手。但是，有这样的优点就会有相对应的缺点，在擂台的比武上，太极拳的战绩却是非常的一般，甚至是非常的低的。通常情况下，太极拳都不是用来打斗的，而是用来不断地提高自己的修身养性的境界的。

在擂台之上，比武的时候要就是快准狠。擂台之上的人比武要的是用最快的时间来结束战斗，所以一招一式都是非常的快的，并且所运用的力道也是非常的大的。但是太极拳却恰恰相反，太极拳的相互切磋的过程是非常的慢的，讲究的是稳准狠。但是这样的武术宗旨却在擂台的比武之上给了对手可乘之机，会很容易就把自己的缺点和弱点暴露给对方。太极拳是以柔克刚的，以弱胜强的，但是在那种情况下，太极拳是无法取胜的。因为擂台的比武和正规的太极拳比武是不同的，擂台的比武是最忌讳用的时间长的。

所以说，太极拳纵使其精妙之处无与伦比，但是却无法在擂台之上取得一个良好的战绩。太极拳的每一个招式都有着其无法言说的精妙之处，其所对战之中运用的每一个招式都会让对手无法招架，但是，这是在擂台的比武之中无法发挥出来的。

太极真的能以柔克钢吗

太极绝对能以柔克刚！高手在与人搭手时，接触点有如羽毛般轻柔。往来推荡，千变万化，这种轻柔的感觉不可改变。比这稍重，即犯顶；稍轻，即犯丢“蝇虫不能加，一羽不能落”，感觉非磨炼到如此细腻、轻灵、无形无象、全身透空的状态，则不可能在与人动手时有太极拳轻灵圆活的趣味。先得有了这种和谐，才谈得上在运动中捕捉战机，等待对方错误的发生，诱使对方发生错误，最后达到随心所欲的神明境地。散打中的沾粘不能狭义地理解为双方肌肤相触不脱，更多的是神意与对手沾粘，不顶不丢，古时剑道讲“剑走轻灵”即是此意与对手沾粘，不顶不丢，古时剑道讲“剑走轻灵”即是此意。不接来手，让过分毫，击其虚处；高度警觉，快速反应，但这种状态实在难以用笔墨形容，非亲历亲见不能领悟其奥妙。曾见一组散打：一方避开直拳，在对方收拳撤身的同时以中平拳将劲力喂进去。后撤避锋，前进重击，先是与对手保持了等距离同速度的运动、落点加速度出拳，这一拳打得很漂亮，腾挪和沾粘的意思都有了。

太极拳的以柔克刚，在物理学中存在吗？

我们都知道太极拳是中国武术当中影响力较为广泛的一种武术类型，太极拳其中最重要的精髓就是阴阳结合，以柔克刚， 将气与力相结合，是一种意识与形态之间的关系，打太极拳是有助于将身心转化到非常适度的层次，那么太极拳的以柔克刚，在物理学中存在吗？太极拳在物理学当中是存在的，其中最重要的就是杠杆原理，让我们来分析一下。

太极拳的影响力可谓是远近闻名，同时太极拳能够给人身体带来非常好的帮助作用，中国武术源远流长，同时也是一种强身健体的作用，万物存在皆有道理，太极拳的存在也是讲究以柔克刚意识与力量相结合，达到一个以点触碰面，牵一发而动全身的效果，有四两拨千斤的作用。总而言之，太极拳的魅力不仅仅如此，而且还在其中有特别奥妙的物理知识。

首先我们来说一下太极拳当中所利用到的杠杆原理，也就是所说的四两拨千斤。太极拳最重要的就是卸力，将所面临的力量分解成其他的力，这是需要锻炼以及学习练习之后的结果。当然是两波千金，其中的含义还是利用到了杠杆原理，阿基米德说过，给我一个支点，我能够翘起一个地球，这也是其中的物理知识。太极拳当中也有利用到。就比如说此人的关节反折正是用到了杠杆原理，能够让受攻击者感受到特别剧烈的疼痛，甚至受伤。

太极拳以柔克刚，形如似水，不断变化的太极招式，让人有非常好的视觉效果，当然强身健体才是重要的，武术之所以能够流传至今，正是因为它有独特的魅力以及文化底蕴，将中国功夫传扬海外，也是我们这一代人的重任。

中国武术中，太极以柔克刚，那以刚克什麼？

　　一：中国武术中，太极以柔克刚 以刚克僵。
　　二：以柔克刚：两人接手时，一方进攻，来势汹汹，浑身饱满着刚劲。此时防守一方的对策，以柔对刚。就是说，对方是刚劲，自己一方保持柔劲，以柔软的肢体与对方进攻的肢体，通常是拳掌和手臂，搭接。这搭接的一瞬间就可以使对方的刚猛之力偏离了其预定的打击方向，也就是这搭接的瞬间“化”了对方，也就是这瞬间以自己的柔劲，克对方的刚劲，使其不能达到预定目的。这柔化搭接的瞬间，对方的刚劲变成了僵劲，这正是我们所要的效果。柔化搭接起到了多重的作用，一是防御了对方，保护了自己。二是瞬间使对方的刚劲变成僵劲。三是这瞬间使对方推动重心，推动平衡。四是自己在这瞬间蓄好了劲。第二点、第三点和第四点同时为我方的进攻准备了条件。
　　三：以刚克僵：接下来，防守方变成了进攻方，原来的进攻方的僵劲未解，变成了单纯地被动的挨打方。此时原防守方只要一发劲，原进攻方就会被发出去。因为此时防守仍一直以柔化防御并且蓄劲的，他收缩的身体稍一松放，就是发劲，就是刚劲。刚劲打在僵劲尚未解开，身体又失了重的对方身上，就像射击扣扳机击发一样，是一件十分轻巧的事。