团辅活动方案

破冰团体辅导方案

Revidat2pmonDecember25,2020.

第一单元破冰团体辅导方案

一、团辅名称：认识你真好

二、团辅目标：

1、相互熟悉，建立对团体的信任感和归属感；

2、商讨团辅目标，建立团辅的规则；

3、引入学业拖延这一主题，做到简要了解。

三、团辅时间：待定

四、团辅地点：教室内

五、活动方案：

1、介绍：（5min）

指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及内容。

2、共同制定规则（5min）

3、商讨目标（5min）

4、微笑握手（5-10min）

目的：轻松气氛，促进相识。

步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，与尽可能多的同学握

手，请带着真诚与友爱，注视这些即将与自己共度四年大学时光的伙伴，道一声：

“你好！”当领导者喊停时，两个正在握手道好的同学就结成一对，找地方进行3-5

分钟的交流，介绍自己的简单情况，倾听对方的介绍，结识新团体中的第一位朋友。

5、扑克分组（3min）

目的：分组

步骤：按照班级人数事先准备好扑克牌，分几个组就用几个数字的扑克牌，每组

几个人一种数字的扑克牌就准备几张，比如30个人，分成5组，每组6个人，

那么就可以用1-5的扑克牌，每个数字6张，打混后抽牌，抽到同样数字的学生

为一组。

6、“滚雪球”：（10min）

目的：带领大家尽可能熟悉在场的人。

步骤：

（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（地方）；

（2）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX(地方)的某某后面的

XX我来自XX，以此类推，这就叫做滚雪球；

（3）要注意听，不可以动笔，要用脑记；

（4）第二轮是我是某某，我喜欢XX（人或物）。共两轮。

7、寻人信息卡（20min）

目的：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解他人，发现共同的兴趣爱

好。

步骤：

（1）要求学生根据“寻人信息卡上”（附后）的信息，在10-15分钟内找到具

有该特征的人简单交流后签名。

（2）交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多，主持人邀请有代表性的学生进

行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。

（3）交流完毕后，主持人再梳理全班的信息，请具有同一特征的人站在一排相

互介绍交流。

6、“印象评价”（15min）

目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信

步骤：

（1）分组

（2）每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进行印象评价，评价语言必

须是正面的积极的，不能重复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句

谢谢，再转向其他成员，继续接受评价。每个小组成员都要被评价一次。

（3）小组交流分享：被大家积极地评价有何感受是否有些优点是自己以前没有

意识到的是否加强了对自身优点、长处的认识指出别人优点时你有何感受

7、体验分享与布置作业：（10min）

目的：让大家说出自己的感受并布置作业

步骤：

（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什

么等等问题，同学们自由发言；

（2）一个句话评价本次活动感受；

（3）拥抱分别；

（4）布置作业。

附件：

1.寻人信息卡（可根据人数调整特征内容）

序号特征签名

1穿39码的鞋

2会打乒乓球

3喜欢听古典音乐

4身高168厘米

5妈妈是教师

6参加过爱心捐款

7未来理想是做老师

8十月出生

9高中是科代表

10喜欢唱歌

11喜欢上网聊天

12当过志愿者

13喜欢红色

14曾经爬过山

15爱养小动物

16近视度数400以上

17记得父母准确生日

18以前住过校

19喜欢看中国好声音

20在家有昵称

21经常看小说的

22自己前来报到

23曾在运动会上获奖

24喜欢雨天

25喜欢玩网络游戏

2.个人拖延情况记录表

时间典型事件拖延过程当时想法情绪体验改变策略主观满意度