爱上一个不该爱的人怎么办(发现自己爱上一个不该爱的人怎么办)

爱上一个不该爱的人怎么办？

1、学会爱自己，努力赚钱。

让自己变得忙碌吧，这样就不会天天胡思乱想了。更何况，一个人赚很多钱了，工作顺利了，就有更多的机会遇到更好的人。新的恋情可以让你忘记过去的恋情，起码是可以让你释怀过去。

2、漠视对方

当你爱上一个不该爱的人的时候，千万别给自己靠近对方的机会，那样你只会陷入更深。假装漠视对方，甚至不要看对方，就算再难过也要忍住。

3、广交朋友

即使根本无心交友，即使你的脑海里全是对方的影子，也要广交朋友，和朋友们吃吃喝喝玩玩闹闹，释放一部分压力。

4、藏在心里

爱上一个不该爱的人千万不要任性，任性的后果往往是带给很多人伤害。即使你无法忘记这份感情，那么就藏在心里好了，这种感情最好的方式就是藏在心里，暴晒在太阳底下的时候，这种感情可能丑陋无比。

5、另寻新欢替代

既然情感区域不会空白，爱而不得让人难堪，就“借新除旧”来弥合心伤。

爱上一个不该爱的人怎么办？

既然是不该爱的人，那么对方要么已有家室，要么家庭原因不适合走在一起，这样的话最好把爱埋在心底，做插足的第三者不道德，被人指责自己不好过，再说，为什么要去拥有一个属于别人的人，应该得到一份完整的爱。尝试着把爱转化为欣赏，精神上可以爱任何人，行动往往不允许。但是精神之恋是很痛苦的，所以不如把这份爱转化为一种欣赏、景仰，也许可以成为纯粹的朋友甚至知己，这也是人生最宝贵的财富，当然这需要一定境界和足够的幸运。
爱而不得、欲罢不能，相信大多数陷在苦恋、单恋中的朋友都深刻地体会了这种感情的痛苦，从另一个角度来说，爱的痛苦何尝又不是一种幸福呢？至少明白了什么是爱，爱过就已经是幸运的、美好的，等到老了，想起曾经的这一切，即可淡然浅笑。总还有另一个值得去爱的人，不要再一棵树上吊着，找不到合适的对象的往往是自己心里固执地装了一个人，再也看不到其他人的好处。既然不可能去追求爱的那个，不如放手，去发现新的世界新的人，感情不都是因为接触久了才培养起来的么。
真正的爱情是尽力给对方自由和快乐，如果爱干扰了对方，没有得到便不甘心或心存怨恨。爱是要让对方过TA想要的生活，如果介入影响了TA及TA的家庭生活，那趁早打住。除了爱，还有太多事情需要去做，所以，不要一味陷入爱的泥潭中不能自拔，人生应该是丰富多彩的，要爱，也要多样化的生活。站在更高的角度去看待这一份感情，珍视它、收藏它，然后依旧做该做的事。

爱上一个不该爱的人怎么办

自己喜欢的人不喜欢自己：默默地继续喜欢，直到自己喜欢上另外一个人；想办法让她喜欢上你；换一个人喜欢。

办法一：默默地继续喜欢，直到自己喜欢上另外一个人

在你正是喜欢的时候，让你放弃喜欢的人是很难的事情。所以，不如把这种喜欢再升华一下，不求结果，只要喜欢的过程便可。你可以按自己的方式去喜欢对方，但是不能要求对方有所回报。你现在可能觉得对方是这个世界上你唯一一个会喜欢得上的人，但是慢慢地随着人不断地成长，你总会遇到更多喜欢的人。

办法二：想办法让她喜欢上你

对方不喜欢你，那么我们再把要求降低一点，只要对方不讨厌你，便还有希望。你可以用对方可以接受的方式去对TA好，用自己的实际行动去感动对方。如果你努力了，没有感动到她，起码你的心中不会有什么遗憾。

办法三：换一个人喜欢

一个人的喜欢是很累的，虽然有时候也能够感觉到甜蜜，但是只要一想到两个人不会有好的结果，便会觉得生活失去了色彩。

人总是对自己得不到人和事物持有一种执念的，觉得越是得不到的，越觉得是最好的。可那真的是最适合你的吗，其实，只要你足够优秀，你的身边一定也围绕着很多喜欢你的人，当你把全部的注意力放在喜欢的人身上的时候，那些喜欢你的人也在默默地关注着你。

爱上了不该爱的人，很痛苦，我该怎么办？

解决爱不不该爱的人痛苦的方法如下：
1、道德上控制自己的情感，自我调整心态
2、发展新恋情。当你遇到一个爱你的人，他对你的好，会让你感动，渐渐忘记自己不应该爱的人
3、爱也需要抒发。你爱的人不能爱你，你也不应该爱他时，可以选择进行转移
4、将痛苦变得快乐把痛苦变成自己付出的动力，从而变成快乐。

爱了一个不该爱的人该怎么办

爱上不该爱的人很痛苦，解决办法就是缓解，时间，目标。

1、缓解

首先，无论是作为受害者还是任何其他角色，你都必须放开自己的一切，应该放开内心的困扰，不要充满怨恨，不甘心。只有让你的心脏感到轻松而不那么疲倦，你才能更好地应对所有痛苦。

因此，摆脱痛苦的第一步是学会减轻压力，放下所有这些，并远离所有这些。把它当作年轻时的经历，以及年轻时的无知，然后就开始成长。

2、时间

时间永远是一切的良方。面对时间，海洋会变成一个棘手的田野，更不用说遭受痛苦的人类心脏了。只要你有足够的耐心，静静地等待，等待时间淡化一切，然后等待时间给你最好的解释。

那么你将始终在这个时候找到自己的真实自我，但是目前，你不必急躁。你必须知道，即使你不耐烦，也想立即摆脱内心的所有痛苦，但是你必须基于现实。

3、目标

重新建立生活目标，再次找到喜欢的东西，然后将精力投入到喜欢的东西上。一方面，你可以在做这些事情的过程中转移注意力。另一方面，你可以使自己朝更好，更明亮的方向前进。

爱上不该爱的人

要爱上不该爱的人，必须学习这三个步骤，这样才能轻松摆脱这种痛苦并迎接美好的未来。发生的事情，无论如何变得不可识别，都不是最坏的事情。最糟糕的是，遇到了痛苦，无法摆脱痛苦。因此，当你爱上一个不该爱的人时，不要失望，而要学会慢慢让自己摆脱痛苦。